สมุนไพรเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ l Herb Story [Podcast] 2020

ปัญหาการนอนหลับ ภัยเงียบที่สร้างปัญหาสุขภาพ แล้วจะมีสมุนไพรอะไรบ้าง ที่ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้ ติดตามสาระดีๆ จาก ดร.สอง กันค่ะ
#อภัยภูเบศร #สมุนไพรช่วยนอนหลับ #podcast #อภัยภูเบศรpodcast
------------------------------------
ติดตามอภัยภูเบศร
Facebook : สมุนไพรอภัยภูเบศร
www.abhaiherb.com
Instagram : abhaiherb_official
Soundcloud : / 0hsouiwvjrfd
Line คลินิกออนไลน์ : lin.ee/47PRVjiFz
-------------------------------------
Shop online
line : @abhai_herb
AbhaiShop : www.abhaishop.com/th
LAZADA : www.lazada.co.th/shop/abhaishop/
Shopee : shopee.co.th/abhaiherb_shop

[@tha5997]

ใครนอนไม่หลับยกมือขึ้น

[@krits_dee5364]

นอนหลับดีตลอดทุกคืน.. เพราะก่อนนอนจะทำสมาธิ ปล่อยวางไม่ฟุ้งซ่าน ไม่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับเลย เท่าที่ฟังหมอพูดก็ถือว่าตัวเองโขคดี ขอบคุณสาระความรู้ครับ.. 🌷🙏🌷..

[@thadakhamphawong783]

ข

[@tha5997]

ใช่แล้วคุณโชคดีมาก

[@user-ml5kl3lk8n]

ผมทานกลีบบัวแดงของอภัยภูเบศร์ไปห้ากระปุกแล้วยังไม่เห็นเลยครับ

[@abhaibhubejhrchannel7259]

ถ้าทานแล้วไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษาหมอปรับตำรับยาได้ที่ไลน์ @abhthaimed ค่ะ

[@nanshop7434]

ระหว่างอภัยบี กับน้ำมันรำข้าว ตัวไหนเเนะนำค่ะสำหรับคนนอนหลับยาก

[@tha5997]

หลับ​ ๆ​ ตื่น

[@tha5997]

น้ำมันกัญชามีการใช้กับคนไข้แล้วที่ ก.สาธารณสุข

[@tonkinuty7957]

นอนไม่หลับมาเดือนกว่าๆแล้วคะ ปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว กลัวกลางคืนมาก ตาว่วงแต่สมองรู้คลอดเวลา ทรมานมากๆคะ

[@abhaibhubejhrchannel7259]

ลองปรับเรื่องอุปกรณ์ที่กระตุ้นรบกวนคลื่นสมองดูด้วยนะคะ เปิดเพลงช่วยนอนหลับคลอบางทีก็ช่วยได้ แล้ววางอุปกรณือิเล็กทรอนิกส์ให้ห่างเราไว้ค่ะ

[@tonkinuty7957]

@@abhaibhubejhrchannel7259 ทดลองหมดแล้วคะ เพลงกล่อมนอน เขาบอก สามนาที แปด ชม.สมองยังรู้อะไรๆชัดอยู่เลยคะ กลัวว่าในร่างกายจะมีโรคอะไรอยู่คะ มันง่วงแต่ไม่หลับ นั่งสมาธิ ตอนนั่งก็จะหาวๆๆ พอนอนก็ไม่ยอมหลับ ตรงขมับจะตึงมากคะ ขอบพระคูณมากๆคะ อยากหายาสมุนไพรทานคะ

[@catzy1639]

@@tonkinuty7957 เหมือนกันเลยค่ะ ฝึกลมหายใจ จะหาว แต่ไม่ค่อยหลับ อยากหาสมุนไพรที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ ไม่อยากกินยา

[@tha5997]

น้ำมันรำข้าวเคยใช้แล้ว​ ไม่ค่อยได้ผล

[@vareekarnphrompanjai6061]

ถ้าจะปั้นแล้วกรองเอาแต่นำ้ใบบัว
บกกินก่อนนอนได้มั๊ยคะ

[@abhaibhubejhrchannel7259]

