Smaczny proszek, który odmładza tętnice i dotlenia mózg. Zdrowe połączenia z kakao nieodtłuszczonym
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2023
- Jeśli chodzi o najzdrowsze produkty, zdecydowanie można wśród nich uwzględnić kakao. Właściwości kakao są dość szerokie, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Warto jednak mądrze je łączyć z innymi produktami. W filmie podaję zdrowe przepisy z kakao, w tym zdrowe przekąski czy zdrowe desery. Jeśli więc interesuje Państwa zdrowe odżywianie i kakao nieodtłuszczone, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Wspaniale wiadomosc
Panie dok co na zapalenie jelit bardzo dziekuje❤
❤😊😅
I takie proszki to ja mogę zażywać.
Biorę karty, szykuj zwijke :D
Hahaha😅
Czy ma Pan jakieś informacje o DMSO? Pozdrawiam
Panie Doktorze jestem bardzo wdzięczna za wspaniały przekaz. Dziękuję
Dzieki! za wiarygodne wiadomosci przedstawiane w telegraficznym skr.🌎
rzeczywiście, skrót był tak telegraficzny, że zostaliście wpuszczeni w maliny od niedopowiedzeń.
Dużo zdrówka dla Pana za tak dużą wiedzę którą nam Pan przekazuje
Witam Serdecznie Panie Dr za Cenne Informacje i Ciekawe Przepisy Pozdrawiam ❤
Wykonuje trufle , owies + cacao + smietana + orzechy mielone , rodzynki , kokos + miod = mix .
Z tego mixu , kulki recznie wykonane , obtaczam w cacao i kokosie mielonym , PYCHA.!
O bardzo smaczny dzisiejszy wykład Dziękuję panie doktorze 😊
Podobają mi się odcinki z przepisami oby jak najwięcej takich. Pozdrawiam
Witam.
Jak mnie Pan teraz ucieszył 😀
Pozdrawia gorący zwolennik gorzkiej czekolady. No to przystępuję do leczenia 😁
Myślę że jest nas więcej 😀😂
@@lotnylotny671 Zwłaszcza w zimie kubek takiej gorącej czekolady lub kakao smakuje wyśmienicie;)Aczkolwiek jak mówił pan doktor, trzeba uważać na te "napoje czekoladowe" (a tych w sklepach jest najwięcej;)
Witam, jakie kakao jest dobre
@@monia866
@@andrzejmalinowski7337 chyba to surowe,gorzkie,bez dodatków,sprowadzane z Ameryki Płd. (np. Peru),jest nawet specjalne kakao tzw. "ceremonialne" (jeszcze go nie piłam,ale podobno poprawia humor i działa pobudzająco,troche jak kawa;).Mówiła o tym min. Beata Pawlikowska;)
Doktorze ,czy będzie coś o szyszynce?❤️
Pyszny odcinek🤗
I jaki zdrowy😊
Dziekuje bardzo,Panie Doktorze za venne wiadomosci.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Jak zawsze po mistrzowsku!
Czy może Pan Doktor zrobić odcinek jak wzmocnić kości,tak aby miały większą gęstość.
Zdrowia❤️
Dzięki za to 😀
Tak trzymaj
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję serdecznie ❤️
Wielkie dzięki za wspaniały przekaz.Wszystkiego najlepszego Doktorze.
Dziękuję i pozdrawiam
BARDZO BARDZO DZIĘKUJĘ!!! ❤❤❤
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Dziekuje
Dzięki za ważne info 😀
Dziękuję pozdrawiam
👍idealne wiadomości 👌
Piękna promocja zdrowia 👍😊
Ban
kobieto,nie promocja zdrowia tylko dla zdrowia !
Dziękuję bardzo za filmiki ❤️
Super, dzięki.
Witam Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie
Jak zwykle świetny film! Pozdrawiam. ❤
Ale ten materiał to perełka dziekuje bardzo 😁☺️
Dziękuję za film to Wielka pomoc.
