🔴 Treino de pernas e glúteos para ganhar massa muscular | EM CASA

[@conceicaoaparecida8958]

Boa noite cheguei agora do trabalho trabalho na roça . Vou começar o treino agora . Já me sinto uma vitoriosa . Obrigada . Preciso ganhar massa muscular tenho 56 anos Conceição Aparecida São Luiz do Paraitinga interior SP 💪🏼💯

[@vandekaoliveira1161]

Ótimo 😀

[@mariapereiraalves4653]

Bom dia ❤

[@anacristinabastos5568]

Desejo q vc tudo de bom..vc ja começou e isso ai vc consegue .u. abração

[@joaquinaferrazdesouza7782]

Somos vitoriosos

[@joelmagoncalves4518]

" Somos vitoriosos ".. . obrigada. ( Sta Catarina ❤)....maioria ruas longas e retas, boas para caminhadas . " Tento " fazer os exercícios e outros 2x ao dia...AMANDO muuuito.... obrigada

[@karinamulatinho6317]

Somos abençoados e vitoriosos! Muito obrigada! Deus o abençoe!

[@mariamarlucesilva4679]

Professor,vc é uma benção.Minha mãe e eu fazemos tds os dias as aulas com vc,ela com 86 anos eu com 60.Somos vitoriosos...

[@jorgecavalcantedeandrade567]

Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado pela sua aula de hoje, professor Henrich.

[@XXVANESSALOIOLAXX]

Professor, depois que encontrei o senhor , minha vida mudou muito, sentia muita dores por causa da artrose no corpo todo, mais agora estou bem melhor fazendo todos dias os exércicios do seu canal . Obrigado e Deus continue lhe abençoar.

[@user-lf8sp8yb2v]

Deus continue te abençoando🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@georgiaoliveira2481]

Somos vitoriosas,amei. Já deu like compartilhei e estou seguindo. Beijos

[@erondinasantoscouto2573]

Somos vitoriosos graças a Deus

[@ClaudiaSilva-fk6vx]

Somos vitoriosos ❤

[@MariaTravassos-ne9sq]

Boa noite šou paraense de santa Isabel do Pará estou acompanhando todos os dias estou muito bem obrigada.sou Maria travassos manda um abraço aí

[@moreno7385]

Samos abençoado,, glória a Deus 🙏❤

[@cleizianemarques441]

Somos vitoriosos faça no seu ritmo e respeite seus limites🤗🏋🏋🏋💪💪💪💪💪♨

[@FernandaSantos-mo8gv]

Bom dia menino abençoado. Deus te abençoe.

[@dulcerosas8165]

SOMOS VITORIOSAS COM VC. ADORE A AULA

[@user-nb8ko4mk8p]

Somos vitoriosos! Amei a aula professor! Vou repeti-la sempre! 😍😍😍

[@rosellane]

boa noite ! ótimos exercícios somos todos vitoriosos 🥰 👍

[@juceiaalbuquerque1086]

Bom dia obrigada professor Henrick até a próxima aula se Deus quiser

[@sabrinagentil8304]

Nossa só treino massa !!! Hoje farei esse treino 😍 ontem fiz de pernas e glúteos ,e o de modelar o corpo
Bom dia, somos vitoriosos 🙏

[@gecildesouza6861]

Somos vitorioso Somos abençoando

[@marlima1359]

Somos vitoriosos e abencoados🎉

[@marlyaraujo4787]

Somos vitoriosos professor Henrich 💪🏾💪🏾💪🏾😘😘😘❤️❤️❤️

[@NICE-tr8wf]

Somos vitorioso

[@deolindamaria6287]

Boa noite Henrich 😁❤️ já estou na cama. Assistindo 😂 amanhã logo pela manhã farei. Já estive a a fazer uma aula de fortalecimento para pernas abdominais e glúteo. Amanhã, faço este !! 🙏🤸🏼‍♀️🏃🏻‍♀️❤️😁🇵🇹👍🥵

[@kellypereira7671]

Qual vc fes

[@MariaAparecida-vn3vv]

Somos abençoados e mais que vencedores!

