J'ai 45 ans. Suis-je devenu trop vieux pour le changement ? [2019]
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Voilà, j'ai 45 ans. Suis-je pour autant trop vieux pour changer des choses dans ma vie ? Pour démarrer une nouvelle activité professionnelle ? Pour me mettre au sport ? Pour changer d’hygiène de vie ? ↓ VOIR LE LIEN ↓
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 ► Bonjour à tous+
00:20 ► A la quarantaine, s'installe un laissez aller
01:24 ► Il y a plus de personnes de la cinquantaine qui ont jeté l'éponge
06:20 ► Que peut-on faire pour retrouver forme, vitalité, tonus et un beau corps ?
07:16 ► Je n'ai pas le temps de faire du sport
09:01 ► On commence par quoi ?
13:47 ► Qu'est-ce qui me plait dans le fait d'avoir 45 ans ?
15:08 ► A 45 ans, physiquement, on n'est pas vieux, loin de là. On a encore un corps qui nous permet de réaliser tout ce qu'on veut.
17:03 ► L'âge est quelque chose de très subjectif, on peut être jeune à 80 ans comme vieux à 20 ans
19:54 ► Vivez votre vie pleinement !
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![Suis-je carencé en protéines ? [2018]](http://i.ytimg.com/vi/RZDNordTaRU/mqdefault.jpg)
![Suis-je carencé en protéines ? [2018]](/img/tr.png)
![ตีสิบเดย์ [FULL] | ครอบครัวสะท้านทุ่ง "นางบี & อ้ายสติ๊ก"](http://i.ytimg.com/vi/A1rhYcxxNtA/mqdefault.jpg)
Bon anniversaire David. 🎂🍾
J'ai 56 ans et on me donne 45 ans. J'ai réformé mon alimentation depuis 2011, je fais du sport, je jeûne régulièrement... voila le résultat ! J'ai très peu de cheveux blancs. Je ne porte pas de lunettes non plus. Je suis en bonne santé.
Bonjour bon anniversaire tout a fait d'accord avec toi on se laisse aller . merci pour tous tes conseils
Bravo 👏👏👏👏
Un Grand Bravo ! La réforme alimentaire, comment vous avez procédé ? Merci !
Bonne anniversaire !
Et oui c'est si simple mais il faut s'en donner les moyens et la plupart des gens sont accro! Love and light
Merci Nad 🌈
C'est cool d'être encore une jeunette 😉
Salut David
J'ai 71 ans et je suis en plaine force .Après avoir parcouru les alpes du nord au sud et la corse par le GR 20 je suis a cagnes sur mer pour faire le tour du cap d'Antibes cap Ferrât cap D'Ail et Cap Martin visite des musée et galerie de peintres jardins botaniques .
Il faut avoir des projets
Bravo 👍
David - Green Elm TV bonjour David, tu ne me répond pas 😩
Tu sais, rien que sur cette dernière vidéo, j'ai eu plus de 110 commentaires et je reçois des commentaires sur toutes mes vidéos déjà réalisées, donc je ne peux pas répondre à chaque commentaire, désolé. Mais je fais au mieux.
Bonjour David.
Merci pour cette vidéo, de qualité comme les autres !
J'ai 55 ans, après une période de 2 ans de laisser aller, je me reprends en main, et beaucoup grâce à toi.
La période le ménopause est une période difficile pour les femmes.
Bouffées de chaleur, prise de poids, humeur yoyo, etc...
Pas facile.
Ne voulant pas prendre d'hormones de substitution, je prends de l 'huile d'onagre et une complément qui
s 'appelle Menoliance et qui me fait beaucoup de bien.
Pourriez vous faire une vidéo sur la ménopause s'il vous plait ?
Et nous donner des conseils alimentaires et autres pour passer ce cap.
Merci et Bravo pour la qualité de ce que vous faites, votre soucis de la précision, votre franc parler, et vos immenses connaissances et votre generosité.
Joyeux anniversaire David
Merci bcp pour tes conseil et aussi pour votre partage
Bon anniversaire David!!!
Merci pour tout!!!
🤹♀️🥂
Bel et Heureux anniversaire! Cette vidéo fait tellement de bien à entendre! et remotive! Merci!
joyeux anniversaire et merci pour tes conseils. je t'ai découvert hier seulement et j'aime t'écouter.
Encore une belle vidéo à laquelle j'adhère complètement. Il n'est jamais trop tard, la vie s'arrête le jour où on est mort, jusque là il faut profiter à fond !
👍
Joyeux anniversaire David !!
