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老師的每一個影片.每一次重複的體式都有仔細提點的講解,對於多年來自學的我幫助非常大，跟著老師影片做了三個月，感覺基本功紮實許多，剛開始也覺得老師不間斷的解說有的干擾，但是其實每一句看似簡單的提點都是重要的，有時體式擺起來、外型看似正確，但是聽著老師的提點、用力的地方不同，感覺該鍛鍊的地方更有力，但是不該緊繃的地方就慢慢學會放鬆了，真心感謝老師的分享
感謝您的回饋和喜歡，😆我真的是多話的分享者，因為動作間希望引導大家能專注視線(視線專注/心才能專注)，不需要一直抬頭看式範~所以希望口令的引導能帶領大家深入的往內觀察😊🙏💛
最近因爲腰痛，做完全身舒展開了很舒服，由其是跟做影片ㄧ年多，可以專心聽指令不看營幕並察覺自身身體感受，真的很棒🎉
感谢遇到最好的瑜伽老师谢谢🙏
感謝您的喜歡💛Namaste🙏😊🥰
Namaste🙏🏽
跟練完畢謝謝老師
👍👍👍感謝您😊🙏Namaste💛🧡❤️
做完立馬全身舒暢，謝謝老師細膩的的解說帶動❤
我喜歡老師詳細的解說和提醒。
感謝您的喜歡😊Namaste🙏💛
每一次的影片 我都重複的做了好幾次 加深印象 體會更深 謝謝老師
好清楚的講解和示範 謝謝老師
感謝您的回饋😊Namaste🙏💛
喜歡這種全身伸展的影片👍
😊最近有準備一系列這個類型的影片喔🙏💛
爆汗簽！謝謝老師！
感謝您！(擊掌)😆😊👍
謝謝老師的瑜伽，每天給自己一個小時，跟著老師，流流汗，皮膚跟氣色都變好了～
感謝您的回饋👍🙏身心都會如實的反映出我們的練習喔~😊Namaste🙏🧡
很喜欢老师的瑜伽课程，好棒，谢谢哦🙏
感謝您的喜歡💛Namaste🙏😊
很舒服流畅的编排~~~
8/27我出車禍 有點嚴重到手腳需調養2-3 個月 但我還是會關注老師說及做的也會多看幾邊
Namaste 謝謝老師😂😂😂
😆貼圖是表達練習完的感受嗎？ Namaste🙏🧡
@@yogawithjadeandcats 答對了！但感覺很棒😆😆😆
這次的練習都能做到了
謝謝老師 辛苦了
感謝您😊Namaste🙏💛
是我遇過最好的瑜珈老師，希望疫情過後有機會飛去台灣上老師的課。
感謝您的回饋和喜歡😊很開心能和您分享瑜伽練習喔！也歡迎您有機會來我們教室一起瑜伽~Namaste🙏💛
謝謝老師的分享，每次跟著老師做瑜珈身心都非常舒暢！Namaste^^
感謝您回饋😊👍Namaste🙏🧡
感謝老師 講解仔細 跟著影片做身體感覺輕很多
感謝您的回饋🥰
我已經看老師的影片練瑜珈好多天了. 謝謝老師分享 :)
謝謝老師詳細的解說～防疫不能上瑜伽課的期間，好險有老師的影片，讓我能持續在家練瑜珈。希望疫情趕快過去，能安全不擔心的上老師的瑜珈課
感謝您的回饋😊👍希望大家都健康平安度過疫情~^^未來在墊子上相見🙏💛
老師的講解非常仔細，呼吸平穩，聲音溫柔，這部影片的背景音樂也讓人很放鬆😌謝謝老師💓每天都有看老師的影片練習～～～真的很喜歡！
感謝您的回饋和喜歡😊 很開心能一起練習 🙏💛🧡❤️
防疫在家自學期間，感謝老師課堂說明，讓我更專注於感受自己身體上的伸展變化～能遇到契合的瑜伽老師真的很不容易💜超喜歡👍
感謝您的回饋和喜歡😊Namaste🙏💛🧡❤️
難得又有機會做完全部影片 紀錄一下 2022.3.12 15：20感謝老師分享 ：）
