Убираем дряблость живота
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Массаж, направленный на борьбу с дряблостью кожи на животе. Делайте его каждый день, можно по нескольку раз. Это улучшит кровоснабжение тканей, уменьшит их отечность. При регулярном выполнении поможет подтянуть кожу и сделать ее более упругой.
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 TH-cam / @lenapyatibrat
🔸 Instagram / elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pya...
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook / elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица
![[TH] 2024 PMSL SEA W3D1 | Fall | สัปดาห์ตัดสิน ทีมไปไฟนอล](http://i.ytimg.com/vi/ZBU3GyzqErI/mqdefault.jpg)
Боже мой... какая красивая женщинка, фигура супер...
Супер выглядите,тело,молодым на зависть!Вы большая молодец! Уважение Вам,это труд!
😂😂😂Где вы увидели молодое тело?😂
@@user-cn4sp8xv7x А где вы увидели речь о молодом теле? Написано-молодым на зависть,сейчас на молодых смотрели противно,толстые, дряблые тела,а здесь смотреть приятно на женщину!
Да, да, да! Подтверждаю. Я так делаю мес. 2 где-то. Правда не по линиям, а произвольно. Перебираю весь живот по складкам.В основном перед сном. минут по 15 -20.Раньше садилась, брала себя прям за "карман"а он был.(живот отвисший) Смотрела фильм и перебирала, перетирала живот. на сухую! Девчонки, даже руки уставали ,настолько жира лишнего было много. И он довольно таки быстро стал уходить. При этом кожа не отвисла,чего боялась. А просто стал уменьшаться живот в объеме. А сейчас почти как у Елены, тонкая складочка на животе при перетирании.Но не так конечно идеально)) Но результат есть! Продолжаю делать и даже когда меня будет всё устраивать, то упражнения сменю на массаж живота, по такому же типу. Буду всегда делать легкую перетИрочку ))Делаю без фанатизма, но ощутимо, на сухую. Потом, после процедуры, ощущение разогретого живота минут 40.И еще :цистит меня по жизни сопровождает часто. Заметила что боли стали уходить, тоже связываю с таким массажем. Мне 43года.Главное не лениться, выполнять каждый день. Всем здоровья!
А вы уверены, что подобный массаж безвреден?
@@user-te2kw5fk6n Хорошо себя чувствую. Я не первый день его делаю. Делаю каждый день. Ещё делаю массаж лица, а после контрастные умывания . Перед сном растираю ноги, и руки махровым полотенцем, а так же поясницу, Как большой мочалкой. Помню, на канале у Елены посмотрела "танец со щетками" Но я вот решила танцевать с полотенцем, мне так удобнее)) Немножко переделала на свой лад) Живот чисто руками, перебираю,причем хаотично ,чувствую где надо лучше проработать. И довольна результатом. Это действительно работает. У Елены подглядываю ) добавляю своё, больше по своему)) Креативлю) Мне только на пользу. И настроение хорошее, когда хороший результат, и самочувствие
Спасибо!
@@user-te2kw5fk6nа вы уверены, что жрать, все что вы едите - безопасно?)))
@@user-te2kw5fk6n 🤣🤣🤣
Человек видно сам пришел к этому! И лицо без бролей и отеков! Значит всё действует и у пожилых людей! А то показывают всё на молодых! Делайте так и у вас будет, как у нас молодых! Вот пример не молодой женщины, и она выглядит моложе своих лет и очень стройно и красиво! Молодец!❤
Лицо без брОлей, как вы говорите, а голова не очень хороша))))
Леночка, спасибо за упражнение! Оно классное! Делаю его уже 3 года и на море могу ходить в раздельном купальнике. Мне 63 года. До Вас мне еще далеко, но я стараюсь.
.
А кому вы в 63 года в вашем раздельном купальнике надо. Тело красивок оно просто для секса. А после 60ти уже лишь бы здоровье было, а не чтоб у мужиков на вас писюн стоял.
Это здорово. Сколько раз в день или правильно спросить сколько подходов делаете за один раз. 🙏💕
А если человек похудел на 40кг-куда деть кожу(фартук)?без хирургического вмешательства не обойтись!!!!
