@@ramosguiii213 bom, vou te dizer que ainda estou nesta luta. Acho que continuo o mesmo de antes porque não estou praticando os exercícios diariamente.
Escrevi o tempo que ela começa a explicar cada exercício : Exercício 01: 1:52 Exercício 02: 3:12 Exercício 03: 4:04 Exercício 04: 5:26 Exercício 05: 5:49
@@reinaldohenrique8991 KKKKKKK apenas tava de saco cheio da demora pra explicar (a primeira vez é essencial pra entender bem mas depois enjoa), ae pensei q as outras pessoas estivessem tbm
Eu fiquei em depressão profunda e sentia muita dor é comecei a andar encurvada por tanta dor Hoje já estou melhor graças a Deus vou tratar minha coluna
Sofro com a cifose desde criança. Eu não percebia minha postura. Na adolescência, ela se acentuou mais, minha mãe brigava, me xingava de concunda, bicha feia, horrorosa. Na escola, riam de mim, colocavam apelidos e poucos se socializavam comigo, meu irmão proibia de dizer aos outros que éramos irmãos por que tinha vergonha de mim. Sou adulta agora e através dos vídeos do TH-cam tento melhorar minha postura. E sim, me afastei da família. Obrigada por postarem esses vídeos
A minha família também. Minha sogra me falou q eu era corcunda. Não sabia q era. Fiquei com muita vergonha. Agora vim procurar esses vídeos. Vou começar a praticar 👍👍
Minha gente, que dor foi essa que senti depois que fiz esses exercícios?? Kkkkk rindo pra não chorar. Senti muito nas pernas. Mas vou insistir, preciso muito melhorar minha postura. Obrigada pelo vídeo. Extremamente útil.
Estou fazendo esses exercícios há 3 dias ,e realmente dói tudo como vi outros comentários ,mais dps acostuma e noto uma melhora ,até minha cunhada que é professora de educação física disse que dps que comecei a fazer esses exercícios minha postura e concurda melhoraram. Vou continuar fazendo todos os dias ,e com 1 mês eu volto pra comentar o que aconteceu .
Eu fiz o exercícios só uma vez na segunda feira, hj é quinta e minha postura melhorou muito. O que eu sinto é dor na região do quadril e na região da escapula, fora que as linhas de expressão do meu pescoço estão quase sumindo e olha que é genética essas linhas
muito bom. vou tentar com minha filha ,ela nao sentar no chao , nao sustenta a coluna, tem o equilibrio muito ruim ,faz fisio desde pequena , hj ja tem 19 anos ,estava p´rocurando vidio pra ajudala. obrigado
Que otimo esses exercicios. Fui ontem no nortopedista da cervical aos calcanhares estou detonada. Vou fazer esses exercicios para melhorar o esqueleto. Parabéns Aurélio e Dani, dupla perfeita.💟💞💝💘💖
Tô todo dia aqui nos vídeos d Aurélio tô uns 90 p cento menor ,sempre faço dois d RPG ,minhas dores melhoraram muitooooo !Dói muito p fazer e sofrido ,mais vele muito a pena ,dói na hora e depois o dia inteiro praticamente sem dor ! Tava a mais de dez anos c dor todos os dias de moderada a forte ,dificilmente n sentia dor ,agora dói um pouquinho só ,praticamente nda ! 😁😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😘😘😘😘
Atualização: já estou fazendo há uma semana e senti uma leve melhora na corcunda. Fiz 3x na semana alternando os dias pq a dor é bem intensa. Antes não conseguia ficar sentada por 5 min de coluna reta, mas fazendo os exercícios, consegui ficar até 10 min sem sentir incômodo com a coluna reta. Sinto que os exercícios são muito bons e se fizer com constância vai dar um ótimo resultado.
