Isha乌帕瑜伽练习（全集）
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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024
- 带来转化的瑜伽工具，每天只需五分钟就能够转化你的生命！不管你是在追求健康和快乐，还是平静和爱，不管是世俗的成功还是你努力追寻的内在探索，这些简单的练习是为了帮助你披荆斩棘并且从容行走于人生而设计。
#萨古鲁
瑜伽士、神秘家和远见家，萨古鲁是一位与众不同的灵性大师。他的生命和工作将深刻性和实用性融合在一起，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们所处的时代息息相关。
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![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
00:16 Isha簡介 03:06 瑜伽起源 07:06 什麼是瑜伽 13:36 烏帕瑜伽15:26 健康瑜伽-手臂定向移動 28:46 成功瑜伽-頸部練習 41:16 瑜伽合十禮 52:26 平和瑜伽-氣脈淨化 1:01:36 喜悅瑜伽-聲音瑜伽 1:12:46 內在探索-香巴維手印 1:18:26 愛之瑜伽-合十修習法
请問在哪能完整下载?
@@jacksonli4826 🤦♀️男生不都是很聪明吗? 原来装出来而已😂😂😂这里的影片就是给你下载的 男人🤦♀️🤦♀️🤦♀️
请问纽约有教学班吗？
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謝謝所有提供有關薩古嚕影片的中文翻譯和製作
你們真是善良的人間菩薩
感恩薩古魯提供這樣殊勝的靈性學習方法. 感謝所有提供翻譯口白等等的善知識善引導. 如此無私的大愛嘉惠眾生.
阿彌陀佛🙏🙏🙏
非常感謝，之前有看過這位智者的片，不過都是英文聽不明也沒有字幕而錯過，看了中文翻譯後才知道這麼有智慧有價值，感謝分享利益眾生🙏 ❤
腰痛的部分有緩解很多，感謝
感谢你的分享 翻译的非常好 👍 感恩宇宙 感恩萨古鲁大师 感恩你🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍这翻译水平才叫现代汉语。多谢分享和传播！
愛之瑜珈讓我淚流滿面
再次练习不一样，透彻体听懂，谢谢你😊💖坚持。
感恩萨古鲁上师，感恩中文翻译者，传播灵性学习，功德无量🙏
非常感谢guru以及中文频道的伙伴们
泪流满面
欢喜有缘看到这个视频 感恩!
之前都只能片段學習，感恩能看到完整的學習
非常好，感恩
感恩感激Sadhguru! I am very grateful for all your teachings, Sadhguru! 南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！
佛瑜双修？
非常感謝🙏
感恩萨师！您的诵唱很好听！
非常感恩！🙏🙏🙏
非常感恩，获得内心的平静。
自然的专注更静心🙏🙏🙏
謝謝🙏分享
顶礼上師🙏🙏🙏，
感恩Sadguru,
Thank you for teaching me so greatful Yuga.
🙏🙏🙏
感谢分享！练完确实让人舒服！明目又放松！阿弥陀佛！
Wow 太棒啦～😁
非常感谢
南无阿弥陀佛！
Thank you very much for this upload&translation, hoping there is more of union instruction videos
我个人觉得虽然SADHGURU说这个瑜伽根本就不是瑜伽，都是预备式。。。但是我个人觉得这些基本功对一些普通老百姓老说还是很好的入门。
我个人很喜欢
1. 旋转手腕的动作，为后面很多动作积攒能量。
2. 空气净化， 以前在南怀瑾老师的课程上看到过。练习以后大脑更加清明。
3. 香巴维大手印，个人觉得很好。我现在在上内在工程的课程，非常有收获。
4. 最后那个 A U M 三个音， 其实这些简单的功课，只要专注的坚持练习效果就会很好，至于有多好，你的身体知道。
真正的瑜伽不是一招一式健身用的哦，你看到的瑜伽是西方把瑜伽运动化了。yoga是union的意思，真正的瑜伽内核不是做动作，是为了人和自然合一，也就是咱们华人说的天人合一。
這是upa yoga
AUM這三個音一天可以練習幾次？什麼時間都可以練習嗎？這對身心症者有幫助？
謝謝🙏🌲🌺
我感恩戴德
I save these vedio
Thanks alot
謝謝
非常感谢🙏这位人间的圣人！救赎了我😭
要持續練習哦。
感恩
恭喜
謝謝你的珍貴心得❤
祝福你❤😊
最後幾分鐘放的音樂非常好聽，請問能提供曲目嗎？謝謝🙏
沒想到做起來還真的有點難度，要多努力了
what if I cannot cross my legs,what should I do.
