O nie! Właśnie tak wygląda zdrowe odżywianie się. Jeśli chcesz być zdrowa przez całe życie i jeść zdrowo cały czas - to warto sobie uświadomić, że nie może być idealnie, nikt by tego nie wytrzymał :)
Stałaś się moja ulubiona youtuberka, widzę nowy film i klikam zanim sprawdzę jakiekolwiek inne ❤️ super połączenie luzniejszych treści z jakimiś tam cennymi wskazówkami, radami. Inspirujesz!!
Niektóre rzeczy i w mojej lodówce są zawsze (skyr, mozarella, masło orzechowe, serki naturalne albo waniliowe, owoce i warzywa,). Z lodówki wynika, że lubisz nabiał. Ten aromat mnie zaciekawił, chyba przy następnym zamówieniu się na niego skuszę. Dzięki trasie poznałam tę markę i niektóre produkty mają bardzo ciekawe.
Dziewczyno, jestem z Tobą od 17 kwietnia. Przeszłam 21 dni do formy dla początkujących, teraz jestem w trakcie 30 dni do bycia fit. Nigdy nie lubiłam ćwiczyć, teraz ruszam się regularnie. Jesteś tak szczerą, pozytywną i fajną osobą, że aż chce się czytać, ćwiczyć, oglądać. Dziękuję za to, że jesteś i robisz tak dobrą robotę!!! Życzę Ci dużo zdrowia i bądź szczęśliwa 😊❤️
Wydaje mi się, że to słoik po maśle z jakąś inną zawartością, bo też zwróciłam na to uwagę, ale potem pomyślałam, że Marta chyba o tym wie, że masło w lodówce to nienajlepszy pomysł :D
Marta, a ile tego aromatu do placuszkow? Uwielbiam je odkad wrzucilas i ostatnio z Twojego polecenia kupilam tez ten aromat, ale nie wiem jak go dawkowac :D
Super film 😀 ja mam pytanie z innej beczki 😜 czy w Twoim otoczeniu rodziny/znajomych sa jeszcze jakies pary "Marta i Patryk"? 😀 My tez Marta i Patryk i znam jeszcze 3 takie pary, wlasnie sobie uświadomiłam, ze jesteście kolejna, ktora "znam" 😜 moze to jakies idealne polaczenie haha 🤣
Hej chciałam zapytać czy podczas korzystania z fitatu patrzysz na poszczególne makro składniki aby nie przekraczały normy ? Czy jeśli kalorie są zachowane to ok ? Chodzi mi głównie o tłuszcze ale te zdrowe. Pozdrawiam :)
Patrzę na to, ale nie spinam się aż tak. Zdarza mi się przekraczać, czasami znacznie, tłuszcze albo jeść trochę mniej białka. Celuję w to, ale naprawdę nie spinam się i nie martwię, że musi być idealnie :)
Dzień w którym biegasz albo tańczysz postrzegasz jako dzień wolny od treningów (regeneracja)? Czasem biegam lub zumbuję i zastanawiam się czy mogę uznać dzień, w którym nie ćwiczyłam w inny sposób jako dzień odpoczynku ;)
O jeju, najbardziej uwielbiam 😜 takie jedzeniowe vlogi, trochę jedzonka, trochę treningów i duuuużo Marteczki 😊❤️
Kot skradł całe show. Jest cudowny😍😍😍
Uwielbiam twoje podejście do codzienności. Zazdro wielkie
Niby taki zwykły filmik, o jedzeniu, czasie wolnym, kotach... a tak miło się go słuchało i oglądało
Bardzo lubię oglądać Twoje filmiki, nie tylko treningowe!
A teraz w sam raz na luźniejszy wieczór 😁 pozdrawiam Cię!🤗
Dziękuję! Pozdrawiam również!
Super filmik
O nie! Właśnie tak wygląda zdrowe odżywianie się. Jeśli chcesz być zdrowa przez całe życie i jeść zdrowo cały czas - to warto sobie uświadomić, że nie może być idealnie, nikt by tego nie wytrzymał :)
@@codziennie_fit masz racje to ty mnie tego nauczyłaś
Stałaś się moja ulubiona youtuberka, widzę nowy film i klikam zanim sprawdzę jakiekolwiek inne ❤️ super połączenie luzniejszych treści z jakimiś tam cennymi wskazówkami, radami. Inspirujesz!!
Więcej taki wlogów😍🤗
Postaram się nagrywać je częściej :)
Jak zwykle kolejny bardzo intetesujacy filmik😘
Treningi twoje super ,bardzo mnie motywujesz,dziękuję 💐❤
Niektóre rzeczy i w mojej lodówce są zawsze (skyr, mozarella, masło orzechowe, serki naturalne albo waniliowe, owoce i warzywa,). Z lodówki wynika, że lubisz nabiał. Ten aromat mnie zaciekawił, chyba przy następnym zamówieniu się na niego skuszę. Dzięki trasie poznałam tę markę i niektóre produkty mają bardzo ciekawe.
