I Drank Clove Water Daily For A Month - Here's What Happened 🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 541

  • @NutritionAndMotion
    @NutritionAndMotion  หลายเดือนก่อน +1

    How have you seen any changes since you started drinking clove water?
    00:34 Preview of clove water benefits from Drinking Clove Water at Night
    01:04 Improves Sleep Quality
    02:48 Improves Digestion
    Use castor oil your Belly Button - th-cam.com/video/LFpsLAA8zaM/w-d-xo.html

  • @praisetunny562
    @praisetunny562 10 หลายเดือนก่อน +29

    Have been drinking clove water and it has helped my sinuses. Cleared my chest. I now blow out those things that blocked my nose easy. Breathing better now. It works like magic

    • @EmilyAyoola
      @EmilyAyoola 9 หลายเดือนก่อน +2

      Thanks for this pls how do you prepare cos I'm ashamatic and I need to try this thanks

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  2 หลายเดือนก่อน +1

      Here you go. Try this.
      Ingredients:
      1 teaspoon whole cloves
      2 cups water
      Honey or lemon (optional, for taste)
      Instructions:
      Boil 2 cups of water in a pot.
      Add 1 teaspoon of whole cloves to the boiling water. For this you could also use 1-3 cloves.
      Reduce the heat and let the cloves simmer for 5-10 minutes.
      Strain the tea into a cup to remove the cloves.
      Add honey or lemon if desired for extra flavor.
      Stir and enjoy your clove tea!
      It's a warming, aromatic tea with a slightly spicy flavour.

  • @verquelinekalicharan3699
    @verquelinekalicharan3699 11 หลายเดือนก่อน +167

    Cloves is really working for me. I was diagnosed with an inflamed oesophagus and couldn't swallow then I stared drinking cloves at night and morning. And now I don't use my asthma pump at all.

    • @Athopyskitchen
      @Athopyskitchen 11 หลายเดือนก่อน +19

      Yes indeed. I suffer from chronic gastritis, and the only thing that inmediatly stops my acid reflux is keeping a clove inside my mouth, I keep ot slightly chewd between my molars.

    • @juliamaraba7335
      @juliamaraba7335 11 หลายเดือนก่อน +6

      Thankyoublessyou

    • @nkhosuthando
      @nkhosuthando 11 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@Athopyskitchen♥️

    • @tierabaz6501
      @tierabaz6501 9 หลายเดือนก่อน +5

      Thanks a lot for the great video and for the great remedy and for the advice, information and tips 😊👍👍👍👍👍👍

    • @AngwecDorish
      @AngwecDorish 9 หลายเดือนก่อน +4

      Is it possible for a passion who is supering from hepatitis B to eat or to drink clovers

  • @cerestep
    @cerestep 8 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you. My husband I and other family members have trouble sleeping at night. I’m going to reveal this big secret to them. Thank you

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  หลายเดือนก่อน

      You are welcome.
      Since trying clove water have you had any changes to your sleep?

  • @tw8361
    @tw8361 2 หลายเดือนก่อน +11

    For those asking how to make the water, all I do is boil my cloves for a few mins, strain, then pour and drink. Simple

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  2 หลายเดือนก่อน +2

      A simple yet effective way to get a quick cup of clove tea to begin or end the day!

    • @armontimuzic6785
      @armontimuzic6785 26 วันที่ผ่านมา

      Strain ? Why can’t you boil water then put cloves in it

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  26 วันที่ผ่านมา

      Hi @@armontimuzic6785, Sure, you can take that approach; however, by training the water with cloves, you filter out any clove particles that might make drinking your clove tea or clove water less enjoyable. Thanks for watching the video and supporting the channel.

  • @uzodiegwudavid
    @uzodiegwudavid 9 หลายเดือนก่อน +4

    I have been taking this recipe for a month now and the results is quite amazing.Thanks very much

  • @lizopee4711
    @lizopee4711 11 หลายเดือนก่อน +7

    I have gestational diabetes. Whenever im unable to take my meds, i take a sip of pinch of clove tea anf works like magic

    • @claudette2057
      @claudette2057 11 หลายเดือนก่อน +2

      Then why not use Cloves instead of your synthetic drugs that may also eventually cause you harm? I'm sure Cloves are cheaper and healthier. Just a thought!😊 No harm intended.

  • @shasingh6802
    @shasingh6802 17 วันที่ผ่านมา +2

    ❤yep cloves are very healthy. I just chew 2 cloves daily ...my breathing improved back to normal ! etc. Excellent

  • @yahayaalkaliabubakar2603
    @yahayaalkaliabubakar2603 11 หลายเดือนก่อน +27

    Thanks Dr this most educated food nutrition lecture I never come across before.

