Vinyasa Yoga Flow | 60 Min Yoga für alle Level
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Herzlich Willkommen zu 60 Minuten Yoga für alle Level! - Einem Vinyasa Yoga Flow für Yoga Anfänger sowie für Yoga Fortgeschrittene! Die Einheit ist ein bunter Mix aus einer klassischen Hatha Yoga Stunde mit Übungen für mehr Kraft, Mobilität und Flexibilität sowie kreativen und flüssigen Vinyasa Flow Sequenzen, um den Kopf auszuschalten und einfach in den Flow zu kommen. Während der Klasse gebe ich immer wieder Varianten vor, sodass du hier deine Yoga Praxis ganz nach deinen Bedürfnissen genießen kannst. nach Wenn du zwei Yoga Blöcke zu Hause hast, leg dir diese zur Unterstützung schon einmal bereit. Und dann lass uns beginnen - viel Spaß!
Deine Verena
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DISCLAIMER
Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.
Es ist einfach nicht mein Tag. Aber mit Deiner ruhigen Stimme und Deinen Übungen hast Du mir eine wunderschöne Stunde geschenkt. ❤😊
In unserem Urlaub an der Côte d’Azur habe ich ganz viel Zeit für Yoga und kann endlich mal ein paar mehr Deiner 60-Minuten-Einheiten machen. Vielen Dank hierfür 🙏 Und alles Gute für Euch zurück in Berlin ☺️
sooooooo guuuuuuhut! Dankeschön ❤
Mega❣Ich fand es so, so schön! Ich liebe es in den einzelnen Asanas noch Zeit zu haben, einen Body Check zu machen und ohne Hast aber trotzdem kraftvoll und fokussiert durch den Flow zu gleiten. Vielen, lieben dank dafür. Das waren mal wieder 💯%❤
Lieben Dank dir für dein tolles Feedback, Doris! 🙏🏻 Freut mich sehr, dass dir die Einheit gefallen hat!
Das Baby im Weltraum finde ich besonders schön, tolle Bauchübung! Danke!🤗
Das freut mich 🤗 Sehr gerne!
Liebe Verena, für Fortgeschrittene wirklich sehr entspannt … Was nicht schlecht ist…😊 Meine Empfehlung gut geeignete Stunde für Anfänger und Mittelstufe… Trotzdem ganz lieben Dank und einen schönen Sonntag
🙏🏻♥️
Liebe Verena,
herzlichen Dank für diese schöne Einheit! Du hast dich wieder einmal selbst übertroffen. Ruhig, souverän und präzise vorgemacht und erklärt. Ich bin echt entschleunigt und einfach nur im Hier und Jetzt. 😉
Also danke und viel Erfolg für dich am Dienstag.
LG Katha
Das freut mich sehr, Katha! 🙏🏻 Vielen Dank für dein schönes Feedback und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße
Perfekter Flow, wunderbar ruhig und kraftvoll und ganz toll erklärt. Vielen Dank 😊
Sehr gerne 😊 Freut mich sehr!
Super😊hat sehr viel Freude gemacht. Herzlichen Dank💕
Freut mich sehr! ❤️ ☀️ P.S.: Morgen früh kommt bereits das nächste neue Video online :)
Danke Verena, war wieder richtig schön! Ich empfinde es als Anfänger + Mittelstufe.
Schön, dich hier wieder zu sehen, Claudia 🤗 Danke für dein Feedback & hab noch einen entspannten Sonntag 🙏🏻
Eine wunderbare Yogaeinheit - schön angeleitet und „machbar“ nach einer Woche schlapp sein nach Corona. Danke !!!
Freut mich sehr! Lieben Dank dir für dein tolles Feedback :) Hab eine gute Woche und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße
Eine ganz wundervolle Yogastunde, die auch super abgeleitet ist! Kraftvoll, ruhig und dennoch fordernd - herrlich, so in den Tag starten zu können!
Herzlichen Dank! Freut mich sehr! Hab noch eine schöne Woche und bis zum nächsten Mal auf der Matte
Danke, Verena. Ein sehr schöner, langsamer flow.
Freut mich, dass dir die Klasse gefallen hat! Hab noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße
Hallo Verena, an dieser Einheit hat mir gut gefallen, dass zum Teil viel Zeit war, in den Asanas zu verweilen. Jetzt mache ich noch, wie von Dir vorgeschlagen, die Atemübung vom letzten Video. Vielen Dank für diesen entspannten Einstieg in den Sonntag 🙏🏻
Freut mich sehr! 🌞🙏🏻 Hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal! :) lg
War super ausgewogen und die Kommentare helfen total in den Ananas nochmal auf die Feinheiten zu achten! Dankeschön 😊
Freut mich! Danke dir 💕
Super, da ich sonst viele intensivere Einheiten von dir praktiziert habe. Nach der Babypause war es eine Genugtuung! Danke das du da bist!