Bon anniversaire.
Surtout continu à nous régaler.
Pour ma part je vais avoir 58 au mois de mars..tous me donnent 40.
Je fais uniquement 1h à 1h30 de marche rapide sur tapis par semaine.
Avant j allais souvent à la piscine mais j ai cessé car elle est très sale près de chez moi.
Merciii pour tes précieux conseils.
Merci beaucoup pour votre vidéo très apaisante. J’avais besoin de l’entendre 🙏🙏.
Avec plaisir 🙂
Très bon anniversaire plein de santé de quiétude et de paix
Bon anniversaire David 🎂
Vous avez tellement raison
Apprendre, prendre soin de soi et s'amuser À tout âge Bisous 🥂🥂🥂
Joyeux anniversaire David. J'espère te suivre encore très très longtemps. Bonne journée
Merci 🌈
Merci pour cette video qui redonne du baume au coeur ✨✨🌞🌞🌞✨✨
C'était un peu le but, car on vit dans un monde où on a l'impression que seule la jeunesse compte.
belle vidéo david, moi aussi on me donne au minimum 20 ans de moins. Mais on rien sans rien, hygiène de vie toujours impeccable, nourriture variés et antioxydante, 2h de sport /jours, yoga, méditation, optimisme, vie sociale, etc. juste au niveau du sommeil que je dois m'améliorer :) Beaucoup de gens de notre âge on laissé tombé comme tu dis, ventre rond, plus de cheveux, teint blafard, souvent fatigué, pas de sport...cela demande beaucoup de motivation et de volonté...limite il faut se faire coaché...ce que tu dis à la fin devrait réveiller les consciences....si on doit encore vivre 30, 40 ou 45 ans, alors autant les vivres en pleine santé plutôt qu'à l'hopital ou assis dans un fauteuil devant la TV. quel horreur, la vie est si belle et il y a tant de choses à faire et voir, c'est un dont du ciel, alors oui il faut vivre cette vie à fond...apres je comprends aussi qu'avec une famille et certaines obligations certains se sentent dépassé...
joyeux anniversaire et oui tt a fait d'ccord avec toi je suis ds la quarantaine aussi
Merci 🌈
Merci David toi et casasnovas vous m'avez beaucoup aidé dans ma vie 👍
👍
Bon anniversaire le jeunot
Oui on a l âge de tout ... de la curiosité. ...d apprendre......de se bouger...d AIMER LA VIE même comme moi à 50 ans
Bonsoir,
C'est une vidéo attachante...Tu parles tellement vrai ! En effet il n'est jamais trop tard pour apprendre et entreprendre, jusqu'au bout de la vie. Profitons d'être en bonne santé pour cela, ce n'est pas le cas pour tout le monde malheureusement.
Je ne me suis jamais laissé aller, c'est comme ça c'est en moi et ça a payé !
Très bon anniversaire David 🙏
Merci Joëlle 🌈
Bon anniversaire David ! Tu fais moins. Continue comme ca et surtout continue a nous faire profiter de ton savoir. Bravo !
Merci Esther 🌈
Happy birthday! A 43 ans j’ai décidé d’apprendre à marcher sur les mains ;) bientôt 44 et je ne sais toujours pas mais je tiens l’ATR pendant quelques secondes donc je suis dans la bonne voie... next step, je veux faire des roues arrières sur plusieurs mètres en vélo LÔL
Sacré programme 👍
merci pour ce partage ...bonne anniversaire!....video pertinente.....la societe y est pour beaucoup... .
Merci 🌈
Wouaaaaw. Tu ne les fais absolument pas . Joyeux anniversaire !!!
Merci 🌈
Heureux Anniversaire David.
Amicalement.
B.🌷
Merci 🌈
bon anniversaire David^^... j' en ai 46 et j' en fais dix ans de moins ...comme quoi ...
j 'ai tout change mon alimentation et en pleine forme grâce à tes conseils sur la nutrition (j 'ai meme perdu mes 3kg en trop pour mon poids de forme^^)
je pratique 3 heures de sport par semaine (natation) + 1heure de marche tous les jours et celà depuis plus de 2 ans et demi) ...
je me sens bien milles fois mieux qu à mes 20 ans voir mes 30 ans..
je pense que c est une histoire de motivation et d intention... et surtout pas écouter les autres qui vous disent que vous n 'y arriverez jamais ....sans aucune volonté...ni courage il faut s'écouter soi..
se remettre en question...pour se sentir bien et en paix avec soit même.
merci pour tes conseils éclairés.
continue.
