Naghmeh Yoga : یوگا به فارسی - حرکت کلاغ - باکاسانا

[@zhilawazhir5995]

عالي بود❤ مرسييييي

[@nilz735]

عالی بود نغمه زیبا💕💕

[@NaghmehYoga]

مرسی از شما 🙏😊

[@banafshebirdale1935]

نجمه جان عالی بود من با ی بار تمرین با ویدئوت زدم این حرکت رو همین الان❤❤❤❤❤❤❤❤❤عاشقت شدم مرررررررررسی

[@NaghmehYoga]

خیلی خوشحالم که مقید بوده بنقشه جان ، ادامه بده عزیزم ❤️

[@banafshebirdale1935]

@@NaghmehYoga 😍😍😍😍😍

[@gisoosharafi]

نغمه جون مرسی از جزییات 😀😍 شیش تا کانال سر زدم کسی اینا رو نگفت

[@NaghmehYoga]

ممنونم عزیزم... مرسی که توجه کردی و همراهی 😀

[@mitrasaeedi8829]

ممنون از زحماتتون ، میشه لطفا حرکت شجاعت رو یاد بدید ؟

[@NaghmehYoga]

مرسی عزیزم ، در آینده نزدیک ارائه میشه

[@nadiarashnavadi1104]

سلام و وقت بخیر ، توضیحاتتان عالیه ، سپلسگزارم
لطفا حرکت سلام بر ماه رو هم اگر امکان داره توضیح بدهید🙏🙏ممنونم

[@NaghmehYoga]

سلام نادیا جان ، ممنونم ازت ، حتما در اینده ازش ویدیو درست میکنم❤️

[@saeedhosseini1120]

سلام نغمه خانم
شما درمورد حرکات کندالینی هم مهارت دارید

[@radinjahani5624]

سلام عزیزم
فشار زانو به بازو درد میاره علتش چیه ؟
ممکنه یوگا کمر دردی هارو هم اموزش بدید؟ 🙏

[@NaghmehYoga]

سلام دوست عزیز
ممنون از شما 🙏
طبیعتا فشار به بازو وارد میشه که بتونیم وزن را بندازیم روی دست ها و تعادلمون رو برقرار کنیم.
کم کم با تمرین و قوی شدن بازو و دست ها ، احساس فشار کمتر میشه.
برای کمردرد هم ویديویی در حال آماده سازی هست که به زودی در کانال قرار میگیره

[@radinjahani5624]

ممنون از شما 😇

[@Mahshidmhd]

نمیدونم مشکل از چیه اصلا نمیتونم 😢😢