باکاسانا - حرکت کلاغ | الناز یوگا ۳۶۰

[@sarahtrr]

مررررسی ❤❤

[@khanomrajablo2126]

سلام استادارجمندسپاسگزارم❤

[@saeidehcollege1753]

عالی بود

[@sarahtrr]

لطفا بازم آپلود کنید ❤😢

[@lavandabeauty9769]

الناز جان.. عالی توضیح دادید... من دو تا اشکال داشتم یک اینکه موقع انجام حرکت مچ دستم آسیب میدید... و زانو هم پشت بازو رو آزار میداد.. با این پوزیشن که شما آموزش دادید... برای اولین بار حرکتو زدم.... زنده باد 👏 👏 👏 سپاسگزارم

[@elnazyoga3603]

خوشحالم 🤗

[@elahemahdiyan9660]

Thanks 😊❤

[@mohigh3616]

Perfect thanks elnaz 🌸

[@padinashahmoradi702]

Che mahi shoma 🤎😘

[@Ahlammayahii]

Thanks❤️😍

[@elnazyoga3603]

Thanks 🙏 appreciate your support and subscription.

[@arezufahim320]

من کم کم دارم میتونم این حرکت رو انجام بدم! خیلی دوست داشتم اینو یاد بگیرم، مرسی!

[@pary9451]

👍👌👍👍

[@sadimoradiyan1484]

مرسی از شما منتهی کف دستتون کامل چسبیده به زمین و اشتباه هست . و اگه شما با این کف دست توی مسابقات شرکت کنید امتیاز منفی میگیرید