Merci Olivia 🌈
Un très très bon anniversaire à vous David !!!! 🍾Et tout à fait d accord avec vous j ai 45 ans également et j ai changé de vie et de façon de m alimenter il y a 4 ans (avant ça je commençais à me laisser aller) et je ne me suis jamais senti aussi bien je fais du sport tous les jours ! Du HIT, gainage, marche... c est devenu une vraie drogue et oui à 45 ans je revie !!! Pour moi si on veut on peut il faut simplement de temps en temps un déclencheur comme pour moi ça a été le cas ou quelques fois une prise de conscience de chacun
Encore très très bon anniversaire à mon naturopathe préféré 🤗😁
MERCI Béa 🌈
45 ans, âge de la sagesse, merci pour ces bons conseils . Bravo David, c'est vrai tu ne fais pas ton âge, jeune et beau.
Merci, ça fait toujours plaisir à entendre 🙏
Merci David, la vidéo tombe à pique. Dans 7 semaines je fêtera mes 45ans.😘😘😘
🎂
Bonjour David j'ai 45 ans et j'ai la sclérose en plaques depuis 2010 alors que j'étais en très bonne santé avant d'avoir cette pathologie. J'ai un grand nombre de symptômes dont un gros problème moteur de mes membres inférieurs à cause de la spasticité et je n'arrive plus à marcher. Je suis depuis 2 années en chaise roulante électrique. C'est le symptôme qui m'handicape le plus. J'ai essayé plein de thérapies mais sans résultats. Suite au visionnage de tes vidéos, j'ai commencé le jeûne intermittent le 20 décembre 2022 en sautant le petit-déjeuner mais je suis passé au jeûn intermittent à l'eau depuis 3 jours pour m'éviter des gros problèmes de constipation lorsque je ressens le besoin d'aller à la selle. J'ai tellement envie de guérir pour être de nouveau autonome et de réaliser mes futurs nouveaux projets. Vivre en permaculture, d'utiliser les énergies gratuites que nous offre le ciel et la nature et de vivre en pleine nature entouré d'animaux. Que peux-tu me conseiller ?
Bonjour, il me manque des informations pour vous donner des conseils nutritionnels en fonction de vos besoins. Vous pouvez me contacter à : www.ormevert.fr/contactez-moi/
Joyeux anniversaire !
Ravie de faire partie de tes abonnés
Merci et bienvenue 🌈
merci beaucoup 🙌🙌
Merci pour ces paroles pleine de sagesse.
bonsoir David bonne anniversaire............... j ai 47 ans depuis octobre dernier .................. comme tu as dit sur les personnes de notre age pareil j avais laisse tomber l activité physique ( dont la marche .................) la nourriture pareil ca partait en live .................... depuis qq mois j ai decide grâce a tes conseils et d autres personnes de faire plus gaffe a ce que je mange moins sucre moins sale moins gras si possible ........) je fias le jeun intermittent ( 1a 2 repas / jour avec 16 h entre le repas du soir & celui du lendemain .............voire + si je fais 1 seul repas ) + 30 a 1 h de marche / jour en dehors du boulot .................... sinon comme tu dis je souffre de stress d angoisse et je dors pas assez ......................... continuez comme ca pouce bleu + ptg
70 ans et pleins d’intérêts. Mais me sens bloqué pour la réalisation vu les 12/20 ans à vivre. Merci pour ce partage qui donne l’espoir.
Que feront-on si tous, on nous disait : "il te reste 3 ans à vivre".
Tout le monde ne réagira pas de la même façon, mais quel que soit notre âge, il faut chercher ce que la vie a à nous apprendre. Pourquoi on est venu sur terre ?
Bon anniversaire David
Joyeux anniversaire ! Effectivement, tu ne fais pas ton âge, tant mieux... Tu es superbe ! 😉
Merci 👍
Bravo🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Joyeux anniversaire David
Vraiment merciiiiiiii
45 ans c’est un bel âge, surtout quand on fait beaucoup plus jeune et est en bonne santé 😊👏👏
Joyeux non-anniversaire David ;)
Merci pour cette vidéo pleine de motivation !
Tiens, tes deux dernières vidéos m'ont donné l'idée d'une suggestion de vidéo...
Ça pourrait être instructif d'étudier une série de photos visages (soit envoyés par des abonnés consentants, soit issues de bases publiques que les chercheurs utilisent pour entraîner les algorithmes à reconnaître les visages... ça doit se trouver), et de nous dire ce que tu vois sur leur visage en termes de santé.