  • @carollowkee5353
    @carollowkee5353 11 หลายเดือนก่อน +5

    Hope it reduces my heart rate thank you God blessings

  • @apollorangwanasha9115
    @apollorangwanasha9115 11 หลายเดือนก่อน +16

    I will start using clove water from tonight and will come back to comment

    • @hannatuzakari2656
      @hannatuzakari2656 5 หลายเดือนก่อน +1

      Me too.

    • @hannatuzakari2656
      @hannatuzakari2656 5 หลายเดือนก่อน

      Thank you Sir

    • @kennyknowles6875
      @kennyknowles6875 3 หลายเดือนก่อน +3

      So did you use it???

    • @denisecatolbrown8211
      @denisecatolbrown8211 หลายเดือนก่อน

      I've already started using it trying it for all of my health issues. I'll try it for a while to see any improvement 🙏🏾

  • @RamiaPayesa
    @RamiaPayesa 11 หลายเดือนก่อน +31

    Thanks for the information. I hve been having problems I sleeping but since I started drinking clove water before sleeping I'm sleeping peacefully throughout the night and my digestive system as improved a lot

    • @K370-d2v
      @K370-d2v 11 หลายเดือนก่อน +3

      Thanks for sharing. I've been suffering insomnia. How much clove do you put into the water? Would you share how you make your clove water? Thank you🙇‍♀️

    • @ndamonamwadhina8128
      @ndamonamwadhina8128 8 หลายเดือนก่อน +2

      Do I need to drink clover water every day night?

  • @dzamehjohn
    @dzamehjohn ปีที่แล้ว +24

    Am blessed by your educative subject. Thanks

  • @bettyjohnson1963
    @bettyjohnson1963 25 วันที่ผ่านมา +1

    I use cloves water on my hair daily and the result is amazing,I have a long,dark and healthy hair.My father always chew two cloves whenever he has a toothache.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  24 วันที่ผ่านมา

      Most people I know use cloves and castor oil to grow their hair. Thanks for sharing your feedback and supporting our channel.

  • @shugaqueen2844
    @shugaqueen2844 7 หลายเดือนก่อน +30

    Clove water helps me fall asleep so fast

  • @tonygreen4074
    @tonygreen4074 11 หลายเดือนก่อน +24

    I just love the smell of clove,thanks 🥇🙏

  • @geetabhatt7592
    @geetabhatt7592 11 หลายเดือนก่อน +6

    Thank You. I use clove in cooking, now I found out new way to use clove.

    • @normawaddell9047
      @normawaddell9047 11 หลายเดือนก่อน

      What are other ways of using cloves and how much cloves??

  • @garmonyumoses827
    @garmonyumoses827 11 หลายเดือนก่อน +4

    Cloves have been working for me

  • @KomudengeEllen
    @KomudengeEllen 3 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks Doctor.Cloves helped me and my family members in the following:sinuses, Diabetes, pressure,stomach bloating,cramps and headaches.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Hello there,
      I am glad to hear such positive news. Please show your support by subscribing to our channel.

  • @CharlesMarivate
    @CharlesMarivate ปีที่แล้ว +12

    Thanks for this health improving session I will begin with the trial today

  • @ingridsutherland-maharaj3894
    @ingridsutherland-maharaj3894 5 หลายเดือนก่อน +7

    This information is very beneficial to me God bless!

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Glad it was helpful!
      Please show your support by subscribing to our channel.

  • @patienceumutoni9414
    @patienceumutoni9414 8 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Doctor for this great knowledge God bless you 🙏

  • @RonaldBanda-z3t
    @RonaldBanda-z3t 9 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you very much for sharing with me am really appreciate l like this thank you very much

  • @theodoremkhonto6146
    @theodoremkhonto6146 9 หลายเดือนก่อน +1

    Much appreciated and May Almighty God bless you always Dr. 🙏🙏❤️

  • @evandrorodrigues3132
    @evandrorodrigues3132 ปีที่แล้ว +23

    Thanks, this was a great source of beneficial information.

  • @stellaperez1699
    @stellaperez1699 5 หลายเดือนก่อน +3

    I drank garlic and clove water in the morning on empty stomach. Used to have period pain before. But now, no more pain! I drink 1 week before my period.

