Relax per spalle e collo

In questa lezione facciamo una pratica molto rilassante in cui ci focalizziamo principalmente sulle spalle e sul collo.
Spesso durante la quotidianità si accumula tensione in varie parti del corpo e la zona cervicale è tra quelle maggiormente coinvolte. Pratiche come queste aiutano a rilassare le zone contratte coinvolte e lasciare andare la tensione accumulata.
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[@rominaromina7163]

Grazie Andrea...ti sequo dal primo lookdawn....sei stato la mia "salvezza"

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Romina! 🙏 Sono contento che lo yoga ti abbia aiutato in questo periodo difficile.

[@cristinalazzari8958]

Grazie, ottimo per decontratturare

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Cristina

[@marcovanni1718]

Veramente bravo complimenti

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie 🙏😊

[@annalisa677]

Ottima pratica

[@A_Tutto_Yoga]

👍

[@ornellaongaro9656]

Grazie, ottime sequenze per la mia cervicale. 🧘

[@A_Tutto_Yoga]

A te Ornella!

[@cristinaguidali6901]

Grazie 🙏🙏🙏

[@A_Tutto_Yoga]

A te Cristina 🙏

[@sonianeri6502]

Piacevole e molto rilassante 👍

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Sonia!

[@Annamaria-px7od]

Buonasera, scoperto per caso Complimenti.!. Favoloso x la respirazione.!
x problemi alle ginocchia farò quello che riesco.! È molto delicato, seguiro'.con piacere
🎶🌻🎶

[@A_Tutto_Yoga]

🙏😊

[@monilori6713]

Grazie.

[@A_Tutto_Yoga]

A te Moni!

[@rossellacampanini6775]

Grazie! Avevo molto male alle spalle e al collo ora sto molto meglio. Sicuramente la rifarò 👍

[@A_Tutto_Yoga]

A te Rossella! Mi fa piacere che hai sentito subito i benefici.

[@liabertini721]

Tutto perfetto tranne il fatto che non riesco a sedermi sui talloni, neppure con supporto. Mi fanno male le ginocchia probabilmente a livello tendineo

[@A_Tutto_Yoga]

Prova ad usare un supporto più alto e se ancora fa male meglio fare la classica posizione da seduti a gambe incrociate.

[@jok90000]

Grazie 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

A te 🙏

[@VentDei]

Grazie 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

A te! 🙏