แนะนำกินในมืออาหาร หรือที่สะดวก 1 แก้ว ต่อวัน เว้นพักบ้างได้เพราะว่ามีความเย็นจัดค่ะ อาจจะทำให้เราหนาว หรือว่าเหน็บชาตะคริว เลือดไหลเวียนไม่สะดวกได้ค่ะ หรือกินบัวบก 4-5 ใบ ในมื้ออาหาร 3 มื้อจ้า

[@keithy9466]

ผมหลับ ๆ ตื่น ๆ ครับ ยาอภัย-บี นี้ช่วยได้ไหมครับ

[@tha5997]

หลับยาก

[@saisakeakbunnasingh5321]

ยาหอมช่วยให้นอนหลับ เทพจิต เป็นของอภัยภูเบศร์ หรือเปล่าครับ ทานก่อนนอนนะครับ ช่วยนอนหลับแล้วท้องอืดท้องเฟ้อที่ชอบเป็นตอนนอนกลางคืนจะช่วยได้ไหมครับ (เทพจิต แล้วอีกขนานชื่ออะไรครับ อย่างไหนดีกว่ากันครับ)

[@abhaibhubejhrchannel7259]

ยาหอมเทพจิตร เป็นตำรับยาหอมในบัญชียาของประเทศค่ะ มีหลายยี่ห้อที่ทำ ของอภัยภูเบศรจะทำใน โรงพยาบาล ภายใต้ร้านยาไทยโพธิ์เงินค่ะ เน้นช่วยลดเครียด ปรับสมดุลการนอนหลับ และเป็นกลุ่มสมุนไพรที่มีดอกไม้เยอะหน่อย โดยเฉพาะดอกมะลิ ค่ะ กินก่อนนอนได้ถ้านอนหลับไม่ดี

[@saisakeakbunnasingh5321]

ยาหอมเทพจิต ข่วยในเรื่องท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยย่อย หรือเปล่าครับ

[@tha5997]

ยาหอมอินทจักร์

[@user-oq3ll8cr3g]

@@abhaibhubejhrchannel7259 หาซื้อที่ไหนค่ะ

[@user-oq3ll8cr3g]

@@abhaibhubejhrchannel7259 ยาหอมเทพจิตกินนานๆไม่มีผลข้างเคียงน่ะค่ะ

[@tha5997]

หลับได้ไม่นาน

[@sunday39885]

นอนหลับไม่ดีชอบฝัน

[@rockkerrock2039]

ซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@tha5997]

สภาพแวดล้อมไม่ดี​ เช่น​ เสียงหมาข้างบ้าน​ แมวกัดกัน​ เสียงรถ​ รถเก็บขยะเสียงดังมาก​ ตีสี่ก็มาเก็บแล้ว​

[@saisakeakbunnasingh5321]

อายุ 72 ปี นอนหลับฝันแต่ตื่นแล้วจำความฝันไม่ได้ถือว่าผิดปกติหรือเปล่าครับ

[@abhaibhubejhrchannel7259]

ถือว่า ไม่น่ากลัวนะคะ จำความฝันไม่ได้เป็นช่วงการนอนในระดับที่ลึกกว่าปกติ หมายถึง บางรายจำความฝันได้คือเป็นช่วงนอนหลับตื้นใกล้ตื่นจะจำได้ แต่อาจลองสังเกตอื่นๆเช่น นอนแล้วตื่นมาอ่อนเพลียไหม ระหว่างวันสดชื่นไหม หรือว่าง่วง เพลีย ถ้ามีอาการแสดงว่านอนหลับไม่ลึกพอ กับอีกทางคือ ตื่นแล้วหลับยากอันนี้ก็อาจต้องปรับค่ะทำให้การนอนหลับลึกขึ้น

[@tha5997]

หลับไม่ลึก

[@tha5997]

หลับไปแล้ว​ ตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำแล้วหลับต่อได้ยาก​ ต้องใช้เวลาสักพักเหมือนตอนนอนใหม่​ ๆ

[@user-cm5lw7et3i]

ขอเบอร์โทรครับผม