Wow, wie wunderschön wohltuend diese Sequenz ist. Ein super schöner Flow mit kreativen Übergängen. Vielen Dank dafür!
lieben Dank dir für dein schönes Feedback! 🤗 Freut mich total, das zu lesen! liebe Grüße und bis zum nächsten Mal
Danke schoen! Es freut mich eine neue Yogastunde bei Ihnen mitzumachen.
🙏🏻
Ein wundervoller Flow, wohltuend und ausgleichend. So starte ich in die neue Arbeitswoche.
❤-lichen Dank, Verena
♥️♥️
Da war einfach ganz super. Jetzt fühle ich mich richtig gut. Ich freue mich immer über jedes neue Video von dir und sage dir nochmals ganz herzlich Danke. Du bist ein Schatz!! Liebe Grüße, Ulla💗
Freut mich sehr, dass dir die neue Klasse gefallen hat, liebe Ulla! :) Hab ein schönes Wochenende und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße
Liebe Verena wie immer wunderbar deine Einheiten. Toller Start in den Sonntag 🙏
Vielen lieben Dank dir! Freut mich sehr! :) hab noch ein schönes Wochenende und bis zum nächsten Mal, lg
Ich habe gerade die Praxis beendet. Danke und namaste 🙏 ! Zufällig trug ich heute auch rote Klamotten.😉 Daumen hoch für die Yoga-Januar-Challenge!👍
lustiger Zufall 😜 Daumen hoch, dass du noch dabei bist an Tag 22! 🎉 hab noch einen entspannten Sonntag und bis morgen zu Tag 23 :)
Ganz toller Flow! Ich hatte jetzt ein paar Tage Pause da ist das genau der richtige Einstieg gewesen! Vielen Dank für deine Arbeit! ❤
Freut mich sehr! ♥️
Hallo:) das ist nicht das erste Mal, dass ich diese Klasse mache. Ich liebe sie! Danke dir Verena für dein sein und deine Arbeit 🥰
Das freut mich sehr! lieben Dank dir für dein tolles Feedback und deinen Kommentar 🙏🏻
Wunderschöne Praxis, vielen lieben Dank dafür ❤
Gern geschehen! Freut mich sehr
Einfach nur danke für diese wunderschöne und wohltuende Stunde!! 🤍
gerne! ♥️🙏🏻
☀️ P.S.: Morgen früh kommt bereits das nächste neue Video online :)
Danke - was für eine schöne Reise in den Morgen.
🙏🏻✨
Wow, hab dich und deine Videos gerade erst entdeckt. Das wird dann wohl mein "Februarprojekt". 😁✌️
oh wow! wie schön! Freut mich, dass dir die Einheiten auf meinem Kanal gefallen! Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße
So ein schöner Flow! Hab mich lang nicht an die langen Klassen „getraut“ , hat aber so so gut getan und hat sie überhaupt nicht wie eine Stunde angefühlt!
Danke❤
oh schön! Das freut uns sehr!
Das hat sehr gut getan liebe Verena! Die Zeit verging wie im Flug, ein toller und „runder“ Flow. Und gegen Ende eine Übung für die Bauchmuskeln, top! Vielen lieben Dank dafür! 🧘🏻♀️
freut mich sehr! ♥️ hoffe, du bist gut in die Woche gestartet :) Bis zum nächsten Mal auf der Matte und liebe Grüße
Wunderbar entspannend, danke liebe Verena, bist die Beste 🙏🙏🙏
Freut mich sehr! Lieben Dank dir ♥️✨
Ach Danke Verena, für die schöne Einheit, die tat mir heute so richtig gut. Man fühlt sich super durch bewegt und schenkt einem innere Ruhe 🤗
Freut mich sehr! Lieben Dank für dein schönes Feedback und dir noch einen entspannten Sonntag 🙏🏻
Normalerweise mache ich deine Yin-Yoga-Videos, aber dieser Flow war genau in der richtigen Geschwindigkeit! Deine Anleitungen sind die besten. ❤ Danke, Verena!
wie schön! Das freut mich sehr! Danke für deinen Kommentar und bis zum nächsten Mal - egal ob beim Yin Yoga oder einer anderen Einheit 🤗✨
Danke Verena! Fühlt sich gut an ❤
Das freut mich sehr!
soo toll danke vielmals! war um 3 uhr früh wach und hatte viel Energie für diesen Flow, merci!
wow! Das nenne ich mal einen Kickstart in die neue Woche 🔥 ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal auf der Matte
Bin während des Coronalockdowns auf Deine Seite gestoßen und mache Deine Yogaeinheiten seitdem immer wieder gerne. Vor allem diese Einheit hat mir wieder sehr gut gefallen, danach war ich gleich wieder viel entspannter.
Vielen lieben Dank dafür. 🙏😌
Was für ein wundervoller und sorgfältiger Flow mit so viel Zeit und Kraft. Es war ganz herrlich und zauberschön. Vielen, vielen Dank dafür liebe Verena 💛🧡❤💚
Das freut mich sehr! Ganz lieben Dank dir für dein tolles Feedback!