  • @debralawson7953
    @debralawson7953 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks so much I tried it for the first time today wish me luck have a great day 💗

  • @joneswood2075
    @joneswood2075 11 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks a lot's Mr may almighty God bless Amen

  • @TheMothers3
    @TheMothers3 3 หลายเดือนก่อน +2

    OMG, I had no idea that cloves were this good for you!!. If taking clove water or clove oil does half of what has been listed, I'm a believer!. I just made myself a mug of clove tea. Thank you so much for making this video. Mags x ❤

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      You are welcome. Try and do a weekly review on your general health and I promise you, drinking clove tea is magical.

  • @sundaybright8919
    @sundaybright8919 9 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you for sharing this information 🙏

  • @NthabisengNgcebetsha
    @NthabisengNgcebetsha 11 หลายเดือนก่อน +5

    How much cloves to make a cup

  • @MangiZaroh-ft3zg
    @MangiZaroh-ft3zg 11 หลายเดือนก่อน +7

    We'll explain, quality life long information, best source of information, thanks alot for that.

  • @justinachirwa9703
    @justinachirwa9703 9 หลายเดือนก่อน +3

    I will try clove water thank you for the information

  • @FrancaUmoh-dx6ls
    @FrancaUmoh-dx6ls 5 หลายเดือนก่อน +1

    God bless you for helping humanity

  • @olwinebraam4346
    @olwinebraam4346 11 หลายเดือนก่อน +15

    THANK YOU SOO MUCH FOR THIS RECIPE, IT IS JUST WHAT I NEED RIGHT NOW, MAY GOD BLESS YOU NOW AND ALWAYS

  • @alicedupreez1072
    @alicedupreez1072 2 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you so much for this valuable information. Today is day 1 of 20 to blood works. Excited to see results 1 October test

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  2 หลายเดือนก่อน +1

      @alicedupreez1072 ,
      You're very welcome! I'm glad you found the information helpful. Let us know how you get on while using cloves

  • @irenelehlongoane4027
    @irenelehlongoane4027 11 หลายเดือนก่อน +14

    Thanks for sharing tired of drinking tablets u are God's send I hv already shared with friends and family. 👌❤️🙌🙏

  • @ginaauguste5203
    @ginaauguste5203 11 หลายเดือนก่อน +6

    Thank you I used gloves Spice every day in my cooking food and drink it as tea ☕️ 🙏👍🏽

  • @lorraineduncan9298
    @lorraineduncan9298 5 หลายเดือนก่อน +6

    Yes it helps with my acid reflux

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Hi,
      Do you have more updates on your acid reflux? Has the acid reflux completely stopped?
      Please show your support by subscribing to our channel.

  • @ememdominic6575
    @ememdominic6575 5 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you for info l will start to drink it from today

  • @Susie-ym
    @Susie-ym 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you very much sir, for your video.I have been chewing 2 cloves daily. It has help with bad breath n tooth ache .But will now try to drink cloves water as per your video.God bless .Suky

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Fantastic. Let us know your progress after using clove water for a week. Please show your support by subscribing to our channel.

    • @dorothylaplante-qx7id
      @dorothylaplante-qx7id หลายเดือนก่อน

      Sleep i miss our rides​@@NutritionAndMotion

  • @estherkoboah1566
    @estherkoboah1566 9 หลายเดือนก่อน +2

    Than you so much
    God bless you

  • @shadrackmusango990
    @shadrackmusango990 6 หลายเดือนก่อน +4

    It's a good teaching have never learned thanks

  • @LatashaKoko
    @LatashaKoko 11 หลายเดือนก่อน +8

    Thank you for this great knowledge

  • @joycechitambo295
    @joycechitambo295 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much for the information.
    I'm making clove water to drink now.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Did the cloves work?
      If you found the video informative, please subscribe to our channel for more tips on natural remedies, health and wellbeing.

  • @ALIMATUALIU02
    @ALIMATUALIU02 10 หลายเดือนก่อน +34

    May all mighty Allah bless in all your research doctor❤

  • @michelleahrens3359
    @michelleahrens3359 11 หลายเดือนก่อน +6

    Ps I apologize after watching the end three times it finally showed the recipe and warnings be safe😊

  • @augustineodih9516
    @augustineodih9516 11 หลายเดือนก่อน +20

    Appreciated. I am looking forward for more of this health materials. God bless you 😮

  • @doriswilson1533
    @doriswilson1533 9 หลายเดือนก่อน +2

    Good job doctor God bless

  • @angellaallen2121
    @angellaallen2121 10 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks for the info but i work at night can i consume it in the daytime

  • @GlorietteWilliams-r3k
    @GlorietteWilliams-r3k 5 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you for this video, I truly enjoyed listening about all the benefits of Cloves

  • @edithkatlholo7145
    @edithkatlholo7145 11 หลายเดือนก่อน +5

    A very good spice it indeed gives a good sleep

  • @astridahmuyutu8685
    @astridahmuyutu8685 9 หลายเดือนก่อน +3

    Watching from Zambia.

