Η τύπισσα μοιράζει εγκεφαλικά έτσι; τεντώνουμε τα ποδαράκια.σηκωνουμε τη μεσουλα λυγίζουμε και την λεκάνη και εμφράγματα καρδιοπάθειες και όλα τα τα ταμπλας του κεφαλιού.αγιε μου σωστή 😊
ειναι το ιδιο; με της κανονικες διατασεις τω ποδιων που κανεις απλα γυμναστικη η ειναι για διαφορους τυπους σωματος που ψαχνουν κι την ευλιγισια; νομιζω το πρωτο δεν ειμαι σιγουρος απαντηστε μου οσοι θελετε και μπορειτε
Ξεκίνησα ως αθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής για 15 χρόνια και ώς μέλος της εθνικής όμαδας. Αργότερα ασχολήθηκα με τη διορθωτική-θεραπευτική άσκηση,το πιλάτες. Αυτά είναι κάποια από τα πράγματα με τα οποία συνεχίζω να ασχολούμαι. Συνήθως στην αρχή των βίντεο αναγράφω ποιά είμαι και τι κάνω όπως στο βίντεο που θα βάλω στο επόμενο σχόλιο...
*Εσύ που έχεις την περισσότερη ένταση-πιάσιμο στο σώμα σου?*
Να σου πω το χρειαζομουν
@@ΠαναγιωταΒλαχου-ω6ν καλή επιτυχία, λοιπόν 😉❤
Ευχαριστώ πολύυυυυ
Παντού😂😂
Εγώ ως συνήθως στα μπούτια στους προσαγωγούς και τα πόδια!
Ευχαριστούμε !
Τα κάνεις όλα τέλεια.. Μπράβο σου..
Σ'ευχαριστώ πολύ ❤🤩🤞
Νομίζω όλος ο κόσμος το χρειάζεται αυτό. Μπράβο!
Δυστυχώς είναι αλήθεια. Ας αγαπήσουμε παραπάνω τον εαυτό μας και να του δώσουμε αυτό που χρειάζεται 😀 Καλή επιτυχία!❤
Μπράβο το χρειαζομουν
Πάρα πολύ ωραίες ασκήσεις, ευχαριστούμε. Θα ήθελα να ρωτήσω, χρειάζεται να κάνουμε πριν προθέρμανση ή μπορούμε να τις κάνουμε κατευθείαν;
Η τύπισσα μοιράζει εγκεφαλικά έτσι; τεντώνουμε τα ποδαράκια.σηκωνουμε τη μεσουλα λυγίζουμε και την λεκάνη και εμφράγματα καρδιοπάθειες και όλα τα τα ταμπλας του κεφαλιού.αγιε μου σωστή 😊
Η τελευταία άσκηση πόνεσε αρκετά αλλά το βίντεο ηταν πολύ ωραίο
ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ για την προσπάθεια!💪
ειναι το ιδιο; με της κανονικες διατασεις τω ποδιων που κανεις απλα γυμναστικη η ειναι για διαφορους τυπους σωματος που ψαχνουν κι την ευλιγισια; νομιζω το πρωτο δεν ειμαι σιγουρος απαντηστε μου οσοι θελετε και μπορειτε
Εγώ χρειάζομαι ΠΑΝΤΟΥ,πραγματικά😅
Υπάρχουν αρκετά βίντεο εδώ, με τα οποία μπορείς να ξεκινήσεις.
Καλή επιτυχία 😀👍
Ποιο είναι το επάγγελμα σου; γιατί δεν έχω καταλάβει
Ξεκίνησα ως αθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής για 15 χρόνια και ώς μέλος της εθνικής όμαδας.
Αργότερα ασχολήθηκα με τη διορθωτική-θεραπευτική άσκηση,το πιλάτες.
Αυτά είναι κάποια από τα πράγματα με τα οποία συνεχίζω να ασχολούμαι.
Συνήθως στην αρχή των βίντεο αναγράφω ποιά είμαι και τι κάνω όπως στο βίντεο που θα βάλω στο επόμενο σχόλιο...
th-cam.com/video/KjEGj_YI2u0/w-d-xo.html