สูดดม PM2.5 เสี่ยงต่อโรคสมอง หัวใจ เลือด ไต เบาหวาน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 มี.ค. 2023
- ผลของ PM2.5 ต่อสิ่งต่างๆ
1. ต่อพัฒนาการของสมอง อารมณ์ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. ต่อการเกิดโรคหัวใจ bmcpublichealth.biomedcentral...
3. ต่อระบบเลือด www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4. ต่อการเกิดโรค Alzheimer และ Parkinson www.pnas.org/doi/10.1073/pnas... และ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33091...
5. ต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34644... และ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6. ต่อการตายจากระบบหัวใจและหลอดเลือด pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35248...
7. ต่อการเกิดโรคไต www.ajkd.org/article/S0272-63...
8. ต่อการเกิดโรคมะเร็ง pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33035...
สูดดม PM2.5 เสี่ยงต่อโรคสมอง หัวใจ เลือด ไต เบาหวาน
สวัสดีครับ
ผมดูข่าวที่ประเทศไทยอยู่เรื่อยๆนะครับ แล้วก็ติดตามโดยเฉพาะเรื่องของฝุ่น PM2.5นะครับ ซึ่งดูจะไม่มีทางหายไปจากประเทศไทยของเราได้เลยนะครับ นับวันจะยิ่งเยอะนะครับ มีบางวันที่ดีหน่อยและบางวันที่เยอะหน่อยนะครับ หลายๆคนก็คงจะเข้าใจว่ามีปัญหาต่อสุขภาพของทางเดินหายใจนะครับ ไม่ว่าจะเป็นปอด ตา จมูก ปากนะครับ แต่จริงๆจะมีสักกี่คนที่ทราบว่าจริงๆแล้วไม่ได้มีปัญหาแค่นั้นนะครับ แต่ยังมีปัญหาอย่างอื่นอีกมากมายเลยนะครับ แล้วเราจะป้องกันอย่างไร เราต้องอยู่กับ PM2.5 ต่อไป แล้วมีวิธีอะไรที่เราพอจะช่วยเหลือตัวเองได้บ้างนะครับ วันนี้ผมเลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังอีกรอบหนึ่งนะครับ
2️⃣
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
เรื่อง PM2.5 นั้นนะครับ ที่ทุกคนคงทราบดีนะครับว่ามีปัญหาต่อทางเดินหายใจ ทำให้เราเจ็บคอ แสบคอ แสบตา แสบจมูก น้ำมูกไหล ภูมิแพ้ เป็นหอบหืดกำเริบนะครับ หรือเป็นถุงลงโป่งพองกำเริบ ทำให้เรามีอาการติดเชื้อในทางเดินหายใจได้ง่าย อันนี้ก็เป็นสิ่งที่ทุกคนทราบนะครับ เพียงแต่ว่าไม่ได้มีแค่นั้นนะครับสำหรับปัญหา PM2.5 คือขนาดของมันเล็กกว่า 2.5 ไมโครเมตรนะครับ เล็กมากๆ เล็กขนาดที่สามารถเข้าไปสู่ส่วนที่ลึกที่สุดของทางเดินหายใจของเราได้ ก็คือถุงลมปอดนั่นเองนะครับ
3️⃣
ปกติแล้วฝุ่นที่ใหญ่กว่านั้นจะถูกดักไว้ที่ขนจมูกของเรานะครับหรือเยื่อเมือกตรงทางเดินหายใจของเรานะครับ แล้วเราก็จะสามารถสั่งน้ำมูกออกมาได้ ไออกมาได้ จามออกมาได้นะครับ แต่ว่าฝุ่น PM2.5 ไม่สามารถที่จะติดอยู่ตามขนจมูกหรือตามทางเดินหายใจของเราได้มากเท่าไหร่ เพราะว่ามันเข้าไปลึกกว่านั้นจนถึงสุดของปอดซึ่งเป็นที่อยู่ของถุงลมแล้วถุงลมของเราก็จะติดอยู่กับเส้นเลือดฝอยในปอด สิ่งที่เกิดขึ้นน่ากลัวนะครับคือฝุ่นนี้สามารถที่จะทะบุผ่านถุงลมเข้าในเลือดเราได้โดยตรงนะครับ มีหลักฐานแล้วว่าเข้าไปในเลือดเราได้โดยตรงทางถุงลมปอด
4️⃣
และนอกเหนือจากนี้ในทางเดินหารก็ยังสามารถเข้าไปได้ครับ ถ้าเกิดว่าเราบังเอิญมี PM2.5 ติดอยู่ในคอเราหายใจทางปากบ่อยๆมันเข้าไปทางนั้นแล้วมันก็เข้าไปสู่กระเพาะอาหาร ลำไส้ของเราได้ แล้วตรงบริเวณนั้นมีเส้นเลือดฝอย ที่ทำหน้าที่ในการดูดซึมอาหารต่างๆเข้าสู่ระบบกระแสเลือด เข้าสู่ระบบน้ำเหลืองของเรา พอมันถูกดูดซึมเข้าไป PM2.5 ก็เข้าไปด้วยครับ มันก็เลยเข้าสู่กระแสเลือดของเราได้อีกวิธีหนึ่ง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นท่านไม่ตองกังวลไปนะครับว่า PM2.5 จะเข้าไปทางอื่น คือม้นไม่เข้าไปทางผิวหนังของเราทะลุเข้าไปไม่ได้นะครับ มันจะเข้าไปทางเยื่อเมือกต่างๆที่เรามีพวกเส้นเลือดอยู่ในนั้นนะครับ พวกนี้ก็จะทำให้กิดปัญหา
5️⃣
ที่นี้เรารู้แล้วว่ามันเข้าไปได้แล้ว แล้วมันไปทำอะไร มันเกี่ยวข้องกับโรคอะไรบ้างนะครับ?
