Coucou Anne Sophie. Cette épisode est passionnant comme toujours. Tu arrives à vulgariser (ce mot n'est vraiment pas très beau...) des concepts super intéressants et ça donne envie de toujours en savoir plus. Notre corps, quelle belle machine, c'est fou tout ce qui s'y passe... ça m'épate toujours autant. Il y a un sujet qui pourrait être très intéressant (à mon avis perso bien entendu... 😉) c'est comment être bien dans son ventre quand on a une alimentation végétarienne ou végétalienne (et je sais que tu connais bien ce sujet) ? Comment avoir un apport de protéines suffisant et d'ailleurs quel doit-il être quand on a des difficultés à digérer les légumineuses et aussi ne pas avoir des apports glycémiques trop élevés en mangeant trop de sucres lents du type pâtes, riz, pommes de terre et autres. Voilà une petite idée de podcast même si je sais très bien que tu foisonnes d'idées et qu'elles sont toutes plus intéressantes les unes que les autres. Merci pour tout ce que tu nous partages c'est précieux.
Bjr Anne so😇merci pour ton podcast. Ton avis sur le régime HCLF? Je vois pas mal de personnes qui le pratiquent, qui mangent bcp de glucides, très peu de gras et sont en pleine forme . Qui d’ailleurs, en général suite à une perte de poids, sont en bien meilleure santé.ce qui va à l’encontre de tout ce que l’on voit . Bonne continuation à toi 😊
Merci pour ton retour ! 😊 C'est une très bonne question pour le régime HCLF (high carb low fat), je crois surtout qu'il n'y a pas un seul régime qui peut convenir à tout le monde et en général ceux qui le pratiquent font énormément de sport donc elles brûlent très vite tous les glucides qu'elles consomment. L'idée est bien sûr de trouver son équilibre à soi, moi perso j'ai essayé ce régime et j'étais TELLEMENT mal, alors que pour d'autres c'est miraculeux, donc il faut tester pour soi-même :)
Excellente vidéo; utile et intéressante. Les exemples utilisés ne sont pas "bancals"😄. Bien au contraire, ils permettent d'illustrer parfaitement et simplement les propos évoqués👌🏼
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
Merci pour ce podcast. Toujours très intéressant, même sans objectif de perte de poids, pour un fonctionnement optimal de l'organisme.
Super épisode, merci 😀
Merci à toi 😊
Encore un excellent épisode merci 🙏🏼
Merci à toi 😊
Coucou Anne Sophie.
Cette épisode est passionnant comme toujours. Tu arrives à vulgariser (ce mot n'est vraiment pas très beau...) des concepts super intéressants et ça donne envie de toujours en savoir plus. Notre corps, quelle belle machine, c'est fou tout ce qui s'y passe... ça m'épate toujours autant.
Il y a un sujet qui pourrait être très intéressant (à mon avis perso bien entendu... 😉) c'est comment être bien dans son ventre quand on a une alimentation végétarienne ou végétalienne (et je sais que tu connais bien ce sujet) ? Comment avoir un apport de protéines suffisant et d'ailleurs quel doit-il être quand on a des difficultés à digérer les légumineuses et aussi ne pas avoir des apports glycémiques trop élevés en mangeant trop de sucres lents du type pâtes, riz, pommes de terre et autres.
Voilà une petite idée de podcast même si je sais très bien que tu foisonnes d'idées et qu'elles sont toutes plus intéressantes les unes que les autres.
Merci pour tout ce que tu nous partages c'est précieux.
Merci beaucoup pour ton retour Aude ✨ Je note pour ton idée de contenu c'est effectivement très intéressant comme sujet !
Bjr Anne so😇merci pour ton podcast. Ton avis sur le régime HCLF? Je vois pas mal de personnes qui le pratiquent, qui mangent bcp de glucides, très peu de gras et sont en pleine forme . Qui d’ailleurs, en général suite à une perte de poids, sont en bien meilleure santé.ce qui va à l’encontre de tout ce que l’on voit .
Bonne continuation à toi 😊
Merci pour ton retour ! 😊 C'est une très bonne question pour le régime HCLF (high carb low fat), je crois surtout qu'il n'y a pas un seul régime qui peut convenir à tout le monde et en général ceux qui le pratiquent font énormément de sport donc elles brûlent très vite tous les glucides qu'elles consomment. L'idée est bien sûr de trouver son équilibre à soi, moi perso j'ai essayé ce régime et j'étais TELLEMENT mal, alors que pour d'autres c'est miraculeux, donc il faut tester pour soi-même :)
Excellente vidéo; utile et intéressante. Les exemples utilisés ne sont pas "bancals"😄. Bien au contraire, ils permettent d'illustrer parfaitement et simplement les propos évoqués👌🏼
haha merci beaucoup ;)