【テレワーク便秘】発酵食食べても治らない下痢便秘を治す方法はコレでした
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- いつもありがとうございます、あこです。
食事はいいはずなのに下痢便秘が治らない・・・
その原因は、腸のストレス！！！
人間関係、仕事、家庭のストレスと思いきや、
実はそれは腸のストレスだったり。
腸内環境整えるために、生活習慣チェックしてくださいね！
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【経歴】
管理栄養士：総合病院勤務で外来栄養指導、がん治療＆緩和ケア、臨床研究生活から、マクロビオティックを学ぶために山ごもり。
→マクロビオティック料理研究家のもとで料理番組・料理教室担当
→独立して病院勤務時代の5倍の月収を稼ぐ栄養コンサルタント。
1人1人に合わせた食事術で人生をパワフルにポジティブに生きる力をつけ、自分の人生を最大限に楽しむ人を増やすことがシゴト。
#食の専門家あこ #テレワーク #便秘解消
鬱で不眠症アルコ―ル依存 最近又便秘マグミット グ―フィス服用してもスッキリしないどうしたら？
あこさん！いつも楽しみにしてます☺️
最近睡眠観測バンドを付けて自分の睡眠の質を見ておりましたが、深い睡眠が短くて悩んでいました。
今回の動画をみて、お風呂の時間を見直してみます！
いつもありがとうございます✨
いつもありがとうございます！
少しでも参考になったのであればめちゃくちゃうれしいです！
入浴は就寝の1.5～2時間前とか、リモートワーク羨ましいと漠然と思ってたけどデメリットもあるのかとか色々な情報助かります！
複合的、、、ですね！わかりました。ありがとうございます。
ところで、まごわやさしいごはんは、不溶性食物繊維が多くなりがち？て下痢には向かないのでしょうか。
まごはやさしいを食べてお腹を下したり膨満感を感じるようであれば量を減らすことをオススメします。
ハロー ❣
❤ 👋＾_＾❤
✞God bless you あこ❣
あこさん明けましておめでとうございます足湯ですか分かりました各コメントへの返信言葉をお願いしますバイバイね
《♡能登半島地震心より被災者へお見舞い申し上げます》