Silvana Soares fazer o que né , gosto muito de mulher, assim como de elogiar as pessoas , a maldade está nos olhos de quem vê, não vejo problema algum. Às vezes o cotovelo dói....💪😞
Tenho esse problema, no meu caso por incrível que pareça minha mãe é corcunda o meu falecido pai éra corcunda e o meu avô paterno também. Lembro que na época da escola eu era motivo de chacota e isso afetou muito o meu psicológico cresci com uma alto estima baixa além da conta fui diagnóstico com depressão por conta disso hoje com 30 anos venho buscar ajuda nunca tive condições de pagar um tratamento venho de família humilde e se Deus tocar no coração de alguém que poça me ajudar fico muito agradecido, nossa eu chego me emocionar falando desse assunto é muito ruim 😭😭😭😭
Aurelio bos noite estou fazendo tofos os dias seus exercicios tenho 70 anios e sou muito corcunda preciso melhorar minha postura fico muito trists com esta postura.
Biom dia prof. Aurélio eu achei este canal graças Deus eu vou fazer todos os dias para melhorar a minha postura, eu desejo para voce um dia brilhante segunda feira 31/08/2020. vou fazer outro exercicio de alongamento bjs.
Vou começar a fazer esta rotina de exercicios 3x na semana, daqui um mês volto a aqui pra falar os resultados. Se quiserem me cobrar fiquem a vontade :D
Pessoal estou fazendo sim, além disso treino musculação 5x na semana, melhorei bastante mina postura, além da auto estima estou mais confiante, mas também devido aos resultados da musculação
Muito bom !!! Parabéns Poderia gravar um vídeo sobre os exercícios de musculação e outros que não podemos fazer se temos desgaste de Labrun do quadril ? Grata
Quem tem osteoporose artrose no pescoço escoliose lombalgia .e já está torta a coluna pode fazer esse exercício. Minha irmã tem 61 anos com todos esses problema .pode exercitar, obrigado.
Maravilhoso, fiz junto com vocês amei! Quero muito conseguir fazer frequentemente, tenho 20 anos e dês de criança tenho a postura incorreta e corcunda, comecei a sentir dores, não suporto mais, vou seguir todos os vídeos sobre esse assunto do canal, você me aconselharia a comprar uma cinta para postura?
Oi, sei que a pergunta não é pra mim, mas ja tive essa dúvida e queria que alguém tivesse me aconselhado. Fui ao ortopedista e ele indicou alongamentos para coluna e ombros , e caminhada tds os dias. Fora se policiar diariamente para tentar deixar a postura mais correta possível. ( comprei a corretor postural mas não andiantou de nada, ele causa muita dor e não fortalece os músculos que precisa para manter a postura. )
tenho uma postura horrível, quanto mais tento ajeitar so piora as costas , Sem contar que as gorduras das costas deixa pior ainda 😭😭😭 qnd vejo no espelho choro muito
Estou fazendo os exercícios há uma semana e tenho notado resultados maravilhosos. No início dói tudo, mas o resultado vale o sacrifício
É bom saber disso! Estou mais confiante! Obrigado!
@@CarlosWillyann eai sua postura melhorou muito? E quanto tempo para arrumar ela ao todo
@@ramosguiii213 bom, vou te dizer que ainda estou nesta luta.
Acho que continuo o mesmo de antes porque não estou praticando os exercícios diariamente.
@@ramosguiii213 funciona msm mano?
Estou fazendo e realmente te resutado estou amando
Escrevi o tempo que ela começa a explicar cada exercício
:
Exercício 01: 1:52
Exercício 02: 3:12
Exercício 03: 4:04
Exercício 04: 5:26
Exercício 05: 5:49
Valeu
Muito obrigado
Cara muito obrigado mesmo
Por pessoas como você que eu acredito num mundo melhor kkk
@@reinaldohenrique8991 KKKKKKK apenas tava de saco cheio da demora pra explicar (a primeira vez é essencial pra entender bem mas depois enjoa), ae pensei q as outras pessoas estivessem tbm
acho um máximo vcs divulgarem exercícios de RPG. É um tratamento caro e é maravilhoso vcs compartilharem
Obrigado. Se inscreva no canal e compartilhe.😀
Eu fiquei em depressão profunda e sentia muita dor é comecei a andar encurvada por tanta dor
Hoje já estou melhor graças a Deus vou tratar minha coluna
Sofro com a cifose desde criança. Eu não percebia minha postura. Na adolescência, ela se acentuou mais, minha mãe brigava, me xingava de concunda, bicha feia, horrorosa. Na escola, riam de mim, colocavam apelidos e poucos se socializavam comigo, meu irmão proibia de dizer aos outros que éramos irmãos por que tinha vergonha de mim. Sou adulta agora e através dos vídeos do TH-cam tento melhorar minha postura. E sim, me afastei da família. Obrigada por postarem esses vídeos
Oloco meu
A minha família também.
