冷え性・便秘・不安になりやすい体質とは？【アーユルヴェーダ ヴァータ 解説】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】
幸せメントレ部 Natsumi
寝落ちラジオや雑談ライブやってます。
これからマッサージやヨガなどもあげていきます。
/ @natsumi1166
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《こころを整える習慣づくりを》
〜生き方、ととのう。〜
マインドフルネスヨガ瞑想講師
ボディセラピストのなつみです。
体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。
幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、
より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。
心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。
マインドフルネスとアーユルヴェーダを色んな角度からお伝えしていくチャンネルです。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか？
自分は本当はどう生きたいのか？
答えはすでに自分の中にあります。
一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
●TH-camでオンラインヨガライブ配信中！
毎週金曜 20:30〜21:30 動きの瞑想とマインドフルネス瞑想
通知設定していただくとスムーズに始められます✨
※日時など変動する場合があります、その場合はコミュニティ欄（文字だけ投稿できる機能で随時お知らせします）
公式LINEに登録いただくと確実にお知らせを受け取ることができます。
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●マインドフルネスサロンMELON
普段の主な活動場所です。オンラインでいつでもどこでも一緒に瞑想ができます。
是非会いにきてください。
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◉トリートメントとドライヘッドスパを行うボディセラピストとして、
今はここで働いてます。
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こういう感じの技術を、お客様の体を見ながらさせていただいています。
• 【見る癒し】筋膜コリほぐし バリニーズマッサ...
• 【見る癒し】デトックスリンパマッサージ /ゴ...
色んなリンクこちらにまとめてます。
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あなたの生活がより心地よいものになりますように。
#マインドフルアーユルヴェーダ
ヴァータが高くなりすぎると、じっとしていられないのでヨガも瞑想も集中できなくなります。
ってことは、心が「今ここ」目の前のことに向かずに過去や未来にお出かけしやすいので、過去の後悔やトラウマ、未来の不安や恐れなど、考えやすくなりますが、あなたはどうですか？？
自分を整えるためのヒントになれれば幸いです☺️
ではまた🙋♀️
ごもっともです‼️☺️
ありがとうございました☺️
こんにちは。たまたま動画を拝見したのですが、自分の現状がヴァータ体質にピッタリあてはまっていて驚きました。確かに過去や未来のことばかり考えてふわふわした気持ちが続いています。生物がも辛いものも好きなのでまず食生活から変えていこうかな。チャネル登録させてもらいました！
Maiko Mさん、そうだったんですね！まあ今コロナや地震などヴァータが高まりやすい流れではあるので、地に足つけて今を感じて行きましょう💓
登録ありがとうございます🙏これからもよろしくです✨
幸せメントレ お声も聞こえやすいし話の内容も分かりやすいです！これからも楽しみにしています。
はじめまして。私はヴァータピッタ複合タイプだと診断されました。複合タイプの場合、食事や生活など何を参考にしたら良いですか?
th-cam.com/video/T4tLySloLHU/w-d-xo.html
こちらで解説しています〜ご覧になってみてください✨
ずば抜けて当てはまる
面白いですね。どれかひとつの性質だけ当てはまるわけではなく、ピッタもヴァータもカパもどれも当てはまります。その時の不調に合わせて「今○○が強くなってるな」と気付いてそれに合わせた対策を取るってことですね！
その通りです！
元々何が乱れやすいかの体質もありますが、それより後天的な乱れから調整した方が、整えやすいです👍😉