Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2020
- 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи!
☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Будучи молодой оперной певицей, Александра Стрельникова вместе с матерью разработала метод восстановления певческого голоса, так как с ним начались проблемы. Методика оказалась полезной не только для вокала, но и для организма в целом.
Как правильно делать дыхательную гимнастику Стрельниковой? Перед началом следует подготовить место проведения. Это должно быть светлое помещение с чистым воздухом и открытой форточкой.
Суть методики Стрельниковой - в ежесекундном резком вдохе через нос, который сопровождается рядом упражнений. Такой вдох должен быть активным, сильным и шумным - "нюханье воздуха". Выдох - незаметный, происходит сам по себе.
При первом занятии упражнения следует выполнять на 4, 8 или 16 резких вдохов. Гимнастика Стрельниковой положительно влияет на легкие, бронхи, кожу и голосовой аппарат и лечит соответствующие заболевания: астма, бронхит, пневмония, заикание, сколиозы, травмы позвоночника, заболевания мочеполовой системы и даже неврозы.
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия TH-cam продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Выполняете гимнастику Стрельниковой? Какие результаты?
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
Владислав, а какова вероятность входа на рынок массажиста с медицинским образованием, и есть ли какие-нибудь бонусы, для заполучения клиентов?
Простудные заболевания быстро проходят.была сильнейшая отдышка,уколы не помогали,гимнастика помогла.
Здравствуйте, начала дышать недавно, получается не каждый день, а иногда и утром и вечером дышу, стараюсь сделать упражнения по 3 круга. Первое время очень сильно высыхала слизистая носа, была одышка. Но, в любом случае после упражнений прекрасное настроение. Всё тело разогревается, как в парилке попарился, очень актуально сейчас, когда бани и сауны не работают. У меня имеется лишний вес, на свой 4 этаж поднималась с тяжелой одышкой. Сейчас почти не замечаю как и поднялась. Это пока мои первые результаты с начала практики дыхательных упражнений.
Лишние ещё 5 кг набрала на карантине, не получается сбросить, хоть и делаю каждое утро зарядку. Мне 54 года.
Просто Большое Человеческое Спасибо💖
Эту гимнастику я делала вынужденно более 50 лет. Мне 74 года. У меня был хронический гнойный отит. Пока его делала, всё было нормально. Переставала делать - через 2 недели текло из уха.
Эту гимнастику показала женщина, которая ездила из Башкирии в Москву. Она болела астмой. Она училась у Стрельниковой 3 дня. Она показала ваш комплекс. Но основное для астматиков сказала: совмещённые 2 из них: обхват себя руками и насос, обхват руками и сразу насос. Я делаю утром 1000 вдохов. Пока училась серии были по 16, потом 32, потом в основном, по 96. Через 20 лет по 300, теперь года 2 серии по 500 вдохов без перерыва. Несколько секунд перерыв и ещё 500.
Сейчас у меня на 1000 вдохов уходит около 15 минут. Самое главное соблюдать темп 1 вдох за 1 секунду. Оптимальным считается 90 вдохов за минуту. Этот темп сам придёт со временем.
Вдохи считаю так: можно чижик пыжик где ты был на фонтанке воду пил, выпил рюмку, выпил две закружилось в голове.
А я мысленно повторяю мантру Харе Кришна. Можно подобрать куплет какой нибудь песни.
Один куплет-это 16 вдохов. 6 раз по 16 = 96 (считаю, что 100). На правой руке по пальцам считаю количество куплетов, а на левой кличество сотен.
Она ещё показала упражнение для голоса:вдох открытым ртом. Вдох получается со звуком.
Еще, что для какого-то эффекта надо делать не менее 300 вдохов. То есть не обязательно 1000.
Сейчас у меня отита нет, но все равно продолжаю делать.
Валентина,благодарим за рассказ о Вашем опыте. Будьте здоровы!!
Я имел возможность и счастье быть лично знакомым с Александрой Николаевной Стрельниковой. В своё время я записал эту гимнастику на магнитофон когда она её проводила. Могу сказать, что лучшего материала предоставленного в этом видео я не встречал. Есть правда ещё несколько очень интересных упражнений которые не были здесь показаны. Но они больше относятся к вокалистам. Они очень эффективны для восстановления связок и вообще для правильной но парадоксальной постановки голоса певца.
