Respiración consciente: un ejercicio de 3 minutos para reducir el estrés y mejorar el bienestar

#ClínicaImbanaco #RespiraciónConsciente #SandraBenaim
La respiración consciente es una técnica simple pero poderosa que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar y promover la relajación. En este video, Sandra Benaim, especialista en medicina integrativa y mentora del BienEstar personal, nos enseña un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos que puede practicarse en cualquier lugar.
En este video, aprenderás:
- Los beneficios de la respiración consciente
- Cómo practicar la respiración consciente
- Un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos
Si estás buscando una forma de reducir el estrés, mejorar tu bienestar y promover la relajación, este video es para ti.

[@carlosmercadomiguel1618]

Este ejercicio me sirvió Para crisis nerviosas

[@albertourdanetabasabe5934]

Excelente Sandra

[@julioporles4752]

Muy bueno.. Muchas gracias. 🤗

[@renatopintado7276]

Buen video, gracias

[@diegopatron1292]

BUEN VIDEO

[@nicollesofiaa]

Superrr me ayudo mucho

[@wildriftconwilsonconquer5993]

Gracias buen ejercicio de respiración me sirvió

[@octaviomazzoli1677]

👍

[@kirokirsan]

Excelente ejercicio me siento mejor controlando la ansiendad

[@jessicarios7560]

Que es lo que tu sientes?

[@ceciliafredes6357]

Ojala me resulte he tenido crisis de panico horribles..

[@ricardozapata888]

Hay que hacer un grupo de whats por que yo igual sufro de eso

[@jessicarios7560]

Si ay q hacerlo por que es lo más horrible que pueda sentir

[@jqien1iebqiwnqj]

Me marea un poco

[@pifitos231x8]

Pero dice algo malo

[@mbrggonzalez9270]

No me sirvió

[@thomasacosta5088]

Goku le gana😎👌😈