Шо за 3года никаких сдвигах
А подскажите только стоя можно делать или лёжа тоже можно
Здравствуйте Леночка, зашла специально поблагодарить вас за этот ролик, когда начинала этот массаж в феврале делать, то особо не надеялась, что поможет, как же я удивилась когда увидела, что эта техника работает!!!У меня стройная фигура и при этом живот который не могла убрать ничем. Я и криопроцедуры делала и упражнения разные ничего не помогало, меня спас ваш ролик который случайно попал мне в ленте. Я вам так благодарна, огромное вам спасибо, вы просто супер! 🌹🌹🌹Вернули мне уверенность в себе!!! Девочки делайте и всё получится! Хочу сказать, что мне 52 года и это не приговор, чтобы опускать руки. Леночка, хотела бы попросить вас снять ролик, как можно убрать дряблость внутренней поверхности бёдер. Заранее спасибо 💓💓💓
@@Son.Son. Спасибо большое, буду пробовать 🌹
Я тоже хотела бы про дряблость послушать ,вернее как избавиться от нее
Очень много нехороших комментариев. Девочки, не нравится, не смотрите, не слушайте. Зачем столько оскорблений? Молодым хочу сказать сказать и вам будет 66. Почему- то старость приходит ко всем. А вы попробуйте выглядеть как она . Это у вас ЗАВИСТЬ.
Я что-то не вижу. Женщина прекрасная
А вы не собирайте грязь!
Нет, не зависть. Это недалекость. Все молодые думают, что они такие и останутся, поэтому и слышать не хотят о чьих-то успехах.
Специально пролистала все комментарии и ни одного отрицательного. Вам приснилось видимо 😅
А мне хочется сказать другое. Молодые есть такие толстые, что идёшь и думаешь, что с ними будет дальше .У нее уже висит живот как холодец .Так нечего тут гадости писать посмотрите на себя , неизвестно что будет с вами через несколько ближайших лет...))
Вот как не зайду к Лене-только самые эффективные и редкие упражнения 🔥. благодарю 🫶🏼🙌💐 и сама Лена-пример☀️👏💪🏼💐
Начала 19.05.2024. Лайкайте, чтобы не забросила
Спасибо за лайки, продолжаю 22.05
@@jessika_spb расскажите потом о результате?
Продолжаю 25.05, лежа уже почти нечего захватывать, только сидя или стоя
@@jessika_spb блеск!
ну что у вас там ? расскажите ? )))
Шикарная фигурка!
Отлично выглядишь Леночка! Спасибо за информацию!
Вы чем старше-тем моложе! Спасибо, что делитесь упражнениями. Вы наш мотиватор😊
Офигеть, какая у вас красивая гладкая кожа!!
Лена, я вас люблю с весны 20- го года. БлагодаряВашему курсу я похудела на 10 кг и подтянулась. Спасибо! Я радуюсь, что Вас нашла снова ❤❤❤
Спасибо , чудесная Леночка. Появилось желание заниматься собой при просмотре Вашего видео, и глядя на Вашу красивую фигуру
Да . Делаю неделю и влезла в джинсы. Продолжаю .... спасибо ❤❤❤❤
Лена, спасибо! Как Вы нам нужны!
Вы-прекрасны!
Я так ждала именно Вашего канала!
Спасибо
Мы любим Вас!
Шикарная фигура,представляю,сколько нужно труда и терпения.Бюстгалтер классный!
Какая красивая женщина редкость такая свежая выглядит потрясающее…лучше чем многие в 30-40
Ну с фильтрами и уродина станет красавицей.
Круговая подтяжка лица и шеи + блефаропластика и не надо обольщаться.
И вся нануральная
Ага и руки и тело тоже пластика. Не надо тут сеять ваш писсемизм.
@@Alina-kh4xo это зависть 😃
Леночка, тезка, ровесница! Огромное спасибо за полезные ролики! Смотрю и делаю! Очень вдохновляешь😊
Прекрасное упражнение! Спасибо, Лена.😍
Лена, благодарю вас ❤❤
Прелесть, так смотреть приятно на Леночку! Но, какой же это труд!
ПОШЛА КОПАТЬ 🎉🎉🎉
УДАЧИ ВАМ И ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ ❤🙏❤️
Леночка, мой Идеал, на который я равняюсь! Спасибо за открытие этого канала и за то, что щедро делитесь с нами своими знаниями и опытом!