  • @zandilekhumalo3896
    @zandilekhumalo3896 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanx Dr , im having myositis but started to use cloves tea before bed time im much better with muscles .

  • @RobertSpiller
    @RobertSpiller หลายเดือนก่อน +2

    I drink clove water most every night and it may be helping me in other areas but sleep ain't one of them. I got to do something.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  หลายเดือนก่อน +1

      Hi, Have you tried messaging castor oil to the side of the head? Give it a try and see

    • @RobertSpiller
      @RobertSpiller หลายเดือนก่อน

      @@NutritionAndMotion OK...I will try that tonight.

  • @thamsanqamlita887
    @thamsanqamlita887 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks very much from south africa

  • @jesenterjordanedwards4471
    @jesenterjordanedwards4471 5 หลายเดือนก่อน +6

    May God continue to bless your vidéos to help others amen

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      @jesenterjordanedwards4471, That is so nice of you. Blessings to you, too.
      If you found the video informative, please subscribe to our channel for more tips on natural remedies, health and wellbeing.

  • @saimonlifayu6449
    @saimonlifayu6449 11 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for a nice knowledge.
    Be blessed I will start using now

  • @renamoorley6753
    @renamoorley6753 ปีที่แล้ว +4

    Thank you for the health infor. I will start drinking tomorrow night

  • @edosomwanosasjoseph1774
    @edosomwanosasjoseph1774 ปีที่แล้ว +5

    Thanks so very much. God bless you.

  • @farahqawdhan8679
    @farahqawdhan8679 11 หลายเดือนก่อน +4

    Many Thanks Doctor for the Valuable Knowledge 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ConstanceSamuel-zk2xr
    @ConstanceSamuel-zk2xr 5 หลายเดือนก่อน +2

    Wonderful......this is great thanks. I shall share to family and friends

  • @AishaAlawode-i1t
    @AishaAlawode-i1t 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you Dr I will try this because I hardly have good sleep at night

  • @josiezaldana503
    @josiezaldana503 11 หลายเดือนก่อน +12

    Answer to my prayers.thank you

  • @donnajack4955
    @donnajack4955 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks you Jesus

  • @Unstoppablegoddess726
    @Unstoppablegoddess726 4 หลายเดือนก่อน +3

    I struggled with insomnia clove water is theeeee best I sleep like a baby after taking a cup of clove water every night..It helped my daughter with sinuses, headaches & asthma❤

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      I am glad you have discovered the magic of what most doctors never tell their patients. Clover water benefits!!

  • @ruthbritbart8974
    @ruthbritbart8974 19 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you so much about the information you give us and God bless you and have a good life❤

  • @merliwilcot7778
    @merliwilcot7778 ปีที่แล้ว +4

    Thank you for the info and my the good Lord bless and keep you.

  • @edithkeogalalemaje2045
    @edithkeogalalemaje2045 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for sharing this information like it Botswana Africa.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for watch. Please show your support by subscribing to our channel.

  • @victoriantaba1881
    @victoriantaba1881 11 หลายเดือนก่อน +3

    Wonderful information. Thanks for sharing

  • @philipboateng5837
    @philipboateng5837 11 หลายเดือนก่อน

    I drink cloves water now is good for me sleeping good thanks

  • @hindmahiout
    @hindmahiout 11 หลายเดือนก่อน +5

    Would you, please, give further inf0rmation on the timing÷you did not mention the possibility of consuming a cup of clove water before the night.

  • @louisecunningham5647
    @louisecunningham5647 ปีที่แล้ว +6

    Thank you I have been doing that for a while

  • @kaywvazinenan7052
    @kaywvazinenan7052 11 หลายเดือนก่อน +8

    Thank you so much Dr. Paris .
    The video is very helpful and helpful. Thank you again 🙏

  • @EstherStephen-xs8vs
    @EstherStephen-xs8vs ปีที่แล้ว +1

    Thanks for sharing I will start drinking it by today's night but what happens if I should it too in the morning time

  • @helennkhuwa6584
    @helennkhuwa6584 11 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you for sharing ♥️

  • @ephremreds7855
    @ephremreds7855 9 หลายเดือนก่อน

    With hot water or cold water thanks doc

  • @myrnamcdonald4262
    @myrnamcdonald4262 ปีที่แล้ว +9

    Very good. I will started drinking clove water tonight. Thank you.

