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13:46建議15:32手臂定向移動講解18:31手旋轉外呼外內吸內28:45講解29:40頸部訓練41:15瑜伽講解41:55瑜珈開始52:30氣脈呼吸53:35開始氣脈呼吸1:01:40聲音1:04:40開始1:14:10手印1:18:30合十修習講解
自己的记录贴 方便学习多次视频的复习手臂定向移动 示范 21:22 练习 23:37颈部练习 示范29:35 35:59 练习31:40 37:50瑜伽合十礼Yoga Namaskam示范41:54 练习47:37气脉净化Nadi Shuddhi 57:15声音瑜伽:A-Nada Yoga U-navel ribcage meet M-pit of throat 1:06:20香八维手印 Shambhavi Mudra 1:15:23瑜伽合十礼:Namaskar process
yoga for health 23:37yoga for joy 1:06:241:15:00
你太棒了👍🙏
1:20:00
感謝薩古魯🙏🙏🙏
头一次跟着学习瑜伽动作，感觉很神奇啊，身体有被打开的感受
地球上的人类，越来越多人灵魂会自动觉醒，。
In praise gratitude and compassion
感謝分享 Isha 烏帕瑜伽🙏
感恩大师的分享和教化我现在激动得流下眼泪！我得到启示上
想学更多
真的吗？
很用心的影片。
手臂定向移动 示范 21:22 练习 23:37颈部练习 示范29:35 35:59 练习31:40 37:50瑜伽合十礼Yoga Namaskam示范41:54 练习47:37气脉净化Nadi Shuddhi 57:15声音瑜伽:A-Nada Yoga U-navel ribcage meet M-pit of throat 1:06:20香八维手印 Shambhavi Mudra 1:15:23瑜伽合十礼:Namaskar process合十修習法 愛之 瑜伽 1:18:26推
感谢 TH-cam 与 sadhguru
很棒，謝依
感谢🙏
持之以恆，你的喜悅難以想像
@@lijunzhou6367 真的呦
很感謝大師與前輩們的製作分享😊非常的受用且能讓自己平靜
感恩顶礼萨古鲁，感恩大德法布施
瑜伽有如拉筋，把全身的筋络拉松，血液畅通，精神就起来！
非常感謝 非常棒 感恩
感恩🙏
Thanks! 謝謝！看著影片學習了一遍，感覺不錯～
玉富自行車道遇到的大姐推薦每天做烏帕瑜珈，我來留言了：）
非常感恩感谢感激。
發覺在第六個內在探索瑜珈中，像薩古魯一樣刻意開始時把眼球往上底的關注在眉間，麻感特別明顯
謝謝分享，感謝～
謝謝分享。認識了薩古魯大師！
X
太棒了 ，谢谢，
感谢。
感谢
地球让他们失去了记忆，但是，他自己会知道他不是地球人，也不是外星人，是发光的灵
nice，我转载一下
有字幕就好了
手臂移动，是指一次呼气，要转到头吗？里面有3-5次转动
👍👍👍
👍
影片製作英文字幕遮住中文字幕無法閱讀可否改善
劉騫 視頻右上角有三個點，打開後點擊第二個選項「CC字幕」就可以選擇開啟或關閉字幕了。😊😊
@@covicovi8169 谢谢
@@shoonteo8992 不客气 😊
鼻子那里不是很清楚，是每次两个呼吸之后换鼻孔呼吸吗？每两次换鼻孔吗？
好像是 右吸右呼 左吸左呼 右吸右呼 如此類推，希望我沒理解錯誤。希望全片語音都能有中文字幕。感謝。
您好，请问这几个步骤要一起做完吗？感恩
🙏
同樣是有益人類的活動~在中國的法輪功就被打壓殺害~這就是民主與邪惡的差別~但願有一天~瑜珈能為地球帶來真正的和平~
法轮功被打压的不是功法，是思想！
@@Moon-xw2ot 難道共產黨的思想就沒有問題嗎？一堆被洗腦的韭菜，只能被上面收割
@@chasha7077 嘿，哪个国家的普通公民不是统治阶级的韭菜？都一样的，不洗脑，没法统治治理！
@@Moon-xw2ot 果然是是被洗腦的想法，沒救了，妳好好活在黨的恩惠裡吧，乖
@@chasha7077 你也乖乖的，你也不是特朗普，都是韭菜，一个熊样！
印度人古文化很好，就是现代人怎么这么乱呀
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
13:46建議
15:32手臂定向移動講解
18:31手旋轉外呼外內吸內
