Εντυπωσιακό πόσο απλές ειναι οι ασκήσεις, αλλά τί ανακούφιση νιώθεις. Το πιο ωραίο στα βίντεο που κάνεις είναι οι υπενθυμίσεις σου για να μην κάνουμε λάθη! 😘
Ευχαριστώ πολύ. Ακόμα και αν ξέρουμε πολλά,δεν μπορούμε να τα θυμόμαστε όλα, γι'αυτό είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνουμε για να γίνεται μηχανικά από το σώμα μας,αργότερα ❤😊💪
Σε ευχαριστώ ΑΠΕΙΡΑ εχω πρόβλημα στον Αυχένα μου & θέλω να πιστεύω πως αυτες οι ασκήσεις θα με ανακουφίσουν! Ηθελα να σας ρωτήσω, για πόσο διάστημα μπορώ να τις κάνω;
Πολύ, ωραία. Περιμένω feedback όταν τις κάνετε. Είναι κατάλληλες για κάθε μέρα λόγο το ότι δεν σε επιβαρύνουν. Σε όλα όμως χρειάζεται μέτρο, γι'αυτό ακολούθησε τις οδηγίες πιστά για καλύτερα κ με διάρκεια αποτελέσματα. Για οποιαδήποτε απορία είμαι στη διάθεσή σου ❤❤❤
@@AN-vd6vt Είμαι Αθήνα και δουλεύω ιδιωτικά πια. Αν θέλεις να συζητήσουμε κάποιο θέμα που σε απασχολεί, μπορείς να μου στείλεις email και να μου πεις τι θα ήθελες ακριβώς. Με χαρά να σου απαντήσω. Είμαι στη διάθεσή σου 💪❤😃
@@flexyfitbygabykostoff8523 κρίμα… μένω Θεσσαλονίκη κ είχα μια ελπίδα μήπως μένεις κι εσυ.. Δε μπορώ να βρω μια γυμνάστρια σαν εσένα με έμφαση στην ευλυγισία του σώματος Συγχαρητήρια
Κοπελιά σήμερα ξύπνησα με τραγικό πόνο στον αυχένα και ομοπλατη που μου προκάλεσε πίεση στο κεφάλι μου ένιωθα ότι παθαίνω εγκεφαλικό..μια πίεση απίστευτη...ένιωθα οτι πέφτω κάτω μαυρισανε όλα γύρω μου.. πείρα μυοχαλαρωτικό..μετά μπήκα σε είδα με βοηθήσεις κάπως..μήπως μπορείς να μου δίξεις κάτι παραπάνω
Δεν έχω πόνο απλά ζαλάδες! Εδώ κ καιρό. Έκανα μαγνητικές δεν βρέθηκε τπτ και το μόνο που βρήκα ήταν εκφυλιστικές αλλοιώσεις στον αυχένα. Δεν πονάω απλά έχω απώλεια ισορροπίας ζάλη όλο το 24ωρο σχεδόν δεν παλεύετε.επισης έχω εμβοες τύπου τζιτζίκια στα αυτιά κ αυτό 2 χρόνια επίσης...
*Γράψτε μου αν ανακουφιστήκατε από τον πόνο και αν σας φάνηκαν χρήσιμες οι ασκήσεις*
kabliariko mwraki
Μπράβο κορίτσι μου!! Εξαιρετική η ανακούφιση ! Ευχαριστουμε!
Πολύ ωραίες οι ασκήσεις ευχαριστώ πολυ
Ευχαριστώ πολύ 😘😘
Πολύ ωραίες ασκησεις εύκολες και αποτελεσματικες ευχαριστώ ❤
ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ
Ευχαριστώ είστε όπως πρεπει
έχω πρόβλημα με τον αυχένα και με βοήθησες πολύ, σε ευχαριστω!!
Συγχαρητήρια πολύ σωστή κ αναλυτική.❤❤❤
Εντυπωσιακό πόσο απλές ειναι οι ασκήσεις, αλλά τί ανακούφιση νιώθεις.
Το πιο ωραίο στα βίντεο που κάνεις είναι οι υπενθυμίσεις σου για να μην κάνουμε λάθη! 😘
Ευχαριστώ πολύ. Ακόμα και αν ξέρουμε πολλά,δεν μπορούμε να τα θυμόμαστε όλα, γι'αυτό είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνουμε για να γίνεται μηχανικά από το σώμα μας,αργότερα ❤😊💪
Με βοήθησες πολύ!!! Ήμουν πιασμένη και ανακουφίστικα💗💗
Χαίρομαι, ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ! Συνέχισε καθημερινά με μικρά κ σταθερά βήματα για αποτελέσματα με διάρκεια 😉😉😉❤❤❤
Εξαιρετικές ασκήσεις, ήδη χαλάρωσα
Αν δεν μπορούμε να κάνουμε την άσκηση όρθια στον τοίχο πηραζει και αυτήν με την πετσέτα πειραζη ❤❤❤ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσι να είσαι καλά και υγεία
ΜΠΡΑΒΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ !!
Παρά πολυ ωραίο με βοήθησε πραγματικα πολυ
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ
Браво ,Габи! Много ми харесва и много полезно видео и мисля че ще ми помогне!❤
Благодаряяяяя... Надявам се наистина да помогне ❤🤞👍
Πολύ ωραία αισθάνομαι ευχαριστω
Πολύ ωραίες ασκήσεις , μπράβο σου κορίτσι μου!!!