I had an universal experience in my dream, is it yoga?
Namaskaram 您好，我是Sue，一名来自Isha的志愿者。下面的视频可能解答您的问题：
什么是瑜伽？（上）
th-cam.com/video/Nr35UrH43_U/w-d-xo.html
什么是瑜伽？（中）|
th-cam.com/video/6XO1xZKntwo/w-d-xo.html
什么是瑜伽？（下）
th-cam.com/video/_SwKF4ZitC8/w-d-xo.html
希望这能帮助到您。
Pranam/致礼，Sue--Isha志愿者
1:20:23
🙏🙏🙏
可惜我是一個中風人士、這是動作做不到一因,不能的在的動作睡在可以床如何做呀！請指導謝謝
建议修行打坐
可以慢慢做，做不標準沒關係，但要開始，慢慢就會一點一點進步加油
请问老师每次练到合十礼，练完三回后(九次)，婴儿式休息脚踝处的筋酸到比浓汤还要酸，改善也只是从-下到九下，好酸，老师会改善吗？酸到不行。🙏🙏
我也有同样的问题，你后来好了呀？
希望可以调理好身心吧，在上海这10年，钱没挣到，身体还特别差，人也情绪有点抑郁了
請問手部旋轉往外轉時，是只能呼氣不能吸氣是嗎？
手臂绷紧是什么感觉？
請問那些國家城市有Isha 學院教學瑜珈？謝謝
FB上有粉絲團，台灣也有她也會po一些薩古魯的視頻
您在哪个国家？登录他们的官方网站，他们网站太多了。国内的微信还有公众号《ISHA》， 微博《萨古鲁》。 据我知道的，他们在《印度南部》和《美国》有禅修中心。国内很多大城市经常不定期的举行活动，如果你关注他们微信公众号会看到很多活动。他们还有一个APP 叫SADHGURU
为什么会这么累
懇求薩古魯做 阿育吠陀肝膽排石法，祝祈薩古魯等世間善知識健康長壽弘法利生更長久
謝謝您們大家幫忙轉達薩古魯善知識
南無無量壽佛……南無無量光明佛……
阿育吠陀肝膽排石法、在那有得看可告知嗎？謝謝
想請問這套瑜伽是要一次全部做嗎？還是可以分開挑自己想做的練習？
Namaskaram 您好，我是Sue，一名来自Isha的志愿者。ISHA乌帕瑜伽练习全部连着做或任意挑其中的一个或一些做都行。
你都沒有說給如何呼吸、很難做到
想請問最後一段，愛之瑜伽那邊的音樂是什麼呢？謝謝
"Namaskaram 您好，我是Sue，一名来自Isha的志愿者。
视频里的音乐是isha中心的乐队创作的音乐，可以在频道sounds of isha 里听到。
希望这能帮助到您。
Pranam/致礼"
女的声音有点扰 使你不能安静下来
有沒有中文語音ㄉ
沒廣告多好⋯⋯🙏
您可以把影片先拉到將近最後，讓影片自己跑完最後幾秒，結束後再按重新播放，就沒有廣告囉
完全聽不明你引導的呼吸聲音太細、又無字幕
好想看他把胡子剃光的样子
你的心散了；一點都不專注！
你好幼稚哦
你这么奇妙的想法， 会让他生病，因为到时候很多能量都到下巴那里了，他会中心不稳。他以前在一个视频里讲过的，如果剃光头，能量会往头顶走。所以印度寺院里剃头的都是选满月的前一天，这样可以借满月的力量积攒能量。说的不周到的地方，请多指教！
google
感谢你的分享 翻译的非常好 👍 感恩宇宙 感恩萨古鲁大师 感恩你🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
感恩🙏🌹👍