Ça fait plusieurs fois que tu nous dis que tu "décodes" la santé des gens que tu vois dans la rue ... C'est du teasing ?
Encore merci,
Michael.
Merci Michael 🌈
Je ne suis pas voyant et une photo du visage n'est pas suffisante. Je dois voir la globalité de la personne pour pouvoir voir comment elle se tient, voir sa corpulence et l'endroit où se trouvent éventuellement les kilos en trop. Et il faut que je vois si la personne est plutôt énergique ou lymphatique. Il me faudrait plutôt une mini vidéo qui me permette de voir un peu tout ça.
Tu es Beau comme tout!!
Pour rester en forme quel que soit l'age 3 choses :Mangez sainement tout les jours un peu de sport et surtout pensez sainement
Totalement d’accord à 67 ans bientôt j’ai la même philosophie
Super 👍
Salut David, je nous souhaite un bon anniversaire! Lol pour moi c'est 44... Vidéo qui tombe vraiment à pic 😉. En tout cas Merci David
Merci 🌈
Joyeux anniversaire on prend soin de soi à tout âge
Merci 🌈
Happy birthday jeune homme 😁
Merci 🌈
Bon anniversaire David, et merci pour cette vidéo si positive et inspirante,
j'ai découvert ta chaine depuis peu et je regarde tes vidéos avec beaucoup d'intérêt, il faut dire que tu prêches à une convaincue, je m'intéresse à un autre mode de vie depuis quelques années déjà au point que j'envisage une reconversion professionnelle. Je vis à Paris et je me suis informées sur les formations en naturopathie, par chance il y a quelques centres qui dispensent cet enseignement mais, comme sont tous extrêmement chers, je ne voudrais pas me tromper d'adresse. Pourrais tu me conseiller? en sachant que je travaille et je ne peux pas sortir de la région parisienne. Merci
Merci 🌈
Au sujet des formations en naturo, tu as le CENATHO qui est pas mal du tout. Après, les autres, je ne connais pas pour donner un avis.
Merci 🙏 je vais me renseigner 😉😃
👍
Si on est vieux à 45 ans on est vieux tte sa vie Laisser votre voiture 🚗 et marcher bcp ,vs brûlerez vos calories sans faire de régime .marchez marchez et ne restez pas devant votre ordi ,laissez votre portable et ayez une vie saine .
Joyeux 😀 anniversaire David ,oublie ton âge , tu es jeune et sans soucis ou si peu .!
👍
Joyeux anniversaire
Bon anniversaire David. J'ai 57 ans et demi. Et j'ai intérêt à étudier ce que vous dites. Merci pour votre sobriété.
Merci 🌈
Bon anniversaire moi au contraire après 40 ans et 5 enfants j'ai repris ma vie en main et je fais du sport et maintenant à 45 ans je me sens super
bien. D'ailleurs je trouve que c'est la dernière ligne droite donc il faut préserver son capital musculaire et sa souplesse c'est indispensable le corps ne supporte pas autant qu'à 20 ans.
Bon anniversaire David !
Merci 🌈
Bravo ! Quel pollen bio acheter ?
Nous n'en avons plus en ce moment, il est plus en plus difficile de trouver du pollen bio de bonne qualité.
Wouah oooh superb happy birthday 🎂🎂🎂Tu es verseau comme Alors moi je suis du 2 fevrier
Oui, je suis verseau, bienvenu au club 😉
Merci beaucoup
Joyeux anniversaire David. Vous fêtez vos 45 ans mais franchement vous les faites pas! Vous paraissez très jeune.
Merci 🌈
Svp une vidéo sur les dépressions chronique et alimentation ,
Bon anni ersqire David
Slt joyeux anniversaire vous ne faites pas votre âge bravo
Bon c'est un peu tard pour le bon anniversaire! car je découvre tes vidéos seulement depuis hier! En tous les cas tu ne fais pas du tout tes 45 ans !!!! c'est en plus mon âge au presque, étant de septembre 74 …. ma petite histoire … j'ai été voir une naturopathe hier, j'avais gagné un message chez elle (un loto dans mon village)! super massage, puis je lui ai demandé si elle avait remarqué quelque chose, et en gros, elle avait l'air une peu affolée par mon dos (cambrure), mon ossature lui a paru "en souffrance" (on m'a déjà parlé de ça dans mon passéà … oulala, ça m'a fait un peu peur, du coup j'ai déjà regardé la vidéo "ostéoporose" … et moi qui devenait un peu végétarienne (par rapport à la souffrance animale), je vois que je ferai bien de manger des protéines animales …….. bref bref, remise en question de mes habitudes alimentaires qui ne sont peut-être pas aussi bonne que je croyais depuis des années ? ….. par quoi commencer ? aller voir le médecin, un ostéo ? pour avoir un autre avis sur mon dos/ossature ? merci d'avance pour ta réponse ………
Merci, ça fait toujours plaisir 👍
Dans ton cas, effectivement, ne surtout pas supprimer les protéines animales. On en a besoin un peu tous les jours. Un oeuf et un petit morceau de fromage, c'est pas suffisant.
