きゅうりの簡単レシピ256通り！4品実演
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- きゅうりを和えるだけで簡単に食べられるレシピを256通り提案します！
野菜・タンパク質・薬味・和え衣からそれぞれ一つ選ぶだけで、なんと256通りになります。
この動画ではその中から4種類作ります。
■野菜
ねぎ、えのき、大根、玉ねぎ
■タンパク質源
ちくわ、ツナ、サラダチキン、カニカマ
■薬味
鰹節、大葉、みょうが、しょうが
■和え衣
塩昆布＋醤油
梅肉＋蜂蜜
めんつゆ
醤油＋ワサビ
お好みでごま油を
◾️今回作ったレシピ
1. ネギ・ちくわ・塩昆布・しょうが・鰹節
2. えのき・ツナ・梅肉・はちみつ・大葉
3. 大根・サラダチキン・めんつゆ（希釈なしで大さじ2くらい）・みょうが
4. 玉ねぎ・カニカマ・醤油・わさび・しょうが
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最近登録させていただきました。主婦にはレシピがとてもありがたいです。参考にさせていただきます。食材を忘れても気になさらないのがとても好きです。
登録ありがとうございます。フォローのお言葉、嬉しいです😊
これからの季節にも箸がすすみそうですね。早速作ってみます。
ぜひお試しください😊
いつもありがとうございます。
シャキシャキして美味しそうで､早速作ってみます。
電子レンジの弊害ついて､
アブシジン酸同様､色々言われていますが､
どうなのでしょうか？
あとは､きゅうりとトマトは良くないとか､
きゅうりの皮がビタミンCを壊すとか…
それらもどうなのでしょうか、、、😮
電子レンジの弊害は取り沙汰されていますね。
これだけ普及していてどうなんでしょうね。調べて何かわかったらお知らせします。
きゅうりのビタミンCを壊す成分はアスコルビナーゼという酵素です。カリフラワー・にんじん・キャベツにも含まれている酵素です。酢をかけたり茹でたりするとその酵素は不活性化するので、食べるときにポン酢やドレッシングを使うといいですね
まぁ、でもあまり気にしなくてもいいと思います😊
お忙しい中､お返事ありがとうございます。
きゅうりの事､よく解りました､あまり気にしない事にします😊
電子レンジは
(全く気にしなくていい)と言う説から
(牛乳やチーズなどの脂肪をトランス脂肪酸に変える)とか
違う事が色々言われていて､混乱してしまいます
Akiko先生は､玄米についても､両方の意見を貼って下さっていたので､正直で信頼しています😊
@@leyluck6013他の動画もみてくださっているのですね。ありがとうございます😊
一通り全部見ました🥰
これからも応援していきます