حقيقي حضرتك لذيذ جدا في الشرح اكتر شئ ممتع في الفيديوهات هو الشرح المرح شكرا جزيلا لا اتوقف عن الضحك أثناء المشاهدة هذا بالإضافة إلي أن الأكلات طيبة جدا شكرا لقناتكم الممتعة 😁😄
انا خلصت الكيلو وده جاه في وقته لاني عملت اسبوع كلت الي انحرمت منه ٤ شهور بعد ما نزلت الي انا عوزه انزله وطبعا ده جه في وقته حبتدي معاكم الو كرب علشان مرجعش ازيد شكرا ليكم
شكرا حبيتي عبير الفيديو جاء في وقتو كل الفيديوهات كيتو ونتي طبخك وصفاتك اكتر من راءعة زي ما عطيتي وقت للكيتو ارجوك اعطي وقت للوكارب لانو محتاجينو كتير كتير
الصيام المتقطع مالو وجبات هو صيام تضميه لنوع من الدايت كيتو او لو كارب او باليو ومو شرط كمان تكوني عامله دايت بس هو نظام وجبتين او ٣ بين كل وجبه ووجبه ٤ ل ٥ الى ٦ ساعات وبعدا ١٦ ساعه صيام
يعطيكو الف عافيه و شكرا على الجهد و عندي ملاحظه صغيره بتأمل تنفهم كنقض بناء للاحسن...زيت الزيتون لما يسخن بصير مهدرج و يؤدي لتسكير الشراين...مفضل نستعمل زبده او زيت جوز هند او سمنه حيوانيه لانها ما بتتهدرج بدرجه الحراره العاليه و شكرا مره ثانيه❤
انا اول مرة اشوف قناتكم ومبسوطة كتير انى أخيرا لقيت حدا بيعمل أكلات اللو كارب وبطريقة سهلة وكمان دمها خفيف ...مهضومين كتير عن جد 😍 شكرا ألكم
رائع جدا، ممكن تكتروا من وجبات low carb وتهتموا بها أكتر لاني لا أستطيع اتباع الكيتو، جزاكم الله خيرا 🌼
هاي القناة لازمها مليون مشترك والله تحية من المغرب ❤️❤️😍😍 🇲🇦
المعلق اروع مايكون ؛ اسلوب ممتع له نكهة خاصة مبدع ؛ من تكون ياصاحب الظل .....
ارجو زيادة وصفات لو كارب بالقناة
حقيقي حضرتك لذيذ جدا في الشرح
اكتر شئ ممتع في الفيديوهات هو الشرح المرح
شكرا جزيلا
لا اتوقف عن الضحك أثناء المشاهدة
هذا بالإضافة إلي أن الأكلات طيبة جدا شكرا لقناتكم الممتعة 😁😄
تعليقك كتييييير ممتع يعطيك العافية انتو والشيف عبير
انا خلصت الكيلو وده جاه في وقته لاني عملت اسبوع كلت الي انحرمت منه ٤ شهور بعد ما نزلت الي انا عوزه انزله وطبعا ده جه في وقته حبتدي معاكم الو كرب علشان مرجعش ازيد شكرا ليكم
قصدت الكيتو
اناخربطت بعد الكيتو شهرين الان وتأذيت بسبب قلة الوعي في نظام اللوكارب مما جعلني اسيب اللوكارب بس الان سالتزم مع شيف عبير باذن الله.
شكرا شيف عبير وللمعلق لي محلي كل فيديو
تحية من المغرب لقناتكم
الحليب مسموح في اللو كارب ؟
طيب ايش المسموح والممنوع من اللو كارب ممكن فيديو
المعلق يذكرني وانا صغيره عتلفزيون نفس الصوت بالتوفيق متابعتكم من الاردن انتم مميزون
شكرا حبيتي عبير الفيديو جاء في وقتو كل الفيديوهات كيتو ونتي طبخك وصفاتك اكتر من راءعة زي ما عطيتي وقت للكيتو ارجوك اعطي وقت للوكارب لانو محتاجينو كتير كتير
اهلا بحضرتك ..دائما نزلون وجبات لو كارب
حاضرين
التعليق جدا جميل كأنني اتفرج قصه وليس برنامج طبخ 👍👍👍👍👍
تسلم الأيادي التي اشتغلت
والصوت الذي يعلق
شغل نظيف ومرتب
يسلم ايديك كثري لنا من وجبات لوكارب
فيديو مهمه جدا كنت حيرانه وعايزه ازيد وزن وعندي بطن سفليه وتكيسات
همشي علي كلامك ان شاء الله
حلو بس ياريت حاجات سهله متوفره 💖
فخامة الصوت ميشيل جبلي ..👍👏👏👏..
