@@flexyfitbygabykostoff8523 ενταξη...ολα καλα.καλες ηταν για τη μεση...κανω πολυ καιρο και δεν υποφερω τοσο...οτι και να κανεις ελει το χρονο του .επιμονη και υπομονη..😘
Πολύ ωραίο κατατοπιστικό βίντεο αλλά με πολλή θεωρία τόσο που γίνεται κουραστικό. Οι οδηγίες για την κάθε άσκηση πρέπει να είναι εξίσου σαφεις αλλά πιο σύντομες. Περισσότερο χρόνο για πρακτική λιγότερο για θεωρία χωρίς να αμφισβητώ βέβαια την αξία της θεωρίας. Ευχαριστώ πολύ!
Καλημέρα Gaby, σε ευχαριστούμε πολύ για ότι μας δείχνεις.Εισαι απίστευτη οχι μόνο για τις ασκήσεις αλλά γιατι μας εξηγείς τα πάντα. Σου έχω στείλει mail με 2 ερωτησουλες αν μπορεις να μου απαντήσεις.
Καλημέρα. Πολύ σωστά. Αν στοχεύουμε σε κάτι τόσο συγκεκριμένο,χρειάζεται να είμαστε λίγο υπομονετικοί ώστε να είμαστε σε θέση να ακούσουμε τα βασικά. Άλλωστε όταν γυμναζόμαστε είναι πολύ θετικό αν ενημερώνομαστε και με κάποιο τρόπο να κκπαιδευομαστε και όλας. Καλή σας ημέρα και μην τα παρατάτε ποτέ 😉
Πρώτα ακούς τις οδηγίες να ξέρεις ακριβώς τι κάνει και μετά εκτελείς. Αν εκτελείς χωρίς να ακούς καλή τύχη. Εκτός αν είσαι έμπειρη οπότε κάνε τα μόνη σου χωρίς κανέναν .
*Εσύ πώς αντιμετωπίζεις τον πόνο στη μέση?*
Εγώ με απαλές διατάσεις!!! 😉😉😉
εγω με περπατημα .κοιλιακους και καποιες ασκησεις απ αυτες τις ασκησεις που μας εδειξες ισως καπωςδιαφιρετικα .
Μπράβο σου και πάλι!!! Είσαι απίστευτη!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😉😊😊❤️❤️😉😉❤️😊❤️😊❤️😉❤️😉😉❤️😊😊❤️
Χαρά μου να βοηθάω για να κινούμαστε όλοι καλύτερα ❤
Μπράβο σε εσάς. 💪
Ότι χρειάζομαι το βρίσκω ακριβώς.... Ευχαριστώ πολύ ❣️
Ευχαριστώ. 😊❤
Мноого полезно!Благодаря!❤💖
Κορίτσι για τα υσχια και μέση τι μπορούμε να κάνουμε ευχαριστώ πολύ ❤❤❤ να είσαι καλά και υγεία
aχ ποσο σ ευχαριστω!!😘
Χαίρομαι τοοοσο❤❤❤
@@flexyfitbygabykostoff8523 και τις δοκιμαζω τωρα μετα απ ο περπατμα μου...φιλια
@@katrineuche9183 Μπράβο! Αναμένω σχόλιο μετά 😉
@@flexyfitbygabykostoff8523 ενταξη...ολα καλα.καλες ηταν για τη μεση...κανω πολυ καιρο και δεν υποφερω τοσο...οτι και να κανεις ελει το χρονο του .επιμονη και υπομονη..😘
Ναι! Θέλω βοήθεια!!!!! Δεν είμαι κάλλη!!!
Πολύ ωραίο κατατοπιστικό βίντεο αλλά με πολλή θεωρία τόσο που γίνεται κουραστικό. Οι οδηγίες για την κάθε άσκηση πρέπει να είναι εξίσου σαφεις αλλά πιο σύντομες. Περισσότερο χρόνο για πρακτική λιγότερο για θεωρία χωρίς να αμφισβητώ βέβαια την αξία της θεωρίας. Ευχαριστώ πολύ!
Πολύ σωστή η παρατήρηση σας και σας ευχαριστώ γι'αυτό.😉😉😉💪💪💪
Μπορείς να κανεις ενα βίντεο για μεσαίο σπαγγατο;
Καλημέρα Gaby, σε ευχαριστούμε πολύ για ότι μας δείχνεις.Εισαι απίστευτη οχι μόνο για τις ασκήσεις αλλά γιατι μας εξηγείς τα πάντα. Σου έχω στείλει mail με 2 ερωτησουλες αν μπορεις να μου απαντήσεις.
Μπορείς να κάνεις ασκησεις για ομορφα ποδια?
Καλησπέρα. Βεβαίως.
Υπάρχουν ίδη βίντεο για όμορφα και γυμνασμένο πόδια,σε αυτό το κανάλι αλλά εννοείται ότι θα κάνουμε και πολλά ακόμα 😉❤
Πρώτο σχόλιο!
Ευχαριστώωωωωω🌹🤓
@@flexyfitbygabykostoff8523 ☺️☺️☺️
Πολύ καλή αλλά ν μη λες τόσα πολλά
πήγα να κάνω γυμναστική όχι μισή ώρα να σε ακούω.
Η θεωρία δεν είναι κουραστική πρέπει να γνωρίζουμε ακριβώς τι γυμνάζουμε...
Καλημέρα.
Πολύ σωστά.
Αν στοχεύουμε σε κάτι τόσο συγκεκριμένο,χρειάζεται να είμαστε λίγο υπομονετικοί ώστε να είμαστε σε θέση να ακούσουμε τα βασικά.
Άλλωστε όταν γυμναζόμαστε είναι πολύ θετικό αν ενημερώνομαστε και με κάποιο τρόπο να κκπαιδευομαστε και όλας.
Καλή σας ημέρα και μην τα παρατάτε ποτέ 😉
Πολύ μιλάς .με κουράζει. Εγώ θέλω ν δω κίνηση .αλλά σε όλα τ βίντεο πιο πολύ η φωνή σου κυριαρχεί
Πρώτα ακούς τις οδηγίες να ξέρεις ακριβώς τι κάνει και μετά εκτελείς. Αν εκτελείς χωρίς να ακούς καλή τύχη. Εκτός αν είσαι έμπειρη οπότε κάνε τα μόνη σου χωρίς κανέναν .