[@mariabernadategracavaladar3499]

Somos vitoriosos! 🙏👏👏👏👏👏👏👏💪💪❣️

[@irenysousa2808]

Somos vitoriosos e abençoados!

[@jaciraestevam7468]

Parabéns pro seus treinos são show 👏🏼👏🏼👏🏼 somos vitoriosos

[@user-kq9iw2tl5u]

Somos vitoriosos,somos abençoandos🙌

[@cleusasilva6481]

Somos abençoados! Amei a aula.

[@amandhapereira1253]

Somos vitoriosos, amei a participação do gatinho

[@ameliafigueiredo4616]

Boa noite professor somos vitoriosos e abençoados obrigado

[@sandraferreiradasilva8986]

Somos vitorioso 28/06/2024 fiz o exercício até o final

[@aparecidaferrari9348]

Somos vitoriosos! Gracas a,Deus!

[@vanderleicardoso7384]

Somos vitoriosos e abençoados !! Treino super eficaz , bora ... Vanderlei _ São Vicente - SP

[@natalinabettencourtdagraca8068]

Bom dia .Somos abençoados.Obrigada feliz seja o seu dia❤

[@neuzasouza8492]

amei a aula,muito boa somos mais que vitoriosas ❤Deus abençoe vc professor

[@andreiagrisicarreiras3565]

Bom dia, professor! Como sempre suas aulas são "SHOW". Agradecida por sua dedicação conosco.😍😘#SOMOS VITORIOSOS

[@user-tq7xf7ef2h]

Somos vitoriosas

[@user-tq7xf7ef2h]

Amei

[@sandraaraujo1807]

Somos vitoriosos, aula top amei❤🥰🥰🥰

[@mary-te9hb]

Gostei muito aula quero mais para ganha massa muscular

[@anapereira3897]

Somos vitoriosos! Somos abençoados ❤

[@MariaJose-kj7cn]

Samus vitoriosos ❤❤❤❤

[@marcialazaro2312]

Somos abençoados e vitoriosos!!! 🙏😍

[@fernandaviana7055]

Maravilha!!😊

[@ladjanemaria1016]

Bom dia, Deus continue te abençoando, show de bola, somos vitoriosos 😅😅

[@RaimundaSouza-eq4wg]

Cheguei até aqui somos vitoriosos bom dia amigo obrigado

[@mariafigueiredo3881]

Olá Olá professor querido, tenha uma ótima noite, somos VITORIOSAS (OS ).👏🏾💪🏾💙

[@terezagaldinoo9980]

Boom diaaaa meu professor eu amo ❤️ ❤️ Q Deus te abençoe a.o todos faço todos os dias obrigado

[@janetecassia2696]

Somos vitoriosos Jesus te abençoe gratidão

[@elzinhaoliveira8233]

Somos Vitoriosos! Adoro treino para tonificar e aumentar músculos!!! Gratidão Profe!

[@zulmamacedo6145]

Somos vitoriosas bom dia professor obg ❤

[@mercedesalvescruz5100]

Podemos fazer quantas vezes por semana esse exercício obrigada Deus te abençoe

[@minhaferacional2095]

Boa noite professor!
Doeu as pernas mais foi satisfatório👏👏💪😍

[@aneliavogel1806]

Bom dia professor...somos vitoriosas

[@MariaJose-kj7cn]

Samus vitoriosos que aula maravilhosa amei❤❤❤❤

[@user-cf6lc8zd4g]

Que legal graças a Deus descobrir esses exercícios Henrique Deus te abençoe amém

[@Liacordovil7917]

Bom dia, gosto muito de seus exercícios

[@iraniazevedo8778]

Treino abençoado
Somos vitoriosos

[@triciamoreno666]

Somos vitoriosos somos abençoados

[@betealencar1216]

Boa tarde ! Prof. Aula puxada , + consegui 😊😊 somos vitoriosos ❤❤❤

[@fernandacavallari2821]

Somos Vitoriosos! Gratidão

[@rosailmadepaivaoliveirapai9120]

Boa noite professor acabei de fazer os exercícios somos vitoriosos ❤ Deus te abençoe ♥️

[@mazesousa2249]

Boa tarde aula concluída somos vitoriosos

[@gracildehelenasantos2730]

Somos vitoriosos somos abençoado ❤❤❤❤

[@user-bm2lr4qd5v]

Muito obrigada.