Dziękuję. Ciekawa dodatkowa informacja 😊
Dziękuję za informacje, pozdrawiam serdecznie
Oooooooooooooo! Fajny film, bardzo dziękuje i pozdrawiam z Hiszpanii 👋
Witaj Panie Dr. Bartek. Dziekuje za Info Pozdrawiam Serdecznie ❤😊👍💕
Dziękuję bardzo. Dobrego dnia Wszystkim.🙂
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁🤗
O, teraz mi się podoba😊 z przepisami zdrowymi 🎉 super
Świetny i smaczny odcinek, dziękuję i dzisiaj na śniadanie gryczanka!
Dzień dobry. Bardzo dziękuję za kolejny ciekawy filmik. Pozdrawiam serdecznie. 😊
Dziękuję bardzo za cenne i formację.
Pozdrawiam serdecznie
Gorzka czekolada ma szczawiany. Dla osób cierpiących na kamienie nerkowej lepsza jest mleczna czejolada
Kakao owszem, pijemy tzw. Ceremonialne, czyli nieodtłuszczone, z Peru. Ale gorzka czekolada, nawet ta "najlepsza" jest nasycona dodatkami, np. pochodzącymi z SOI....
Pozdrawiam serdecznie
Ahoj 🖐️🙂
Pyszny odcinek
Ale smaczny przekaz:))
Niesmaczny.Nie znosze gorzkiej czekolady,ani kakao
Witam!No i wszystko co najlepiej sluzy drobremu zdrowiu-nie dla mnie i osob z refluksem.Dziekuje za takie informacje.W oparciu o te i te zawarte w poradniku latwiej dobrac produkty ktore mi nie szkodza.Pozdrawiam!
Czekolada gorzka jest moja ulubiona Jem od kiedy pamietam 😋 dziekuje ,za kolejne inf.
😊😮😊pyszne bardzo lubie rzeczy z kakalem dziekuje za porady
Dziękuję 🍀
eee nimazaco ! śtufka sie nalezy !
Muszę spróbować tego Brownie 😍
Zawsze lubiłem kawę i gorzką czekoladę, pozdrawiam Pana.
Jesteś Happy
Dziękuje
eee nimazaco ! śtufka sie nalezy !
Panie doktorze robi Pan wzpaniałą robotę dla nas..to rzadkość wsród lekarzy..❤ zamieszczam Pana wyklaxy na Twitter
Pan doktor nie jest lekarzem, ale nie umniejsza to posiadanej wiedzy
Bardzo ciekawy i wartościowy materiał. Miałabym tylko jedną uwagę - dobrze by było na wstępie, polecając jakiś produkt/grupę produktów, zaznaczyć możliwe przeciwwskazania do ich stosowania/konsumpcji, odsyłając do końca materiału, w którym podane są takie informacje (duży plus za to, że one zawsze są). Dzięki temu część osób, których one dotyczą, nie będzie poświęcać czasu na oglądanie czegoś, czego i tak nie będzie w stanie zastosować, a ten czas mogą poświęcić na obejrzenie jakiegoś innego archiwalnego odcinka, których jest cała masa i z którego mogą wyciągnąć coś bardziej właściwego i możliwego do wdrożenia przez siebie. W przypadku gorzkiej czekolady pewnie większość migrenowców wie, że kakao nie jest dla nich odpowiednie, ale zawsze może się trafić osoba nie posiadająca takich informacji. Pozdrawiam :)
Dzięki za Darmową Wiedzę 🔥🔥❤️ Jesteś Mistrz! Dużo zdrówka życzę. 🌤️
Polecam zrobić sobie owsiankę z kakao i z cynamonem, jest bardzo smaczna
Oj tak, też tak robię.
To że owsianka jest zdrowym posiłkiem należy włożyć między bajki. Ponad to, aby zrozumieć że owies nie jest dla ludzi tylko koni trzeba mieć wiedzę w zakresie biochemi i metabolizmu ludzkiego organizmu.
@@krzysztofjednavhowski8700 hmmmm ciekawe 🤔
Smaczna z pewnością, schabowy też jest smaczny, o torcie z bitą śmietaną nie wspominając.
@@roberts.5625 Oczywiście że tak. Nie zjesz Ty, to zjem ja hahaha 😀
Super podane, smacznego:)
Super
Czy to sa przepisy z panskiej ksiazki? Jesli tak to chętnie kupie. Pozdrawiam 🔥
Już kiedyś był material na tym kanale o cynamonie i kakao, i od tamtego momentu wdrożyłem kakao do diety. Do tego czekolada tylko gorzka, chociaż dawkowanie mam zwiększone 😂.
