Делаю пятый день подряд и хочу взять за привычку, так как ощущение отличное; С каждым разом улучшается выносливость, длительность задержек и каждый раз ощущаю энергию в своём теле всё лучше и лучше. Рекомендую всем, кому иногда не хватает мотивации или сил, для какой-либо работы😀.
Спасибо большое за продышки😍 чуствуется как организм пробуждается в каждой части тела, после продышки появляется желание побегать, и точно не сидеть на месте🏃♀️
Игорь замечательный человек и учитель. Замечательны проект с будущим для развития Души и Духа. Отправил на электронку ему информацию по решению сразу нескольких проблем с водой поливной, лечебной и стоковой - к сожалению он не ответил. А ведь это ещё и экология👍🏼🤗💓🙏
Очень понравилась практика. Ощущения после нее интересные, лучше чувствуется тело, спокойствие и запускается саморегуляция. Буду пробовать завтра снова. Спасибо вам!
Делаю продышки уже две недели, у меньшились головные боли, уверена, что потом совсем сойдут на нет. чувствую прямо, как сосуды в голове расширяются и головы насыщается кислородом. хочу сделать продышки и пранаямы своей ежедневной практикой до конца жизни на удовольствии и ясности 😊
Практика супер! Подскажите, пожалуйста, почему задержка на выдохе практически вообще не получается, сразу ощущение удушья и тяжести в груди, а на вдохе все ок?
Спасибо! У меня несколько вопросов: 1) когда делала первую продышку стоя, кот подошел и начал лизать мою левую ступню! Никогда такого с ним не было! А затем при дыхании сидя, подошел второй и они просто вдвоем сидели рядом почти до конца сессии. Подскажите, что это может значить? 2) После первых дыхательных упражнений с задержкой дыхания (13ая минута) начала чихать - это тоже какой то эффект?) Заранее благодарю!😊
Прекрасно себя чувствую после этой практики. Игорь, огромная благодарность!🙏❤🌼
Благодарю за классную практику! Очень хорошо успокаивает ум и настраивает на продуктивный день🙏🏼
Благодарю, Игорь 🙏
Благодарю🔥🔥🔥
Делаю практику, ввожу в каждый день, привыкаю к нагрузке, благодарю! Пробуждение раньше и легче!!
🌋Супер 💎 Здорово!!!Благодарим Вас!!!💞🚀🔑
Продышаться - это лучшее Доброе Утро ☀️ ❤
Blagodarju ❤❤❤❤
Спасибо вам!
То, что нужно после полного видео,thanx a lot!
Thanks for fu.c.k.ing!!
Шикардос!!!) Огромное спасибо!
Благодарю ❤❤❤❤
Делаю пятый день подряд и хочу взять за привычку, так как ощущение отличное;
С каждым разом улучшается выносливость, длительность задержек и каждый раз ощущаю энергию в своём теле всё лучше и лучше.
Рекомендую всем, кому иногда не хватает мотивации или сил, для какой-либо работы😀.
Мне очень понравилось, спасибо
Спасибо большое за продышки😍 чуствуется как организм пробуждается в каждой части тела, после продышки появляется желание побегать, и точно не сидеть на месте🏃♀️
Я улыбнулась
Благодарю!
Игорь спасибо.
Спасибо!
Обожаю то утро, когда я делаю продышки с Игорем!❤
Поле чудес. Прелесть!
Благодарю, искал именно это!
Игорь. Благодарю вас, все так отлично работает, враз просыпаешься ...во второй раз)))))
Как я давно пыталась придумать что то подобное, именно то что нужно утром, благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Игорь замечательный человек и учитель.
Замечательны проект с будущим для развития Души и Духа.
Отправил на электронку ему информацию по решению сразу нескольких проблем с водой поливной, лечебной и стоковой - к сожалению он не ответил. А ведь это ещё и экология👍🏼🤗💓🙏
Предложение ЭКО установки,модуль необходимый во всех населенных пунктах мира.
Yura, а с нами не поделитесь опытом?)
@@giolsomingiardiniero9922 да пожалуйста
Благодарность! Очень удобно❤
Очень понравилась практика. Ощущения после нее интересные, лучше чувствуется тело, спокойствие и запускается саморегуляция. Буду пробовать завтра снова. Спасибо вам!
спасибо за видео! очень прекрасно себя чувствую, это мой первый шаг к дыхательным практиком, и это - Вы 💝
не могу поверить, что уже 4 месяца живу с вашей практикой;
это что-то невероятное, спасибо еще раз 🙏🏻
В сексе улучшения есть ?
Спасибо за видео!!
Делаю продышки уже две недели, у меньшились головные боли, уверена, что потом совсем сойдут на нет. чувствую прямо, как сосуды в голове расширяются и головы насыщается кислородом. хочу сделать продышки и пранаямы своей ежедневной практикой до конца жизни на удовольствии и ясности 😊
Благодарю, делаю, задержка дыхания сложно
Круто
❤️
Спасибо. Эффектно. Не все получилось. С плавным дыханием особенно. Буду стараться. Понравилось. Здоровья Вам и вашим близким
4:10 начало дыхательных практик
Благодарю, вообще прекрасно, есть вопрос :дыхательные Упражнения с животом можно выполнять в критические дни.?
Пранаяма источник.
Круто 👍
Лишнее вырезали.
У него 4 урока, а есть следующие?)
Практика супер! Подскажите, пожалуйста, почему задержка на выдохе практически вообще не получается, сразу ощущение удушья и тяжести в груди, а на вдохе все ок?
Это говорит о напряжении диафрагмы. На выдохе она должна расслабиться и подняться, а не может, поэтому Вам и сложно задержать дыхание на выдохе.
@@naumovatrener благодарю за ответ, буду обращать внимание на диаграмму)
@@user-name-345 есть упражнения помогающие снять с неё напряжение. Тогда и выдох станет свободным👍🏻
Спасибо! У меня несколько вопросов: 1) когда делала первую продышку стоя, кот подошел и начал лизать мою левую ступню! Никогда такого с ним не было! А затем при дыхании сидя, подошел второй и они просто вдвоем сидели рядом почти до конца сессии. Подскажите, что это может значить? 2) После первых дыхательных упражнений с задержкой дыхания (13ая минута) начала чихать - это тоже какой то эффект?) Заранее благодарю!😊
Ноги свои 👣 солёные помой
Коты просто пугаются необычных состояний своих хозяев, вот и прибежали😄
Игорь, я выдерживаю 110 секунд. Это нормально?
Спасибо!
Благодарю ❤❤❤