J’ai porté un capteur de glycémie : ce que j’ai appris (et ce qui m'a choquée !)
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2023
- J'ai testé pour vous : porter un capteur de glycémie pendant 14 jours. Et voici ce que j'ai appris sur le fonctionnement de ma glycémie et surtout ce qui m'a choquée !
Vous allez le voir dans cet épisode, moi qui pensait être la bonne élève avec le sucre, j'ai eu des révélations en portant un capteur de glycémie et en ayant une image réelle de l'évolution de ma glycémie sur une journée.
Dans cet épisode, je vous dévoile ce que j'ai appris, ce qui m'a surprise, ce qui m'a choquée ainsi que ce j'ai mis en place (ou ce que je vais mettre en place) pour remédier à tout ça.
Bonne écoute !
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Les liens mentionnés dans cet épisode :
Episode 46 : Ce que je retiens du livre de Glucose Goddess : podcast.ausha.co/bien-dans-mo...
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![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.9 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/ikd1tEhXbp8/mqdefault.jpg)
Attention, le capteur Freestyle (tous en fait) ne détecte pas le fructose, seulement le glucose !!! Il y a pleins d'aliments qui sont principalement fait de fructose, pas de glucose, le miel et plusieurs fruits par exemple, et ton capteur te dira que ta glycémie est normale car il ne la voit pas. Ton ressenti corporel est peu-être juste finalement (le fructose excite/énerve tout le comme le glucose) ... Oui, les glucides (frites, pain, pâtes en tout genre) sont les pires sucres à termes (une fois transformés par le corps) .... il existe un décalage connu à la hausse ou à la baisse entre chaque capteur au bras (freestyle par exemple) et le capteur capillaire (goutte de sang au doigt)) Quand tu dis 90, elle était peut-être à 70 ou à 110 et donc toutes tes autres valeurs à +-20. Imagine les gamins qui mangent du sucre, matin, midi, à quatre heure et le soir, le diabète est devenu une épidémie, un autre tueur silencieux (AVC, Infarctus etc ... ) Un conseil pour débutant, Arrêtez le pain blanc (baguettes et autres ). Il faut arrêter de dire que le SUCRE aide, le SUCRE tous les jours, tue, c'est juste une question de temps, de décennies , le sucre n'aide pas à dormir c'est totalement faux pour ne pas dire ridicule !!! Plusieurs millions de diabétiques supplémentaires cette année dans le monde. Un conseil: Il faut refaire ton test (capteur + capillaire) !!! Tu dois aussi parler de la relation Sucre/Insuline (hormone du stockage qui explique pourquoi les gens ne maigrissent pas et qu'ils ne comprennent pas pourquoi), précédant souvent le surpoids puis pré-diabete et enfin diabète, je sais de quoi je parle. Un diabétique qui perd entre 10 et 15% de poids peut retrouver une glycémie approchant la normale, imagine en retrouvant un Poids normal? Mais le sucre élève fait monter l'insuline et l'insuline élevée fait stocker sucres et glucides aux corps, le cycle/piège infernal qui fait qu'on en sort pas. Dernier point, les dernières études scientifiques s'interrogent sur la relation des pics glycémiques et Parkinson/Alzheimer. Les pics glycémiques répétés semblent particulièrement agressifs pour le cerveau. Aujourd'hui, 90% des gens font 2 à 3 pics glycémiques par jours sans même le savoir. Chose qui n'a jamais existé par le passé. Oui, 20 petites minutes de marche après un repas fait baisser la glycémie et le sport consomme le sucre en excès. La prochaine génération de diabétiques par millions est déjà dans nos rues et les pouvoirs publics ne font rien ! Entrez dans n'importe quel magasin aujourd'hui, 90% des produits vendus sont transformés, pleins de sucre, jusqu'aux médicament en pharmacie. Comme le dit Michel Onfray, les industriels devront être jugés un jour pour crime contre l'humanité ! J'ajoute qu'il faudra pendre certains dirigeants des laboratoires pharmaceutiques qui se frottent les mains, sur notre santé, nos vies, nos souffrances, surtout de ceux qu'on aime. J'espère avoir aidé, Un diabétique avisé 😉 ....
Il faut prendre le capteur de glycemie de Supersapiens !
Ce sont des capteurs spéciaux pour les sportifs, donc on ne prend pas le stock des personnes diabétiques. J’ai fait une vidéo à ce sujet
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Incroyable ton retour ! Je suis aussi très étonnée des résultats 😮
quoi prendre au goûter du coup ? J ai des problèmes digestifs et un petit appétit du coup je n arrive pas a prendre les fruits en dessert...
Merci ! Très intéressant !
Salut,
Vidéo très intéressante merci.
Pour ce qui est de tes piques de glycémie cela pourrait venir de réaction aux oléagineux ou une réaction histaminique à certains aliments comme le blanc d'oeuf et autres.
Bonne continuation dans tes expériences. 😉
Oui c'est possible, tout à fait ! :) Merci pour ton retour !
Instructif
Y a une dizaine d'années je faisais beaucoup de crise d'hypoglycémie. Jai arrêté le gluten car j'avais aussi d'autres symptômes invalidants comme douleurs dans les articulations et fatigue. Depuis que j'ai arrêté le gluten j'ai diminué de 90% mes crises d'hypoglycémie.... maintenant je vais mettre en pratique la methode de glucose goddess pour voir si ça va aider pour le reste de mes malaises.
Super vidéo
Je travaille dans ce domaines et je porte un capteur aussi.
J’ai rencontré plusieurs médecins et nutritionnistes « spécialistes » dans ce domaine et ils se trouvent qu’ils ne sont pas du tout à jour sur la glycémie
Que voulez vous dire ? Je n'ai pas bien compris ce que signifie à jour sur la glycémie. D'après mon cardiologue, tant que mon hémoglobine glyquée est sous "7", il n'y a pas péril en la demeure ! Qu'en pensez vous ?
@@anniedavini j’accompagne des athlètes pour optimiser leur performance grâce à la nutrition, pour les repas avant la course, pendant et après pour la récupération. C’est donc un peu particulier et ça relève plutôt du paramédical. Ils sont sûrement très bons pour soigner des maladies