Cynamon często dodaje do kawy.
Po tym wszystkim, po dłuższym czasie obserwuję że mniej się stresuje.
@@halinahalszka4613 albo gorzkie grzechy 😁
@@halinahalszka4613 świetnie się uzupełniamy 😁😁
@@halinahalszka4613 piąteczka z poprawki 😂
@@halinahalszka4613 hrum hrum hrum 😁😁😁
Placebo placebem, a z czasem ujawni się prawda, tylko, że będzie to bardziej zastanawianie się, co się ze mną dzieje.
Moje doświadczenia są inne.Mam nadciśnienie i przez 2 lata albo i dłużej jadłem 2 do 4 kostek dziennie z popularnych sklepów i nie odczuwałem efektów o których pan mówi.Czekolady i kakao są w większości odtłuszczone.Więc kupiłem kakao ceremonialne 100 % po zjedzeniu 4-5 ziarenek myślałem że ciśnieniomierz się nie zatrzyma!
Druga sprawa, ostatnio były publikowane badania które twierdzą że kakaowce chłoną np: dużo metali ciężkich.A później zjadamy my też.
Lubię gorzką czekoladę a znam wiele osób którym po prostu nie smakuje ale niestety wolę nie jeść.
a bo widzisz, zapomniał dodać, że podnosi puls, tak samo jak kawa, czy herbata 😂
Dziękuję za rady i informację które produkty
wpływają pozytywnie i zmniejszają w polaczeniach z innymi produktami sztywności tętnic a tym samym wpływają pozytywnie na serce i choroby mózgu . Do produktów tych należy kakao, gorzka czekolada w polaczeniu z jagodami, maliny, truskawki i kasza gryczana która posiada dużo magnezu. Należy również uważać na cukry proste które wpływają negatywnie na nasze zdrowie. Tu należy pamiętać o cynamonie cejlońskim który zmniejsza ilość cukru i wpływa pozytywnie na zmniejszenie wielu chorób wątroby . Musimy również pamiętać o produktach które wpływają na powstawanie choroby refluksowej a tym samym negatywnie na nasz przewód pokarmowy.
Bardzo Panu dziękuję
dr Kulczynski za przekazanie nam konkretnych rad ażeby utrzymać nasz organizm w zdrowiu.
Serdecznie pozdrawiam.
wejdz na kanal Detox klucz do zdrowia odsluchaj jej ostanie wideo i tam sie dowiesz cos innego
@@ker1247, mnie w ogóle nie interesuje kanał Detox, mam pewne zaufanie do dr Kulczynskiego. Dlaczego miałabym wierzyć w jakiś Detox?
@@elizabethbacon6151
a moglbys bo wiara to nie wiedza a wiedza ma rozne oblicze
dr.moze mowi dobrze ale jak wielu nie mowi do konca a problem zawsze jest w szczegolach ,a ludzie nie potrafia analityczne myslec
sama mam wyksztalcenie medyczne i zdrowe jedzenie ,szlaki metaboliczne blokowanie wchlaniania min przez czekolade gorzka czy wyplukiwanie mineralow przez kawe to nie jest nic nowego
mysle ze doktor kiedys moze o tym wspomni jak bedzie mial dluzsze wideo
@@ker1247, mnie nie interesuje twoje wykształcenie ani tez twoja opinia. Ja
jestem słuchaczem
dr Kulczynskiego i nie mam zamiaru wykonywać twoje rozkazy.
F… Y.. .
@@ker1247 piszesz do wyznawców więc, nie spodziewaj się jakichś przejawów myślenia, a tym bardziej chęci do zdobywania czy poszerzania swojej wiedzy. Dla nich wyrocznią są filmiki w internecie.
Regularnie spozywam czekoladę własnej produkcji na poczekaniu A wiec cztery łyżki kwaśnej smietany od krowy dodaję dwie kopiaste łyżki nieodtłuszczonego kakao i ucieram w kubeczku po chwili mam aksamitną czekoladę którą od razu spożywam zazwyczaj na podwieczorek jest smaczna i pożywna bez zbędnych dodatków Polecam i pozdrawiam
i tu masz racje czekolade ,kakao laczy sie z nabialem zeby miala efekty lecznicze a nie zeby zaburzala wchlanianie mineralow ...
