लांग जम्प कैसे करें | Long jump take off | Take off in long जम्प | लम्बी कूद कैसे करें PART 3

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 394

  • @SudhirKumar-nq5vi
    @SudhirKumar-nq5vi 3 ปีที่แล้ว +42

    Bhai ji thanks 🙏🙏❤❤
    Apki vajah se mera delhi police ka physical ho gaya.
    Mera age 38 years hai.
    I am an ex service man (Retired Fouji) hoo.
    Apka tahe dil se thanks🙏🙏❤❤❤❤🌹🌹
    Mane aapka long jump wala sara video dekha. It's very useful for any one Bignners... 🙏🙏

    • @subhashnauriyal391
      @subhashnauriyal391 2 ปีที่แล้ว +4

      Are sir ab aaram karte sara job tum hi kha jaoge kya.

    • @maninderkaur2396
      @maninderkaur2396 10 วันที่ผ่านมา

      ​@@subhashnauriyal391Nonsense

  • @bhargab4321
    @bhargab4321 2 ปีที่แล้ว +38

    অসমৰ পৰা কোনে কোনে চাই আছে। 👍টিপি যাব দেই।

  • @sunaynaverma8586
    @sunaynaverma8586 ปีที่แล้ว +4

    In your guidance i already cleared my SSC GD exam and now targeting SSC CPO physical .
    Give me blessings and motivation ☺️
    Thank you so much respected sir 🙏🙏

  • @amlanboruah5308
    @amlanboruah5308 4 ปีที่แล้ว +116

    4 th part jldi lao Bhai... Love from ASSAM❤️

    • @REAL-SPORTS-CHANNEL
      @REAL-SPORTS-CHANNEL 4 ปีที่แล้ว

      Subscribe Indian army race Chanel

    • @Chiran307
      @Chiran307 4 ปีที่แล้ว +5

      ASSAM POLICE K LEYA NAA ?

    • @Chiran307
      @Chiran307 4 ปีที่แล้ว +3

      Bro I m getting only 15 feet plzzzz bro help me to get up to 16 to 17 plzzzz bro ... I m from Assam bro

    • @mendelev2184
      @mendelev2184 4 ปีที่แล้ว +1

      Yes

    • @takense257
      @takense257 4 ปีที่แล้ว +2

      bro kun district r tmi

  • @arbindsoren9639
    @arbindsoren9639 4 ปีที่แล้ว +12

    Vedio bahoot aacha aur madad gar h
    Height definetly 100% barega.
    We all love you sir 💗💗💗. Dosto sir ke liye 1like toh banta h 👇👇👇👇👇👇

  • @vinodweightloss
    @vinodweightloss 4 ปีที่แล้ว +6

    Super duper video ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ jumper power 🔥

  • @bitturunner
    @bitturunner 4 ปีที่แล้ว +2

    Good information ankit 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳💯

  • @YVanced
    @YVanced ปีที่แล้ว +2

    Video Summary :-
    1. Board Na Dekhe
    2. Power Leg Se Jump
    3. Direct Toe On Board (×)
    4. Take Off Me Height Le
    Exercises :-
    I. Use Cone (increase Height & Run Up)
    II. Jump Exercise For Power Leg

  • @armyphysicalandhealthtipsr1049
    @armyphysicalandhealthtipsr1049 4 ปีที่แล้ว +6

    Good tips Bhai

  • @galaxystar7511
    @galaxystar7511 4 ปีที่แล้ว +9

    Sir please high jump tips Chahiye 🙏

  • @akashrajput7229
    @akashrajput7229 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank u bhai
    Apki madd se mera 17.8 feet ho gaya hai

  • @sangeetaduhan7709
    @sangeetaduhan7709 4 ปีที่แล้ว +2

    Jaldhi batao bro this is best vedio

  • @priyanujboruah7642
    @priyanujboruah7642 4 ปีที่แล้ว

    TH-cam me bht sare vidio hai phir bhi sir aapki vidio ki wait karta hoon , aapki vidio sabse best hai sir , long jump related aur vidio upload dijia , interview najdik hai please sir

  • @Bhupender9999
    @Bhupender9999 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sir 6:47

