สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP | FITNESS IN COMMON EP.41
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2024
- วันนี้เพิร์ลกับเท็นมาสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP! ตลอดระยะที่ผ่านมาเกือบปี พวกเราทั้งสองคนได้บทเรียนอะไรบ้างจากการทำพอดแคสต์ และอีกทั้งได้สรุปให้เพื่อนๆ ฟังว่ามีข้อคิด ข้อปฏิบัติอะไรบ้างที่เราอยากให้นำกลับไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
________________
Fitness in Common คือพอดแคสต์ที่ 2 อดีตเทรนเนอร์ เพิร์ลและเท็นเคยลองผิดลองถูกมาแล้วหลายอย่าง สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวดีๆ ที่ทั้ง 2 คนทำแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
เพิร์ลและเท็นไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ คอนเท้นนี้ถูกสร้างมาเพื่อแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เพื่อความบรรเทิงเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการฟังและชม
โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือทานอาหารเสริมต่างๆ Fitness in Common จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ
________________
Episode นี้สนับสนุนโดย Tofusan ผลิตภัณฑ์น้ำเต้าหู้-นมถั่วเหลือง ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ รสชาติน้ำเต้าหู้แบบกลมกล่อมพอดี
ตอนนี้โทฟุซังมีผลิตภัณฑ์ปรับสูตรใหม่ออกมา เป็นนมถั่วเหลืองออร์แกนิก สูตรโปรตีนสูง ไม่ใส่น้ำตาล มีทั้งหมด 3 รสชาติ ออริจินัล ช็อกโกแลต มอล์ต อร่อยทุกรส! ทานแล้วอิ่มอยู่ท้อง
ที่เท็นชอบก็คือของเค้าไม่ใส่น้ำมันในนมด้วยนะ คลีนๆ โปรตีนล้วนๆ เหมาะสำหรับวันเร่งรีบ ทานโปรตีนไม่พอก็หยิบนมโทฟุซังขึ้นมาดื่มได้เลย
ส่วนตัวเพิร์ลทาน Tofusan เป็นประจำอยู่แล้ว ชอบมากที่เค้ามีสูตรโปรตีนสูงออกมาใหม่ ที่สำคัญหาซื้อง่ายมากตาม 7-11 ทุกสาขา หรือร้านสะดวกซื้อต่างๆ เหมาะมากเวลาเรารีบๆ
ใครสนใจ อย่าลืมแวะไปช้อปโทฟุซังกันน้า
Tofusan: tofusan.com/
________________
Follow us
Apple Podcast: podcasts.apple.com/th/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/0JVm8Ew...
IG: / fitnessincommon
Tiktok: / fitnessincomm. .
#podcaster #podcastคนไทย #พอดแคสต์ #พอดแคสต์สุขภาพ #พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง
เราชอบพอตแคสช่องนี้มากนะ ขอร้องว่าอย่าหยุดทำ เพราะเราหาพอตแคสแนวนี้ในไทยได้ยากมาก เรามองช่องนี้ในระยะยาว ถ้าในอนาคตช่องใหญ่ขึ้น ผู้ชมเยอะขึ้น สิ่งที่จะตามมาคือแขกรับเชิญที่มีไลฟ์สไตล์สุขสภาพดี โค้ชที่ให้ความรู้แตกแขนงด้านต่างๆ สปอนเซอร์ที่อยากนำเสนอผลิตภัณฑ์ดีๆ มันจะเป็นประโยชน์กับผู้ฟังมาก ทำต่อไปนะคะ หนึ่งในวิวเวอร์ของคุณจะเป็นเราเสมอ❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ มากเลยนะคะ :)