➡️เวลา PM2.5 เข้าไปในเลือด เลือดเราไปไหน? ต้องถามตัวเองก่อน เลือดเราไปไหนนะครับ?
➡️ต้องบอกเลยครับว่าทุกอวัยวะในร่างกายของเราต้องการเลือดนะครับ และพอมันต้องการเลือดแล้วเกิดอะไรขึ้น?
➡️ก็จะมีโอกาสที่ PM2.5 จะกระจายไปที่อวัยวะเหล่านั้นแล้วทำให้เกิดปัญหาขึ้นมาได้ครับ ผมยกตัวอย่างงานวิจัยหลายๆงานแปะไว้ที่ใต้วีดีโอของผมด้วยนะครับ ถ้าเกิดว่ามีคนไหนสนใจอยากจะไปอ่านเพิ่มเติมก็สามารถที่จะไปอ่านงานวิจัยพวกนั้นได้แล้วก็จะมีงานรีวิวงานเขียนของคนอื่นๆที่ผมเอาไปแปะลิ้งค์มาให้ด้วยนะครับ
6️⃣
มันไปที่สมอง มันมีความเกี่ยวข้องกับวิวัฒนาการพัฒนาการทางสมองนะครับ มีความเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์นะครับ เป็นความจำเสื่อม มีความเกี่ยวข้องกับโรคพาร์กินสัน มีความเกี่ยวข้องกับโรค Stroke หรือเส้นเลือดสมองตีบตัน เป็นอัมพฤกษ์อัมพาต บางคนพูดไม่ได้ บางคนกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงนะครับ นี่คือเรื่องของสมองนะครับ
หัวใจด้วยครับ มีทำให้เกิดโรคหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด สามารถเกิดได้นะครับ
❤❤❤❤❤❤❤
น่ากลัวจัง
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังติดตามเรื่องนี้อยู่เลยค่ะ คลิบนี้มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอเกาะกระแสดีมากเลยค่ะ คืนนี้ฝุ่นเยอะมาก ขออนุญาตแชร์นะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับคำแนะนำ
ตอนนี้อยู่ภาคเหนือด้วยตื่นมาแต่ละวันคือเหลืองส้มไปหมด😢😢 ทำได้แค่ใส่หน้ากากกับขังตัวเองแล้วเปิดเครื่องฟอกอากาศจริงๆค่ะ
❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากนะคุณหมอ
ขออนุญาตแชร์ให้บรรดาเพื่อนๆคนไข้ ญาติมิตรฟังหน่อยนะคะ เพราะตอนนี้ที่ จ. นครพนมที่พี่อยู่เนี่ย pm2.5 ทะลุ 190-200 ในบางวันจนแสบตา แสบมูก แสบผิวไปหมด ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากนะคะ
🙋♀แนะนำทุกท่านนะคะ.. นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงฝุ่น และสวมหน้ากากให้มิดชิดเวลาอยู่นอกบ้าน ในบ้าน รวมทั้งในพื้นที่เสี่ยง ขอแนะนำให้...
1. สวมแว่นตาขนาดใหญ่ เพื่อป้องกันดวงตาจากฝุ่น
2. ใช้น้ำเกลือมาตรฐานล้างตา หากรู้สึกระคายเคืองตา
3. ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างฝุ่นควันลดอาการคัดจมูก หรือ ใช้น้ำเกลือกลั้วคอ เพื่อบรรเทาอาการระคายคอค่ะ
ขอบคุณค่ะน้องทริป
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะพี่หมวย...
ขอบคุณค่ะ คุณทริป เคยเดินกลับบ้านอยู่ดีๆ แสบตามาก น้ำตาไหล ตื่นเช้ามาตาบวมตุ่ยเลยค่ะ ต้องหาแว่นมาใส่แล้ว
@@ja_ptmpg แนะนำเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป กลัวๆฝุ่น
อยู่ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอแทนนี่...จริงอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ ฝนตกถ้าตกไม่หนักพอก็ไม่ได้ช่วยให้ pm2.5 ลดลง เหมือนช่วงที่ผ่านมาหลังฝนตกค่าฝุ่นยังขึ้นเป็นหลักร้อย เพราะฉะนั้นถ้าแก้ปัญหาด้วยการเอารถน้ำมาฉีดเป็นบางจุด ก็คงไม่ได้ช่วยจริงๆ อย่างที่คุณหมอพูด แถมยังเปลืองน้ำอีกต่างหาก...ที่บ้านซื้อเครื่องฟอกอากาศมาได้สักพักแล้วเป็นเพราะฟังคลิปของคุณหมอค่ะ เห็นค่าฝุ่นแต่ละวันที่แสดงบนเครื่องแล้ว น่ากลัวมากค่ะ...ขอบคุณที่คุณหมอนำข้อมูล ความรู้ดีๆ มาบอก มาสอนทุกวันนะคะ 😊💕
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้ ด้วยความจริงใจและห่วงใยคนไทยและทุกชาติพันธุ์ ท่านเป็นหมอที่มีความละเอียดอ่อนมาก ที่จะเก็บรายละเอียด เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับ สุขภาพของทุกคนบนโลกใบนี้ ขอกราบขอบพระคุณ ท่านด้วยความจริงใจค่ะ
ขอบพระคุณมากค่า
สวัสดีค่ะคุณหมอ เชียงใหม่สุดๆเลยค่ะเหมือนเมืองในหมอกมาเกือบเดือน ฝนพึ่งตกมาเมื่อคืน แต่ยังมีฝุ่นอยู่ช่วยได้นิดหน่อย ก็ปฎิบัติต้วเหมือนคุณหมอแนะนำทุกอย่าง ขอบคุณมากๆนะคะขอบคุณค่ะ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง... สูดดม PM2.5 เสี่ยงต่อโรคสมอง หัวใจ เลือด ไต เบาหวาน... กระทบแทบจะทุกระบบของร่างกายจริงๆค่ะ...