Minha sogra me falou q eu era corcunda. Não sabia q era. Fiquei com muita vergonha.
Agora vim procurar esses vídeos. Vou começar a praticar 👍👍
Todo mundo me zoa por eu ser corcunda, vou tentar melhorar isso
@@igorclayvan reage cara força guerreiro
Comecei a fazer esses exercícios diariamente por causa das minhas dores no pescoço, estão ajudando muito
Minha gente, que dor foi essa que senti depois que fiz esses exercícios?? Kkkkk rindo pra não chorar. Senti muito nas pernas. Mas vou insistir, preciso muito melhorar minha postura. Obrigada pelo vídeo. Extremamente útil.
Estou fazendo esses exercícios há 3 dias ,e realmente dói tudo como vi outros comentários ,mais dps acostuma e noto uma melhora ,até minha cunhada que é professora de educação física disse que dps que comecei a fazer esses exercícios minha postura e concurda melhoraram. Vou continuar fazendo todos os dias ,e com 1 mês eu volto pra comentar o que aconteceu .
eai?
Eae? Como tá a postura?
@Biaah Phoenix e ai?
Acho que ela ficou corcunda de novo kkk
Morreu? Kskslsk
Muito bacana o vídeo . Gostaria de sugerir que a cor da roupa pudesse ser clara pq a cor escura dificulta a visualização dos movimentos.
Up! Que bom que curtiram seu comentario, espero q melhorem nesse quesito. Ótimo video!
Parabéns vocês dois Forman uma excelente dupla 🤗👍😀🙏🤝
Vou fazer fé em Deus vai dá certo deus é maravilhoso 🙏🙌
Excelente! Depois de uma semana o resultado é incrível.
Bom dia. Quantas vezes vc fez cada sessão?
o melhor vídeo da internet para o problema de corcunda. Gratidão!
Eu fiz o exercícios só uma vez na segunda feira, hj é quinta e minha postura melhorou muito. O que eu sinto é dor na região do quadril e na região da escapula, fora que as linhas de expressão do meu pescoço estão quase sumindo e olha que é genética essas linhas
Esse é melhor vídeo para cordunda que já vi no TH-cam.
muito bom. vou tentar com minha filha ,ela nao sentar no chao , nao sustenta a coluna, tem o equilibrio muito ruim ,faz fisio desde pequena , hj ja tem 19 anos ,estava p´rocurando vidio pra ajudala. obrigado
Cansativo, más bom. Obgda, beleza e Dr Aurélio ❤❤.❤
Se pra vc foi difícil, imagina pra nós 😂😂 Faço suas aulas todos os dias! Gratidão 🙏
Faz uma aula de alongamento na bola pfv 🙏
Gostei muito,a primeira vez que fiz já me senti melhor.
Que legal!!!!! fico muito feliz em ajudar!!!!
Ela eh linda e tem uma postura corretíssima até pra ensinar
Que otimo esses exercicios. Fui ontem no nortopedista da cervical aos calcanhares estou detonada. Vou fazer esses exercicios para melhorar o esqueleto. Parabéns Aurélio e Dani, dupla perfeita.💟💞💝💘💖
Tô todo dia aqui nos vídeos d Aurélio tô uns 90 p cento menor ,sempre faço dois d RPG ,minhas dores melhoraram muitooooo !Dói muito p fazer e sofrido ,mais vele muito a pena ,dói na hora e depois o dia inteiro praticamente sem dor ! Tava a mais de dez anos c dor todos os dias de moderada a forte ,dificilmente n sentia dor ,agora dói um pouquinho só ,praticamente nda ! 😁😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😘😘😘😘
Atualização: já estou fazendo há uma semana e senti uma leve melhora na corcunda. Fiz 3x na semana alternando os dias pq a dor é bem intensa. Antes não conseguia ficar sentada por 5 min de coluna reta, mas fazendo os exercícios, consegui ficar até 10 min sem sentir incômodo com a coluna reta. Sinto que os exercícios são muito bons e se fizer com constância vai dar um ótimo resultado.
continuou fazendo? e hj como está? voltou como era?