  • @hridayboro5979
    @hridayboro5979 4 ปีที่แล้ว +1

    First view....Love from assam

  • @gauravnaitam8301
    @gauravnaitam8301 4 ปีที่แล้ว +1

    Part 4 jaldi se banao

  • @borocrpflife6185
    @borocrpflife6185 2 ปีที่แล้ว

    Boreya 👍 lage raho from Nalbari Sariatholi Assam crpf 👍

  • @zaalimdaroga
    @zaalimdaroga 4 ปีที่แล้ว +2

    Ankit Sir pranaam
    Sir HIGH JUMP par bhi video digiye

  • @sharado7255
    @sharado7255 2 ปีที่แล้ว +1

    Long jump workout par video banao

  • @gabarsingh7413
    @gabarsingh7413 4 ปีที่แล้ว

    Bhaiyaa aapp se behtr koy nhi hai TH-cam pr love you bhaiyaa

  • @pathfinder3239
    @pathfinder3239 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir high jump ki vedio ka intjar hi long jump kay sath sath usay bhi start karay

  • @sumitvlogs
    @sumitvlogs 4 ปีที่แล้ว

    Nice information bro... 👍👍👍👍

  • @Sontosh146
    @Sontosh146 ปีที่แล้ว

    Love from Assam, Jorhat ❤️

  • @biswajitrabha3771
    @biswajitrabha3771 23 วันที่ผ่านมา

    Thank you sir take off kaise karte hai samajh gaya

  • @FF_prashant123
    @FF_prashant123 4 ปีที่แล้ว +4

    Bhai 200m in 22 sec ka liya video bana do

  • @funwithpritu5935
    @funwithpritu5935 3 ปีที่แล้ว

    Sir kya aap running ke liye shoe's bta skte h kon se better hote h?

  • @shubhamchaudhary5289
    @shubhamchaudhary5289 4 ปีที่แล้ว

    Best video for improving, Long Jump👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤘🤘

  • @madhugoswami2428
    @madhugoswami2428 4 ปีที่แล้ว +1

    4 part Jldi upload kar do

  • @Royalfauji007-q3e
    @Royalfauji007-q3e 4 ปีที่แล้ว

    Bhai diet pe vidio banao 3 work out pe kya diet lena hai plz

  • @rajdeepkumarsarmah3248
    @rajdeepkumarsarmah3248 4 ปีที่แล้ว

    आपका सब वीडिओ मेरा अच्छा लगता है।

  • @venkateshajmeera1439
    @venkateshajmeera1439 ปีที่แล้ว

    I like your videos I am from Telangana ❤️

  • @VijaySingh-fl1ek
    @VijaySingh-fl1ek 2 ปีที่แล้ว +1

    Bhai video me mja aa gya hai 🤟

  • @bulbulgogoi1137
    @bulbulgogoi1137 4 ปีที่แล้ว

    Sir jaldi bana do yar part 4 plz.. Mera ship 25 days hain

  • @RunTillDeath
    @RunTillDeath 4 ปีที่แล้ว

    Bahut mast sir

  • @daily_funbuzet
    @daily_funbuzet ปีที่แล้ว +1

    Tnq bhaijaan ❤

  • @songs8941
    @songs8941 4 ปีที่แล้ว +1

    Sar apne netche kiya pahana he or apne shorts kaha see liya he

  • @AJITKUMAR-gg5tn
    @AJITKUMAR-gg5tn 4 ปีที่แล้ว +3

    High jump wala bnayiye sir g🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @manishprajapati5121
    @manishprajapati5121 4 ปีที่แล้ว +1

    Bhai hight related video

  • @deepbhowmick112
    @deepbhowmick112 4 ปีที่แล้ว

    Aap ka jump dakh Kar me to aap ka Jabra fan ho gaya😍

  • @Assamese108
    @Assamese108 2 ปีที่แล้ว

    Love from Assam ❤️

  • @RAVISHKUMAR-zs9rm
    @RAVISHKUMAR-zs9rm 4 ปีที่แล้ว

    Superb bhai..
    Agar possible ho toh ek high jump ka video bna dete toh bahut meharbani hogi...