Голос специфический, в смех просто прекрасный, очень красивый! Спасибо за приемчик❤
Лена очень большая умница и ТРУЖЕНИЦА, ДОБРЫЙ И ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!💘💘💘
@@user-zj7lx1hj3oтруженники работают на произ-ве, заводах, фабриках, полях для людей. А это для личного времяпрепр-ия. НЕ перетрудилась.
Благодарю Вас, Лена, подписалась! Вы просто находка для меня❤❤❤ Какая красотка!! Всех Вам благ, гармонии тела и Души!!
Леночка ЧУДЕСНАЯ, Вы не пожалеете!! Найдёте для себя всё что ищете!!)❤️👋
Шикарная фигура в таком возрасте!
Благодарю вас милая женщина ,всего вам доброго 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
какая шикарная женщина! красивая, спортивная👍
Лена, просто огонь упражнение😊, похоже на приём остеопатии, который Вы давали❤ спасибо
Да!!!!! Это оно!!❤️👋
Спасибо.Лена- может поделитесь какие упражнения от обвислости рук с внутренней стороны делаете.Мне -63, на вид и не скажешь, но со стороны подмышек отвисает сильно кожа.Буду рада, если поделитесь этим!!
Как мне вас не хватало. Спасибо что появились,
Спасибо , буду пробовать, у меня непаханое поле , села на диету плюс буду работать над животом. Вы выглядите супер 👍👍👍
Спасибо, Лена! Шикарное упражнение!!!
Спасибо огромное, очень нужное упражнение!
Прекрасная женщина,замечательный приём массажа.Но если не перестанешь жрать,никакой жир не уйдёт.И мне нравятся мягкие женские очертания.Те,кому реально надо бы убрать брюхо,этого делать не будут.А заворачиваются те из нас,у кого нормальная фигура."Мне до вас далеко,но я стараюсь"- читаю в комментах.А зачем Вам до неё?Вы сама своя,эксклюзив.Двигайтесь для здоровья,а не для того,чтобы угнаться за блогершей.Мне 61,рост156,вес 54-55.Я за здоровье.
Конечно имеете право на такое мнение ,но есть нюансы. Мне 57, такого же роста ,вес 57- 58 . Везде худая ,кроме живота. Диабетик ,наследственное ,на кето. Живот уменьшился существенно, но все таки ещё есть.Такое упражнение подарок 🎁. И да я довольно таки самодастаточна , но вот такой яркий пример блогера для меня как пинок к действию , мотивация . Поэтому да буду гоняться. И боже упаси если кого то обидела. Так мысли вслух.
Живот - это избыток углеводов. Без коррекции питания никак.
@@user-jd9jq9db7g Точно, но я на кето. А это значит минимум углеводов и т.д Не для всех формула работает. :)
@@Lexi3709 мне 59, таких же параметров ,как и вы , везде худая , а живот..трындец ,ещё и грудь какого-то начала увеличиваться, мне это все не нравится, борюсь с этим. Всего вам доброго)
С гудью сходите к маммологу, сделайте маммографию@@user-kf9hc8gm6y
Прекрасное упражнение.Спосибо, Лена делаю больше двух лет.
Что нибудь поменялось?
Вроде бы раньше была Елена Семибрат ?
@@user-zq8nn3uf2uПятибрат.
Мне 32 года, подкожно-жировой клетчатки очень мало, я супер стройная, кубики на животе, но тонус кожи на животе нуждается в улучшении
У вас идеальный живот, я в восхищении 😊
Яалюблена в вас-в хорошем смысле❤
Шикарная фигура!❤
Мужская😂
Добрый день Елена, как хорошо, что опять с нами
Спасибо Вам!
Спасибо большое, обязаиельно буду делать, Елена, вы такая красотка, украшения на руках, очень стильно смотрятся❤
Единственный канал -где ставлю лайк без просмотра❤
Чем же он вам так не нравится, что даже не смотрите?
@@user-td3tg7kw1y ,еще раньше в другом канале была подписана, похудпла почти на 20кг
Вы в шикарной форме. Тело гладкое, молодое!
Хочу сказать огромное спасибо за упражнение с оттяжкой ушей ( не помню как оно называется в ролике). Это изменило мое лицо полностью за 2 месяца ежедневных повторений. Теперь в 40 лет у меня лицо двадцатилетней девушки: всё подтянулось, ушли отёки, идеальные линии
Подскажите пожалуйста, как это упражнение называется или где его можно посмотреть
Заранее благодарна
А у кого вы видели это управление, у Елены?
