AAEEE PORRA! o melhor assunto voltado ao esporte de todos os tempos postado nessas redes sociais de meu deus! prossiga, nos ensine...não deixe esse assunto morrer!
Excelente. Galera o que o Rubens fala se adequa a qualquer praticante de musculação ( consistente ). A etapa de formação básica e desenvolvimento são bem simples de entender. Quando ele diz sobre a fase pre competitiva e competitiva, não necessariamente tem que ser um atleta culturista, pode ser um cara normal que quer ficar bem em uma época X do ano ou colocar o melhor shape para uma festa, praia, ou qualquer evento social. Vocês só precisam interpretar as coisas da forma correta. Aguardo a continuação, Rubens.
Caraca que coincidência, eu estava estudando hoje sobre isso, cai nos vídeos ,aprendi e muito e agora q terminei o vídeo 4 você já lançou o 5 ,massa demais!!!
Fiz Instagram pra seguir vcs! To inspirada no trabalho que vc ta fazendo com a Amanda coach! Todas as dicas, videos e processo de preparação acaba inspirando a gente a treinar e se alimentar melhor. Espero que vc saiba que seu trabalho faz diferença pra quem te assiste! Sucesso sempre😁 😁😁👏👏👏
Vídeo show Coach... Acho que todos nós que o acompanhamos, queremos ver mais videos sobre periodização... Eu particularmente queria assistir videos seus sobre planos alimentares, como montar uma dieta a la Rubens Gomes... Valeu Coach um abraço!!!
Coach Rubens fala sobre da periodização de um praticante de musculação amador, seus conteúdos são de excelência, parabéns sou seu fã! Abraço fiquem com Deus o senhor e a Dorinha. bjuuuuuuuu
Top! Rubão. Agradeço imensamente compartilhar conosco as magias. Aqui no Brasil estamos a pé a respeito de tipo de informação. Nem mesmo os profissionais sabem...
aeeeeeeeeeeeee mto obrigado... tava pedindo mto esse vídeo uhahhuauha minhas preces foram atendidas... simbora assistir essa série... segue assim por favor
Coach arrasando sempre, quero ser sua aluna, vou me programar para ano q vem, enquanto isso aguardo cada vídeo seu, q faz um diferença enorme na minha motivação e em abrir minha maneira de ver os treinos, sou sua fã número 2 pq 1 e a Dora kkk
Podia fazer um vídeo dando umas dicas de periodização voltada lutadores (jiu jitsu), lá nos primeiros vídeos da playlist você citou brandamente. Valeu, ótimos vídeos!!
Uma dica Coach, seria fazer uma analise das periodizações de seus alunos, como o grande bodybuilder Gorgonoid, explicando o porque de cada fase no gorgo...
*postei isso no vídeo da Dora sobre J.I. e vim repostar aqui pois talvez seja mais fácil o Sr. visualizar* Coach Rubens, se puder me tirar uma dúvida agradeço... Alguns estudos (segundo o Fred Treino Pesado), apontam um aumento em 50% nos picos de GH proporcionados pelo jejum intermitente quando é suplementada a Glutamina. Se a Glutamina quebra o ciclo do J.I., logo há produção de insulina, o correto não seria o pico de GH diminuir? Lhe pergunto pois hoje em dia tá tão difícil saber no que confiar, muita informação antagônica por todos os lados, cada um fala uma coisa. Também pergunto pq dependendo da dose dos macros que você utiliza, quando a concentração é baixa, não ocorre a produção insulínica. Agradeço desde já, abraços.
Nao aguentava mais a galera me cobrar pra vc postar sobre a periodização...até que enfim 😊
😀
Até que enfim né Dora 😂
Nossa pressão funcionou kkkk
isso aí Dora! mais um conteúdo de qualidade! parabéns por manter o coach longe dessas polemicazinhas de youtuber babaca
Dora vc é a porta-voz do povo 🤣🤣🤣🤣🤣
AAEEE PORRA!
o melhor assunto voltado ao esporte de todos os tempos postado nessas redes sociais de meu deus!
prossiga, nos ensine...não deixe esse assunto morrer!
Acabei de assistir o vídeo da Dorinha, agora tô aqui assistindo também! Eita casalzao top! ☺️ Likeeeeee
Excelente. Galera o que o Rubens fala se adequa a qualquer praticante de musculação ( consistente ).
A etapa de formação básica e desenvolvimento são bem simples de entender. Quando ele diz sobre a fase pre competitiva e competitiva, não necessariamente tem que ser um atleta culturista, pode ser um cara normal que quer ficar bem em uma época X do ano ou colocar o melhor shape para uma festa, praia, ou qualquer evento social. Vocês só precisam interpretar as coisas da forma correta. Aguardo a continuação, Rubens.