@@tuicaetano Melhorou bastante a postura. Visualmente também senti uma melhora.
Comecei ontem sentindo muitas dores mais pensando no resultado e assim vou seguir por toda essa semana
Gostei muito 😍 pois tenho dores fortes toda hora do dia fiz o que ensinou e parou até às de dores 🙏👏👏
Sou todo duro, Não consigo colocar aventado no chão os pés unidos. Estou gostando muito da forma de exercício
A dor que eu sinto é inexplicável
Mas está fazendo efeito
Bom diaaa...gratidão vou chegar lá quando quero consigo...kkkk😜🤪😅
Gostei muito.. amanhã mesmo já estarei praticando, pois tenho ma postura e por consequência, muitas dores nas costas.. obrigada.
Com a correria passei 3 semanas sem fazer. Estou voltando arrependida em com dor nas costas kkkk.
Adorei a orientação desta profissional. Parabéns por sua competência.
Show!De todas as técnicas que já tinha visto, esse foi a melhor de todas! Fantástico amei!
Obrigado , fiz aqui muito bom, vou fazer todos os dias
eu tenho 17 anos e eu ficava com a postura completamente errada quando criança e agora noto uma leve corcunda e quero melhorar :(
Sueli Mendes de Souza Professor eu faço os seus exercícios todos os dias
Aurélio, a Dani é só o ouro!!
Tudo que ela ensina é maravilhoso...
Passei assistir canal,era tudo o que gostaria fazer, muito legal, Aurélio tem calma e paciência para explicar obrigado.
Adorei! Acordo muito cedo. Farei quase todos os dias. Minha postura não é muito elegante. Gratidão!
Obrigado
Fiz a primeira vez aq agora.. pai eterno, nunca senti tanta dor nas costas kkkkk , vamos ver se da resultado
Dani que saúde você tem ....parabéns
Desnecessário
Silvana Soares fazer o que né , gosto muito de mulher, assim como de elogiar as pessoas , a maldade está nos olhos de quem vê, não vejo problema algum. Às vezes o cotovelo dói....💪😞
Tenho esse problema, no meu caso por incrível que pareça minha mãe é corcunda o meu falecido pai éra corcunda e o meu avô paterno também.
Lembro que na época da escola eu era motivo de chacota e isso afetou muito o meu psicológico cresci com uma alto estima baixa além da conta fui diagnóstico com depressão por conta disso hoje com 30 anos venho buscar ajuda nunca tive condições de pagar um tratamento venho de família humilde e se Deus tocar no coração de alguém que poça me ajudar fico muito agradecido, nossa eu chego me emocionar falando desse assunto é muito ruim 😭😭😭😭
Postura correta ,a gente se torna mais elegante.Vou praticar rpg.
Obrigado
Amei obrigada vou colocar em prática 👏👏👏
Adorei. Inscrito para sempre.
realmente dói muito 😅 daqui um mês voltou pra falar se me ajudou 😊
o melhor desse video é a cara que o Aurélio faz,rsrsrsrs
Gostei dos exercícios me ajudaram nas dores da lombar...grato.
Passar o dia sentado sem encostar na cadeira?totalmente impraticavel
Amei tô sentindo que vai dá certo 🙌
Vou fazer.
Depois volto com o resultado.
Fiz só por 3 dias. Kkk. Mdsssss
Legal...poderia ser feito encostado na parede p mantermos nossa coluna mais reta...
Legal, obrigado pela dica.
Ensina mais doutora preciso abrir meu peito to virando um cabo de guarda chuva
Gostei muito da dica, fiz junto os exercícios. Preciso muito tenho muita dor também. Obrigada...
Boa tarde eu tenho problema lombar. Tbm sou corcunda tbm
Tenho problemas na coluna lombar e cervical parece que este é bom. ia perguntar para o Aurélio pois faço com ele adoro tenho secenta e sete
Aurelio bos noite estou fazendo tofos os dias seus exercicios tenho 70 anios e sou muito corcunda preciso melhorar minha postura fico muito trists com esta postura.
Parabéns, continue, você vai melhorar.