感謝您👍🙏💛😊Namaste🙏🧡
謝謝老師：）很喜歡最後的鴿式讓我找回平靜,即便是清爽的天氣瑜珈還是讓我流了好多汗
感謝您的回饋及喜歡💛很開心可以和您分享瑜伽平靜的能量Namaste🙏🥰
謝謝老師帶來的練習💕講解的好仔細好喜歡每個伸展，為忙碌的一天帶來最好的休息😊
感謝您的回饋及喜歡💛Namaste🙏🥰
老師真的很棒！聽老師的指令不需看螢幕也可做到動作，十分感謝老師仔細地說明並結合重點的指示，繁重的工作後跟隨老師影片運動，真的十分舒壓❤，謝謝老師！希望有一天能上到老師的實體課程❤❤😊😊
這幾個月以來幾乎每天都跟著老師的影片練習，衷心感謝老師對瑜珈的奉愛，深深體會到平靜與祝福。謝謝老師，Namaste 🙏🏻❤️
感謝您的回饋😊👍很開心能和您分享練習喔！Namaste🙏💛
謝謝老師
感謝您 Namaste🙏^^
太期待了❤️🙏🏻🙇🏻♀️💕謝謝老師
感謝慕璇🥰
練習完真的太舒服了👍🏻🧘🏻♀️❤️💕謝謝老師
謝謝老師。
感謝您😊🙏💛
期待老师出较少讲解，更顺畅流动的视频，谢谢！
四顆星的進階練習才會減少講解喔~^^ 也請一定要跟著自己最順暢的呼吸節奏喔 😊👍
@@yogawithjadeandcats 谢谢老师回复。
很期待！
💛🙏🥰
每次都很期待新的課程。我的鴿式平衡很糟糕，沒有辦法完成。但是還是很謝謝老師的分享。
感謝您的回饋😊👍試著享受動作的過程~平衡都是在搖晃之間愈來愈穩定的喔~Namaste🙏💛
@@yogawithjadeandcats 謝謝老師的鼓勵，我會繼續練習，希望有一天真的能平衡。
請問老師有實體上課嗎？
最近心情很低落，做完瑜珈心情多少有好一點，謝謝老師
瑜伽是由身入心的練習，試著透過好好照料身體，心也會一起受到照顧，祝褔您心悅平安~Namaste🙏🧡
很喜歡老師教學的步調，聲音讓人聽了很安心，可以很放鬆~謝謝老師，想請問老師一個問題，就是我在做下犬式的時候的都會覺得鼻子到頭的部分不太舒服，我依舊有維持正常的呼吸節奏，請問應該怎麼改善？
感謝您的喜歡😊 下犬屬於頭部低於心臟的倒立動作，需要讓身體循序漸進慢慢適應！除盡量維持鼻吸鼻吐順暢呼吸外，若有頭痛頭暈或真的呼吸困難情形，請適時停下來休息~規律練習自然可以慢慢拉長停留的時間喔~^^🙏Namaste💛🧡❤️
座椅鴿式再次挑戰我偏弱的右腳平衡 😂 雖然是50分鐘的輕流動但最後大休息時還是明顯感受到發熱和暴汗。老師可以再出多一些流動瑜伽嗎？之前也在線上學過流動瑜伽可是做久還是不順暢的感覺，老師教的姿勢交換銜接都很流暢，全身都有伸展和活動💕 Namaste
感謝您的建議及喜歡💛未來會有更多Flow練習的分享喔Namaste🙏🥰
謝謝jade老師☺️最後大休息又不小心睡著了⋯想請教在英雄二姿勢時，膝蓋內側容易有痛感是因為肌肉力量不足關係嗎？
勇士二是腿部內側伸展的動作，而且兩邊髖關節的空間會互相影響~可以注意看看，● 勇式2的後腳尖如果朝內一些(後髖內旋一點)，能否讓出空間給前腿外旋，讓前腳膝蓋不內倒，並且前腳掌還能保持內足弓提升並且踩穩。●或試著把勇士2的腳左右踩寬，及前後步距縮短些，再試著發力看看，會不會減少疼痛^^。
@@yogawithjadeandcats 好的，謝謝老師詳細解說，嘗試看看！
8/25 簽 namaste
😊👍👍👍Namaste🙏💛
來摟來摟~ 橘子! 肉包!