1. การฉีดพ่นน้ำไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ... หลายคนทำไปเพื่อความสบายใจ
2. พยายามเช็ดถูบ้านด้วยผ้าชุบน้ำ อย่าใช้ไม้กวาด เพราะจะยิ่งทำให้ฝุ่นฟุ้งยิ่งขึ้น
3. ดีที่สุด คือ หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน แต่ถ้าจำเป็นจะต้องออกไปนอกบ้านต้องสวมหน้ากาก
4. หน้ากากที่แนะนำ คือ N 95 (ดีที่สุด) KN 94 (รองลงมา) และ หน้ากากทางการแพทย์ (พอใช้ได้)
5. นาทีที่ 11:09 อาจารย์สาธิตการสวมหน้ากาก N 95
6. ย้ำว่า ใส่หน้ากากดีที่สุดค่ะ ถึงแม้จะไม่มีหน้ากากชนิด N 95 ก็ขอให้สวมหน้ากากเท่าที่หาได้ แต่ขอให้สวมให้แนบใบหน้ามากที่สุดค่ะ
7. ถ้าหาได้ แนะนำใช้เครื่องกรองอากาศ (มีประโยชน์มากกว่าที่แขวนคอ)
8. แนะนำ Bipolar Ionizer เครื่องกรองอากาศที่ใช้เทคโนโลนี่แบบใหม่ ด้วยวิธีการผลิตไอออน ประจุบวก-ลบ ให้กระจายรอบพื้นที่ เพื่อดักจับและทำลายเชื้อโรคต่าง ๆ เช่น เชื้อรา แบคทีเรียและเชื้อโรคที่อยู่ในอากาศได้ โดยไม่ก่อให้เกิดสารตกค้างหรือสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย... ตอนนี้มีหลายยี่ห้อค่ะ
เอ็นดูชื่อ bipolar ions ค่ะพี่ทริป 😊
ขอบคุณคะพี่ทริป💚
@@Jum.A1 ชื่อน่ารักดีค่ะ แค่ถ้าเป็นอาการนี่ น่ากลัวอ่ะ...
@@punpi_jim ยินดีจ้ะน้องจิม...
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป สำหรับข้อมูล
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ป้าดูย้อนหลัง
รู้สึกชีวิตอยู่ยากจริงค่ะ
ขอบคุณนะคะ วันนี้ดูข่าว กทม ติดอันดับ 7 ของโลก อันตรายมากจริงๆ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆในการดูแลและวิธีป้องกันตัวเองด้วยคะ 🙏
🙏ขอบคุณ คุณหมอแทนมากๆค่ะที่มาให้ความรู้เรื่อง PM2.5 น่าเป็นห่วงคนที่ไม่เข้าใจถึงโทษและไม่พยายามจะเข้าใจ ใส่ใจก็มีจำนวนมาก และปชช.ส่วนมากที่ได้ผลกระทบเข้าไม่ถึงการซื้อหน้ากากกันฝุ่น/เครื่องฟอกอากาศ/สภาพบ้านที่อยู่อาศัย อยากให้ทุกภาคส่วนช่วยกันร่วมมือกันแก้ปัญหาอย่างถาวร จริงๆค่ะ ขอบคุณคลิปนี้มากๆค่ะ🙏
แชร์แล้วนะครับ👍👍👍 ความรู้ทุกวัน😘 ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️สอนวิธีใส่หน้ากากที่ถูกต้อง หล่อทะลุแมส😊
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณอาจารย์แทนมากค่ะ อาจารย์เป็นกัลยาณมิตรในช่วงวิกฤติ PM 2.5 ให้ทุกคนจริงๆ
บางโรงเรียนครูยังให้เด็กเข้าแถวกลางสนามอยู่เลยค่ะ นั่งสูดฝุ่นกันยาวๆไป ทั้งไปๆที่ค่า PMสูงมากอันตรายทั้งครูและเด็ก
เครื่องฟอกอากาศมนุษย์ ทุก 8 โมงค่า pmจะน้อยลงแป๊ปนึงเพราะเครื่องฟอกอากาศทำงาน 😅
ขอบคุณครับคุณหมอ
สวัสดีตีหนึ่งคุณหมอแทน😃
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ฟังแล้วกลัวจังค่ะ เหมือนจะมีทุกโรคที่คุณกมอพูดถึง เพราะไปอยู่เมืองไทย หลายครั้งตอนกรุงเทพ มี pm 2.5 แล้วผล Scan Ct Lungs มีแผลเป็น Scar ตอนนี้เกิดมีเรื่องสมองหายไปขนาด micro line เกิดมามีปัญหานอนไม่หลับ ทานยา ให้หลับลึกนอนยาว เกิดเป็นความดัน สวิง อย่างกับลิง มาเป็นชุดเลยค่ะยังไมากล้าทานยาความดันคุณหมอเพิ่งให้มาเลยหยุดยาหมด
