آموزش سیکل اولیه آشتانگا یوگا وینیاسا قسمت اول

[@سمیراحسنوندی]

تشکر نغمه خانم عالی بود

[@Mmmmmm-ze2fl]

Stunning princess 👸🏻 ❤and coach yoga 🧘🏻‍♀️

[@نیکان-ي1ر]

خدایا شکرت، خیلی عالی بود لذت بردم❤️

[@adeebashekib9289]

حرکات به چربی سوزی شکم بگذارد سپاس آسان باشد

[@sepidehnoorollahi4396]

سلام ممنون از آموزش های خوبتون حرکت های خوابیده هم لطف میکنین آموزشش رو برامون بذارید لطفا 😍

[@NaghmehYoga]

سلام عزیزم. بله حتمن
حرکت خاصی مد نظرتون هست ؟

[@foozhan1237]

Nice and energetic 😻

[@NaghmehYoga]

Thank you 🙏😊

[@mirasa1689]

با سلام و خدا قوت خدمت شما🙌بسیار عالی بود👏👌👍

[@NaghmehYoga]

ممنون از محبتتون و مرسی که همراهید با من🙏🥰

[@soltan7313]

سلام وقتتون بخیرو شادی
ممنونم از آموزش مفیدتون
سوالی داشتم ؛ اینکه نوشتید جلسه اول ، یعنی شما تصمیم دارید یک سبک خاصی از یوگار رو در طی جلسات داومدار آموزش بدید و یا تمرینات آزادی هستند که ارائه میفرماین . ممنونم از پاسختون
و اینکه تصمیم دارم این تمرینات رو از پایه شروع کنم و هیچ آشنایی با یوگا ندارم و آیا باید از همین کلیپ شروع کنم و یا اینکه قبل از این کلیپ باید ویدئوی دیگه ای هست که باید از اونجا شروع کنم .
بازهم ممنونم از پاسختون ❤

[@NaghmehYoga]

سلام دوست عزیز
ممنون از همراهی شما
ببخشید بابت تاخیر
توو سبکی که خودم کار میکنم که قدرتی هست، براتون تمرین و آموزش آماده میکنم . هم مبتدی هم پیشرفته 😊

[@ArezooAzari-jq4is]

سلام، ادامه سیکل آشتانگا رو ندارید؟

[@ترانهنامی]

عالی بود👏👏👏👏

[@NaghmehYoga]

ممنون از توجه و لطف شما، مرسی که با من همراه هستید 🙏😊

[@shaghayeghbasirkhah]

خیلی ممنون
خیلی عالی بود🙏👌🏽💚

[@NaghmehYoga]

ممنون از محبتت و همراهی شما❣️

[@mahdimoghadampour6885]

با سلام و تشکر از آموزشهای خوبتون. ادامه سیکل آشتانگا را کی ارسال می کنید؟ در پیامهای قبلی بینندگان دیدم که یک ماه قبل فرمودید که در حال تهیه است.
مشتاقانه منتظرم.

[@NaghmehYoga]

سلام وقت بخیر
بله متاسفانه ی مدتی مشغول بودم. به امید خدا به زودی آپلود میشه و خبردار میشید... ممنون از پیگیری و توجهتون 😊🙏

[@mahdimoghadampour6885]

سپاسگدارم. بی صبرانه منتظرم. موفق باشید

[@adeebashekib9289]

من کم کاری تیروئید دارم میخواهم شکمم خورد شود

[@zeynabmousavi4528]

خیلی زیاد ممنون،قسمتهای بعدی رو اپلود نمیکند؟

[@NaghmehYoga]

سلام دوست عزیز
در حال تهیه س هستم . و به زودی آپلود میشه. لطفا سابسکرایب کنید تا در جریان قرار بگیرید

[@fsalimi9770]

نغمه جان چرا سیکل بعدی اشتانگا رو نمیذارین؟؟

[@NaghmehYoga]

سلام عزیزم متاسفانه ی مدتی درگیر کار شدم و نشد. بخش دوم سیکل ویدئوش گرفته شده و به امید خدا به زودی آپلود میشه. ممنون از اینکه منو همراهی میکنید دوست عزیز😊💞

[@fsalimi9770]

@@NaghmehYoga ممنونم عزیزم خیلی لطف کردین موفق باشین ♥️💓♥️🎶🕉

[@ShidehKaviani-rt4yg]

نغمه جان تو حرکت های پارشااوتاناسانا و قهرمان ای و بی مگه نباید پاشنه ها ر یک راستا باشه؟؟ من دیدم پاشنه های شما در یک راستا نیست یعنی توی یک خط نیست.

[@NaghmehYoga]

سلام شیده جان. در سبک های مختلف متفاوته. پاشنه ها میتونن در راستای هم باشند و هم پاشنه پایی که پنجه ش بیرونه ، خطی وصل بشه به آرک کف پای دیگر ☺️
اگر آموزش ویرابادراها رو تماشا کنید کاملا توضیح دادم عزیزم🥰
ممنون از اینکه با من همراهی 🙏