Zrobiłam brownie z fasoli, daktyli, kakao, masła orzechowego i gorzkiej czekolady. Jest rewelacyjne, a byłam sceptyczna. Na górze posypałam uprażonymi na suchej patelni pestkami dyni. Garść malin i pyszny deser gotowy. Na dodatek zdrowy. Dziękuję, Panie Bartku i pozdrawiam serdecznie.
Zdrowy ? Nie byłbym takim optymistą.
Kakao dobre dla ludzi zdrowych .
Dla chorych już nie?
@@Damian_Materowski nie dla ludzi z chorymi jelitami.
@@grazynaboguta8522 no to tak trzeba pisać - bo nie każda choroba, to choroba jelit 😉
@@grazynaboguta8522 Tez miałem zapalenie jelit od kakaa. Po prostu złe je robiłem, na mleku. Kakao teraz robię na wodzie i zabielam kremówka.
@@henrymalak5034 hmm zapalenie, ja nie mam zapalenia.
Very clever 🤔👍😁
wery co ?
Witam
Aleks Żakowski (22mc.) SMA rdzeniowy zanik mięśni bardzo pilna zbiórka na SIEPOMAGA,zakończyła się 16 maja, ale przedłużona została do 17 sierpnia tylko, że Aluś nie ma aż tak dużo czasu!!! Proszę jeśli możesz pomóż👍Dobro wraca🙂 Razem damy radę 💪Uratujmy Aleksa❤
9 mln? Przecież to grosze dla III RP tak szczodrej dla Ukraińców. Ludzie kiedy się obudzicie?! Leczenie Ukraińców jest ważniejsze niż leczenie Polaków. Wstyd dla władz i wstyd dla nas, wyborców, że jeszcze tej bandy nie przegoniliśmy.
Panie Bartku proszę zrobić film o akkermansia muciniphila
Z makaronem i cukrem dobre jest
Zajefajny odcinek z moim ulubionym kakałkiem💕
Nie każda lubi kakałko
Uwielbiam , nie mogę żyć bez kakao i czekolady.
@@bartsson007 Fuj. Nawet jeśli żartujesz.
@@GreyDeathVaccine wszystko co czekoladowe jest wspaniałe. A czekolada i owoce , to marzenie.
@@GreyDeathVaccine 🤣🤣🤣
Super od inek , super wiesci , ja codziennie zjadam od pol do 1 tabliczki czekolady gorzkiej dziennie i mam sie. Swietnie , polecam czekolade gorzka
Czekolada gorzka ale nie dla wszystkich
Na opakowaniu jest napisane że może zawierać gluten więc go zawiera
👍👍👍
Mikrofalowke????
To napewno test na inteligencje🤣😉🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ja kakao kupuje tylko ceremonialne surowe ekologiczne i tylko takie jest mega zdrowe ❤
To widać
a widzisz, o tym zapomniał powiedzieć, że jakieś tam kakao, jakaś tam czekolada, jakiś tam cynamon itd. Później kolejka w przychodni.
--------- Panie Bartoszu czy może pan napisać jakie witaminy , minerały przyjmować aby zregenerować / poprawić wzrok? Które składniki faktycznie działają na funkcjonowanie oczu. Pozdrawiam serdecznie i czekam na odpowiedz ---------
a ty sam czlowieku nie mozesz sobie tego tutaj poszukac ????? Masz mozg komputer i google,wiecej nie potrzeba ! Czy taki smierdzacy len ?
@@maxmaxinski6570 zamiast szukać w google bzdurnych niepotwierdzonych informacji wolę zapytać doktora Bartka 🙂 A tak swoją drogą....wyjątkowy palant i hejter z Ciebie. Pewnie jesteś jedną z tych osób które mają niską samoocenę i zamiast zająć się sobą to wtykasz nos w nieswoje sprawy.