Aller voir le médecin, ça peut être pas mal afin qu'il pose un diagnostic et te dise où tu en es. Après, à toi de voir si tu veux prendre les médicaments qu'ils va te donnent. Il vaut mieux rééquilibrer son alimentation et son hygiène de vie.
Je ne sais pas si l'ostéo pourrait t'aider. Si tu manques de muscles, il faudrait avoir une activité physique qui fasse travailler les muscles du dos.
Merci beaucoup pour ta réponse rapide! Oui je vais aller voir mon médecin pour avoir un diagnostique et probablement une densitométrie osseuse … J'espère que ca me rassurera un peu …. en tous les cas, je vais faire plus attention à ce que je mange et je bois …. car je ne doute pas des dommages de certaines mauvaises habitudes … Vais aussi en effet essayer de muscler le haut de mon corps (CrossFit à l'essai bientôt … pour le bas, ça va je fais de la course à pied … demain j'ai un semi marathon !! pas bon pour le dos non plus en fait. Merci pour ces vidéos, j'ai repéré certaines que je regarderai bientôt …. Bon weekend!
Bon semi alors 👍
Tout à fait d'accord avec toi. Joyeux anniversaire d'abord ! 🙏 😊
On n'arrête pas d'apprendre. L'erreur de la majorité c'est de penser qu'on arrête d'apprendre après nos "études". Plus on commence à essayer de changer tôt plus grands seront les bienfaits, mais ce n'est pas une raison pour ne rien faire !
D'accord avec toi sur le local non bio, car sur le long terme cela devrait améliorer la situation et réduire les utilisations de pesticides etc. La principale raison d'utilisation de ces produits est d'avoir un meilleure rendement pour lutter contre les grosses exploitations.
Bonne. anniversaire 👑👑👑👑👑 moi aussi 45 ans le 4 mars
Bonne fete 🎁🎂
Merci 🌈
Bon anniversaire à vous, David ; ce choix de mode de vie physiologique (pour le corps physique, mental et émotionnel) qui n'a plus cours, aujourd'hui, est à se réapproprier, en conscience, et, grâce à vous, cela nous remet sur les rails de la vitalité ! //Une question, vers la cinquantaine, avec la ménopause ou andropause, les hormones ne sont plus toutes au rdv... et ça pose, quand même, des problèmes ?
Ce qui est génial avec le jeûne c'est qu'il peut être pratiqué par tous à tout âge. Faut juste y aller progressivement et écouter son corps.
Le jeûne est au contraire bénéfique à l'andropause ou à la ménopause. Les baisses de production d'hormones sexuelles ne posent aucun problème
@@ormevert
Pouvez-vous développer, un peu plus, quant aux bénéfices tirés du jeûne, pour cette catégorie de population ? Merci
Vous portez très bien votre age, c est vrai! On aurait dit au moins 10 de moins! Les 5 exercices tibétains(ou 6 pour les célibataires)! sont une pratique rapide et assez simple à intégrer à notre quotidien! Merci pour vos conseils sensés:)
Merci 🌈
Bonjour moi j’ai 45 ans .je mange une fois par jour (omad) low carb.je m’entraîne pull up ,push up et je fais dead lift .mon physique est bien .on me donne souvent 30 ans car je m’entraîne 5 fois par jours et je fais le jeune tous les jours un repas pr jours
Bravo ! Avec tout ce que tu fais, tu dois avoir un corps parfait. 👍
40 ans et 20 kg de moins en 3 mois en adoptant un jeune intermittent, alimentation paleo et en faisant du running.... J y crois toujours pas.... Mais c est la strict vérité.
45 ans! Tu as l'air d'avoir 35
Merci 🌈
Bonne anniversaire
Merci 🌈
Je t'ai donné 37ans je suis choquée comment tu fais très jeûne franchement
Merci 🌈
Et moi c’est demain mon birthday 🎁 happy 45 years old !