สวัสดีค่ะ คุณหมอคะ ตั้งแต่มีโควิด เวลากวาดบ้านจะใส่แมส มาตลอดค่ะ แต่มีวิธีกวาดแบบฝุ่นไม่ฟุ้งกระจาย ถ้าท่านใดสนใจ ก็ไม่สงวนลิขสิทธิ์นะคะ (ในกรณีไม่ได้ใช้เครื่องดูดฝุ่น) เช่นเวลาเราจะถูบ้าน ให้ถูบ้านลุยไปก่อนเลย เพราะจะทำให้ฝุ่นจับตัวไม่ฟุ้งกระจาย พอถูบ้านทั่วบริเวณแล้ว จึงค่อยๆกวาดฝุ่น จะทำให้กวาดง่ายขึ้น กวาดทั่วแล้ว ก็ถูบ้านซ้ำอีกครั้ง เท่านี้พื้นบ้านก็จะสอาด และฝุ่นก็ไม่เข้าจมูก หรืออาจจะมีบ้างก็คงเป็นส่วนน้อยนิด 😃😃😃 จำสูตรไว้นะคะ "กวาด แล้ว ถู พอ ถูแล้วกวาด " หรือใครจะถูซ้ำอีกครั้ง บ้านก็จะสอาดไปได้ เป็นอาทิตย์เลยละ (เคล็ดลับสำหรับคนขี้เกียจถูบ้าน) 😅😅😅 แต่ป้องกันฝุ่นได้เยอะเชื่อดิ 👌👌👌👍👍👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌞
คำแนะนำเป็นประโยชน์มากค่ะ
กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะสำหรับคลิปนี้
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
เซ็งมาก ๆ ครับ ประเทศไทยส่วนใหญ่มาจากการทำการเกษตรแล้วเผา หลายจังหวัดถางป่าเอาพื้นที่ไปปลูกพืชแล้วเผาอีก ไปเดินเขาภาคเหนืออยู่กลางป่าแทน ๆ ยังมีฝุ่นแบบหนามาก ๆ หายนะมาก ๆ
จริงครับ การคมนาคม การก่อสร้างก็มีผล แต่น้อยครับ ปีที่แล้วหลังคลายล็อกโควิด พื้นที่ที่ผมอยู่ฝุ่นสีเขียวยาวจนถึงสัปดาห์ที่สองของเดือนมกราปีนี้เลยครับ
มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ
ละเอียดถึงขั้นตอนการถอดหน้ากาก เล็กน้อยสำคัญมาก ๆ ค่ะ 🙏🙏🙏🙏
📙เราควรเลือกหน้ากากอนามัยแบบไหนเพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5 เชื้อไวรัส (Covid-19) ให้มีประสิทธิภาพ
1. หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ : สามารถป้องกันเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ สารคัดหลั่งจากผู้อื่น ป้องกันเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสจากคนสู่คนได้ถึง 99% แต่ไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้
2. หน้ากากคาร์บอน : สามารถป้องกันเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ สารคัดหลั่งจากผู้อื่น กรองกลิ่น มีคุณสมบัติไม่ต่างจากหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ แต่จะมีความพิเศษคือมีชั้น Carbon ที่สามารถกรองกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ดีกว่า เช่น ทินเนอร์ น้ำมัน กาว แต่ไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้
3. หน้ากาก N95 : สามารถป้องกันเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ สารคัดหลั่ง กรองกลิ่น มีประสิทธิภาพในการดักจับอนุภาคขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 และ PM 10 ได้ไม่น้อยกว่า 95% สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ในระดับดีมาก
4. หน้ากากผ้า : สำหรับป้องกันฝุ่นละออง และป้องกันน้ำมูกหรือน้ำลายจากการ ไอ/จามได้ กรองฝุ่นละอองอนุภาคใหญ่ได้ แต่ไม่สามารถกรองเชื้อโรคที่มีขนาดเล็กมากๆ ได้ ไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้
5. หน้ากากฟองน้ำ : สามารถป้องกันเชื้อแบคทีเรีย ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ แต่ไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้
นอกจากการเลือกชนิดของหน้ากากอนามัยแล้ว การสวมหน้ากากให้กระชับกับหน้าก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน และที่สำคัญควรล้างมือด้วยเจลหรือแอลกอฮอล์ให้สะอาด ก่อนสวมหรือถอดหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
เป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ 🙏
ขอบคุณมากๆๆ ค่ะ หมอแทน
แต่ละเรื่องทันการณ์ ทันสมัย ตลอดเวลา ฟังได้ทุกวัน เลยค่ะ
กราบขอบพระคุณในคำแนะนำดีดีครับ
✌✌🌅🌅🌄🌄😍😍❤❤😘😘JIM
ปวดหัวเวลานอน..ดึกๆปวดหัวมาก
Thanks!
