ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
这节视频里谈的呼吸方法 我学到了 第一次尝试 就让我的10公里长跑马上轻松很多 能把复杂的问题用最简单的语言和方法归纳出来 让无数人受益 感谢感谢🙏
多谢肯定🙏
王教练非常专业
谢谢深度解析👍👍👍
獲益良多,收穫滿滿,謝謝王教練專業教導!
各方面素质很高的一名教练,更是一位高素质的gentle man。
这是我听过的最好的腹式呼吸的解释
體會不出來腹式呼吸的 "往腹部兩側的用力",有什麼方法可以模擬或練習嗎?
谢谢您深度的解释 ,受教了。
不客气
謝謝王教練,收穫良多期待下集~~~
只需一天
王老师要跑波马了,祝贺!
前两年跑的
坐等下期腹部呼吸訓練
发了
这个节目太好了,解决我太多疑问。谢谢!
听到这个可太好啦
我经常右边岔气。如何加强腹式呼吸?非常期待下集!
平时呼吸动作很小,呼吸肌群力量弱,跑步的时候呼吸加剧,膈肌和周围呼吸肌群就容易抽搐疼痛。
謝謝教練的分享👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽
谢谢你
不會腹式呼吸怎麼腹式呼吸😓
謝謝王教練!期待下集!
刚发不久
呼吸!
👍👍👍
这节视频里谈的呼吸方法 我学到了 第一次尝试 就让我的10公里长跑马上轻松很多 能把复杂的问题用最简单的语言和方法归纳出来 让无数人受益 感谢感谢🙏
多谢肯定🙏
王教练非常专业
谢谢深度解析👍👍👍
獲益良多,收穫滿滿,謝謝王教練專業教導!
各方面素质很高的一名教练,更是一位高素质的gentle man。
这是我听过的最好的腹式呼吸的解释
體會不出來腹式呼吸的 "往腹部兩側的用力",有什麼方法可以模擬或練習嗎?
谢谢您深度的解释 ,受教了。
不客气
謝謝王教練,收穫良多
期待下集~~~
只需一天
王老师要跑波马了,祝贺!
前两年跑的
坐等下期腹部呼吸訓練
发了
这个节目太好了,解决我太多疑问。谢谢!
听到这个可太好啦
我经常右边岔气。如何加强腹式呼吸?非常期待下集!
平时呼吸动作很小,呼吸肌群力量弱,跑步的时候呼吸加剧,膈肌和周围呼吸肌群就容易抽搐疼痛。
謝謝教練的分享👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽
谢谢你
不會腹式呼吸怎麼腹式呼吸😓
謝謝王教練!期待下集!
刚发不久
呼吸!
👍👍👍
👍👍👍