شيف عبير فناااانة طبخ👍👍👍
انا متابعتك لكن في صمت ودائما احط جام قرارت ليوم اعلقلك احب طبخك وتعليقك اخي شكرا لكم🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
المعلق لذيذ وكلامه حلو
يعطيك العافيه أحلى الشي بهل وصفات التعليق الشيق ب التوفيق يارب💕🌸
ماشاء الله تسلم يدك يا فندم
ممكن شهر بدل اسبوع
الوصفات رووعة 😍 في شيء بس بخصوص زيت الزيتون... مو صحي للقلي 🥲
جربت المسالا كيتو مع الزهره مره لذيذه لذيذه تسلم ايدك 😍💗💗💗💗💗💗💗
روعة ماشاء الله اسلوب التشويق في التعليق ووصفات في القمة بوركتم
الاكلات بتشهي والمعلق دمو كتير خفيف 🌷
شكرا انا عندى12 سنه ومريضه سكر وبجد الاكلات تحفه 🥹😫✨
شكرا ..
.الله يشفيكي و يعفيكي حبيبتي 🥰🥰🥰
سهلتي علينه الرجيم حياك الله
شو هذا المعلق الرائع الممتع ربي يحفظك اضفت نكهة و طعم للفيديو .. فعلا ظريف
كتيييير مهضوم المعلق يعطيك العافية يا خيي
حبيبتي شيف عبير نزليلنا برنامج للرجيم العادي مو الكيتو
ياسلام على الجمال انا لو كارب ومحتاجة الوصفات الجميلة دى يعنى في وقتها بارك الله فيكم
روعه الافكار جميله جدا
والتعليق اروع
مشكورة جدااا شيف عبير
على وصفات الوكارب محتاجتهم كثيرا
جزاك الله خيرا
الكاكاو والفانيليا مسموحين في كيتو دايت؟؟؟؟
ممكن طريقة عمل خبز بدقيق لوز
عجبني كثييييييير الاداءء بستمتع ونا بسمع وبشوف الفديو
بدنا من حضرتك عبير برنامج للسكريين
يا ريت تعملو وجبات الصيام المتقاطع
الصيام المتقطع مالو وجبات هو صيام تضميه لنوع من الدايت كيتو او لو كارب او باليو ومو شرط كمان تكوني عامله دايت بس هو نظام وجبتين او ٣ بين كل وجبه ووجبه ٤ ل ٥ الى ٦ ساعات وبعدا ١٦ ساعه صيام
شوفي قناة مغربية om lina. حاطة وصفات كثيرة مناسبة للصيام المتقطع
ياريت لو تعملي اسبوع ثاني للوجبات لو كارب
ايه هيا صلصه البيستو
وهيا ممكن تتعمل بالبيت
تسلم ايدك وعينك يالي كلك زوق
شكرا لكي هذا الي نريدها لو كارب
تسلم ايدك تحفه بجد وجه في وقته انا لو كارب وبحتار جدا في الأكل شكرا جدا لحضرتك،😍
انا مثلك والله
وأنا كمان😊
ممكن تعرفيني اي لو كارب يعني ايش نمنع من اكلاتنا
فكرة راااااائعة التعليق والإعداد وكل شيء استمروا 👍🏻
بس ياليت توضحون مع كل مقطع اللي يبغى زيادة للوزن 🥹🥰
هههههه استمروا....احنا موقفين من سنه و نص
@@SweetHands
ماانتبهت 😅😅
ارجعوا كملوا ليه توقفوا !