Muito simpatica a doutora
Amei essas dicas ❤
Biom dia prof. Aurélio eu achei este canal graças Deus eu vou fazer todos os dias para melhorar a minha postura, eu desejo para voce um dia brilhante segunda feira 31/08/2020. vou fazer outro exercicio de alongamento bjs.
e aí, melhorou?
Amo as aulas dos dois🙏gratidão
Adriana Neves obrigada 🙏🏻🥰
Muito simpática que Deus os abençoe
Minha coluna tá ficando ótima!
Muito obrigada! Queridos gostei muito
Faz um vídeo ensinando postura pra andar corretamente
Adorei. Gratidão por postar.
Apaixonada nesse canal 😍
A minha tô arrumando! Amém!
Estou fazendo esse e os outros do outro vídeo de RPG (das posturas na parede) e o resultado é fantástico e bem rápido 😍
Vc poderia passar o link desse da postura na parede, por gentileza?
Super funciona♥️🤙
Ótimo adoro tudo qui é bom para postura
bõa noite
olá tudo bem com vc
Vai dá certo 🙌😭
Faz muita força mesmo, muito bom os exercícios.
Muito legal! Vou fazer com certeza! Adorei esses vídeos de RPG! Vou acompanhar aqui. Parabéns aos dois! 😘
Amo essa dupla 😍
Preciso melhorar a postura
Amei o vídeo, vou praticar. Muito obrigada.
Quem tem hernia de disco na lombar, pode fazer esses exercícios?
Me ajudou muito 👏👏
Estou precisando desses exercícios!
adorei 😍😍
Adorei o vídeo!
Gostaria de saber quantas repetições, cada exercício?
Vou começar a fazer esta rotina de exercicios 3x na semana, daqui um mês volto a aqui pra falar os resultados. Se quiserem me cobrar fiquem a vontade :D
e aí? como você tá indo??
É nunca mais voltou
Pessoal estou fazendo sim, além disso treino musculação 5x na semana, melhorei bastante mina postura, além da auto estima estou mais confiante, mas também devido aos resultados da musculação
E muito bom e doi pakas 😂😂mas fiz
SENSSACIONAL ESSE VIDEO!
Ameei esse vídeo, vou fazer esses exercícios.
Voltando aos seus videoa Alberto , salvaram minha coluna ! E essa fifioterapeuta tbm e otima ! Agora to aqui morando n mesmo estado q ela ! 😀😂
Só essa moça pra mim ajudar na postura
Alguém precisa "tim" ajudar no português
Amei o vídeo ...gratidão. 🙏
Valeu por compartilhar!!!
Obrigado 😘
PARABÉNS Aurélio já estou inscrita Grande abraço sucesso sempre Beijos
Exercício top vou fazer
Muito bom !!! Parabéns
Poderia gravar um vídeo sobre os exercícios de musculação e outros que não podemos fazer se temos desgaste de Labrun do quadril ?
Grata
Quem tem osteoporose artrose no pescoço escoliose lombalgia .e já está torta a coluna pode fazer esse exercício. Minha irmã tem 61 anos com todos esses problema .pode exercitar, obrigado.
2:22 o olhar de quem entendeu o o erro como o inicio de outra palavra kkk
Adorei postura da coluna 🙌😘😘
Faz wuantas vezes cada exercicio?
Maravilhoso, fiz junto com vocês amei! Quero muito conseguir fazer frequentemente, tenho 20 anos e dês de criança tenho a postura incorreta e corcunda, comecei a sentir dores, não suporto mais, vou seguir todos os vídeos sobre esse assunto do canal, você me aconselharia a comprar uma cinta para postura?
Oi, sei que a pergunta não é pra mim, mas ja tive essa dúvida e queria que alguém tivesse me aconselhado. Fui ao ortopedista e ele indicou alongamentos para coluna e ombros , e caminhada tds os dias. Fora se policiar diariamente para tentar deixar a postura mais correta possível. ( comprei a corretor postural mas não andiantou de nada, ele causa muita dor e não fortalece os músculos que precisa para manter a postura. )
tenho uma postura horrível, quanto mais tento ajeitar so piora as costas , Sem contar que as gorduras das costas deixa pior ainda 😭😭😭
qnd vejo no espelho choro muito
Gostaria de fazer os exercícios com a Dani e ver mas vidios onde encontro ela