😆(好像真的有愈來愈肉)😊
老師好~想請問老師您的影片音量能大聲一點嗎? 我的電腦音量開到100% 還是很小聲 :)) 其他影片也有相同的問題
您好^^，建議手機或電腦請用無線耳機，或用電視螢幕觀看，效果最佳喲！感謝您😊Namaste🙏
10/17/2021@11:15
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
老師的每一個影片.每一次重複的體式都有仔細提點的講解,對於多年來自學的我幫助非常大，跟著老師影片做了三個月，感覺基本功紮實許多，剛開始也覺得老師不間斷的解說有的干擾，但是其實每一句看似簡單的提點都是重要的，有時體式擺起來、外型看似正確，但是聽著老師的提點、用力的地方不同，感覺該鍛鍊的地方更有力，但是不該緊繃的地方就慢慢學會放鬆了，真心感謝老師的分享
感謝您的回饋和喜歡，😆我真的是多話的分享者，因為動作間希望引導大家能專注視線(視線專注/心才能專注)，不需要一直抬頭看式範~所以希望口令的引導能帶領大家深入的往內觀察😊🙏💛
最近因爲腰痛，做完全身舒展開了很舒服，由其是跟做影片ㄧ年多，可以專心聽指令不看營幕並察覺自身身體感受，真的很棒🎉
感谢遇到最好的瑜伽老师谢谢🙏
感謝您的喜歡💛Namaste🙏😊🥰
Namaste🙏🏽
跟練完畢謝謝老師
👍👍👍感謝您😊🙏Namaste💛🧡❤️
做完立馬全身舒暢，謝謝老師細膩的的解說帶動❤
我喜歡老師詳細的解說和提醒。
感謝您的喜歡😊Namaste🙏💛
每一次的影片 我都重複的做了好幾次 加深印象 體會更深 謝謝老師
好清楚的講解和示範 謝謝老師
感謝您的回饋😊Namaste🙏💛
喜歡這種全身伸展的影片👍
😊最近有準備一系列這個類型的影片喔🙏💛
爆汗簽！謝謝老師！
感謝您！(擊掌)😆😊👍
謝謝老師的瑜伽，每天給自己一個小時，跟著老師，流流汗，皮膚跟氣色都變好了～
感謝您的回饋👍🙏身心都會如實的反映出我們的練習喔~😊Namaste🙏🧡
很喜欢老师的瑜伽课程，好棒，谢谢哦🙏
感謝您的喜歡💛Namaste🙏😊
很舒服流畅的编排~~~
感謝您的回饋😊Namaste🙏💛
8/27我出車禍 有點嚴重到手腳需調養2-3 個月 但我還是會關注老師說及做的也會多看幾邊
Namaste 謝謝老師😂😂😂
😆貼圖是表達練習完的感受嗎？ Namaste🙏🧡
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這次的練習都能做到了
謝謝老師 辛苦了
感謝您😊Namaste🙏💛
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感謝您的回饋和喜歡😊很開心能和您分享瑜伽練習喔！也歡迎您有機會來我們教室一起瑜伽~Namaste🙏💛
謝謝老師的分享，每次跟著老師做瑜珈身心都非常舒暢！Namaste^^
感謝您回饋😊👍Namaste🙏🧡
感謝老師 講解仔細 跟著影片做身體感覺輕很多
感謝您的回饋🥰
我已經看老師的影片練瑜珈好多天了. 謝謝老師分享 :)
謝謝老師詳細的解說～
防疫不能上瑜伽課的期間，好險有老師的影片，讓我能持續在家練瑜珈。希望疫情趕快過去，能安全不擔心的上老師的瑜珈課
感謝您的回饋😊👍希望大家都健康平安度過疫情~^^未來在墊子上相見🙏💛
老師的講解非常仔細，呼吸平穩，聲音溫柔，這部影片的背景音樂也讓人很放鬆😌謝謝老師💓每天都有看老師的影片練習～～～真的很喜歡！
感謝您的回饋和喜歡😊 很開心能一起練習 🙏💛🧡❤️
防疫在家自學期間，感謝老師課堂說明，讓我更專注於感受自己身體上的伸展變化～能遇到契合的瑜伽老師真的很不容易💜超喜歡👍
感謝您的回饋和喜歡😊
Namaste🙏💛🧡❤️
難得又有機會做完全部影片 紀錄一下
2022.3.12 15：20
感謝老師分享 ：）
感謝您👍🙏💛😊Namaste🙏🧡