มาให้กำลังใจค่ะ รู้สึกแปลกใจที่มีคนเคย comment ว่าฟังแล้วไม่ได้อะไรเลย
สำหรับเรา เราได้อะไรเยอะมาก ฟัง podcast นี้เหมือนได้คุยกับเพื่อนคุณ 2 คนแชร์สิ่งที่ได้ยินมาแล้วทดลองกับตัวเอง หรือค้นพบอะไรใหม่ๆ แล้วมาแชร์
เราเข้าใจว่ามันไม่ได้มีคำตอบเดียวเสมอไปสำหรับทุกคน มันขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคน ต้องฟังแล้วลองเอาไปปรับใช้กับตัวเอง
อยากให้สัมภาษพี่ฟ้าใส เรื่อง โรคซึมเศร้าครับ วิธีการรับมือครับ
ผมว่าคนประเภทผมก็เยอะนะที่ติดตามดู เห็นด้วย ชื่นชมตลอด
แล้วก็ดูทุกคลิปโดยที่ไม่เคยคอมเม้นไม่เคย บ่นอะไรเลย
ก็เลยไม่อยากให้ไม่กี่คอมเม้น ที่เป็นด้านลบมาบั่นทอน
อยากให้มาใส่ใจยอดวิวจำนวนมากที่ไม่เคยบ่น มากกว่าครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ มากเลยค้าบ
ชอบครับ ขอเป็นอีก 1 กำลังใจให้ทำต่อไปเรื่อย ๆ ขอบคุณที่มาแชร์ให้ฟังครับ
อยากฟังสัมภาษณ์ เบเบ้ค่ะ
ไปลองมาแล้วค่ะ ซาวน่ากับแช่น้ำเเข็งกลับมานอนหลับสบายมากจริงๆ ตัวเราอุ่นสบายมากๆ
ติดตามทุกคลิปและเป็นกำลังใจให้ครับ อยากให้แนะนำที่อุดหูตอนนอนครับ อยากมีแรงไป Bench press เพิ่ม
สัมภาษณ์เนฟิตครับ
ติดตาม ครับ
อยากให้ไปชวนพี่ปูแน่นมาออกรายการครับ
รู้สึกว่ามาอาทิตย์ละครั้งกำลังดีค่ะ เวลา7วันที่ได้ลองทำนั่นทำนี่ตาม ในแต่ละอีพีก่อนวนมาเจอกันอีกครั้ง ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีเพื่อนที่คอยแนะนำหวังดีกับเรา ขอส่งกำลังใจให้คุณทั้งคู่ที่ผลิตงานคุณภาพแบบนี้ออกมาอีกนะคะ ❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ :)
ชอบมากค่ะ เป็น podcast ที่เราฟังได้เรื่อยๆเลย ไม่ดูหนักไปไม่ดูน้อยไป อย่างที่บอกน่าจะเป็นจากประสบการณ์ของ คุณทั้งคู่มันเลยดูไม่ยัดเยียด ชอบเสียงคุณทั้งคู่ค่ะ ฟังสบาย เราอยากให้เชิญ คุณฟ้าใส พึ่งอุดม มาคุยค่ะ หรือไม่ก็อยากให้เล่า กิจกรรมสนุก ในภูเก็ต ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทั้งคู่นะคะ เราจะติดตามฟังต่อไปค่ะ 😊
ขอบคุณที่ฟังกันมาตลอดนะคับ แขกรับเชิญ เราจะพยายามให้เกิดขึ้นให้ได้นะค้าบบ
ได้ความรู้ แถมฟังเสียงแล้วเพลินดีคับ ชอบคับ ๆ สู้ ๆ นะคับ 😊
ชอบค่ะ ทำต่อไปค่ะ
ชอบมากครับ 😊
From Vientiane
รออยู่เลยครับ
ผมเป็นคนไม่ได้ฟังพอดแคสมาก่อน
ช่องนี้เป็นช่องแรกที่ทำให้ผมเปิดใจฟังและทำให้เริ่มฟังของช่องอื่นๆตามมาด้วย
ฟังตอนออกกำลังอยู่ยิมคือเพลินมากครับ ปกติแล้วอะไรที่ไม่ใช่เพลงมักจะไม่ช่วยทำให้ลืมสิ่งที่ทำอยู่ข้างหน้า(บนลู่) แต่ทั้งสองคนทำให้ฟังเพลินจนลืมเหนื่อยบนลู่ได้จริง
ดีใจมากๆ เลยค้าบบ ฟังเรื่อยๆ เพลินๆ บนลู่น้าา
ขอบคุณมากค่ะชอบฟังมากกกกกกกกกกกก❤❤❤❤❤
อยากให้โฟกัส mental health บ้างครับ physical health ผมว่ามี content บ้างแล้ว
โอเคค้าบบ
อยากให้อาจารย์มาร์คมาเป็นแขกรับเชิญครับ ช่องTTF Thai top fitness