🎉🎉🥰😍
My pleasure
ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาให้ความรู้แก่คนไทยนะค่ะขอไห้คุณหมอพบแต่สิ่งดีๆมีชีวีตที่เจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะค่ะ
กราบขอบคุณมากๆเลยค่ะ อ.หมอแทน pm2.5 มีผลร้ายเกินคาด take careนะคะทุกคน
ขอแสดงความยินดึค่ะ
ยอดผู้ติดตาม 4.08 แสนคนค่ะ
สถานีต่อไป 4.09 แสนคนแล้วค่ะ
ถึงแมัคุณหมอไม่เคยบอกให้กดไลท์ กดแชร์ กดซับ ซักครั้ง
แต่ดัวยช่องมีคุณภาพ มีสาระประโยชน์มากมายมหาศาลค่ะ
คุณหมอไม่ดีใจ แต่ห้าม FC ดีใจไม่ได้นะคะ
ลุ้นๆ Gold Creator Award ค่ะ 🌻🧡🌻
🎉🎉🎉🎉🎉ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉
ถ้าโรงงานอุตสาหกรรมหยุดไม่ได้ รถยนต์หยุดไม่ได้ คนเผาไหม้หยุดไม่ได้ ภัยป่าธรรมชาติก็หยุดไม่ได้ ฯลฯ งั้นพวกเราก็ต้องมาลุ้นกันเองแล้วล่ะค่ะว่า ใครจะอยู่ ใครจะไปก่อนกัน!! มีแต่ตายกับตายค่ะ คนรวยมีสิทธิ์รอดมากกว่า เพราะมีเครื่องฟอกอากาศในบ้าน ในที่ทำงาน ในห้องนอน ออกมาข้างนอกก็สวมหน้ากากที่ป้องกันฝุ่นพวกนี้ได้ มีสองทางให้เลือก ถ้าไม่หยุดสร้างมลพิษก็ต้องร่ำรวยให้ได้ เพื่อความปลอดภัย
มาแล้วค่ะตัวเลข4.07fcคนติดตามคุณหมอ เยี่ยมค่ะ👍💜💜💜💜.0🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡👏👏👏🚀🚀🚀🚀🚀
ขอบคุณมาก ๆ นะคะคุณหมอ 😍สำหรับความรู้ คำแนะนำ กำลังใจ รวมถึงการสาธิตการใส่หน้ากากแบบต่าง ๆ แบบเน้น ๆ เลย 😷น่ารักมาก ๆ ค่ะ และเป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คน รักษาสุขภาพกันนะคะ PM2.5 มันร้ายลึกไปทุกอวัยวะของเราจริง ๆ หมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤❤❤
สวัสดีเจ้าคุณหมอฝนตกแล้วเจ้า✌✌✌✌
การใส่หน้ากากตลอดเวลาทำให้เราหายใจเอาอากาศเดิมรึเปล่าครับ
ไม่ครับ
ขอบคุณหมอแทนที่ให้ความรู้
#หมอ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
อันตรายมากจริงๆค่ะ
ช่วงนี้ค่าฝุ่น PM 2.5 สูงๆแบบนี้ใส่หน้ากากป้องกันไว้ก่อนเป็นดีค่ะ บางคน ที่เป็นไรเดอร์ถอดหน้ากากออกมาหน้ากากดำเลย ฝุ่น+ควันรถสกปรกรอบๆตัวเรา คราวนี้คงต้องใช้เครื่องกรองอากาศบ้าง อากาศแย่ขนาดนี้ คนอยู่ในพื้นที่ต้องดูแลตัวเองให้ดีนะคะ ตัวเองตอนนี้อยู่ทางภาคใต้เลยไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่ อากาศยังดีอยู่ ขอบคุณคุณหมอนะคะที่ให้คำแนะนำดีดี 🌟🌟🌟🌻🌻🌻
หน้ากากไรเดอร์ที่เอามาโชว์ๆกัน กันได้แค่ 40-60% ครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่อง PM 2.5 นะคะ
ครับ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณครับหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ตอนนี้ในเมืองไทยมีเครื่องฟอกอากาศ ที่มี Bipolar Ionizer Technology +/- แบรนด์ เครื่องฟอกอากาศ Big Blue O2
ใช้ดีอย่างที่คุณหมอบอกใช้งานมา 2 ปีแล้ว ไม่ค่อยทำให้ป่วยมากนัก ไม่ติดโควิดเลย ใช้ดีจริง ๆ
ขอบคุณคุณหมอมาก คลิปนี้ขออนุญาตแชร์เลยครับ
ใบโพล่า ไออ้อน เราจะซื้อได้จากที่ไหนครับ วานผู้รู้แปะให้หน่อย
เป็นคนเชียงใหม่ค่ะ รู้สึกเหมือนปอดจะพังแทบทุกวันเลย😭😭
😊🌼🍃 ขอบคุณมากนะคะ 🙏
😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
📚 สูดดม PM2.5 เสี่ยงต่อโรคสมอง หัวใจ
เลือด ไต เบาหวาน
🚩 คลิปวันนี้มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ คงต้อง
ยอมรับว่าปัญหาฝุ่น PM2.5 เป็นปัญหาใหญ่ระดับประเทศแล้วค่ะ มีการพูดถึงกันทุกวัน ผลกระทบที่เห็นผลทันที เช่น แสบตา แสบคอ แสบจมูก หายใจลำบาก และผลกระทบในอนาคตที่ยังไม่แน่ชัดแต่ต้องมีแน่ๆค่ะ เราทำงานกับเด็กเล็กต้องมีการเช็ค AQI ที่โรงเรียนเกือบตลอดวันค่ะ