  • @laxmanmeher4633
    @laxmanmeher4633 4 ปีที่แล้ว

    Sir thanks sir apka bat man k aaj mera 15 feet long jump ho geya

  • @Atgeh
    @Atgeh 4 ปีที่แล้ว +3

    Long jump workout and main exercise

  • @pauriwal8223
    @pauriwal8223 2 ปีที่แล้ว

    Bahut bdhiya btaya bhai apne

  • @ankitmaurya3201
    @ankitmaurya3201 4 ปีที่แล้ว +1

    Next part jaldi laiyega

  • @ss-yr2we
    @ss-yr2we 4 ปีที่แล้ว +1

    Nyc vdo bro love from assam

  • @suneethunni8672
    @suneethunni8672 2 ปีที่แล้ว

    Thank you bro, this video helped to me a lot.from kerala

  • @vinitsharma3925
    @vinitsharma3925 4 ปีที่แล้ว

    Ankit bhai 1600 meter me jump le kr running kre ya back tuch kr ke kese step rkhni he btaiye

  • @shivamkumar-iq9wq
    @shivamkumar-iq9wq 4 ปีที่แล้ว

    Thanks Ankit bhaiya please make the 4th part as soon as possible.

  • @aarymaanveer4326
    @aarymaanveer4326 3 ปีที่แล้ว

    Bahut bdhya brother ❤️❤️

  • @siddiquerahman3323
    @siddiquerahman3323 ปีที่แล้ว

    Love from assam 👍❤️

  • @-_-TataMIC-_-
    @-_-TataMIC-_- 4 ปีที่แล้ว

    Bhaiya. ..high jump ke leye bhi koi tips batayea

  • @adityaocity9857
    @adityaocity9857 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice video bhai bro

  • @hamuhm
    @hamuhm 3 ปีที่แล้ว

    long jump k bad kya execise kre k pain na ho knee me sir plzz btaiye

  • @manishprajapati5121
    @manishprajapati5121 4 ปีที่แล้ว

    Your ABC exersice v good h bhai

  • @dshivam1255
    @dshivam1255 3 ปีที่แล้ว

    Bhai apke jump style bohot accha lagta hai❤️

  • @flove561
    @flove561 3 ปีที่แล้ว

    Bohut atcha laga bhai

  • @pinchubora2588
    @pinchubora2588 3 ปีที่แล้ว

    Love from Assam ❣️ bhai

  • @Ganesh.690
    @Ganesh.690 4 ปีที่แล้ว

    Bhai national participate krne ka process aur criteria kya kya h ek video jarur banye

  • @arunkatripal8142
    @arunkatripal8142 2 ปีที่แล้ว

    Love from USA

  • @dipaksingha6215
    @dipaksingha6215 4 ปีที่แล้ว

    Ankle pain k upar ek video banao

  • @Anahusingh09
    @Anahusingh09 4 ปีที่แล้ว +1

    wahha bhai ❣️❣️

  • @shivramsingh9062
    @shivramsingh9062 4 ปีที่แล้ว

    Sir SAl me trails kis din hai kaise dekhe please ek video bana dijiye

  • @omamossang3890
    @omamossang3890 3 ปีที่แล้ว +1

    Running start karte samay konsa leg agey rhega or kons leg piche rhega plz tell me🙏

    • @SPORTSANDFITNESSTIPS
      @SPORTSANDFITNESSTIPS  3 ปีที่แล้ว +1

      Video mr btaye hai

    • @omamossang3890
      @omamossang3890 3 ปีที่แล้ว

      @@SPORTSANDFITNESSTIPS but mene take off ka nhi pucha..

    • @omamossang3890
      @omamossang3890 3 ปีที่แล้ว

      Me running start karte samay right leg agey hota hai or take of me left leg se jump hota hota hai mera.

  • @nitinbaghel1781
    @nitinbaghel1781 4 ปีที่แล้ว

    All the best bro

  • @madhurjyaborgohain3368
    @madhurjyaborgohain3368 4 ปีที่แล้ว

    Most awaited video long jump part 4

  • @mikmok2047
    @mikmok2047 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir one video for sprinters ke liye add push up , pull ups and other exercise

  • @NileshYadav-ve5fs
    @NileshYadav-ve5fs 4 ปีที่แล้ว

    Bhai 4th part ko jaldi upload krna.

  • @defanceclubassam3726
    @defanceclubassam3726 ปีที่แล้ว

    Love form Assam 😍

  • @BokulBoro-gt8qm
    @BokulBoro-gt8qm ปีที่แล้ว

    Sir aap Jo pehen raheho wo spike shoes he kya?