  • @gracedawes1040
    @gracedawes1040 11 หลายเดือนก่อน +13

    Your information has been an eye opener, the information given is vital to my wellbeing and I will be sharing with family members who desperately need a cup of cloves water before bedtime. Bless you!!!

  • @mclemens848
    @mclemens848 11 หลายเดือนก่อน +4

    How many cloves per cup of water? Do you boil the cloves with water and for how long.? Please explain .

    • @claudette2057
      @claudette2057 11 หลายเดือนก่อน +2

      Instructions start at 17:35.

    • @yusufali1288
      @yusufali1288 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@claudette2057😊

  • @fambosohmado4632
    @fambosohmado4632 หลายเดือนก่อน +2

    Wooooow wonderful DOC it was so great GOD BLESS YOU 🙏

  • @akwarefaith7284
    @akwarefaith7284 11 หลายเดือนก่อน +9

    Thank you so much Doctor be blessed in Jesus name amen

  • @waitiwaita6993
    @waitiwaita6993 5 หลายเดือนก่อน +1

    I drink cloves water. Love it.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      I am glad to hear that. Please show your support by subscribing to our channel.

  • @rachealomale5941
    @rachealomale5941 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much Dr
    Can someone who has ulcers take clove water

  • @FrancaEdewede
    @FrancaEdewede 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much,I like chewing clove is it okay or is the water better

  • @rachaelblackmore5687
    @rachaelblackmore5687 11 หลายเดือนก่อน +4

    I love cloth drinks and gargoyle after cloth,.after cleaning my teeth great 😊thanks Rachael x enjoy

  • @Sunflo07H
    @Sunflo07H 11 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you so very much!! I'm so grateful 🙏🏻

  • @berylsimpson315
    @berylsimpson315 ปีที่แล้ว +15

    I've been drinking cloves water but in the morning and night and i just boil a pot and store in a bottle and drink but i want to know if it's best to boil it every night and drink fresh

    • @edenmahary4096
      @edenmahary4096 ปีที่แล้ว +7

      I think it's best to make it stronger and every morning add hot water

  • @patrickmarfo9470
    @patrickmarfo9470 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks boss I'm watching you from UAE stay bless much love you Thanks

  • @CliftonStephens-u7q
    @CliftonStephens-u7q 3 หลายเดือนก่อน +3

    Very good information thanks

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      You are welcome. Please subscribe to our channel for more informative content.

    • @CliftonStephens-u7q
      @CliftonStephens-u7q 2 หลายเดือนก่อน

      I am now hook on clove water at nights since I experience the goodness of it and am pasting it on to so much people

  • @sibilaawases5711
    @sibilaawases5711 ปีที่แล้ว +4

    Thanks for info namibia

  • @MargaretKabasiita
    @MargaretKabasiita 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you for sharing God bless you ❤❤❤

  • @AyedunMama
    @AyedunMama 4 หลายเดือนก่อน

    I love you so much for the information about clove you give us May God give you more knowledge to save life thank you God bless you

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน +1

      So nice of you. Please let us know how you get on with drinking clove water. You should notice a difference within a week.

  • @kelthebruce1558
    @kelthebruce1558 4 หลายเดือนก่อน +2

    Great information! Trinidad.

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for watching! Please show your support by subscribing to our channel.

  • @FolukeOlugbohungbe
    @FolukeOlugbohungbe หลายเดือนก่อน

    Which one. to drink,hot or cold,thank you Dr. .

    • @NutritionAndMotion
      @NutritionAndMotion  หลายเดือนก่อน

      Both however warm clove water / tea is more powerful

  • @HannahNbwaye-cz1fb
    @HannahNbwaye-cz1fb 5 หลายเดือนก่อน

    God blesses u Doctor abundantly. Thanks a lot

  • @PatriciaChika-l6x
    @PatriciaChika-l6x 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice health benefits, i thank God for social media .

  • @hior12israel49
    @hior12israel49 7 หลายเดือนก่อน +2

    Something that works wonders should be considered as expert medical advice

  • @JemimaMunyarari-je9lg
    @JemimaMunyarari-je9lg 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ko powder inoita hr inini ndine powder yacho

  • @oburujohn873
    @oburujohn873 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks so much dr for your teaching and advice