War wunderschön!!! Musste leider einige Tage mit Yoga pausieren. Das war heute genau das Richtige. Vielen lieben Dank 🙏
Das freut mich sehr!
Sehr,sehr schöner Flow
♥️
Tolle Stunde, vielen Dank!
sehr gerne! 🥰
Wow, diese Einheit war einfach perfekt! ❤hat richtig Spaß gemacht. Es war für mich genau das richtige Tempo, fordernd aber entspannend. Wunderbar!
Freut mich sehr! Ganz lieben Dank dir für dein schönes Feedback! :) bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße🙏🏻
Lieben Dank für diesen tollen Flow, nachdem ich mich das erste Mal heute so wirklich entspannt fühle. :)
♥♥
wirklich angenehmer und toller Flow! Danke für die Mühe! 🤗
Spitze.... Vielen Dank Verena 🍀
sehr gerne! ♥️
Wie immer eine tolle Sequenz!! Danke für all die Mühe, die du in deine Videos steckst!
Sehr, sehr gerne! 🙏🏻 freut mich, dass dir das Video gefallen hat :)
Liebe Verena, vielen Dank für diesen tollen Start in den Sonntag ❤
Sehr gerne 🤗
SUUUUUUPER :-) ich liebe deinen Kanal !!
Das freut mich sehr! Hast du schon das neue Rücken Yoga gesehen, dass heute online gegangen ist? :) Vielleicht ist das ja auch etwas für dich? :) th-cam.com/video/rvOaMbAPv8Y/w-d-xo.html liebe Grüße
Danke! Wundervolles Video tolle Anleitung….ich mag deinen Kanal sehr und deine Achtsamkeit
vielen lieben Dank dir, Bibi, für dein tolles Feedback und deine Unterstützung! Ganz viel Freude weiterhin auf der Yogamatte und bis zum nächsten Mal 🙏🏻 Namaste!
Vielen Dank!
Ich danke dir! 🙏🏻 hab noch ein schönes Wochenende
Das war schön, DANKE 😃
♥️
Super Flow! Einfach perfekt!👌✨🙏
🙏🏻 schön! freut mich total!
Wunderbarer Flow : )) Danke, danke : ))
Freut mich sehr, danke dir!
Ein toller Flow🤩
Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat!
Einfach perfekt 🙏🥰! Vielen lieben Dank ❤
freut mich sehr! ganz lieben Dank dir ♥️
Einfach perfekt! Vielen Dank…
♥️
Vielen Dank für diesen wunderschönen Flow ❤
🙏🏻 gerne! freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat!
Ich bin erst jetzt dazu gekommen diesen Flow zu machen und es war für mich heute genau richtig, weil es so wunderbar entspannt, langsam und dadurch achtsam war. Wie immer SCHÖN 🥰. Danke dafür! 😘
ach wie schön! das freut mich sehr! 🙏🏻♥️
Hallo, ich habe diese Yogastunde zum ersten Mal ausprobiert und bin total happy😄☺🥰. Es sind sehr schöne Übungen, hab vielen Dank! Ich wollte dich einmal fragen, wo genau du deine Yogasachen kaufst? Auch diese gefallen mir immer sehr gut, sie sind sehr farbenfroh. Ich wünsche dir eine schöne und beschwingte Woche, Namaste, Suse🌻🌞
oh wie schön 🥰 freut mich total, das zu lesen! Danke für deinen Kommentar und das tolle Feedback zur Yoga Einheit! Die meisten der Yoga Sachen sind von Lululemon :) Liebe Grüße
beautiful
❤️
♥️
Herzlich Willkommen zu dieser neuen Yoga Klasse hier auf TH-cam! 🙏🏻 Ihr habt euch lange ein neues Video mit 60 Minuten für alle Level gewünscht und heute ist es endlich soweit! :) Dieser Flow ist also sowohl für Yoga AnfängerInnen auch als für fortgeschrittene Yogis eine wunderbare Praxis, in der ich immer wieder verschiedene Varianten anbiete, sodass du hier wirklich deine Praxis daraus machen kannst 🙏🏻 Ich wünsche euch eine schöne Zeit auf der Yogamatte & freue mich auf euer Feedback hier in den Kommentaren 🤗 P.S.: Kanal abonnieren & 👍🏻, wenn euch das Video gefallen hat! :) Vielen Dank! Eure Verena
Liebe Verena, ich schätze deine Yogaklassen sehr, was mich neuerdings jedoch verstört, ist dein :innen am Ende der Videos, schade❤.
Hey Ina, freut mich, dass dir die Yoga Klasse gefallen hat! :) Ich biete hier Yoga für alle an, weshalb ich das genau so auch gender-gerecht betone. liebe Grüße
So ein wunderschöner entspannter Flow,vielen lieben Dank ♥️🥰
Lieben Dank dir für dein schönes Feedback! Freut mich, dass dir die neue Einheit gut gefallen hat!
Super danke 🙏
🙏🏻♥️
Vielen Dank 😊
Gerne 😊