Πολύ καλές άσκησης δεν ήξερα αρκετές ευχαριστώ που με κάνεις και μαθαίνω καινουργιες άσκησης😍😍😍
Να είσαι καλά και ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ!
Ηρθες την κατάλληλη στιγμή! ❤️
Πόσο χαίρομαι....Για οτιδίποτε χρειαστείς είμαι στη διάθεσή σου
Θα θέλαμε κ ασκήσεις για τα πόδια. ήταν πολύ καλές οι ασκήσεις για τον αυχένα!!
Είσαι καταπληκτική!όλα τα βίντεο σου είναι πολύ βοηθητικά!💕
Χαίρομαι πάρα πολύ. Πολύ καλή επιτυχία σε όλες τις ασκήσεις ❤🤞💪
Полезно и то мноогоо!Благодаря Габи!❤
Πολύ καλές ασκήσεις... Ευχαριστώ.
Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο για πόνους στην μέση
Καλησπέρα κορίτσι πόσες φορές την εβδομάδα οι την μέρα να της κάνουμε ευχαριστώ Πάρα πάρα πολύ κορίτσι να είσαι καλά
Ένιωσα αμέσως καλύτερα! Ευχαριστώ!
Με ανακούφισε
Μπράβο σου! Χαίρομαι πολύ 😁😁😁❤❤❤
❤❤❤
Σε ευχαριστώ ΑΠΕΙΡΑ
εχω πρόβλημα στον Αυχένα μου & θέλω να πιστεύω πως αυτες οι ασκήσεις θα με ανακουφίσουν! Ηθελα να σας ρωτήσω, για πόσο διάστημα μπορώ να τις κάνω;
Πολύ, ωραία. Περιμένω feedback όταν τις κάνετε.
Είναι κατάλληλες για κάθε μέρα λόγο το ότι δεν σε επιβαρύνουν. Σε όλα όμως χρειάζεται μέτρο, γι'αυτό ακολούθησε τις οδηγίες πιστά για καλύτερα κ με διάρκεια αποτελέσματα.
Για οποιαδήποτε απορία είμαι στη διάθεσή σου ❤❤❤
Χίλια ευχαριστώ! Να είσαι ευλογημένη!!!
Που θα μπορούσα να σε βρώ,έχεις κάποιο γυμναστήριο; ή κάνεις ιδιωτικά;
@@AN-vd6vt Είμαι Αθήνα και δουλεύω ιδιωτικά πια. Αν θέλεις να συζητήσουμε κάποιο θέμα που σε απασχολεί,
μπορείς να μου στείλεις email και να μου πεις τι θα ήθελες ακριβώς. Με χαρά να σου απαντήσω.
Είμαι στη διάθεσή σου 💪❤😃
@@flexyfitbygabykostoff8523 κρίμα… μένω Θεσσαλονίκη κ είχα μια ελπίδα μήπως μένεις κι εσυ.. Δε μπορώ να βρω μια γυμνάστρια σαν εσένα με έμφαση στην ευλυγισία του σώματος
Συγχαρητήρια
κοπέλα μου ευχαριστούμε 😍
Εγώ που εχω σημεία πίεσης στο Α6 και νιώθω ότι ζαλίζομαι αποπροσανατολιζομαι τι κάνω ΜΉΠΩΣ ξέρεις;
Μήπως μπορείς να κάνεις ένα βίντεο πώς να κάνω κατακόρυφο.
Ναι,κάποια στιγμή θα κάνω ένα σχετικό βιντεάκι 😉💪❤
Σε ποιο μέρος Μένης στην Αθήνα.
@@Μαρία-ο9π Βρίσκομαι Νότια ❤
Οκ
Χρειαζόμαι βοήθεια. Μπορείς να με βοηθήσει.
😘😘👍
Ευχαριστώ πάρα πολύ μήπως μπορείς να κάνεις ενα βίντεο για πόνο στην πλάτη για με πονάει
Γιατί με πονάει
Κοπελιά σήμερα ξύπνησα με τραγικό πόνο στον αυχένα και ομοπλατη που μου προκάλεσε πίεση στο κεφάλι μου ένιωθα ότι παθαίνω εγκεφαλικό..μια πίεση απίστευτη...ένιωθα οτι πέφτω κάτω μαυρισανε όλα γύρω μου.. πείρα μυοχαλαρωτικό..μετά μπήκα σε είδα με βοηθήσεις κάπως..μήπως μπορείς να μου δίξεις κάτι παραπάνω
Εγώ όταν σκύβω το κεφάλι μου με πονάει η μέση 😢
Δεν έχω πόνο απλά ζαλάδες! Εδώ κ καιρό. Έκανα μαγνητικές δεν βρέθηκε τπτ και το μόνο που βρήκα ήταν εκφυλιστικές αλλοιώσεις στον αυχένα. Δεν πονάω απλά έχω απώλεια ισορροπίας ζάλη όλο το 24ωρο σχεδόν δεν παλεύετε.επισης έχω εμβοες τύπου τζιτζίκια στα αυτιά κ αυτό 2 χρόνια επίσης...
Πότε το εβγαλες