Ce que je retiens du livre de Glucose Goddess

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Pour faire suite à l’épisode précédent sur la perte de poids et l’insuline, je voulais vous parler du livre de Jessie Inchauspé, alias Glucode Goddess, qui s’appelle en français “Faites votre glucose révolution” dans lequel elle explique l’impact de la glycémie sur le poids et sur la santé.
Dans cet épisode je vous dévoile ce que j’en ai pensé de manière globale, ce que j’en retiens , mais aussi ce qui m’a surprise et ce que j’ai moins aimé, et surtout ce que je vais faire suite à la lecture de ce livre (et ce que je vous conseille de faire aussi) 😉
Bonne écoute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
Instagram @Glucosegoddess : www.instagram....
Le livre "Faites votre glucose révolution" : c3po.link/QMbJ...
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[@pierlucconte1431]

Bonjour madame Pasquet,
un commentaire sur le sucre de coco, elle dit que ce dit sucre de coco est comme les autres vu qu’il contient plus de 50% de fructose et bien je crois que madame Inshaupe, qui parle toujours avec son esprit de scientifique veut dire qu’une molécule de fructose dans le sucre de coco est comme toutes les cellules de fructose dans tout les autres sucres, elle en parle à l’occasion dans d’autres podcast auquel elle participé.
Belle journée à vous.

[@keysoneduchamps4453]

Bonjour, merci pour l'explication ! J'ai assaiyer le vinaigre de cidre dans un verre d'eau ça marche bien après manger ! J'espère que vous allez faire le post castr sur le patch !

[@daniellegonze1466]

Belle analyse, merci

[@AnneSophiePasquet]

Merci à toi :)

[@bouhlaetitia2402]

Merci pour votre analyse du livre, en ce qui concerne le goûter sucré et la gestion de la glycémie je vous conseille d’aller écouter le travail du Dr Mouton médecin fonctionnel. Il a une chaîne TH-cam très instructive 😊. Belle journée

[@mayli6825]

Merci pour vôtre retour très intéressant sur ce livre que j'ai acheté et mis dans 1 coin . Je vais m'y pencher sérieusement car je rencontre des problèmes d'addiction au sucre 🙏

[@AnneSophiePasquet]

Avec plaisir :)

[@nathaliebrusle5877]

Bonjour, j'ai bien aimé vôtre ressenti et vos explications sur ce livre. C'était très intéressant.

[@AnneSophiePasquet]

Merci pour ce retour :)

[@ellenmarchal5888]

Bonjour, merci pour votre retour. Question : Le vinaigre avant un repas !!! je crains que cela ne soit pas top pour l’estomac … qu’en pensez-vous ? Moi = crampes …

[@HeCtOfLeX]

Le vinaigre est à prendre dilué dans l'eau. Et notre acide gastrique est bien plus acide que le vinaigre.

[@mariafilippadisano1118]

Bonjour c'est combien la quantité du vinaigre à diluer s'il vous plaît et c'est n'importe quel vinaigre ? Merci

[@HeCtOfLeX]

@@mariafilippadisano1118 vinaigre de cidre, si possible non filtré, 1 à 2 cuillères à soupe dans un peu d'eau

[@sophiedohal8909]

Merci 🎉

[@KRISTINAkoala_68_punkroc-tm8on]

Bonsoir, je n'ai pas encore acheté le livre par contre j'ai lu le docteur Réginald Allouche j'ai lu 3 de ces livres et il y a certaines similitudes avec la méthode de Jessie Inchauspé sauf que le sucre n'est pas permis.

[@AnneSophiePasquet]

Merci pour ton retour, je n'ai pas encore lu de livres de ce médecin, mais ils sont sur ma liste de livres à lire ;)

[@valerienellis3763]

Bonjour, j'ai acheté le 1er livre qui est sorti il y a environ 1an. Le livre de poche qui est sorti après est une copie du 1er. Très déçue

[@grangierkathy3690]

Et pour le Capteur de glucose vous pourrez mettre s'il vous plaît viens sur un retour un conseil pour en acheter un

[@grangierkathy3690]

Merci pour la vidéo juste une question pourquoi remettre en question votre croyance sur le sucre de coco si au final il n'empêche qu'on retrouve pas le lien qu elle indique mais c'est peut-être justement le fait de pas le retrouver mettre en question sa version

[@AnneSophiePasquet]

Oui c'est pas bête du tout comme réflexion ! Je continue de chercher quand même ;)

[@grangierkathy3690]

@@AnneSophiePasquet yes...savoir au final qui peut se tromper ou pas

[@janinebaylac5485]

J’essaie à bien expliqué que le sucre de coco ´ bien qu.ayant un indice glycémique plus faible que les autres sucres a effectivement moins de glucose mais malheureusement beaucoup de fructose qui est beaucoup plus nocif pour l.organisme.

[@janinebaylac5485]

Désolé le premier mot de ma réponse est Jessis (prénom de l.écrivain)

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@Ni_co_las_B]

Merci beaucoup 🙏😘😎

[@AnneSophiePasquet]

Avec plaisir 😊

[@mariarosalidesouza-up7cw]

Je me prépare une vinaigrette 😅 j'aime pas compliqué ma vie.