Сергей, благодарю з очень ценный для нас отзыв!! В одном коротком видео сложно осветить все вопросы. По работе с голосом, надеюсь, мы выпустим специальный материал. Будьте здоровы!!
Сергей, интересно было бы послушать Ваши записи Стрельниковой
Поделитесь!!! Очень хочется уметь восстанавливать связки.
@@vectormassage😊
Благодарю ❤
💥Какой вы замечательный человек,радеете за здоровье людей,обучаете бесплатно,это мощный поступок! Огромное вам спасибо от меня и моей семьи. Если ещё есть такие люди,значит будем жить!💝
Лю Данкова, благодарю за теплые слова!! Вы сотрите наши видеоматериалы и при этом можете получить много полезной информации. Но по настоящему полные и комплексные знания можно получить на наших учебных курсах. Для знакомства с ними приглашаю на бесплатный овебинар для тех, кто хочет стать массажистом и работать массажисто даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain& Успеха!!
М. Стрельникова
БЛАГОДАРЮ за такую полноценную информацию с практическими навыками дыхательной гимнастики👍👍👍🤗
Очень рады! Очень нужный такой Ваш ролик ! Понятно и чётко! Спасибо!
Благодарим, Ирина, за комментарий!
Спасибо за Ваши знания и благородный труд!
Уже более 20 лет с этой гимнастикой просыпаюсь! Согласна на все 100%: день на ура! И простуды - прощайте!
Светлана, благодарю! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!!
Шикарно
скажите пожалуйста как влияет гимнастика на давление? У МЕНЯ ЧТО-ТО ПОДНИМАЕТСЯ...
@@user-xy9zp5cp1x начинайте делать постепенно 8 сделали, отдохнули
можете начала с первых 3 упражнений и прибавлять по одному каждые 1-2 дня
@@user-xy9zp5cp1xа и нельзя напрягаться!!!!!!
Большое спасибо! Про Стрельникову читала давно в зоже, практиковалась, но давно забыла! Благодарю за такую подробную подачу! Это то что искала. Всех Вам благ!
Очень полезные лекции, спасибо большое за гимнастику.
Ой спасибо,вам огромное,настолько все понятно!!!
Огромное спасибо, доктор! Ваши объяснения- супер! Очень доходчиво! Благодарю🥰
Около 30 лет занимаюсь по Стрельниковой. Благодаря ей я в свои 65 лет легко выполняю норматив 3-разряда по лыжам. Делал только "насос". Последние 10 15 лет делаю 8 раз по 128, сочетая с упражнениями на тазобедренные суставы.
Ну Вы молодец!!!
Мне тоже 65, пора начинать. Да, когда-то я делала эти упражнения, у меня есть книга Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
@@user-kz9wd8ct1yй
@@user-gc2pu6bk7k
Можно поздравить вам!
Спасибо и браво, браво, браво. Четко, понятно, кратко.
10:00 Начало упражнений
10:38 1е
13:20 2е
15:20 3е
16:01 4е
18:00 5е
19:40 6е
21:12 7е
22:33 8е
Класс
Благодарю
Легко запомнить не мудрено,буду заниматься,я после короновируса думаю хуже не будет.Спасибо!
Чувак ты лучший
Посоветовали делать при недостаточности кардии (клапан пищевод-желудок) ..
Благодарю.
Всем крепкого здоровья! Делаю эту гимнастику два раза в день. Благодарю Вас доктор. Случайно увидела видео,чему очень рада. ❤️
И Вам всех благ 🌷 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Супер гимнастика, делайте, не пожалеете. Всем с наилучшими пожеланиями здоровья!
Спасибо за конструктивное графическое обьяснение , все эти упражнения полезны для все
Несколько лет занималась по Щетинину. После просмотра некоторые моменты поняла глубже, спасибо Вам.
Спасибо за подробный разбор комплекса👍
Очень все стало понятно с этой гимнастикой. Спасибо за такой подробный и качественный разбор. Реально, в те моменты, когда у меня возникал вопрос, к примеру, что дают повороты, вы давали понятный и своевременный ответ. То есть, предвидели те вопросы, которые могут появиться. Это очень важно для правильного понимания упражнений. Видно, что вы большой профессионал своего дела.
