Allenamento no stop focus gambe e glutei in meno di 10 minuti 10 esercizi 50 secondi per esercizio #glutei #glutesworkout #gluteos #allenamentoacasa #workoutathome
Bravo Nicolò....mi permetto di sollecitare di mettere like....facciamolo per noi e per il nostro coach che ci fa allenare col sorriso 😂😂❤❤. Grazie e scusate se mi sono permessa questo appunto 😊😊
Ciao Nicolò,sono due settimane che mi alleno con te seguendo un video diverso ogni giorno....oggi ho fatto il workout da 40 Min e quello gambe e glutei da 10 Min ....fantastici! Sei un grande motivatore💪💪
![ลักพาตัว เอาลูกเอิร์นกลับมา...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/f4NVKlZ5qkk/mqdefault.jpg)
Bravo Nicolò....mi permetto di sollecitare di mettere like....facciamolo per noi e per il nostro coach che ci fa allenare col sorriso 😂😂❤❤. Grazie e scusate se mi sono permessa questo appunto 😊😊
Ciao Nicolò,sono due settimane che mi alleno con te seguendo un video diverso ogni giorno....oggi ho fatto il workout da 40 Min e quello gambe e glutei da 10 Min ....fantastici! Sei un grande motivatore💪💪
9:31 Ottimo come sempre! Completato.
Grazie. 💪
Che belloooo
Mi alleno con il sorriso
Grazie Nicolò, quest'anno ad agosto saranno 60 candeline, mi alleno in casa con te da 2 anni. Saluti alla tua simpaticissima mamma. Sei bravissimo.❤
Grazie Nicolò. Sei meraviglioso 🙏
Fatto
Fortissimo 💪terminato👍
Ottimi faccio subito
finito tutto ma l'ultimo molto più lento❤😂
Io ho problemi alle ginocchia non posso farli ci sono altri esercizi grazie
Fatto 😊
❤❤❤
🔥💥🔥💥🔥
Morta ....ma 👍
Ottimo ma l' ultimo esercizio non ce l' ho fatto ..
Appena fatto portato a termine per 2 giri con pesi da 3 kl 🤪
Qnte volte fare?
Non fai mai i pettorali..