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- เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2023
- 찾아오시는길 : naver.me/FOvhQDLG
▣ 전광남 원장 약력
▶ 서울 가톨릭의과대학교 졸업
▶ 서울 성모병원 정형외과 전문의 수료
▶ 전 부산 우리들병원 초대 정형외과 과장
▶ 현 서울 가톨릭의과대학 외래교수
▶ 현 인제대학교 의과대학(백병원) 임상외래교수
▶ 현 전광남정형외과의원 원장
▶ 현 대한정형외과학회 정회원
▶ 현 대한테이핑학회 정회원 및 국제강사
▶ 현 대한IMS학회 정회원
▶ 현 FIMS 고위자과정 수료
▶ 현 IMS,IMNS 고위과정 수료
#손가락통증 #손목통증 #전광남정형외과
![[전광남정형외과] 원장이 30년동안 무릎통증을 위해 외치는 " 1분 무릎강화운동" 이것만 하세요 // 나라를 구한 만성통증 //](http://i.ytimg.com/vi/AHcM_1xhSMo/mqdefault.jpg)
![[전광남정형외과] 원장이 30년동안 무릎통증을 위해 외치는 " 1분 무릎강화운동" 이것만 하세요 // 나라를 구한 만성통증 //](/img/tr.png)
![[닥터홍선생]#81."손가락이 아프다면 무조건 따라하세요" 손가락 관절염은 이렇게 치료해야 합니다 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#손가락 통증, #손가락 관절염)](http://i.ytimg.com/vi/gYyWG4R_IvE/mqdefault.jpg)
테이핑 정말 좋습니다. 저도 비싼 재활치료 받으면서 테이핑을 처음 배웠습니다!감사합니다.
그리고 참고로 손가락 손목 압박찜질로 관리해주면 좋아요 찜질해주세요 효과가 좋습니다.
일반 찜질보다 손목 에어펌프 찜질팩 같은걸로 세게 해주면 효과가 2배 3배입니다.
몇 일만에 정말 확 좋아집니다.. 감사합니다 선생님
선생님께서말씀하신증상들이바로저의통증입니다 더 추가한다면 가운데 손가락밑 손바닥에 단단한멍우리가있답니다. 여러병원도 다녔답니다지금은 류마치스과에 예약한상태랍니다.주사도 맞아봤지만 결과는없답니다.좋은말씀듣고싶습니다,꼭부탁드립니다
손가락이아파 걱정했어요 열심히 손가락 운동해야겠어요 감사합니다
간단하면서도 효과 좋은 방법을 가르쳐 주셔서 감사합니다!!!
손가락이 아픈데 따라서 해봐야겠어요~ 감사합니다~^^
원장님
감사드립니다
무슨 테이프인 가요?
약국에서 구입하나요
정확하게 말씀 해주시면 감사하겠습니다
좋은영상 감사합니다~^^
선생님말씀 너무감사합니다.저에정상은 양손다 손목터널군 증상과같고 특히 왼쪽 손가락이 굽혀지지가않고 또 가운데 손가락 밑으로 1.5센지밑 피부속에 딱딱한것이 생겨서만지면 약 간에통증이 있습니다 .잠잘때 파스를바르고 장갑을끼고 잠을잡니다 긍금한것은딱딱한 덩어리를없애는 방법좀가르켜 주시면감사하겠습니다
감사합니다 😮
고맙습니다 원장님 최고입니다!
맞아요.60대인데 손발시림을 오래 방치하니까 새벽에 손가락 강직이 자주발생 하다가 그것도 참고 지내니 손가락.발가락이 저리게 되어 그것도 별스럽게 생각안했더니 방아쇠수지증후군으로 전개되어 병원에 가니 손목터널증후군이라고하여 걱정하다가 원장님 유투브보고 따라하며 테이핑하고 손가락 쉬게하며 소염제10일정도 먹고 그후 찜질.스트레칭 열심히 3주하면서 몸을 따뜻하게 혈액순환시켜주는 음식 찾아먹고 어깨풀고 굳은팔 근육 풀고 늘리고 아이고 힘들지만 운동과 체온조절이 한몫 하네요 감사합니다
병원 어디에 있나요? 전북에 살고 있습니다
명의십니다
파스아닌가요
선생님 말씀처럼 몸의 온도를 따뜻하게 유지하는게 좋네요
템페라스근적외선으로 따뜻함 유지 시키고
손 마사지 매일 해주니까 손목 통증이 없어졌어요~
병원이 어딘지 부탁드림니다
찾아오시는길 : naver.me/FOvhQDLG
부산 해운대구 선수촌로 8-2 전광남 정형외과(왕자 아파트 10동옆)
아침에 손가락마디가 뻣뻣하다 못해 주먹도 못쥘정도로 팅팅붓고 아픈적이 있었는데 순간 너무 무섭더라구요. 그래서 각종검사란 검산 다해봤는데 염증말고는 큰문제 없다고 마사지랑 온찜질 추천해주셨어서 찾아보다가 선생님영상 보면서 테이핑도 하고 다니고 혈자리 마사지도 틈날때마다 해줫는데 많은 도움받았어요. 그러다 몇달전부터 msm이랑 칼슘영양제도 꼬박꼬박 챙겨먹고 손가락마디에 쓰는 안마기도 같이 사용하기 시작하면서 이젠 통증이 거의 없다 싶을정도로 정말 많이 나아졌는데 어떤분께서 온찜질은 손가락관절에 오히려 안좋으니 냉찜질을 하라고 하시더라구요. . . 뭐가 맞는건가요?
혹시 안마기는 어떤걸 쓰셧는지좀 알려 주실수 잇을까요
50 대 중반 인데 손가락 올들어 갑자기 너무 아파요
뻗뻗 해지면서 어떤 약을 먹어야 되는지도 ? 알고싶슴니다
@@nahuido 손가락마디안마기라 치면 나와요^^;;
영양제는 쿠팡에서 젤유명한걸로 칼슘이랑 msm 두개 챙겨먹고있구요..
아침저녁으로 온찜질도 해주면 좋아요.
@@jjunamjjunam 예.. 딸래미가 사줘가지고
맛사지부터 해보고 잇는데 효과가 조으네요
꾸준히 해보겟슴니다 고마워요