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非常實用可以練習🤩👍👍👍👍👍❗
多多練習及支持😊🙏🏻
好靚!
👍🏻👍🏻
聽日即刻做🔥🔥
加油!👍🏻
Jack哥哥先至受歡迎~😍
💪🏻
jack漏左訓練成果未拍~!
🤣
这个不错哦
🤗🎄
Jack哥又出减肚腩的视频啦,这次一定要好好跟着做
多謝支持
你呢啲運動係for開有做gym嗰啲人,定係啲新手都OK??I mean 冇做開運動有肚腩。
新手都ok
唔知係唔係用錯力,個後背近hip位會痛
腹部要俾啲力向下頂!😅
只係2分鐘真心體貼香港人,做3組都係6分鐘,講真咁短時間都唔肯花既人建議唔好再話減肥了
👍🏻😊
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