謝謝老師：）很喜歡最後的鴿式讓我找回平靜,即便是清爽的天氣瑜珈還是讓我流了好多汗
感謝您的回饋及喜歡💛很開心可以和您分享瑜伽平靜的能量Namaste🙏🥰
謝謝老師帶來的練習💕講解的好仔細好喜歡每個伸展，為忙碌的一天帶來最好的休息😊
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老師真的很棒！聽老師的指令不需看螢幕也可做到動作，十分感謝老師仔細地說明並結合重點的指示，繁重的工作後跟隨老師影片運動，真的十分舒壓❤，謝謝老師！希望有一天能上到老師的實體課程❤❤😊😊
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謝謝老師
感謝您 Namaste🙏^^
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感謝您😊🙏💛
期待老师出较少讲解，更顺畅流动的视频，谢谢！
四顆星的進階練習才會減少講解喔~^^ 也請一定要跟著自己最順暢的呼吸節奏喔 😊👍
@@yogawithjadeandcats 谢谢老师回复。
很期待！
💛🙏🥰
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感謝您的回饋😊👍試著享受動作的過程~平衡都是在搖晃之間愈來愈穩定的喔~Namaste🙏💛
@@yogawithjadeandcats 謝謝老師的鼓勵，我會繼續練習，希望有一天真的能平衡。
請問老師有實體上課嗎？
最近心情很低落，做完瑜珈心情多少有好一點，謝謝老師
瑜伽是由身入心的練習，試著透過好好照料身體，心也會一起受到照顧，祝褔您心悅平安~Namaste🙏🧡
很喜歡老師教學的步調，聲音讓人聽了很安心，可以很放鬆~謝謝老師，想請問老師一個問題，就是我在做下犬式的時候的都會覺得鼻子到頭的部分不太舒服，我依舊有維持正常的呼吸節奏，請問應該怎麼改善？
感謝您的喜歡😊 下犬屬於頭部低於心臟的倒立動作，需要讓身體循序漸進慢慢適應！除盡量維持鼻吸鼻吐順暢呼吸外，若有頭痛頭暈或真的呼吸困難情形，請適時停下來休息~規律練習自然可以慢慢拉長停留的時間喔~^^🙏Namaste💛🧡❤️
座椅鴿式再次挑戰我偏弱的右腳平衡 😂 雖然是50分鐘的輕流動但最後大休息時還是明顯感受到發熱和暴汗。老師可以再出多一些流動瑜伽嗎？之前也在線上學過流動瑜伽可是做久還是不順暢的感覺，老師教的姿勢交換銜接都很流暢，全身都有伸展和活動💕 Namaste
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謝謝jade老師☺️最後大休息又不小心睡著了⋯
想請教在英雄二姿勢時，膝蓋內側容易有痛感是因為肌肉力量不足關係嗎？
勇士二是腿部內側伸展的動作，而且兩邊髖關節的空間會互相影響~可以注意看看，● 勇式2的後腳尖如果朝內一些(後髖內旋一點)，能否讓出空間給前腿外旋，讓前腳膝蓋不內倒，並且前腳掌還能保持內足弓提升並且踩穩。●或試著把勇士2的腳左右踩寬，及前後步距縮短些，再試著發力看看，會不會減少疼痛^^。
@@yogawithjadeandcats 好的，謝謝老師詳細解說，嘗試看看！
8/25 簽 namaste
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來摟來摟~ 橘子! 肉包!
😆(好像真的有愈來愈肉)😊
老師好~想請問老師您的影片音量能大聲一點嗎? 我的電腦音量開到100% 還是很小聲 :)) 其他影片也有相同的問題
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10/17/2021@11:15
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