Perso je pratique CrossFit yoga art martial et running, je sors je m’informe je m’instruis je rigole je bouge je voyage et quand j’annonce que demain j’ai 46 ans on me dit « Naaaan pas possible »
J'aimerais tellement que ça devienne la normalité de paraitre moins. Ca voudrait dire que les gens sont plus heureux, plus épanouis.
J’espère avoir le même aspect à cet âge là mais j’en doute lol , tu fais dix ans de moins facile sans exagéré .. 🙏🏼
j'ai 53 ans on me donne une trentaine et pas de rides ,sport de combat depuis 25 ans ,jeune intermittent depuis 2 ans,mes cheveux qui repoussent et tres fournis.en plein forme comme à 20 ans .je m'entraine avec des jeunes de 25 ans sans probleme.je mange des légumes crus le plus possible,pas de lunette avec des exercice occulaires adaptés .douche froide,2 douches par semaines et une peau de bébé.pas champoing ni savon meme l'eau j'utilise à minimum car trop calcaire.jamais aller voir un medecin depuis 20 ans .voilà .mais il y a tellement de choses à dire
Bravo 👍
Que dire de plus. Que ce serait bien que plus de personnes s'inspirent de ton témoignage.
@@ormevert serieux j'essaie de faire changer les mentalités de mes proches .tres peu de personne veulent faire des efforts pour changer tant qu'ils ne comprennent pas l'intérêt et qu'ils se sent mieux pour l'instant .j'ai plutot des frictions avec mes freres et soeurs plus qu'autres choses et ca me fait mal au coeur.du coup je garde tout pour moi mon mode de vie qui leur parrait bizarre comme laver peu et sans savon ni champoing
C'est ce que je conseille. Il vaut mieux laisser les gens venir à soi plutôt que vouloir les convaincre ou vouloir les aider (à leur insu).
Moi 56 ans 5 enfants ! Voila 50 kl oui oula ( j ai fait des metier dur de bonhommes) et je conte pas arretez (j ai fait plein de trucs)
👍
Joyeux anniversaire 🎊🎈🎉 David !! C’est vrai tu fais 10ans de moins 😉. J’ai commencé le jeûne intermittent depuis peu, mais j’ai un problème, je suis handicapée moteur et j’ai une dizaines de kilos à perdre 😩. Un peu de mobilité au niveau des jambes. J’aimerais nager mais sans les bras c ‘est pas possible et les cours pour apprendre son très cher !! Je gagne seulement 626€ par mois, j’ai 55 ans et je ne trouve pas d’emploi même dans les structures adaptés... je suis motivée pour perdre du poids mais j’ai besoin de toi. Dans ta vidéo tu dis que tu prends du temps pour répondre aux gens, je pense en effet que c’est bien,tu aides les gens . Tu es une belle personne !!! Je souhaite faire un repas par jour ( le soir) dit moi ?aide moi stp. Merci pour ta réponse 😉
Profitez'Zen pour Jeûner, C Gratuit & Efficace 👍
À ma ménopause, +divorce & arrêté de fumer, j'avais pris 15kg (75!) ..Éliminé en 3X 5kg..( seule, avec le bouquin "La Méthode Buchinger".. pas de Réseau à cette Époque) maintenant stable à 56-58 à 73 ans.
Vous avez le Bonheur de Suivre les "Bonnes suggestions" de David..ou Eric Gandon..entre autres.
Tous mes Vœux 🐞🍀🍥🙋
Jeannine De Gregori Merci 😊. Mais 3x5 c’est à dire ?!
Je suppose qu'elle veut dire 3 jeûnes pour perdre 5 kg chaque fois...
@@jocethireau1804 Hello Joce, Oui, 5 kg par jeûne d'1 semaine (chaque année, donc 3 ans = 15 kg) de "brûlé, éliminé" , Pas repris, dites Jamais perdu❗car votre subconscient l'enregistre & va tout faire pour le retrouver ❗❗❗
D'où les Succès des Pubs "Perdez des Kilos", Weith'Watcher par exemple sur 1/2 page de Pub ai compté 53 X le mot Perdre.. Sûr qu'ils vont pas Perdre leurs Clients, car c'est l'Effet YoYo Assuré 😏 😤❗..
Le Jeûne Élimine par Combustion de Tout ce qui est nocif & inutile..& c'est Gratuit 😅👍 Bel'Jour'Née 🌞
@@MichaelOpdenacker Affirmatif 😉 merci 🙏
Merci je viens de découvrir votre chaîne, à mon tour je souhaite joyeux anniversaire à Dan...