@@Gregory-Li Jestes Kowalskim a wiec nikim inteligentnym w wiekszosci,tu jestes w Internecie i piszesz swoje komentarze na ktore kazdy ma prawo zareagowac,i to nie jest wtykaniem sie w nie swoje sprawy...Co do samooceny to jako czlowiek medycyny aus der Schweiz,nie mysle abys trafnie umial diagnozowac,jesli sam sobie nie umiales nigdy pomoc,ze teraz szukasz porad w internecie. Nie ruszaj gowna bo smierdzi, to tez kiedys uslyszalem,i chyba jakas prawda w tym jest.
Witam .pana Bartka,i prosze ..o.pod Nie przepisu na .jagody.z cxekolada, .mysle ze czekolzde nalezy rozpuscic ,i zalac jGody lub maliny?
Jak tak patrzę sobie na przeciętny asortyment sklepowy dotyczący artykułów spożywczych to stawiam tezę, że 75-85% produktów to śmieciowe bezwartościowe wynalazki. Brawo Polska.
❤❤❤❤❤❤
Tak, dlatego trzeba uważnie czytać etykiety i skład produktów.
myślę, że to problem nie tylko Polski, stawiałbym nawet tezę że z jedzeniem jest u nas lepiej niż w większości krajów :) ale to tylko opinia niepoparta dowodami.
@@youtubeyt8305LLP😅
@@youtubeyt8305 pobożne życzenie.
Nawet jeśli gdzie indziej jest lepiej czy gorzej, to jak to się ma do Twojego żywienia tu i teraz ?
Ile nie pił być kakao to i tak zjedzą cię robaki 😊😊🤙🤙
Witam, ciekawy jestem połączenia kawy rozpuszczalnej z kakao masłem i olejem mct oraz doraźnie cynamonu? Czy takie połączenie ma sens i nie koliduje ze sobą? Pozdrawiam
Witam 👍
Czy orzechy włoskie, można zastąpić olejem tłoczonym na zimno z orzechów włoskich 🤗
Pozdrawiam
☀️☀️☀️😎👍☕👽👽👽
Czlowieku,to sie nie zastepuje tylko korzysta z obu mozliwosci !
Amfetamina polecam
no spoko
Ja codziennie pije kakao (na mleko kokosowo-ryzowym gotuje mase kakaowa) ❤ zdrowe, ale trzeba uwazac na zaparcia.
Ach te zaparcia. Ja już po dwóch kostkach czekolady to odczuwam.
eee ajo codziennie jem cacało i popijom pjewem !
🔥🔥
Byłoby pożyteczne gdyby Pan zamieścił filmik o równowadze kwasowo-zasadowej. Wydaje się być to temat ważny
Pozdawiam
a może by tak zaczęła czytać książki na takie tematy
Karob nie lepszy?
❤❤❤
NA DETOX KLUCZ DO ZDROWIA mowa jest ze gorzka czekolada czarna kawa blokuje wchanianie pewnych mineralow tak samo szpinak i jarmuz a orzechy to prawie wszystkie jesli ich nie moczymy
To ile czegos zawiera roslina to tylko teoria. Biodostepnosc jest wazna!!!
O jakiej prize dnia nalezy pic kakao
Najlepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i zlizywać płynną czekoladę z ciała partnerki !
Bardzo cenne info dziekuje panie Bartku-- tylko trudno znalezc pachancy cinamon w kazdym sklepie gdzie kupowalam cinamon jest niesmaczny proszek czy taki zwietrzaly proszek tez ma jakies wartosci zdrowotne? moze ktos zna ktoras firme ktora ma swiezy cinamom. - poniewaz przestalam kupowac i uzywac cinamon.
Cynamon wylacznie cejlonski!!!
Dobrego cynamonu, na pewno nie kupisz w normalnym, sieciowym sklepie, a zanim w ogóle zaczniesz go stosować, to trochę poczytaj o jego rodzajach i zawartości kumaryny, żeby cię leczył, a nie otruł.
A co z tym jabłkiem ,to chyba pomyłka w tłumaczeniu. Za odpowiedź z góry dziękuję i pozdrawiam.
popularne kakao ( i z niego czekolady) jest odtłuszczone i alkalizowane. Jak to się ma do właściwości zdrowotnych w stosunku do ziarna kakaowca, czy kakao niealkalizowanego?
Przecież pokazał badania sponsorowane przez firmy farmaceutyczne, no co ty, nie wierzysz.
👍