Bardzo lubię Twoje vlogi, a koty już wgl je super dopełniły 💛
Szukałam treningu na jutro, a tu kolejny nowy super filmik :)
Mój ulubiony rodzaj filmików - DZIĘKUJĘ!
Uwielbiam cię oglądać ! więcej takich filmów pozdrawiam .
Ty chyba nie umiesz zrobić złego filmu co nie 💪💪😉😉
Wyglądasz pięknie bez makijażu 💗😘
Bardzo dziękuję!
Uwielbiam takie vlogi i Twoje filmy z przepisami! Poproszę o więcej pomysłów, szczególnie, że w piątek ostatni live z gotowaniem.
uwielbiam cię oglądać kocham kocham kocham
Muszę koniecznie wypróbować te pieczone warzywa z fetą 😍 to moja ulubiona seria!
Super film 🤩 Nitka i Sznurek pięknie go dopełniły 😍
Może zrobisz odcinek, w którym pokazujesz jakieś ćwiczenia na wzrost dla osób które są w okresie dojrzewania (czyli mogą jeszcze urosnąć)?
ale świetny montaż ❤ miło się ogląda ❤
Marta robi dobrą robotę 👍👍👍A ja jutro robię placuszki z twarogiem 🙂
Dziewczyno, jestem z Tobą od 17 kwietnia. Przeszłam 21 dni do formy dla początkujących, teraz jestem w trakcie 30 dni do bycia fit. Nigdy nie lubiłam ćwiczyć, teraz ruszam się regularnie. Jesteś tak szczerą, pozytywną i fajną osobą, że aż chce się czytać, ćwiczyć, oglądać. Dziękuję za to, że jesteś i robisz tak dobrą robotę!!! Życzę Ci dużo zdrowia i bądź szczęśliwa 😊❤️
Bardzo dziękuję Karolina!
Suuuuuuuuuuuper filmik! Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie
Uwielbiam twoje vlogi. Zawsze mnie inspirują😍
Ależ fajny filmik :) a dzięki kotełom to już w ogóle mega :)
Świetny filmik
Bardzo fajny vlog. I jakieś nowe miłe piosenki w tle się pojawiły. Przyjemną muzyczkę znaleźliście 😊
Placuszki najlepsze ❤
Świetny film więcej takich kociaki wspaniałe!!!
Ale super filmik. Jesteś świetna!
Człowiek od razu robi się głodny 🤤
haha :D Zapraszam do mnie na posiłek D:
UWIELBIAM TWOJE VLOGI INSPIRUJESZ MNIE
Dla takich pyszności na śniadanie, mogłabym codziennie rano biegać 😂
Jak ja uwielbiam Ciebie bez makijażu w takiej domowej formie
Pomysł z pieczonymi warzywami i serem feta super!! W weekend spróbuje :D
Super są te filmiki!
Zrobiłam jeszcze jedna rzecz... Zainstalowalam Just Dance!! 😆😊
Sznurek lubi pogadać 🥰
Piękny ten Twój Ragdoll, marzy mi się taki ♥️
Dziewczyno, Twój dzień ma chyba 48h 😁 Ja bym tego wszystkiego na pewno nie zrobiła w dobę😁
Podejrzewam, że Marta musiała wstać tak koło 4-5 rano :D
Żółteczko najlepsze na blyszczace futro 😊😊
Nie polecam trzymać masła orzechowego w lodówce, ma potem konsystencję betonu 😕 super po prostu włożyć je do szafki! A filmik oczywiście super ❤️
Wydaje mi się, że to słoik po maśle z jakąś inną zawartością, bo też zwróciłam na to uwagę, ale potem pomyślałam, że Marta chyba o tym wie, że masło w lodówce to nienajlepszy pomysł :D
Jesteś suprr
Suuuper 🥰 Uwielbiam Cię! 💖
Sznurek jest bezbłędny😍😍
Moj kitku tez uwielbia jajo :-)
Super filmik z resztą jak wszystkie :)! A jaki Pani ma zegarek? Jest bardzo ładny
Uwielbiam takie filmiki! ❤ Jak nazywa się pierwsza piosenka?
Miło się oglądało vloga :)
Czerwona soczewica to produkt którego nie może zabraknąć u mnie 😉
Jaka to rasa tego białego kotka? Jest cudny! 😍 vlog super! 🥰
Też zaklejam kamerkę w laptopie ;)
Ta muzyka w tle jest cudowne. Jakie nazwy piosenek? 😍😍
Koty to najlepsze dopelnienie wszystkiego. Sznurek petarda 😂😂
Uwielbiam Twoje koteczki
Uwielbiam cię
Marta, a ile tego aromatu do placuszkow? Uwielbiam je odkad wrzucilas i ostatnio z Twojego polecenia kupilam tez ten aromat, ale nie wiem jak go dawkowac :D
Bardzo lubię Twoje vlogi 😊a jak przyprawiasz te pieczone warzywa?
kurkuma, chilli, czosnek
Mam pytanie buty na początku filmu😍😍 mogę znaleźć ich nazwę w filmiku o twoim outficie treningowym?? Uwielbiam cię ❤️🤣
To są te buty: eu.puma.com/pl/pl/pd/damskie-buty-do-biegania-hybrid-netfit-astro/192808.html?dwvar_192808_color=07 :)
Co to za rasy kotków? Piękne 😉
Nas też byś mogła podszkolić z jogi.