เพราะต้องให้เด็กออกมาวิ่งเล่นนอกห้องบ้าง
(มีเครื่องตรวจติดตั้งที่สนามเด็กเล่นค่ะ)
ตลอดสองอาทิตย์ที่แล้วเด็กออกนอกห้องไม่ได้เลยค่ะ ค่า AQI สูงมาก ผลคือเกือบบ้าทั้งครูและนักเรียนค่ะ 555 😁 เด็กๆอยากวิ่งเล่นปลดปล่อยพลังงานแต่เหมือนต้องถูกขังอยู่แต่ในห้องเลย
ซนกันหนักมากๆ ส่วนสภาพครูผู้ดูแลเด็กไม่ต้องพูดถึงค่ะ จบแต่ละวันต้องหันมาถามกันเองว่า
Are you Ok ? 😁 ผลกระทบจากฝุ่นทั้งทางตรง
ทางอ้อมมีทุกที่จริงๆค่ะ
ดัชนีคุณภาพอากาศ (Air Quality Index : AQI)
ดี 0-50
ปานกลาง 51-100
มีผลกระทบต่อผู้ป่วยหรือร่างกายอ่อนแอ 101-150
มีผลกระทบต่อทุกคน 151-200
มีผลกระทบต่อทุกคนอย่างรุนแรง 201-300
อันตราย 301+
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
🌹❤🌹
เป็นกำลังใจให้นะคะคุณครู เข้าใจเลยว่ามันไม่ง่ายที่จะเอาเด็กๆอยู่ในสถานการณ์นั้น แม้ไม่ได้เป็นครูประถม ครูอนุบาล พอจะเห็นภาพเวลาเด็กๆอยากปล่อยพลังแล้วทำไม่ได้ มันเป็นยังไง สู้ๆนะคะคุณครู เปลี่ยนวิธีการสอนไปไหมค่ะ เช่น หันมาเล่านิทาน เล่นเกมส์ในห้อง แทน พอจะบรรเทาได้บ้าง (มั่งค่ะ😄)
เป็นกำลังใจให้มากๆค่ะ 😇☺✌✌✌✌
@@ilhamabdullah-och1117
😊💖 ขอบคุณมากนะคะ
☺️❤️❤️🌹🌹🌹
@@Hoshi1451
😊💖
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนี้มาพูดรื่องสูดดม PM2.5 เสี่งต่อโรคสมอง หัวใจ เลือด ไต เบาหวาน ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ ตาก็ใส่หน้ากากตลอดเวลาออกจากบ้านฝุ่น PM เยอะมากคะแถวปทุมฯ ที่ต่างจังหวัดที่พะเยาก็เยอะมากกว่ากรุงเทพฯเป็นห่วงแม่และหลานๆค่ะช่วงนี่ปิดเทอมเลยเอาหลานไปอยู่ต่างจังหวัดจะได้ไปอยู่กับธรรมขาติไหนฝุ่นPM เยอะกว่า กทม.อีกคะ😅 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🇹🇭❤️🌹
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ🙏
ขอบคุณ อาจารย์หมอคะ มีประโยชน์ทุกคลิปเลยคะ
ช่วงนี้หนักจริงค่ะ บางวันมองออกจากตึกที่ทำงานไปแทบไม่เห็นอะไรเลย ถ้าเกิด PM 2.5 เข้าไปในร่างกายเราแล้ว มันจะอยู่กับเรานานแค่ไหนคะ มันมีทางถูกขับออกจากร่างกายเราได้บ้างรึเปล่าคะ ช่วงนี้เลี่ยงทำกิจกรรมกลางแจ้ง ใส่หน้ากาก ที่ระบุว่ากัน pm2.5 ได้ตลอดเวลาที่ออกจากบ้าน เคยลองใส่ N95แล้ว ได้แป๊บเดียวจริงๆค่ะ ถ้าหลอดลมเริ่มตีบ ฟี๊ดๆ กลัวหอบ ก็จะรีบพ่นคอ ขอบคุณคุณหมอสำหรับข้อมูล และคำแนะนำ ทั้งการใช้ชีวิตนอกบ้านและในบ้าน ตั้งตารอคลิปเกี่ยวกับ pm2.5 จากคุณหมอ คุ้มค่ากับการอคอยจริงๆค่ะ✌🏻 😷✌🏻
ไม่มีทางถูกขับออกจากร่างกายได้ ติดกับเราไปจนตายครับ ระบบภูมิคุ้มกันอาจช่วยได้นิดหน่อยแต่ก็กำจัดได้ไม่หมดครับ หน้ากากที่กัน pm2.5 ได้จริง ต้องเป็นแบบที่คุณหมอใช้ใน รพ เท่านั้นครับ ตามคลิป คือต้องมีการยอมรับจาก NIOSH
@@armnakornthab6867 ขอบคุณค่ะคุณอาร์ม น่ากลัวมาก เช็คจากapp นี่แถวบ้านยัง152อยู่เลย
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอแทนที่ห่วงใย ให้ความรู้คนไทยที่กำลังโชคร้ายกับมลภาวะ PM 2.5
ได้ทราบขั้นตอนในการใช้หน้ากากที่ถูกวิธี ตอนนี้พยายามอยู่แต่ในบ้านกับเครื่องฟอกอากาศค่ะ
ป้าอยู่เชียงใหม่รับฝุ่นพิษไปเต็มๆเลยค่ะ ปีนี้ PM 2.5 มาไวมาก แล้วยังไม่มีความหวังว่าสถานการณ์จะดีขึ้นเมื่อใด วันนี้ตอนเที่ยงวัน ฟ้ายังมืดมัวเหมือนหกโมงเช้าเลยค่ะ😢😢
ขอบคุณค่าคุณหมอ❤🙏🏻