@@dinara3683
Пока ответа нет
@@dinara3683
У блогера Леди Молодость, действительно работает🤞
Согласна с вами, это супер упражнение
Огромное спасибо!!!я больше 20 лет пыталась избавиться от жировых отложений и дряблой кожи на животе после 3 беременностей ,микротоки,
гимнастика и диеты,все с очень сомнительным результатом.когда уже на это махнула рукой случайно увидела ваши видео и решила попробовать особо не надеясь.меньше месяца с минимальными усилиями без болезненных ощущений несколько раз в день и живот намного меньше,хотя по началу было неприятно брать в руки эти куски жира😂.еще раз большое спасибо
20 лет, да это целая жизнь. За год можно привести фигуру в порядок, главное цель и дисциплина.
Лена,благодарю!Очень понравилось !Делаю ❤
Елена, спасибо огромное!!! Это мне - чрезвычайно занятой лентяйке оказалось по силам!!!❤❤❤ Безценная информация! Стала смотреть другие Ваши видео, оказывается это так интересно и затягивает)
Благодарю за совет! Обязательно воспользуюсь советом. Хочу шикарный результат
Спасибо большое ❤
Упражнение огонь 🔥
Елена, Вы потрясающая… Сколько энергии, красоты, силы! Спасибо за вдохновение ❤
Какая красивая фигура!!!
БлагоДарю вам ❤❤❤
Большое уважение 👍Так выглядеть не каждому дано! ❤Умница, красавица, огонь🔥🔥🔥🔥 труженица ✊💋❤🥰🥰🥰
Лена, спасибо Вам! Проблема есть, начинаю работать!!!!!
Елена, Вы такая молодая и красивая! Я восхищаюсь Вами❤ благодарю!
Спасибо большое, все легко и просто, и есть эффект 🎉
Леночка, огромное спасибо вам за то,что делитесь,что так выглядите великолепно,что учите нас,девчонок,любить себя и заботиться о себе
Подтверждаю.
Вылепила себе так новую фигуру в 2019. На отмене преднизолона разнесло за месяц
Спасибо Вам большое, дорогая Елена, что про вертикаль сказали. Делала по натию в 2019. С кремом Витэкс разогревающим и в садовых матерчатых перчатках . За три месяца не то чтобы привела себя обратно в спортивный мой формат, а уменьшила размера полтора в одежде. Меня называли '' точёная "". Но в 2022 на стрессе- сильнейший гормональный сбой. Массаж начала также, помогает, но очень тяжело идет. А теперь вижу почему! Нужна ВЕРТИКАЛЬ! Сейчас делала по Вашему видео, сразу почувствовала тело в этом месте, которое два года 'мёртвым" было и ни на что не откликалось! И подумать не могла, что столько жира, ведь, когда напрягаю видно мышцы😂❤❤❤🙏Здоровья Вам и Вашим близким! Вторую неделю делаю перещип грудной мышцы по видео Вашему, прошли боли в груди, а столько анализов, думала мастит😊с уважением и признательностью, Марина, Волгоград 48 лет через месяц🎉
Спасибо) Рада, что техники помогают. Здоровья Вам❤
@@LENAPYATIBRAT Спасибо!🥰😇
Спасибо большое за твои уроки которые помогают быть здоровыми и красивыми,спасибо
Леночка, Вы лучшая! Столько радушия и добра к людям! Спасибо!-Сша❤
А моя омочка скалку катала по животу, перед телевизором. Теперь и я так делаю. Тоже эффективно 👍👍👍👍
Леночка,на вас просто приятно смотреть.
Леночка,спасибо! Хороший массаж,хорошие упр-я у вас,главное коротко и ясно!❤
Елена, здравствуйте! Спасибо - спасибо!!!! ☀️
Огромная благодарность Вам 🌹 случайно - не случайно наткнулась на ваше видео, заинтересовалась и зашла на ваш канал...нашла то что необходимо мне... Вот 2 недели делаю это упражнение на животик. У меня после 3 родов, остались последствия естественно. Сначала было больно немного, с не привычки. Даже были синяки от пальцев, видимо я очень старалась 😁.