Cadê a continuação? Heheh esperando para ver o gráfico
Parabéns Coach! Excelente !!! Espero mais vídeos sobre periodização! Abraço
Posta sim coach... POR FAVOR
Quero sim Rubens ! Super importante muito válido para todos! Tanto atleta como para nutricionista e personal
Muito bom. Posta mais sobre o assunto de periodização explicando os micro ciclos do desenvolvimento.
Explica mais sobre as subdivisoes,, onde encaixar semana de recuperação etc
Excelente Explicação. Muito Obrigado
Acabei de ver o vídeo Rubão, e já to aguardando o próximo.
Assisti todos os seus vídeos de Periotizacao Rubens mais uma vez parabéns !conteúdo e excelente qualidade!
Quero a aula com o gráfico!!! Não precisava nem perguntar. Vc é monstro coach obrigado por compartilhar seu conhecimento
Maravilha!
Já aprendi bastante na primeira série de periodização, vamos agora com mais conhecimento!
Obrigado Coach!
Que alegria ver esses conteúdos e aguardamos novos vídeos.
Fala mais sobre o assunto! Muito bom o conteúdo.
Cara parabéns coach Rubens pra mim maior coach hoje ainda irei te conhece e aprender conhecimento algo que nunca se perde parabéns novamente
Fico no aguardo desse gráfico.
Muito obrigado.
Não faço nem ideia da correria que é o seu dia a dia mas poste mais sobre periodização por favor 🙏🏼💪🏼
Aeee vídeo top, agrengando mto na formação e desenvolvimento dos profissionais da área. Valeu por todo apoio e conhecimento compartilhado. Manda mais
Coach, abre pra perguntas no inatagram sobre questões desse videos. Vídeo muito bom, to fazendo toda a maratona de periodização no seu canal hahaha
Caraca que coincidência, eu estava estudando hoje sobre isso, cai nos vídeos ,aprendi e muito e agora q terminei o vídeo 4 você já lançou o 5 ,massa demais!!!
A série mais aguardada ... Top coach Rubens
Fiz Instagram pra seguir vcs! To inspirada no trabalho que vc ta fazendo com a Amanda coach! Todas as dicas, videos e processo de preparação acaba inspirando a gente a treinar e se alimentar melhor. Espero que vc saiba que seu trabalho faz diferença pra quem te assiste! Sucesso sempre😁 😁😁👏👏👏
Competir só nos sonhos msm ,mais da pra adotar algumas coisas pra melhorar a carcaça de grilo 🙌👏👏👏👏💥💥
E ele finalmente voltooou \0/
Vídeo show Coach... Acho que todos nós que o acompanhamos, queremos ver mais videos sobre periodização... Eu particularmente queria assistir videos seus sobre planos alimentares, como montar uma dieta a la Rubens Gomes... Valeu Coach um abraço!!!
Aguardando o vídeo sobre a visão geral da periodização
Esse cara é muito fera!!
Estou esperando ansioso essa plataforma feita por dois monstros 😁
Parabéns pelo seu trabalho cara 👏🏻👏🏻
Caralho!! Estudio tá top, obrigado por tudo. Aprendizado de primeira e gratuito
Excelente conteúdo.....Boa Rubens.
Coach Rubens fala sobre da periodização de um praticante de musculação amador, seus conteúdos são de excelência, parabéns sou seu fã! Abraço fiquem com Deus o senhor e a Dorinha. bjuuuuuuuu
Boa mestre. Acompanhando cada gloriosa informação. Muito obrigado
Coach, manda um video sobre a parte nutricional para cada fase dessas.
FINALMENTEEEEE OBRIGADO RUBENS
Coach, o senhor poderia falar mais especificamente sobre periodização na musculação pra quem não é atleta
VENDO EM 2020 NA PANDEMIA !!!
VLW COUCH !!!
Top! Rubão. Agradeço imensamente compartilhar conosco as magias. Aqui no Brasil estamos a pé a respeito de tipo de informação. Nem mesmo os profissionais sabem...
aeeeeeeeeeeeee mto obrigado... tava pedindo mto esse vídeo uhahhuauha minhas preces foram atendidas... simbora assistir essa série... segue assim por favor
Excelente didática Rubão
Boa coach, sou estudante de ed.fisica e aprendi mais com periodização com vc do que em qualquer outro lugar
ALELUIA VAI TER CONTINUAÇÃO 👏
Sensacional coach , continua com esses vídeos sim, são excelentes. Obrigado.
Mano fala um pouco sobre a duração dos micro e macro ciclos.
Vlw.