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณมากๆๆค่ะอาจารย์ เป็นความรู้ที่สำคัญ่อชีวิตทุกคนมากๆๆๆค่ะ
มีผอ.รพ.หนึ่ง ท่านมีสามีเป็นฝรั่ง ยังไม่มีบุตร ต่อมาสามีป่วยไปรักษาตัวที่มอ.หาดใหญ่ หลายเดือนครับ. เสียชีวิตหลายปีแล้วครับ แพทย์ dx. ว่าเป็นโรคพังผืดในปอดครับ คุณหมอบอกรักษายากครับ
อยากให้กฏหมายเข้มงวดเรื่องนี้มากๆค่ะ
ขอขอบพระคุณอากาศ...เปลี่ยนแปลง คุณหมอแทน ดูแลรักษา สุขภาพด้วยค่ะ
คุณหมอครับ มีวิธีเอาฝุ่นออกจากเลือดไหมครับ
ไม่มีครับ ถ้าไปได้ยินจากที่ไหนว่ามี นั่นคือโกหกแน่นอนครับ
@@DrTany ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.ได้คำตอบครบถ้วนที่อยากทราบมานาน แต่หาคำตอบจากใครไม่ได้เลยค่ะ..แชร์ให้เพื่อนๆหลายกลุ่มเรียบร้อยแล้วค่ะ❤
ฝากคลิป ระดับ PM 2.5 ในห้องเรียน หรือ ในอาคาร ควรจะต่ำกว่าเท่าไร
th-cam.com/video/Dm0imoQNzpM/w-d-xo.html
ชอบฟังคุณหมอพุดเกี่ยวกับเครื่องสุขภาพ
𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 ขอบคุณค่าาาคุณหมอ... สำหรับความรู้ *อันตรายจาก* *PM* *2.5* ค่า 🙇🏻♀️
• PM 2.5 น่ากลัวกว่า COVID อีกนะคะ เป็นสาเหตุของการตายผ่อนส่งของจริงค่าา 😰
-กทม. : สาเหตุจากเครื่องยนต์ และการเผา
-ต่างจังหวัด : สาเหตุจากการเผาเป็นหลัก (เผาป่า หรือไฟป่าธรรมชาติ อันนั้นก็ไม่รู้ค่า หุหุ 😅)
• ปัญหานี้ต้องอาศัยความร่วมมือกันของภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาชนอย่างแท้จริงค่ะ 🫶
• ก็เริ่มที่ตัวเราก่อนเลยค่า...ลดกิจกรรมที่ก่อให้เกิด PM 2.5 และใส่หน้ากากป้องกันด้วยค่า
• คุณหมอพักดื่มน้ำค่าา 🥝🍵
แล้วที่ภาคเหนือที่มีก็าซเรดอนสูง
เรดอนเข้าไปในปนในน้ำใต้ดิน ต้นไม้ดูดน้ำ พอเผาต้นไม้ สารรังสีก็ลอยไปกับฝุ่นควัน (ตอนเป็นควันคงไม่ใช่เรดอนแล้ว เป็นตะกั่ว210..ก็ยังปล่อยรังสี)
เห็นข่าว ปทท น่ากลัว มากๆ จ้า
คุณแทนครับ ผมไม่แน่ใจว่าใช่เรื่องนอก specialty ไหม แต่อยากฟังเรื่อง VMAT2 (God Gene?) ครับ /ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😍ชอบสีเสื้อค่ะ👍วันนี้คุยเรื่องฝุ่นPM2.5เรื่องใกล้ตัวสุด ขณะนี้เลยค่ะฝุ่นทำให้เราติดเชื้อทางเดินหายใจ ฝุ่นนี้เล็กมากๆ และมันติดทางเดินหายใจเรามันเล็กกว่า2.5ไมโครเมตรมันลงไปลึกมาก เข้าไปทางถุงลมปอด ได้เข้าทางเลือดทางน้ำเหลือง ทางเดินอาหารเข้าสู่เส้นเลือดฝอยถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดได้ แต่ไม่เข้าทางผิวหนัง มันทำอะไรให้เราบ้าง ถ้ามันเข้าไปในเลือด ร่างกายเราต้องใช้เลือด ทุกอวัยวะ ทางสมอง เป็นความจำเสื่อม หัวใจ สามารถทำให้หัวใจขาดเลือดได้ เกิดความดัน โลหิต ระบบเลือดของแม่อาจถึงลูก เป็นนิวเคลียเมีย ยุ่งกับระบบต่างๆภูมิแพ้ การหายใจไม่ดีการนอนหลับไม่ดีไปด้วย โรคมากมายที่เกิดจากฝุ่นPM 2.5โรคที่เกิดจากฝุ่นเราต้องป้องกันตัวเอง ถ้ามีโรคอ้วน เจอภาวะขาดอินซูลิน ได้ 💥การป้องกัน สวมหน้ากาก ป้องกันฝุ่น เมื่อออกนอกบ้าน 💥ควรใส่N95 ดีที่สุด ช่วงโควิดเราก็ไม่อยากใส่ แต่ฝุ่นเรากันไม่มีวัคซีนป้องกัน ดูตัวอย่างหน้ากากที่คุณหมอ ที่เขียนอยู่ที่หน้ากาก วิธีตามที่คุณหมอใส่ให้ดู👍ใส่ถึงใต้คาง เลยจับให้แนบกับหน้า การถอดต้องก้มตัวถอดเส้นล่างก่อนแล้วทิ้งKN94 หน้ากากปกติกัน70-80%ก็ยังดีกว่าไม่ใส่ หน้ากากผ้าไม่ได้กันอะไร การถอดจับตรงหู ในบ้านก็มีฝุ่นจริงเลยค่ะ เห็นฝุ่นมากเลย ในบ้านใช้อุปกรณ์เครื่องกรองอากาศ มีหลายชนิด ควรมีใช้ ที่บ้านมีตัว เล็กในห้องก็เลื่อนไปตั้งตามห้องต่างๆเป็นจุดที่คิดว่ามีฝุ่นเยอะ แต่ต้องเป็นห้องปิดไม่มีทางฝุ่นเข้า ถูพื้นที่ด้วยน้ำ กวาด ใบไม้ค่ะแต่ใส่หน้ากากกวาดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️👍