لو سمحتي وين اليوم الثاني و٣ وباقي الاسبوع
روووووووعه الفديو امانه اشرحولنه عن لوكارب اشنو انسويه
تعليقك مدهش ..راااائع
يعطيكم الف عافيه للشيف عبير ومعلق. اكلات بتشهي وسهله التحضير الله يسعدكم
يعطيكو الف عافيه و شكرا على الجهد و عندي ملاحظه صغيره بتأمل تنفهم كنقض بناء للاحسن...زيت الزيتون لما يسخن بصير مهدرج و يؤدي لتسكير الشراين...مفضل نستعمل زبده او زيت جوز هند او سمنه حيوانيه لانها ما بتتهدرج بدرجه الحراره العاليه و شكرا مره ثانيه❤
هاي معلومات قديمه ....عادي تقلي بزيت الزيتون
لا مو قدية بعتذر بس دكتور محمد هادي من كم يوم حكا بالموضوع وقال زيت الزيتون اكتر شي ممكن نقلي بيض مو أكثر لا بيتأكسد
قناه حلوه كتير وعايزين فيديوهات لو كارب اكتر
واحلا لايك للقناة الاحترافية،،
شكرا شيف عبير بس شو اكل فى الفطار
السلام عليكم الشيف عبير
شكرا عم فكر انتقل من كيتو للو كرب بس بدي اعرف عنو اكتر 🌹🌹🌹
مرحبا شيف عبير انا بحب قناتك كتيرررر بس ممكن طريقة صنع حلو 🧁 للكيتو دايت
بدنا الاسبوع الكامل للوكارب 😍
يسلموا اديكن
بجد انتو كبل جميل ولزيز وتعليقك دمه خفيف بالتوفيق
نل هذا البرنامج بنفع للسكري
تعليق رائع متقن مميز الشيف عبير راىعة
شيف عبير ارجوج اسوين خبز الكيتو دايت بس مو من الجوز ولوز وسمسم لئن سعره غالي منكدر نشتري مكلف سوي خبز بسيط ويكون سعره منسب ارجوج ويسلمو الك
سوي خبز القرنابيط
اجممممممل قناة للكيتوووو متكامله شكرااااا لكمممم
جربت وصفة الكوسة اليوم. امممممم اكثر من رائعة. شكرا شيف.
مين جربه واستفاد ونزل وكم بنزل بالأسبوع
حابي جرب الكيتو دايت
وممكن تنزلو فيديوهات كيتو دايت
كل القناة عن الكيتو دايت
ممكن اسالج قرشه الفلفل ياثر على كيتو دايت
لو سمحتو لو تحطو البدائل مثلا نحنا ماعنا جبنة الريكوتا ولا عنا صلصات جاهزه فالرجاء يكون في بديل عنهم مع جزيل الشكر
الريكوتا هي الجبنة القريش
@@folan978 ألف شكر
شكرا جدا لتعبكم
تسلم ايدك حبيبتي 😍😍💕💕🌸
ايه الجمال ده تقديم يفتح النفس اتفرج على كل الوصفات 👍👍👍👍👍❤🌷❤🌷👍👍
يعطيك ألف عافية انت والشيف عبير ويسلم هالإيدين يارب
تسلملي هالطله من بعد الغيبه.
اكيد لايك لايك لايك ،💗
يسلموا شيف عبير ويسلموا للمعلق
تكفين سوي فيديو لوكارب بس بدون للحوم ودجاج 🤍🤍🤍
بس بسمع هالتعليق الصوتي بتذكر احمد فاخوري 😂💘❤❤ تعليق ممتع فعلا 😍
اعطونا وصفات أطفال لو كارب ياربي يوفقك
هل ممكن لمرضى السكري تناول هذا الاطعمة ارجو الاجابة
عاشت ايدج عمري
اني وشاهد لفديو امي كانت تقطع سبانغ حتئ تطبخه مركه (مرق) بسرعه اخذته منه قليل وسويته للوصفه الان بلفرن
ستخدمت غير نوع جبن كريمي
عادي احط اي نوع زبده فول سوداني؟
زين الكيتو ما يصير حمص البقوليات ممنوعه للكيتو
رووووعه وعاشت ايدكم قناه جميله وشغل مرتب وراقي وفيه صحه وذوق في الاكل وطريقه التقديم ....شكرا شيف عبير وشكرا للمعلق وخفه دمه وروحه الرياضيه 😍🌹🌹🤗🤗🤗
مرحبا مشتركة جديدة اذا ممكن الي جرب هذا الرجيم كم نزل في الاسبوع انا وزني مئة كيلو غرام اري اعمله
نتمنا وزن الكل دمتم متأليقين 💚
بنقلي التومات بالزيتات 🥰 بحس المعلق مألوف كأنو واحد من العيلة
جميل كملو دا شي حبدا اليوم
تسلمى حبيبتي
ما شاء الله التعليقات تجنن انا فرحت وانا مالي شغل
تسلم إيدك
اجى الفيديو بوقته
الله يسلم هالديات
شكرا لجهدكم الراءع👏😘😘
ممتاز جدا جدا جدا
مبدعه..... والذي يشرح أيضا مبدع... 👍👍👍
تسلمو شاف عبير
احلى طبخه مع احلى معلق ودموا خفيف الف لايك
المعلق عسل والله