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🌹🌹柏格醫生英文頻道1,160萬、俄語617萬、阿拉伯語632萬訂閱.🌹Dr Berg 柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 優惠中 (不是草磨粉)🌹简体中文: th-cam.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html🌹搜尋：柏格醫生D3k2 液, 斷食可喝！！
生吃可以嗎？有营养吗
1.針對吃胡蘿蔔的好處，亞洲人可能覺得only β胡蘿蔔素，因為簡單好記或是廣告，大部分的人也只聽過胡蘿蔔素。然而胡蘿蔔還有其他很棒的營養素必須生食才可以吸收到，所以如果只單純吸收脂溶性營養，我是覺得可惜了。2.如果你想要吸收到比較多的胡蘿蔔素， 當然可以用炒的，這個方式是針對一般家庭最常使用的料理方式幫助大眾可以達標。但是一定要用油炒嗎？ 胡蘿蔔素吸收的原理與油炒無關，油炒只是一種料理法；簡單來說就是「營養素溶解在油脂裡後進入小腸吸收」，所以儘管你是吃生的，如果你還有吃到脂肪、雞蛋、牛奶、堅果、橄欖油，就一樣是融合(或溶合)，然後小腸吸收這樣。所以生吃＋一匙橄欖油可不可以？ 當然可以而且理論上更好。只是風味上會比較單調，也稱不上美味。
謝謝醫生，告訴我們，胡蘿蔔的好處。
感謝柏格醫生好介紹❤
多謝醫生分享健康食品資訊.
Dr. Berg. Thank you very much for sharing!
Thx Dr Berg. I do follow ketogenic diet for health, not for weight loss. I want to put on weight and have a round face healthily. what should people like i do? i am rather ded up with weight loss theory
德国超市到处都是胡萝卜汁，看来我该买来喝😂
土壤乾淨才能多吃 水耕沒營養
蘿蔔對皮膚很好
謝謝
請問 Dr, Berg ,傳說紅蘿蔔一定要煮熟並且加上油然後食，才有能被身體吸收 ? 不知是否正確呢？
那是基于维生素A的油溶性，胡萝卜富含维生素A。
紅蘿蔔一顆切丁，放入容器，每天中午拿一份用電鍋蒸來吃
紅蘿蔔是脂溶性，適合用好的油爆炒或是生吃，才留得住維生素和及其營養喔🤗
我每天一根 胡萝卜 一个苹果一个黄瓜 做成汁 这样吃来 五六年了 不知是好是坏 也不知会不会得到高尿酸血症？
用破壁機打成汁加入油脂，還是煮熟比較好呢？
我是過熱水沖涼後加頻果&堅果打汁喝
一定要生吃才有用嗎?
❤
腎結石可以吃紅蘿蔔嗎？
我生吃還是覺得甜😂
每天榨蘿蔔汁5磅
打汁好👍😏
😂 good
甘筍 同 紅蘿蔔去街市購買時問姐姐講是2樣不同東西。
吃煮熟紅蘿蔔的效果一樣嗎 謝謝
紅蘿蔔是脂溶性植物，以營養學的角度來說，如果想熟吃的話，建議用好的油中或文火爆炒，依個人喜好搭配蔥薑蒜橄欖油或是酪梨油，或是生吃，才留得住維生素和及其營養成份喔🤗
@@Fomosharon 謝謝告知🙏
以後送女朋友不要送prada了 送一箱紅蘿蔔🥕
LIKE!
🥕🥕🥕🥕
生吃? 煮熟吃?