Merci et bienvenue
Moi j ai toujours fait du sport de façon intensive ... le tout cumulé à une alimentation pas du tout adaptée, changeante restreinte , du coup alternance d épuisement extrême et de phase de grande dépression soignée avec des super médicaments bien toxiques , à 28 ans j ai tout lâché ( oui c est jeune mais c est comme ça déjà dans un état d épuisement extrême depuis longtps ) et la j ai 31 ans , 15 kg de plus , mal partout , et dégoûtée du sport .... mais je me reprends en main grâce à des personnes comme vous ... je comprends que mon alimentation trop restrictive et déséquilibrée est à l origine de tout mes ennuis physiques et psychologique ... j ai de la chance je n ai que 31 ans :-) mais une belle perspective de santé devant moi 😋
Bonne continuation et merci de vos conseils
A 31 ans, on peut encore tout faire et en particulier retrouver la pleine santé. 👍
22' Les commentaires servent en plus à d'autres...qui lisent les commentaires :)
Pardon... J'ai stoppé votre vidéo en son milieu, car si j'apprécie votre travail et votre approche en général, et si vous êtes fort au fait de ce qui est bon et se devrait d'être fait pour notre bien-être. Je ne peux que remarquer que vous négligez au moins la moitié de l'individu comme de sa santé. Celle -là même que vous souhaitez préserver et défendre par ailleurs.... Je parle bien évidement de l'esprit. Si vous prenez en compte les contingences du temps, ou des priorités de l'avancement en âge, vous méprisez de fait le moteur de toutes choses... Non, les gens ne sont pas libres de se mettre à bien manger, ou à respecter leur corps, s'ils l'étaient, ils n'en seraient pas là. Il n'existe pas uniquement d'un côté les contingences, et de l'autre la volonté. Le croire serait un grave contre-sens, et un manquement à la connaissance de la nature des choses.
Tout relève du fait psychique, et rien n'est libre d'inconscient ! Celui-ci répond d'abord des priorités qui importes à ses yeux. Celles-ci, étant relatives à des considérations inaccessibles de prime abord, mais tout à fait opérationnelles dans la réalité, il n'est pas de sursaut de volonté qui ne soit accessible sans accord, compromission, ou conflit dans l'inconscient. Je me permets donc de porter ici une parole qui n'est au final que le complément direct de votre propre approche. A savoir, qu'il convient pour changer son alimentation ou influer sur son activité physique, ou quelques autres choses relatives à la concrétude de nos existence, soit "le fait d’être concret, tangible, incarné dans la réalité". (c.f- Wiki) De chercher d'abord à identifier les freins psychiques qui sont autant de moteurs de l'inaction.
Tout est son contraire, et ce qui nous pose problème est toujours une solution par ailleurs ! Si vous fonctionnez tel qu'en vous-même, c'est que cela répond d'un nécessité profonde, pour ne pas dire impérieuse en vous. A quoi bon accélérer comme un forcené, si vous avez le frein à main tirer à fond, si vous allez à l'encontre de ce que votre esprit aura trouvé comme solutions ? Il faut d'abord identifier les freins, et les lever pour avancer à moindre effort, enfin, naturellement. Pour tous ceux qui peuvent s'y mettre autrement, il y à de fortes chances que cela soit déjà fait, car alors il n'est pas de raisons de ne pas se faire de bien. Je ne crois pas du tout à ces histoires de priorités et de contingences, car quand l'inconscient à besoin de justifier ses préventions, la raison est toujours là pour lui fournir des motifs derrières lesquels se réfugier.
Bien cordialement, merci pour le partage de vos connaissances au travers vos vidéos.
Bonjour je suis la même âge que vous née le 30 01 1974
A 8 jours près, on est des jumeaux 😉
David est un grand garçon
Pourquoi répondre à sa place
Il ne se prive pas de tacler Thierry Cassasnovas
On ne peux être intouchable lorsque l’on choisit d’être homme public
Bonjour, merci David pour cette bonne vidéo, et je voudrais savoir si à 63 ans le jeune intermitent me conviendrait car j'ai quelques petits problèmes tel que l'anémie, montées acide de l'estomac et du psoriasis et que dois je faire merci pour de me répondre si cela vous est possible et que j'attends avec impatience.
Effectivement, le JI vous irait très bien je pense. Cette pause digestive peut vous aider à vous débarrasser de certains de ces petits tracas. Commencez par supprimer le petit-déjeuner et laisser votre corps s'y adapter pendant plusieurs mois.
Déjà les soucis de la vie, la mal nutrition et le mode de vie détruise le corps jeune qu'on avait a 20 ans !