Coach arrasando sempre, quero ser sua aluna, vou me programar para ano q vem, enquanto isso aguardo cada vídeo seu, q faz um diferença enorme na minha motivação e em abrir minha maneira de ver os treinos, sou sua fã número 2 pq 1 e a Dora kkk
Verdadeira aula!
muito bom mestre tem que trazer mais aulas de periodização
Pelo amor mano, até q enfim saiu haha que expectativa, poxa! Rs
A SÉRIE DE VÍDEOS QUE TODO MUNDO TAVA ESPERANDO! BOA COACH!!!
TOP COACH. ESTAVA AGUARDANDO. LOGO VOLTAREI A SER ALUNO
Rubens, parabéns pelo trabalho de ensinar. Uma dica, ajusta a altura da câmera, está aparecendo muita parede na parte superior do vídeo
Muitos parabéns coach excelentes videos muita qualidade e explicação pf continue,👍👍👍💪💪💪
Até que em fim em Rubão.
Podia fazer um vídeo dando umas dicas de periodização voltada lutadores (jiu jitsu), lá nos primeiros vídeos da playlist você citou brandamente.
Valeu, ótimos vídeos!!
Excelente! Espero ansiosamente por mais vídeos sobre o assunto. Sucesso Coach
Boa Coach, no aguardo de mais vídeos sobre periodização!!!
Até que em fim kkkkk
Boa coach não para com essa série não por favor
top! queremos continuação das fases
Excelente vídeo, Rubens! Posta os gráficos e os detalhes!
Faz o vídeo com as divisões, por favor! Arrasou! Já quero essa plataforma! Obrigada.
É isso que eu tava procurando 👍 Likezão professor
Cara..muito top os vídeos sobre esse periodização!
Video top coach, pode continuar com os videos de periodização. Abraço de Portugal!
BORA para o gráfico Rubão
Super quero coach, essa eh a area mais bonita do negocio, a parte em que a administracao encontra a preparacao fisica e faz essa coisa linda hahah
Deixa Rubão detalhes de cada periodização
sim queremos!
Bora lá mestre
Sensacional coach, siga com o excelente conteúdo
Eu ja estava pensando que não iria sair essa plataforma , AMÉMM!
posta mais sobre periodização, amo suas aulas😍
Os 30 primeiro, é nois... Top vídeo coach... Sempre aprendendo e evoluindo com seus vídeos. Sigo e recomendo demaaaais.
Maravilha, Coach! Gostaria mesmo de conhecer um pouco mais sobre periodização.
Muita qualidade!!!!
Fala Coach!!!
No projeto CRATOS, nossa não vejo a hora de assistir ao novo vídeo, na sua dieta tem o uso de algum ergogênicos?
Uma dica Coach, seria fazer uma analise das periodizações de seus alunos, como o grande bodybuilder Gorgonoid, explicando o porque de cada fase no gorgo...
Ae, estava demorando para continuar esse assunto !! 😉👊🏻
Parabéns Coach Rubens o/ aprendendo muito \o/ grande abraço e obrigado pelas aulas. Sou teu fã!!
periodização ótimo conteúdo continua mestre .
Que vídeo! Sabe muito
Boa coach! Conteúdo muito interessante, vai agregar muito pra nós!
Estou aguardando!!!
Quero/queremos mais detalhessss \o/
Haha tava ansioso por esses vídeos😍😍😍
Conteúdo mto top coach! Aguardando o próximo
Cloro que queremos ver!!!
🎾👊🏻
Vídeo muito bom . Cheio de informações...
Se vc continuar a postar videos sobre periodização, vc vai crescer muito, isso pq NINGUEM gosta de falar desse assunto "por ser trabalho do coach"
Boa coach!!! Vc é o cara
Muito bom mestre dos magos das competições 👏👏👏👏💪🦵👊
Top.. Top. Obrigado
Top, coach! No aguardo dos próximos vídeos com mais detalhes de cada fase 😊
Aeeeee videozao feraaaa
*postei isso no vídeo da Dora sobre J.I. e vim repostar aqui pois talvez seja mais fácil o Sr. visualizar* Coach Rubens, se puder me tirar uma dúvida agradeço... Alguns estudos (segundo o Fred Treino Pesado), apontam um aumento em 50% nos picos de GH proporcionados pelo jejum intermitente quando é suplementada a Glutamina. Se a Glutamina quebra o ciclo do J.I., logo há produção de insulina, o correto não seria o pico de GH diminuir? Lhe pergunto pois hoje em dia tá tão difícil saber no que confiar, muita informação antagônica por todos os lados, cada um fala uma coisa. Também pergunto pq dependendo da dose dos macros que você utiliza, quando a concentração é baixa, não ocorre a produção insulínica. Agradeço desde já, abraços.
Você pode explicar em algum outro vídeo o que periodização?valeu tamo junto.
Ainda nem vi mas ja dei like só pelo tema
Coach sinistro!🏋️♀️💕
Top demais, Rubão 💪🏼👊🏼
Eita! Bom demais.