一根紅蘿蔔，不是一隻紅蘿蔔。隻錯誤。
根是台灣語 隻同條是香港語 3者都可用 。例 一少時台語 一粒鐘港語 。
請問紅蘿蔔🥕是吃生的嗎？
@@hermanchow1405 是嗎？怎麼以前我住香港沒有聽過隻？😅🥰
@@hermanchow1405未聽過一隻紅蘿蔔只聽過一根紅蘿蔔和一條紅蘿蔔
生吃？
我总听人说胡萝卜要炒着吃，这里怎么强调要生吃？
西方人很多菜都是习惯生吃.亚洲人习惯炒菜吃
主要是紅蘿波素式脂肪式吸收..所以經常炒著吃
主要是飮食上的文化差異與任何新鮮蔬果與食材都是越原型與越簡單烹煮或生吃最能留住養份，不然吃進去的只有食材本身，身體就沒有吸收到養份！但最根本也要先把代謝能力與腸胃的吸收能力搞定，不然吃什麼，怎麼吃也起不了作用喔！😊
蘿蔔吃多皮膚會變黃欸
不會喔～
@@hhhhhaaa99 我就黃了啊 不吃就變好了
不要吃太多就可以了，我每天都吃，超過一年，皮膚也沒黃😊
@@Melodysyc 那應該是我吃多了😂
@@Melodysyc 生吃可以吗 有营养吗？谢谢你
我突然觉得大陆连个胡萝卜都不安全😂
很多東西都不安全
呆灣最不安全😅
吃澳洲或新西蘭的較好。
都是科技与狠活啊！
看個影片都會遇到呱呱帶節奏 去實地看看是不是和你在網路上看到的一樣吧 井底呱
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生吃可以嗎？有营养吗
1.針對吃胡蘿蔔的好處，亞洲人可能覺得only β胡蘿蔔素，因為簡單好記或是廣告，大部分的人也只聽過胡蘿蔔素。然而胡蘿蔔還有其他很棒的營養素必須生食才可以吸收到，所以如果只單純吸收脂溶性營養，我是覺得可惜了。
2.如果你想要吸收到比較多的胡蘿蔔素， 當然可以用炒的，這個方式是針對一般家庭最常使用的料理方式幫助大眾可以達標。但是一定要用油炒嗎？ 胡蘿蔔素吸收的原理與油炒無關，油炒只是一種料理法；簡單來說就是「營養素溶解在油脂裡後進入小腸吸收」，所以儘管你是吃生的，如果你還有吃到脂肪、雞蛋、牛奶、堅果、橄欖油，就一樣是融合(或溶合)，然後小腸吸收這樣。所以生吃＋一匙橄欖油可不可以？ 當然可以而且理論上更好。只是風味上會比較單調，也稱不上美味。
謝謝醫生，告訴我們，胡蘿蔔的好處。
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謝謝
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不知是否正確呢？
那是基于维生素A的油溶性，胡萝卜富含维生素A。
紅蘿蔔一顆切丁，放入容器，每天中午拿一份用電鍋蒸來吃
紅蘿蔔是脂溶性，適合用好的油爆炒或是生吃，才留得住維生素和及其營養喔🤗
我每天一根 胡萝卜 一个苹果一个黄瓜 做成汁 这样吃来 五六年了 不知是好是坏 也不知会不会得到高尿酸血症？
用破壁機打成汁加入油脂，還是煮熟比較好呢？
我是過熱水沖涼後加頻果&堅果打汁喝
一定要生吃才有用嗎?
❤
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我生吃還是覺得甜😂
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請問紅蘿蔔🥕是吃生的嗎？
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@@hermanchow1405
未聽過一隻紅蘿蔔
只聽過一根紅蘿蔔
和一條紅蘿蔔
生吃？
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主要是紅蘿波素式脂肪式吸收..所以經常炒著吃
主要是飮食上的文化差異與任何新鮮蔬果與食材都是越原型與越簡單烹煮或生吃最能留住養份，不然吃進去的只有食材本身，身體就沒有吸收到養份！但最根本也要先把代謝能力與腸胃的吸收能力搞定，不然吃什麼，怎麼吃也起不了作用喔！😊
蘿蔔吃多皮膚會變黃欸
不會喔～
@@hhhhhaaa99 我就黃了啊 不吃就變好了
不要吃太多就可以了，我每天都吃，超過一年，皮膚也沒黃😊
@@Melodysyc 那應該是我吃多了😂
@@Melodysyc 生吃可以吗 有营养吗？谢谢你
我突然觉得大陆连个胡萝卜都不安全😂
很多東西都不安全
呆灣最不安全😅
吃澳洲或新西蘭的較好。
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