Благодарна за грамотно - понятные лекции.Подписана на Ваш канал.Каждое занятие предает сил, энергии, бодрости и восстановления здоровья.Низкий Вам поклон за то внимание и время которое удиляете нам
Благодарим за комментарий и подписку, Лидия!
Мне нравится , как вы подробно и понятно объясняете уроки занятий с пользой для здоровья. Большое спасибо вам , добра и радости в жизни, которую вы доносите до нас.
Благодарим, Валентина!
Спасибо! @@vectormassage
Более чем доступно! Спасибо!
Благодарю вас,дай бог вам Здоровья и Благополучия!🙏🏽
Жанна, благодарю! Если наш видеоролик оказался полезен для Вас, посоветуйте посмотреть его друзьям и знакомым и познакомиться с наше школой: th-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D&
Очень доступно. Спасибо за труд💐
Какой молодец,без трепа, коротко , четко и ясно . БЛАГОДАРЮ !!!
Ничего себе коротко, 25 минут. Если меньше говорить, то можно было бы сократить трансляцию примерно вдвое.
Станислав спасибо. Благодарю Вас за подробное и детальное объяснение каждого упражнения. Почувствовала приятное тепло в области диафрагмы спереди и сзади,ясность в голове.
Отлично, Ирина!
Спасибо за доскональное разъяснение правильного исполнения каждого движения каждой фазы.
Доктором разъяснены поэтапно многие нюансы исполнения, что очень важно для начинающих.
Галина, благодарю за ценный для нас комментарий! Успеха Вам и здоровья!!
Станислав,благодарю за то ,что вы делитель полезной информацией🙏🙏
Валентина, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: th-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Спасибо Вам,огромное!Очень полезное видео!Не ленитесь,люди,работайте над собой!Спасибо !
Спасибо!
@@vectormassage Благодарю!❤
Спасибо! Супер! Как нельзя кстати. Очень здорово. Я выполнила все упражнения с Вами, понятно, доступно. Благодарю!
Спасибо большое просто супер будем стараться делать гимнастику
Подача как всегда очень мотивирует))Спасибо вам большое))
Я практиковала дыхание по Стрельникой в молодости и сейчас очень рада заняться этим вновь , благодарю вас , что эти знания сохранены , да еще и в свободном доступе !
Станислав, благодарю ! Всё очень понятно и доступно. Вы преподаватель от Бога! Так подробно объясняете. Все ваши ролики супер.
Благодарим!
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤔😶😶😶😶😶😶🤔😶
Э
Спасибо большое за интересные видео вам!
Благодарю за детальный разбор техники. Очень доступно. Всех благ Вам.
И Вам крепкого здоровья 😊 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке
zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Здравствуйте всем, Станислав спасибо вам, вы несёте здоровье людям, я вам благодарна🙏, я знала о дыхательно гимнастике по Стрельниковой, а сегодняшнего дня начала заниматься, сначала кружилась голова, но потом адаптировалась, желаю всем здоровья🙏
Гульшат, благодарю! Возможно вы начали упражнения слишком интенсивно для первого раза. Для более широкого взгляда на методы дыхание и знания об их предназначении можно посмотреть на нашем канале видео по дыхательным практикам th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам и здоровья!!
Спасибо большое, Станислав. Делаю, изучаю, чувствую улучшение 😀
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥
Станислав. Огромный РАХМЕТ. Наконец-то получили доступное и ясное теоретическое и практическое разъяснение упражнений. Дай Вам Бог здоровья.
Благодарим за комментарий, Али!
Огромное спасибо,станислав!оченьдоступно все об'яснили.
Благодарю вас
Спасибо , нашла у вас наиболее правильное и достаточно подробное объяснение гимнастики по Стрельниковой.
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉
Одно удовольствие вас слушать! Спасибо за такой хорошо преподнесённый, а главное, важный материал! Буду пробовать!
