อายุยืนด้วยเวทเทรนนิ่ง เล่นเวททำให้คุณอายุยืนขึ้น | FITNESS IN COMMON EP.42

[@metalic_r0x]

กับเราอายุ30กว่าๆจนถึง39 ยังฟิตได้อยู่แต่พอแตะสี่สิบเท่านั้นแหละ ความอึดลดลงมากจนงงกับตัวเอง😅

[@offgam8484]

เปิดให้พ่อฟังเรียบร้อย ล้างสมองเสร็จสิ้น ต่อไปคือแม่ 555

[@NarumonApibalsri]

อยากให้คุณเพริลและคุณเทนเล่าไป40-50นาทีจังเลยค่ะ ฟังตอนวิ่งเพลินมากทุกอีพีเลย 💕

[@patbunnag]

เสียงเพราะมากชวนนอน

[@humananimaldog294]

เด็กแรกเกิด น้ำหนักสตาร์ทที่ 3 กก.แล้วคร้าบ 😅

[@MeAndMyChevytruck]

ผมหัดยกเวทปีที่แล้ว อายุ 46 แล้วครับ เพิ่งจะมาอยากตอนแก่
ปีก่อนหนัก 59 ..ผ่านมาปีนึง ปีนี้หนัก 66 แล้วครับ ดูตัวเองเมื่อปีก่อนโคตรขี้ก้างเลย
คิดขอบคุณตัวเองเมื่อปีก่อนที่ตัดสินใจทำสิ่งนี้ ดีจริงๆเลยไอ้ทิด555

[@chamnannuroon4160]

เพริล์เล่นที่ไหนคับ

[@kesayhi1984]

Pilates Reformer เป็น Strength Training ไหมคะ ?

[@surapornphalanchai5276]

อยากทราบว่าการเล่น Class BODYPUMP เวลา 55 mIn/Class เป็น Strength Training ไหมครับ

[@สุชาติช่อรักษ์]

ผมก้ม ค่อย ๆ กะดึ้บลงทีละนิด 150ที วันแรกอาจจะไม่ถึง แล้วค่อยลดลงเอง น้อยสุด40ทีก้ได้แล้ว (ใช้เวลาประมาณ2สัปดาห์)
แต่เคยเห็นบอกว่าต้องนั่งดีกว่ายืนก้มครับ

[@ratchakrit3403]

มีข้อมูลอะไรมาสนับสนุนไหมครับว่าสมัยก่อนๆอายุเฉลี่ยคนอยู่ที่ 35

[@humananimaldog294]

ลองพิมพ์คำว่า Human life expectancy over time ในกูเกิ้ลดูครับ
1900 world average 31-32

[@dktw]

อ่อ หมายถึงอายุเฉลี่ย ทั้งพันล้านคนเอามาหารรวม