Nagraj może coś 🙏
Och bardzo prosimy
Ale Cię podziwiam że biegasz na czczo rano - ja bym umarła :D
Boskie koty 😻
Super film 😀 ja mam pytanie z innej beczki 😜 czy w Twoim otoczeniu rodziny/znajomych sa jeszcze jakies pary "Marta i Patryk"? 😀 My tez Marta i Patryk i znam jeszcze 3 takie pary, wlasnie sobie uświadomiłam, ze jesteście kolejna, ktora "znam" 😜 moze to jakies idealne polaczenie haha 🤣
hahaha :D nie, jesteśmy jedyną :D
Marta Hening przepraszam że z innej beczki ale proszę powiedz gdzie kupiłaś tą sukienkę która masz na zdjęciu.
Sugarfree
@@codziennie_fit dziękuję jest przesliczna!
Hej, napisz proszę co to za model zegarka masz?
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za inspirację
Polar Ignite. W razie czego - na stronie polara jest znizka na wszystkie zegarki i akcesoria oprocz najnowszego modelu z kodem: CODZIENNIEFIT15
Jakiej rasy jest Sznurek? Piękne kocisko UwU
W Google mówią, że chyba masz rację. Wygląda na to, że mam nowe marzenie 😍
Ragdoll. Marta mówiła kiedyś.
Gdzie kupujesz ten aromat :) ?
na stronie womensbest :)
Boskie koty :)
Super film! Czy mogę zapytać co to za model ekspresu do kawy? :)
Philips LatteGo :)
Mam ten sam, gorąco polecam!
Julia Quinn wlasnie czytam opinie i są bardzo pozytywne a ze szukam od dawna jakiegos dobrego expresu to chyba sie skusze dzieki za polecenie😉
Co było w tej niebieskiej misce przy przyprawianiu warzyw? Bo jakoś nie mogę tego wyłapać 😂
Hej chciałam zapytać czy podczas korzystania z fitatu patrzysz na poszczególne makro składniki aby nie przekraczały normy ? Czy jeśli kalorie są zachowane to ok ? Chodzi mi głównie o tłuszcze ale te zdrowe.
Pozdrawiam :)
Patrzę na to, ale nie spinam się aż tak. Zdarza mi się przekraczać, czasami znacznie, tłuszcze albo jeść trochę mniej białka. Celuję w to, ale naprawdę nie spinam się i nie martwię, że musi być idealnie :)
Podaj Marteczko proszę przepis na te placuszki twarogowe pliska
Jest na moim blogu: www.codzienniefit.pl/recipe/fit-placuszki-twarogowe
Są już w filmiku poprzednim Marty o wysokobialkowych potrawach 🙂
@@codziennie_fit dziękuję. Jesteś kochana
Jak u Ciebie z cukrem? Używasz zamienników, ograniczasz?
Herbatę rano piję z, a do wypieków już używam erytrolu lub ksylitolu. Widać też to na filmie jak robię placuszki :)
@@codziennie_fit Super, dzięki :)
Czemu te 18 min tak szybko zleciało 😪
Możesz nagrać vloga na conajmniej 30 min?🤪
O tak byłoby super 💖
O tak byłoby super💖
Super vlog, a kotki masz obłędne :D
Dzień w którym biegasz albo tańczysz postrzegasz jako dzień wolny od treningów (regeneracja)? Czasem biegam lub zumbuję i zastanawiam się czy mogę uznać dzień, w którym nie ćwiczyłam w inny sposób jako dzień odpoczynku ;)
Nie :) Jeśli tańczę to wolny, ale jak biegam to już dla mnie dzień treningowy.
@@codziennie_fit dzięki za odpowiedź ;)
czy w tym roku będzie obóz?
Niestety nie :(
Po uprzątnieciu lodówki połowa rzeczy mniej 😂😂 (wizualnie oczywiście) xD
sprzątanie dużo daje :D Takie same czary ostatnio miałam zgarderobą :D
To był bałagan!? 😮 Coś ty Marta, ty chyba bałaganu nie widziałaś😆
Używam podobnych aromatów od jakiegoś czasu, ale zastanawiam się, czy one są na pewno zdrowe i bezpieczne? Masz jakąś wiedzę na ten temat?
O, i jeszcze gdzie kupujesz te serki homogenizowany naturalne?
widziałam ostatnio w Biedronce
Pani Marto, ja ciagle kradne Pani przepisy!
Cieszę się :) lubię prostotę :)
@@codziennie_fit to ja jeszcze dodam, ze nie tylko sa proste, ale smaczne! Nic innego tylko probowac.