Результат есть однозначно, но мне до моего идеала ещё пахать и пахать 😍Делайте, не ленитесь🙏
Я не могу отвести свои глаза от вашего лица да и в целом от вас.Вы потрясающий человек 🙆🙆💐💐
Лицо блестит как у пластиковой куклы. Вся какая-то не натуральная, восковая!🎉
Великолепно! Красавица! Почему то раньше Вас не знала. Подписка.
Как же классно выглядит Елена в свои годы! Моё восхищение!
А сколько Елене лет.? Мне 67.последний год сильно поправилась.заедала стресс.живот торчит впереди меня.хочу попробовать.
Благодарю, Лена 💥🥰🖐🏻
Надо делать обязательно! Благодарю от всей души !
Делала, первую недель боль дикая, сейчас вообще не больно. Не могу сказать стал живот меньше за неделю или нет, но он мне как будто перестал мешать. Раньше в животе (не в кишечнике, не в желудке, а именно в животе) было чувство как будто там цемент тяжёлый, сейчас это ощущение пропала. Я не сказать что полная, но живот у меня был всегда с подросткового возраста и каждый лишний кг идет прямиком в живот.
Такая же проблема. Не толстая а весь лишний жир в живот идёт. И ем немного
Здравствуйте спасибо вам за такую технику ❤😘
Я Вами восхищаюсь, такие классные упражнения
Здравствуйте, ходила на массаж, делали примерно также только по всему животу, я тоже иногда повторяла такой массаж дома ,еще похлопывала, отличный результат был. Сейчас худею, лишних 30 кг, и видно, что если живот похудеет , будет куриная жопа😢. Спасибо, начинаю прямо сейчас спасать свой животик
Ух ты!!! Круто! Ещё одно упражнение в копилку! Даже не знала, что так можно. Спасибо. Сейчас буду делать!
Правда делаю, два и три раза в день, но у меня,, как бы так сказать то,, немного не просто подкожный жир,, а как бы несколько сантиметров на талии😅, но делаю,, и ещё бассейн, и другие упражнения, делаю и смеюсь над собой!. Спасибо большое, всём, кто нам даёт бесплатно эти упражнения! 🥰🥰🥰
Спасибо большое за упражнения.
Спасибо за ваш труд.
Я в ауте! Я в 38 выгляжу хуже! Все, буду следовать Вашим советам, чтобы в 66 выглядеть так же!❤❤❤
Давно надо поднять ж. с дивана.
Спасибо огромное, Елена!
Буду делать!❤
Леночка, СПАСИБО!!!! ВЫ ПРОСТО ЧУДЕСНАЯ, ОБОЖАЮ ВАС!!!!!❤❤❤🌹
Леночка, спасибо! Я очень вас уважаю, ценю ваши советы и давно подписана!❤❤❤
Чудесная красивая женщина! Спасибо!🌺
Чудо-женщина! Огромное спасибо за советы.
Благодарю за упражнения💕.
👍спасибо Вам, обязательно начну делать!
Спасибо! Начинаю делать,!
А я не могу оторвать глаз от ваших рук, какие они молодые у вас
Вы красотка и человек прекрасный! Продолжайте , пожалуйста выпускать свои видео. 🦋🌸🌸🌸🌞💫💫💫
Выглядите просто потрясающе!!!
Крутооо ❤Будем пробовать делать так
Спасибо, Леночка ❤
О, привет Елена и компания 1:03.👌💖 Вы появились, урррааа.👏💕 Буду пробовать.😉💞 Подписалась.👋💗
Благодарю! Беру на вооружение. Перетираю складки на зоне декольте - эффект супер!
Большое спасибо вам ! Вас слушать одно удовольствие ❤
Спасибо! Вы ЧУДО!!!
Леночка спасибо Вам большое.🤗👍💯👍
Спасибо, что Вы тут ни так сильно кричите...., а то Я даже боялась включать...😅
А Вы не бойтесь)
Спасибо вам огромное за нужные советы ❤
Благодарю Вас, Лена ❤😊 будем стремиться быть похожими на Вас ❤❤❤
Я интуитивно делала на живот после грудной иышцы.Там похоже.И после четырех дней уже замечаю изменения.Рада что правильно делала.Спасибо.Все супер.