J'ai 56 ans 10 ans de moins avec la chrononutrition et le jeûne intermittent
a 45ans le problème on perd le sommeil on a du mal récupéré on a la facsiculation et lâche prise de tout sport jeux dessin video bref tout et pourtant je fait attention je que mange je griniot pas je vais pas au fass food. je mange des fruits et légumes sa change a rien
Manger "équilibré" est une chose mais manger ce dont son corps a besoin en fonction de son tempérament, de son âge, de son activité physique... en est une autre.
Et puis, la nourriture n'est qu'un pilier de la santé ; il y en a bien d'autres.
@@ormevert c est vrai mai et se que la musculation fitness 3 foi par semaine a 45ans on a encore le faire, j'ai remarqué que mon corp il veux plu suivre le rythme comme avent
Si on a usé notre corps prématurément, c’est vrai que ça peut devenir difficile mais dans l'absolu, 45 ans ce n'est pas vieux et on peut faire autant qu'à 30 ans. Si ce n'est plus possible, il faut se poser des questions. Il sera alors nécessaire soit de faire plus d'efforts soit de se ménager.
@@ormevert ok ménager sur le plans mantal ou physique
👍
Les enfants usent aussi bcq, surtout si on est seul à les élever 😊
Oui, c'est certain. Courage ....
pour une fois je ne suis pas d accord avec vous, le sport n est pas une obligation ! l être humain est un marcheur, pas un sprinter ! une activité physique est nécéssaire mais les sports contemporains sont beaucoup trop violent pour notre organisme ! genoux, épaules etc ...
Ben que je sache, je parle d'activité physique et parmi les exemples donnés, je parle de jardinage, de yoga, de natation, de marche, pas uniquement de footing et de muscu.
On doit juste se bouger.
Cc ! Ouaw je croyais que tu avais mon âge ! Tu parais 10 ans de moins ! 😊
Merci 🌈
💯 VœuX 🐞🍀🍥🌈🎉✨ pour plein de Jour'Née de Bonn'heures 😅.. depuis l'Inde 🇮🇳 où j'ai fêté mes 73 Anni'vers'Ère par 1 Énième jeûne..
Il y a pas d'âge pour Évoluer..parce que "On le Vaux Bien "👌 😅
Namasté 🙏 Shanti OM Shanti ☮ Joy 😁 Love 💞🍥🌈🎉🎈✨🎆🎊🎋
Merci Jeannine. Bravo pour vos 73 ans en pleine forme !
en comparant toi et casasnovas c est le jour et la nuit
Merci 🌈
Kon j si lu le titre je pensais que vous parlez d autes gens tu parais vraiment 30
En France les gens aiment trop l'alcool. C'est pour ça que beaucoup font plus vieux que leur âge.
Il n'y a pas que ça. Le manque de sommeil et le stress jouent un rôle capital.
Vous paraissez 35 max
Tu fais 10 ans de moins. Comme quoi tes conseils sont probablement assez fiables ;o)
Merci 👍
Mon dieu que vous êtes triste
Je vais avoir 68 ans bientôt, heureusement que je ne pensais pas comme vous à 45 ans, heureusement que je ne me dit pas qu’il ne me reste que 12 ans à vivre
Vous ne dégagez aucune joie de vivre, désolée mais je le ressens comme cela
Pascale, vous êtes mauvaise langue . David , c'est sa façon de parler . Une voix monocorde mais un contenu intelligent. J'aimerais bien voir votre tronche ....
Pascale Gourdou je ne suis pas d accord !il est la pour nous réveiller : prendre soin de nous pendant k il est encore tant! :-)
Pascale Gourdou, la joie est un sentiment que chacun exploite comme il veut. Certains préfèrent effectivement ne se priver de rien, c'est évidemment un choix à respecter. Quant à David, sans vouloir parler sa place , il vit peut-être la sienne par le partage de ses connaissance et de son expérience...Une chose est certaine, ses actes sont en accord avec ce qu'il prône ( Ma définition de la joie en accord avec mes valeurs ;-) )
A chacun son ressenti. En tous les cas, merci pour votre franchise.
Après, je tiens juste à préciser que parler tout seul devant une caméra n'est pas quelque chose de naturel et que j'ai peut-être encore des difficultés à être 100% naturel. Mais ça va venir 😊
Merci Epika ; ce que tu dis est très juste.
Après, je ne suis pas devant la caméra comme je suis dans la vie, car ce n'est pas du tout le même contexte.
Joyeux anniversaire
Joyeux anniversaire David
Merci arrobax 🌈