Мне 84 года Буду делать! Всё разжевал , осталось проглотить! Благодарю, Мир и СЧАСТЬЯ Вашему дому! Здоровья и благополучия тебе и всем твоим близким и дорогим твоим людям
Спасибо Вам большое. Всё внятно и понятно. Будем заниматься. Удачи
Благодарим за обратную связь, Tana! Здоровья и позитива!
Так здорово!! Четко, конкретно,все ясно, без бла бла!!! Смотрю все Ваши видео!!!!!!
Спасибо за поддержку. Комментарии и лайки тоже очень кстати)
Вы большой молодец и умница. Спасибо за просвещение.
Огромное спасибо Черноногу, впервые мне встретился такой доходчивый ролик, где все понятно и я приступила к занятиям.
Лайк и спасибо! Дай Бог Вам здоровья
Огромная благодарность Вам
Спасибо. Дай Бог вам доброго здоровья и всех благ.
И Вам крепкого здоровья 😊 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке
zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Большая благодарность вам за щедрость, с которой вы делитесь знаниями о великолепных дыхательных практиках !
Процветания вам и вашему дому !
Благодарю Гелена! Значительно больше знаний по самосовершенствованию, а также техникам дыхания можно получить в нашей спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Будьте здоровы, хорошего настроения!!
Спасибо вам за ролики! Долго искала настоящего специалиста. Буду заниматься и исцеляться. Здоровья вам и дальнейших успехов!
Как ваши успехи? Что со здоровьем? Прошло два года, есть результат?
Занимаюсь 2000 г, рекламировала многим, многие виды дых. гимнастики пробовала. Д-З:бр. астма, гипертоническая болезнь2-3ст.Супер гимнастика. Благодарна всем за эту гимнастику!!!
Спасибо Станислав! Отличные комментарии и объяснение принципа.
Благодарим, Наталья, что Вы по-прежнему с нами!
Спасибо! Сразу сделал с вами, буду внедрять в ежедневные практики.
Спасибо огромное за пользу и желание помагать, просвещать. Польза. Огромная для людей. Наилучшего. Вам!!!😄♥️🤸
Татьяна, благодарю за сердечные слова!! Будьте здоровы, хорошего Вам настроения!!
Молодец!!!Очень хорошее,понятное и доступное объяснение!!! Спасибо Вам!!!Всем здоровья!!
Спасибо, Елена!
Очевидно не видели Щитинина(который вёл Эти занятия) второй после Стрельниковой. Ребята. Это здорово. Через Ютуб найдите и сравните.
Спасибо за подробное объяснения.
Благодарим, Lena!
Спасибо большое за упражнения. Делаю зарядку более 10 лет. Но делаю 13 видов упражнений по Стрельниковой. Ка двое утро 3 подхода.
Спасибо за простые и эффективные упражнения улучшения здоровья.
Случайно наткнулась на ролик, был заложен нос, всё прошло на второй день занятий. Помогает 💯.
Люся, благодарю! На нашем канале много советов по здоровью. Посмотрите, если Вас это интересует))
Спасибо, очень мощная техника
Благодарим, Ольга!
Очень убедительно и понятно. На данный момент это лучшее видео по гимнастике Стрельниковой.
Спасибо вам огромное за ваш ролик. Вы так подробно все объясняете, так помогаете. Вы лучший человек. Удачи вам во всем 🙏👋
Звержат Эмирова, после Ваших слов хочется работать еще лучше)))
Спасибо. Некоторые упражнения заинтересовали (новые для меня), например смена рук и скручивание при этом, я руки никогда не менял, даже в каком-то видео говорилось, что так делать не следует..., но это интересно! Обязательно по практикую! Делаю Стрельникову с 2017 года, отличная рабочая гимнастика, реально помогает и при астме и при простуде и взбодриться, делаю каждый день, иногда 2 раза в день 13 видов упражнений по 32 повторения, занимает около 10 минут с растяжкой. Недавно стал дышать и по Виму Хоффу, тоже очень действенная методика!!! Всем здоровья и добра!!!
Добрый день, Влад! Очень рад видеть на канале единомышленника! По дыхательной гимнастике у меня целый плейлист, посмотрите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html И хочу именно вас пригласить на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
@@vectormassage упражнения по Стрельниковой помогут при ГЭРБ?