  • @competitionexam5692
    @competitionexam5692 6 หลายเดือนก่อน

    Superb content 💯

  • @AllUpdates0016
    @AllUpdates0016 2 ปีที่แล้ว

    Bhai apka shoes konsa hai
    Jise mara jump ma improvement ho javagi bta dijiya

  • @amatsumikaboshi273
    @amatsumikaboshi273 4 ปีที่แล้ว

    Bhaiya ji, jaldi jaldi video dal ne ki kosis kijiye, bas one month hi basa hai

  • @bihareducation8204
    @bihareducation8204 4 ปีที่แล้ว

    Sir high jump pe bhi video banaye

  • @pkentertainment7228
    @pkentertainment7228 2 ปีที่แล้ว

    Bro long jump ke liye ochha shoe kya hai ???? Botaye plz ...

  • @kierteeshkalal4811
    @kierteeshkalal4811 2 ปีที่แล้ว

    yeh board lakdi ka h ?? aur is pr spikes se jump kr skte kya ??

  • @josefvijay6837
    @josefvijay6837 2 ปีที่แล้ว

    Supper sir ur explanation

  • @ankitmaurya3201
    @ankitmaurya3201 4 ปีที่แล้ว +1

    4, 5 part jaldi laiyega ga please physical 🙏🙏🙏🙏 lga h

  • @pankajdhange324
    @pankajdhange324 4 ปีที่แล้ว

    Sir subhah gaund par janese pahle udid dal khayeka

  • @ajn525
    @ajn525 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks brother for sharing those tips about long jump. Lots of love 😍

  • @saddamhussainmollah5600
    @saddamhussainmollah5600 4 ปีที่แล้ว

    Thanks bhai landing video cahiye bhai

  • @adityajambekar5019
    @adityajambekar5019 3 ปีที่แล้ว +1

    Nice bro thanks ab bhai landing ke bare me video banao

  • @sanjibroy6847
    @sanjibroy6847 4 ปีที่แล้ว

    Nice video .,love from asssam

  • @arupkumarpaul3561
    @arupkumarpaul3561 4 ปีที่แล้ว

    Ankit bhai subah subah pet clear ki problem hoti hai.kYa karu ya kya khau plzz batado?

  • @GovindKumar-ou7bj
    @GovindKumar-ou7bj 3 ปีที่แล้ว +1

    Hi sir
    High jump kaise mare sir
    Bihar si

  • @andyboro1161
    @andyboro1161 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you Brother for making this video ❤️. Long jump practice karne k doran Mera power leg side (buttock) pichle 1mahine se dard kar raha hei! Bohot sara excercise kiya fir bhi thik nhi hoRaha kuch idea share karenge

  • @LuckyKumar-sc3ei
    @LuckyKumar-sc3ei หลายเดือนก่อน

    Bhai long jump ka liye height matter Karti hai ya nahin 🙏🙏🙏😔 plz bata do

  • @beenasingh7294
    @beenasingh7294 4 ปีที่แล้ว

    Ankit bhai maine aapka chest workout follow kiya par sabhi muscle growth ho rha hai bus center line nhi ho rha bhai center line keliye best workout par video bnao bhai please

  • @designerharshu.
    @designerharshu. 4 ปีที่แล้ว +1

    Are bhai core workout ke upar video banao

  • @AKASH_477
    @AKASH_477 3 ปีที่แล้ว

    bhai boht achi lagi video👍❤️

  • @riyaranjan6604
    @riyaranjan6604 4 ปีที่แล้ว

    Ek high jump pr video bmp k liy

  • @ClashingCave
    @ClashingCave 3 ปีที่แล้ว

    Awesome berodar

  • @Soldier-Harikishar
    @Soldier-Harikishar 4 ปีที่แล้ว

    4 th part joldi Lao Bhai Assam police Ka interview he mera

  • @ranidhoke7925
    @ranidhoke7925 ปีที่แล้ว

    Thank you bhaiya 😊😊

  • @biswaseth5400
    @biswaseth5400 4 ปีที่แล้ว

    Are bro 100 and 200meter ka on season training ka video kab daloge

  • @chandnikashyap7465
    @chandnikashyap7465 ปีที่แล้ว

    Bhot achii ha sir thank you ❤

  • @SanjaySingh-wg6nz
    @SanjaySingh-wg6nz 4 ปีที่แล้ว

    Bhai next video chest ke centre line keliye best workout par video banao please🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sumanshirodkar3708
    @sumanshirodkar3708 4 ปีที่แล้ว

    Badhiya video bhai 🙂👌👍

  • @anshuyadav5645
    @anshuyadav5645 3 ปีที่แล้ว

    Standing broad jump ka video banye please sir

  • @bikiroy4611
    @bikiroy4611 4 ปีที่แล้ว

    Jai Hind..Jai bharat..Jai aai assam