[@vitoriapontes1367]

Somos vitoriosos e abençoado.

[@liciatangary4869]

Treino show. Somos vitoriosas ❤. Grande abraço professor ❤.

[@valquiriamendes5130]

Treino concluído com sucesso! Show!!!

[@elinoronha878]

Boa tarde somos vitoriosos 🙏🙌😍

[@silesiabarreto9352]

Somos vitoriosos e abençoados

[@virginiacotrim4635]

Maravilha. Somos vitoriosos

[@weidjaconsolacao3568]

Amo estou conseguindo emagrecer,estou muito feliz valeu😊

[@rikelyperola3823]

Vc sempre arrasando professor

[@helenagoncalves4098]

Somos vitoriosas 🏋️‍♀️🏋️‍♀️❤

[@margarethmouraria5935]

Somos vitoriosos e abençoados
Obrigada

[@user-pj2mx5bk7r]

Somos vitoriosos Deus abençoe você

[@therezapinheiro8216]

Bomdia somos vitoriosos q Deus nus abençoa ❤❤❤❤

[@denisesantana6788]

Somos vitoriosos 💪👏👏👏👏

[@edilaineoliveira9395]

Bom dia professor. Somos vitoriosas❤

[@Eliane3060]

Somos vitoriosos 💪 💪 💪

[@Luzietesilvauser-vo5og4fs3s]

Somos vitoriosos huuu👏👏👏

[@rosidecarv4098]

Somos vitoriosos.

[@carmelitamarquesdeoliveira6846]

Graças a Deus por mais um treino somos vitoriosos

[@marciaaraujo4748]

Somos vitoriosos ❤ adorei a aula,obrigada professor.🎉

[@fatimasilva8034]

Somos vitoriosos
Somos abençoados
Amei como sempre
Faça tbm por favor quando der de braços ❤

[@BetaniaMarques-xc8ju]

Salmos vitoriosas gostei muito obrigado

[@teciasantos290]

Boa noite. Aula maravilhosa.... Somos vitoriosos....🙏🥰👏

[@antoniapereira6836]

Eu amo suas aulas professor e mais vc é muito lindo sou aqui de ubajara ceará

[@user-fq8iy7zq2w]

Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉🎉

[@reneesilva8924]

Somos vitoriosos 🎉suas aulas são maravilhosas ❤

[@evapereira1038]

Amém Deus te abençoe

[@celiavianadasilva9859]

Somos vitoriosos e abençoados❤

[@emiliavenancio9130]

Estou amando os teus exercícios faç todos dias😊

[@terezacosta3658]

Somos vitoriosos! Aula maravilhosa e professor nota mil. Taubaté -SP

[@andreamitraud3659]

Esses exercícios são ótimos, eficientes e um tempo que não cansa! Pois chegar do trabalho cansada, fazer esses exercícios da o maior prazer👏🙌😘

[@nilzaconceicao6422]

Bom-dia eu estou fazendo os exercícios com vc já 2mese estou amando já está fazendo efeitos

[@lia2272-z6t]

Somos vitoriosos!!!

[@mariaelviracarvalho7125]

SOMOS VITORIOSOS. GRATA PELA AULA

[@helkcristinaclemente2292]

Somos vitoriosos.
Gosteiiii

[@lasaraalvesferreira8571]

Amei essa aula professor. Muito obrigada.

[@solemaralves663]

Amei a aula,muito boa,somos vitoriosos

[@cantoradeboraalves5607]

Somos vitoriosas 👏👏

[@carmemregina1753]

São vitorioso São abençoado ❤❤❤

[@atelierisabelpiva6466]

Poxa que ótimo te encontrar ! Eu amei a aula. Inscrita. E vou fazer todos os dias. Amei suas aulas com exercícios de repetição e não precisando pausar o vídeo. Muito obrigado.

[@beneditadutralima3103]

❤somos vitoriosos