На занятиях инструктор тоже обращала внимание на- не менять руки.
Вячеслав, это ни все упражнения.
Ничего не понял
Благодарю!!!!!!! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!! Начну с сегодня и напишу что будет!!!!!!!Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс!!!!!
😊🙏Здоровья Вам крепкого! Благодарим за поддержку видео!
Благодарю, Вас за работу, очень все правильно и доступно! Я эти упрожнения даю , перед каждым занятием, вместо размини, на занятиях аэробики. Вы, большой молодец !
Гимнастику Стрельниковой узнала лет 35 назад из журнала - работница и селянка ! Сильно простыла ,дошло до антибиотиков ,но не выздоравливала … И тут получила журнал и во вкладыше была эта гимнастика Стрельниковой! Сразу начала делать и через несколько дней я была здорова! Спасибо Станислав за ваши уроки ! ❤❤❤ всем желаю здоровья!!!
Благодарю Фрида! Есть разные техники дыхания для решения разных задач. Можно, например, посмотреть ролик по диафрагмальному дыханию в подборке th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Спасибо, очень полезные упражнения и для меня своевременны.
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉
Благодарю за четкое разьяснение, Эту гимнастику я делаю четвертый год. Всем рекомендую..
Любовь,благодарю за рекомендации!!
Спасибо огромное. Настолько все понятно . 💯♥️
Мне 72 года, гипертоник. После комплекса дыхательных упражнений давление снизилось со 160 /90 до 135/80! Прошло головокружение. Спасибо большое! Подписываюсь!👍💪
Зоя, благодарю, очень приятно! Думаю, Вам понравятся многие наши видеоматериалы, например по массажу стопы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы! Пишите))
Мы такие упражнения в хоре применяли в своё время , перед пением. Супер!
Спасибо большое за ваш труд! Всё чётко, ясно и понятно!!!
Получилось ли практиковать?
Спасибо
наконец кто-то внятно объяснил как правильно дышать!!! Спасибо вам огромное!
Благодарю Анна! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в TH-cam: th-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))
Станислав, очень Вас благодарю! Вы несёте людям здоровье и радость!
Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья и процветания !
Благодарю Наталья! Здоровья Вам и Вашим близким!!
Спасибо, Станислав ! Всегда что то хорошее и полезное у вас есть ! Кайф ! Очень благодарен вам 👋👋👋
Станислав, большое спасибо! Очень полезная гимнастика . Мне понравилось все и особенно маятник.Почувствовала улучшение в теле и прилив энергии.
Благодарим!
Благодарю Вас) 🙏 для меня это очень полезно было, бывают панические атаки, мне с первого раза стало гораздо легче. Теперь буду практиковать каждый день.
Марина, благодарю! У нас есть видеоматериалы и по другим техникам дыхания, Например, th-cam.com/video/FdqX5j5Z3Ms/w-d-xo.html Если понравится информация, подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала th-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
Спасибо,всё очень хорошо и понятно👏
Спасибо! Всё встало на свои места.Пончтно,запоминается,молодец!Я!лучшего не слышала!
Можете послушать и посмотреть занятия Щетинина. Гораздо лучше.
Спасибо огромное за труды, за грамотные разъяснения физиологии, правильные названия органов . Удачи вам и процветания вашему каналу!
Благодарю за положительную оценку!! Можно узнать, вас интересует масс ж для самосовершенствования или как действующего массажиста? Будьте здоровы!
Отличные упражнения, спасибо, теперь главное делать!
Спасибо! Очень все понятно, подробно. Вы замечательный учитель, спасибо за ваш труд, благодаря вам мы можем поправить свое здоровье. Будьте здоровы, всех благ вам🙏❤️
Благодарю Наталья! Для проверки здоровья могут пригодиться видео ролики th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1pR9JQ4a1OQ7-6-BLDjnWSE.html Всего наилучшего!!
Мега подробно и понятно! Спасибо 🙏
Спасибо ВАМ большое! Всё предельно конкретно и понятно объяснено
Спасибо, очень понятная и полезная информация. Простите за предыдущий комментарий, была не права.
Станислав, дай вам Бог здоровье. Вы умеете рассказать для чего , и что самое главное показать как правильно делать. Покажу Ваш урок всей семье. И будем делать.
