A dor no ante braço é qd estou fazendo a execução. Ele parece limitar o bíceps, não consigo fazer mais repetições por conta da dor no ante braço fadigado
É raro eu sentir dor pós treino no meu bíceps, tríceps e ombro professor! Sinto dor pós treino em peitoral, costas e pernas, mesmo assim todos os meus grupamentos musculares se desenvolveram. Será que é por que tenho medo de usar muito peso para esses grupamentos pequenos?
Na puxada supinada eu senti o braquioradial. Agora quando dobro o braço, tipo segurar o celular ou um copo, ele da uma ardida... Eu trabalho no computador o dia todo, agora é descansar.
Uma alimentação planejada pro seu obejtivo é fundamental para o ganho de massa muscular sim. Consumir boas fontes de proteínas, carboidratos e gorduras boas 💪😉
A dor no ante braço é qd estou fazendo a execução. Ele parece limitar o bíceps, não consigo fazer mais repetições por conta da dor no ante braço fadigado
Eu tb sinto essas dores no antebraço pra esses 2 exercicios
É raro eu sentir dor pós treino no meu bíceps, tríceps e ombro professor! Sinto dor pós treino em peitoral, costas e pernas, mesmo assim todos os meus grupamentos musculares se desenvolveram. Será que é por que tenho medo de usar muito peso para esses grupamentos pequenos?
So dica top
Esclareceu minha dúvida, obrigado!
Perfeito 🙏🙏🙏
Tô achando que estourei o antebraço direito fazendo triceps corda. Obrigado pelo vídeo.
Parabéns meu amigo
Eu sinto uma espécie de choque no braquioradial direito quando faço cavalinho ou rosca martelo... existe algum exercício pra amenizar isso?
Na puxada supinada eu senti o braquioradial. Agora quando dobro o braço, tipo segurar o celular ou um copo, ele da uma ardida... Eu trabalho no computador o dia todo, agora é descansar.
Puxada com pegada neutra, exagerei na carga e arrebentei meu antebraço. Franguei.
Conseguiu resolver?
Kkkkkk franguei
Uma pergunta, pra ganhar bíceps e ante braço, precisa fazer regime ?
Uma alimentação planejada pro seu obejtivo é fundamental para o ganho de massa muscular sim. Consumir boas fontes de proteínas, carboidratos e gorduras boas 💪😉
@@SeuPersonalGabriel Fiz biceps e estou sentindo dor na dobrinha do braço que fica na frente do cotovelo
Ótimo video
Estou passando exatamente por isso… como posso aliviar isso ???
Esses exercícios vão lhe ajudar Diego: instagram.com/p/CNgDcGSJb6x/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Eu tô com dores no cotovelo, até já falei para o professor da academia que nao queria pegar peso e treinar braços e fui chamada de manhosa.😑😑😑