Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней? Часть 2

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
  • Хочешь сесть на шпагат за месяц?
    Нет ничего проще!
    Повторяй за мной и у тебя все получится!
    Эту тренировку нужно делать раз в 2 дня - 10 дней подряд. А сразу после этого приходи и забирай вторую тренировку с продвинутыми упражнениями - снова на 10 дней.
    ПОЕХАЛИ!

ความคิดเห็น • 222

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней? Часть 36:18Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней? Часть 3
Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней? Часть 3SJBody
มุมมอง 49K
Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней?8:21Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней?
Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней?SJBody
มุมมอง 507K
7 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость Времени30:057 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость Времени
7 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость ВремениМудрость Времени
มุมมอง 226K
pumpkins #shorts00:39pumpkins #shorts
pumpkins #shortsMr DegrEE
มุมมอง 50M
ฝากถึงตัวเองในอดีตและอนาคต #tamzen #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #shortvideo #สัมภาษณ์00:20ฝากถึงตัวเองในอดีตและอนาคต #tamzen #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #shortvideo #สัมภาษณ์
ฝากถึงตัวเองในอดีตและอนาคต #tamzen #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #shortvideo #สัมภาษณ์TAMZEN
มุมมอง 37K
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 6758:49[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1M
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน10:14เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายนIT มีสาระ
มุมมอง 199K
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!14:49ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!Ivan Krasavin
มุมมอง 2.9M
Сбрось Напряжение!14:58Сбрось Напряжение!
Сбрось Напряжение!Место Тишины
มุมมอง 1K
🟡КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ?5:42🟡КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ?
🟡КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ?SJBody
มุมมอง 370K
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
มุมมอง 7M
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]16:12Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]The Gainz Center
มุมมอง 43M
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела22:25ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаVLADISS
มุมมอง 8M
TYPES OF PEOPLE AT THE GYM !28:08TYPES OF PEOPLE AT THE GYM !
TYPES OF PEOPLE AT THE GYM !A4
มุมมอง 43M
70 жизненных уроков, которые выучите один раз и навсегда улучшат вашу жизнь | Стоицизм46:2970 жизненных уроков, которые выучите один раз и навсегда улучшат вашу жизнь | Стоицизм
70 жизненных уроков, которые выучите один раз и навсегда улучшат вашу жизнь | СтоицизмОСОЗНАННАЯ МУДРОСТЬ
มุมมอง 40K
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ И ХОДИТЬ НА РУКАХ?6:10КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ И ХОДИТЬ НА РУКАХ?
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ И ХОДИТЬ НА РУКАХ?SJBody
มุมมอง 472K
Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียน6:21:55Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียน
Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียนCh7HD
มุมมอง 499K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 29:39:41การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 2
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 2Garena RoV Thailand
มุมมอง 1M
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน10:14เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายนIT มีสาระ
มุมมอง 199K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 30/09/20242:04:56ศึกมวยไทยพันธมิตร 30/09/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 30/09/2024True4U
มุมมอง 72K
อิหร่านล็อคเป้าหมายฐานบินF-35Iและหน่วยงานข่าวกรองมอสสาดกลางกรุงเทอาวีฟ09:08อิหร่านล็อคเป้าหมายฐานบินF-35Iและหน่วยงานข่าวกรองมอสสาดกลางกรุงเทอาวีฟ
อิหร่านล็อคเป้าหมายฐานบินF-35Iและหน่วยงานข่าวกรองมอสสาดกลางกรุงเทอาวีฟSNIPER NEWs
มุมมอง 151K
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 6758:49[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1M
ระวัง อย่าเล่นน้ำท่วม! ❌🐍00:15ระวัง อย่าเล่นน้ำท่วม! ❌🐍
ระวัง อย่าเล่นน้ำท่วม! ❌🐍PANDAKOOKKOOK
มุมมอง 500K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ สเปอร์ส03:22ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ สเปอร์ส
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ สเปอร์สTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.4M