Валентина, благодарю! Успеха Вам, а также здоровья Вам и Вашей семье!!!
Лучше всех этот доктор объясняет упражнения. Поклон до земли! Помогает! Спасибо! Спасибо! Спасибо!
😊🙏Будьте здоровы - это главная благодарность!
Благодарю за подарок! Впервые узнала все подробности и тонкости дыхания и теперь буду делать обязательно.
Здоровья и радости замечательному врачу!
Благодарим, Людмила, за комментарий! Здоровья и позитива и Вам!
Я не поняла как выдых делать ртом?
Вам не нужно делать выдох, просто приоткрыть рот и он сам будет происходить, у меня с первого раза проучилось
@@ly513 я тоже
Спасибо, Станислав. Здоровья и счастья вам
Роза, благодарю! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в TH-cam: th-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin?v=6tMiAyMFHbg&feature=youtu.be (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))
Большое спасибо Все объяснения доступны но делаю вместе с Вами.
Спасибо Вам, очень понятно, аккуратно и доступно рассказали.
Благодарим за комментарий, Валентина!
Спасибо. Очень полезное, и нужное видео.
Благодарим, Виталий!
Очень здорово и прекрасно я горжусь таким специалистом спасибо большое вам я буду стараться делать г. Владимир
Cпасиб, огромное))) самое классное описание гимнастики и подробное объяснение ))) браво!!!
Можно делать эти упражнения при приступе одышки от ИБС, спасибо..
Спасибо огромное, сразу легко стало стало дышать (весенняя аллергия сейчас) !
Спасибо что помогаете людям выздоровить
Станислав, благодарю Вас! Подробный разбор, с нюансами выполнения. 👏👏👏👏👏👏👏👏🙏❤🔥
Светлана, благодарю! О дыхательных практиках Вы при желании сможете получить дополнительную информацию из нашей подборки th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам и здоровья!!
Станислав, огромное спасибо за это видео! Пояснения очень важны. Мне нравятся упражнения Стрельниковой ещё и потому, что помимо дыхания и лёгких, также прорабатывается шейный и грудной отдел позвоночника. Эти упражнения, не побоюсь этого слова - гениальны!)
Юлия, благодарю! Согласен с каждым Вашим словом. Будьте здоровы!!
Шейный отдел здесь не прорабатывается
Станислав ,спасибо большое за упражнения .
На скрутке сложновато делать.А на большом маятнике Такой приток крови к голове,что все кружится!Очень ценные упражнения.Спасибо вам за ваш труд!!!🤗
Спасибо огромное за ваши видики. Татьяна буду очень благодарна как снять приступы мерцательной аритмии сердца спасибо добрый человек. Татьяна.
Добрый день, а при онкологии Рмж с мтс, можно заниматься?
Огромное спасибо! Очень толковое объяснение!
Благодарю за комплекс, как всегда подробно и понятно🙏👍🔥
Оксана, благодарю! А на другие способы дыхания на нашем канале обратили внимание? В разных ситуациях они помогают по разному. Успеха Вам!!
Очень полезные упражнения .Делаю их по своему , как мне удобно , иногда дышу так на улице , тоже хорошо , замечательно помогает при упадке сил .Благодарю Вас .
Гузель, благодарю! Если Вы нашли Ваш способ исполнения данной техники, замечательно! Успеха Вам!!
Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс
Х0чу начать заниматься.Понравилось объяснение.Спасибо
Ирина,обратитесь к действительному ученику Александры Николаевны Стрельниковой,к Михаилу Николаевичу Щетинину.Этот человек занимается поагиатством.В далёком 2004 году ,на занятиях у Щетинина я просто спасла свою жизнь.его легко найти в интернете.И попасть на его занятия.
@@user-xc6rh9xt4w СТРЕЛЬНИКОВА - Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. th-cam.com/video/yPAYTeoWsiI/w-d-xo.html
Загляните на канал Михаила Николаевича Щетинина, ученика и продолжателя дела Стрельниковой
@@user-xc6rh9xt4w А в чем плагиатство? Он же говорит, что это гимнастика Стрельниковой. Он не говорит, что это его гимнастика