ขอบคุณ คุณหมอที่มาให้ข้อมูลและความรู้ค่ะ
รัฐบาลไม่ทำอะไร อากาศบริสุทธิ์เลยต้องซื้อเอา
ถามครับ พัดลมไอน้ำทั้งหลายมันจะมีความชื้นมากับอากาศตอนเปิดน้ำ มันจะช่วยได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ
ไม่ค่อยครับ ต้องพวกเครื่องกรองอากาศ หรือเครื่องปล่อยไอออนพิเศษครับ
ผมดูที่มีหมอมาสรุปจาก Exposure-response associations between chronic exposure to fine particulate matter and risks of hospital admission for major cardiovascular diseases: population based cohort study. BMJ. เห็นตัวเลขแล้วน่ากลัวมากครับ แค่ 7-8 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (ซึ่งถือได้ว่า AQI สีเขียวด้วยซ้ำ) ก็ทำให้เพิ่มโอกาสการเกิดโรคได้แล้วครับ 😢😢😢
นั่นสิครับ
ตากผ้ากลางแจ้งตากฝั่นpm2-5 แล้วนำมาสวมใส่จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่คะ
ถ้าไม่ได้เป็นคนที่ผิวแพ้ง่ายมากๆไม่เป็นไรครับ มันไม่ซึมผ่านผิวหนังครับ แต่ถ้า pm 0.1 มีสิทธิ์ครับ
กำลังจะกลับไทย เดือนหน้าพอดี จะรีบไปซื้อเครื่องกรองอากาศมาใช้ตามคำแนะนำ แต่เดิมคิดว่า คงไม่มีประโยชน์ แต่จากนี้ จะเปลี่ยน ความคิด เพราะได้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ จาก อจ.แทน ขอบคุณค่ะ
เดือนหน้าสถานการณ์ก็ดีขึ้นแล้วครับ แต่ก็ไม่ทำให้อากาศดีเท่าต่างประเทศหรอกนะครับ
ได้ความรู้มากครับ อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับ การสูดดมกลิ่นควันบุหรี่บ่อยๆ อัตรายต่อสุขภาพมากแค่ไหนครับ
อันตรายเหมือนสูบเองเลยครับ
ครับขอบคุณครับ
คุณหมอคะ ดิฉันอยู่เชียงราย ตอนนี้เข้าแอดมิทจากอาการปอดอักเสบติดเชื้อเพราะฝุ่นเลยค่ะ มีไข้สูง หนาวสั่น O2
มักจะเป็นเลือดครับ
ผมมีเครื่องวัด pm2.5 แบบพกพาของ mi ไว้คอยเช็คว่าฝุ่นมีมากหรือน้อย ในห้องนอนก็ใช้เครื่องกรองอากาศ ที่จะเสี่ยงสุดก็ที่ทำงานครับ
กราบขอบพระคุณอจ.หมอแทนเจ้า
จ.ตาก บ้านป้าติดอันดับ1ในปนะเมศไทบนเจ้า แสบตา มากเจ้า นอนกลางคืน หายใจ เหมือนเหม็นควัน เครื่องฟอกอากาศเป็นสีส้มเลยเจ้า
จะทำอย่างไรดีคะอจ หมอ เปิดแอร์ช่วยได้อีกทางไหมคะ
ปัจจุบันผมเห็นเครื่องฟอกอากาศก็แทบไม่สามารถจัดการกับฝุ่น PM2.5 ในบ้านได้เลยครับ อยากทราบว่าจำเป็นต้องใช้พวกเครื่องปรับความดันในบ้านไหมครับ
ไม่ได้จำเป็นครับ
น่ากลัวมากๆนะครับเมื่อทราบถึงผลกระทบที่คุณหมอบอกมา
ผมขอเรียนสอบถามว่ากรณีที่สัตว์ที่เลี้ยงเป็นอาหารและพืชที่ปลูกได้รับเอาฝุ่น pm 2.5 เข้าไป ฝุ่นเหล่านั้นยังคงสะสมอยู่หรือไม่ เวลาเรารับประทเข้าไปจะเป็นอันตรายหรือเปล่าครับ
ไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
กทม. สีส้ม ส้มแดงตลอด
**บินจากไทยมาอยู่บ้านที่ Spokane , WA ได้เดือนนึงแล้ว อากาศที่นี่สีเขียวตลอด🌲🌿🌱
ใช่ค่ะ นับวันยิ่งจะเลวร้ายลงไปทุกที
โดยที่ไม่รู้จะจัดการและรับมือกับมันยังไงดี นี่คือเรื่องที่แย่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ค่ะ
ดีที่สุด คือ การสวมหน้ากากค่ะ และหากทำได้ คือ ซื้อเครื่องกรองอากาศค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆและมีประโยชน์มาบอกเล่าแนะนำให้ทุกวันนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