28:45講解
29:40頸部訓練
41:15瑜伽講解
41:55瑜珈開始
52:30氣脈呼吸
53:35開始氣脈呼吸
1:01:40聲音
1:04:40開始
1:14:10手印
1:18:30合十修習講解
自己的记录贴 方便学习多次视频的复习
手臂定向移动 示范 21:22 练习 23:37
颈部练习 示范29:35 35:59 练习31:40 37:50
瑜伽合十礼Yoga Namaskam示范41:54 练习47:37
气脉净化Nadi Shuddhi 57:15
声音瑜伽:A-Nada Yoga U-navel ribcage meet M-pit of throat 1:06:20
香八维手印 Shambhavi Mudra 1:15:23
瑜伽合十礼:Namaskar process
yoga for health 23:37
yoga for joy 1:06:24
1:15:00
你太棒了👍🙏
1:20:00
感謝薩古魯🙏🙏🙏
头一次跟着学习瑜伽动作，感觉很神奇啊，身体有被打开的感受
地球上的人类，越来越多人灵魂会自动觉醒，。
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感謝分享 Isha 烏帕瑜伽🙏
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手臂定向移动 示范 21:22 练习 23:37
颈部练习 示范29:35 35:59 练习31:40 37:50
瑜伽合十礼Yoga Namaskam示范41:54 练习47:37
气脉净化Nadi Shuddhi 57:15
声音瑜伽:A-Nada Yoga U-navel ribcage meet M-pit of throat 1:06:20
香八维手印 Shambhavi Mudra 1:15:23
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合十修習法 愛之 瑜伽 1:18:26
推
感谢 TH-cam 与 sadhguru
很棒，謝依
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真的吗？
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非常感謝 非常棒 感恩
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非常感恩感谢感激。
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謝謝分享，感謝～
謝謝分享。認識了薩古魯大師！
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太棒了 ，谢谢，
感谢。
感谢
地球让他们失去了记忆，但是，他自己会知道他不是地球人，也不是外星人，是发光的灵
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有字幕就好了
手臂移动，是指一次呼气，要转到头吗？里面有3-5次转动
👍👍👍
👍
影片製作英文字幕遮住中文字幕無法閱讀可否改善
劉騫 視頻右上角有三個點，打開後點擊第二個選項「CC字幕」就可以選擇開啟或關閉字幕了。😊😊
@@covicovi8169 谢谢
@@shoonteo8992 不客气 😊
鼻子那里不是很清楚，是每次两个呼吸之后换鼻孔呼吸吗？每两次换鼻孔吗？
好像是 右吸右呼 左吸左呼 右吸右呼 如此類推，希望我沒理解錯誤。希望全片語音都能有中文字幕。感謝。
您好，请问这几个步骤要一起做完吗？感恩
🙏
同樣是有益人類的活動~在中國的法輪功就被打壓殺害~這就是民主與邪惡的差別~但願有一天~瑜珈能為地球帶來真正的和平~
法轮功被打压的不是功法，是思想！
@@Moon-xw2ot 難道共產黨的思想就沒有問題嗎？一堆被洗腦的韭菜，只能被上面收割
@@chasha7077 嘿，哪个国家的普通公民不是统治阶级的韭菜？都一样的，不洗脑，没法统治治理！
@@Moon-xw2ot 果然是是被洗腦的想法，沒救了，妳好好活在黨的恩惠裡吧，乖
@@chasha7077 你也乖乖的，你也不是特朗普，都是韭菜，一个熊样！
印度人古文化很好，就是现代人怎么这么乱呀