【筋トレ】1日のルーティン ー鉄棒編ー
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- ご視聴ありがとうございました！
良ければチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します。
【Q&A.よく聞かれる質問】
Q.身長/体重いくつですか？
A.170cm/58kg
Q.体操選手ですか？体操経験ありますか？
A.違います。体操経験は一度もありません。
ストリートワークアウト始める前はゲーマーでした。
Q.ウエイトトレーニングはやってますか？
A.やっていません。
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■Music used:
Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]
• Jim Yosef - Eclipse | ...
DEAF KEV - Invincible [NCS Release]
• DEAF KEV - Invincible ...
Mich - Sea of Envy
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Tobu - Infectious [NCS Release]
• Video
#ストリートワークアウト #筋トレ #自重トレ
チャンネル登録者2000人ありがとうございます！
これからもよろしくお願い致します。
MAX試したことないですが10回以上はできますね
2015年くらいからですかね
Falcon Workout ジュース、家で作ってから行けば？
動画投稿疲れ様です。
動画開始と同時に流れる曲の名前を教えていただけますか？
思いっきり地元でビックリしました！w中学校の前の公園ですよね？
ウォーミングアップのウォーミングアップが必要なんですが、、
よし！俺これ参考にして筋トレ頑張るか！
ﾎﾟﾁｯ
ﾎﾟﾁｯ
(ヾﾉ´ω` )
最初から難易度高すぎて笑いました！素晴らしい。思わすチャンネル登録しました^_^
軽くマッスルアップってなんだよ、、、、
織田信長 それなwwww
全く同じ事書こうとしてた
軽くやりすぎ
すげす
体幹強すぎ
NCS有能すぎ
おれの知ってる筋トレと違う...
500の水なんて普段買わないくせにw
いやーどうでしょう？
動画主のような体を手に入れるには糖質も抑えなきゃいけないんで多分水を買う割合は多いかなぁと。
実際私もコーラやめて水か糖質ゼロの炭酸水だけですね。
ふぉれすとISLAND 分かりにくくてごめんなさい。
普段は2L買ってんだろ？って意味です。
マッスルアップ→プランシェがかっこよすぎる
NCSめっちゃいい
俺ならウォーミングアップで限界
俺なら柔軟体操で限界
Rq1d z 俺ならチャリこぐだけで限界
ノーアカウント 俺ならベッドから起き上がるので限界
お前らのコメントセンスありすぎ草しか生えへん
わい水タイプやからやめチクリィ
Rq1d z おやおやらいd君
3:36俺もわんちゃんできそうだから頑張ろと思って頑張ってたら鉄棒高すぎてやりづらいし手の皮ずり剥けた
手の皮が弱いのか…それとも感覚が先走って体が追いつかなかったのか…いずれにせよやろうとするのはすげえ
人間鯉のぼりを目標に自重トレやってる。10秒は保ちたい。まだ0秒だけど
公園かぁ、健康的でかっこいいなぁ
モテるだろうなー
予想以上にすごかった…
かっこよすぎる
いや、もう軽くが軽くじゃねぇww
最近は天気がいいので、アウトドアでのワークアウトはさぞ気持ちいいでしょうね。皆さんもしっかりとワークアウトしていきましょう。
神の7秒間 突入したまま戻ってこれなくなりました ここにもいらっしゃいましたかｗ
神の7秒間 突入したまま戻ってこれなくなりました
画像変えましたね！
名前センス抜群
名前のセンスにいいねしました(・∀・)bｲｲﾈ
falconさん再生数の伸び方エグすぎますｗ
おっと、ウォーミグアップが俺の限界を遥かに超えてるようだ
まずこんな長い間掴まってられない
頑張りましょう
こんばんは🎵スマホの通信制限がかかる前に上げてくださって感謝です(//∇//)💦
相変わらずストイックに鍛錬していらっしゃって尊敬します✨夏、鉄棒は熱くなるんじゃないですか(´Д`|||)？火傷しそうな気がする…💦
こちらこそ動画ご覧いただきありがとうございます！
最初は熱かったですが始めてしまえば慣れてきます
Falcon Workout
お返事ありがとうございます❗
やっぱり熱いんですね(゜〇゜;)💦
私はまとまった時間が取れないので『階段を登る時、いかに自重を使って鍛えるか』など日々の生活の中に筋トレを混ぜているだけなのですが、Falconさんの動画を観るとモチベーション上がります❗✨これからもお怪我に気をつけて、頑張ってください(*´∀`)gｸﾞｯ
きょろ。野崎 いや、wifi繋げよ笑
shark6lavrg
はじめまして！まさにおっしゃる通りです 笑💦
きょろ。野崎
見ただけでわかる。ええ人やん。
わたしも、こうえんでトレーニングしてます。
わたしのTH-camビデオに、human flagをれんしゅうしてのがあります。
Falcon Workoutさんのhuman flagの映像があればみたいです。
前のアップロードした動画ですが
th-cam.com/video/Gxa-M7H3GfE/w-d-xo.html
すごすぎる
自重やる人って楽しくてやってるんだよね？筋肥大のためにはやってないよね。。
just lift forever ほんとそれ！でも筋肥大求めてしまう
キム・エンジェル Olympia まぁ、ある程度やろ
自分は体を自在に扱いたいと思ってやってます!
鉄棒も嬉しそうですよ
藤田ニコル 痛そうです
軽くマッスルアップすごいw
体操部とかだったのでしょうか…
いやすごすぎ
かば公園じゃねーか
地元すぎ
ヒアリに気をつけてください
ミスター・ポポ ヒアリってそんな身近にいるのか…(
ネタだったらすみません)
ウォーミングアップから難易度高すぎwww
日本人って細マッチョ、使える筋肉この辺りのワード大好きだよなあ。
まともに筋トレしてる人なんてそうそういないし、知識不足なのは仕方ないか
マッスルアップからのバープランシェ綺麗に決まってナイスです！
こんな人が公園でこんなことしてたら五度見くらいしそー
それはもうがんみしろw
俺ならバックレバーやろうとしたら鉄棒で頭強打か顔面から地面に落ちてそのまま救急搬送だな。そのまま死んでたりして不審な遺体できっと捜査が始まるな。
めっちゃ軽そうにするから、
超かんたんだと思うけど、俺最初の5秒くらいで倒れるわ
すご
どうやったらこんなにすごい事が出来るんですか！？(笑)
まず、どんなトレーニングした方がいいですか？
Você que e o verdadeiro SUPERMAN 😍😍😍💪💪💪❤️❤️❤️🤜🤜🤜
こういう筋トレもあるんだととてもいい刺激をもらいました！！
どうやったらそんなに簡単にマッスルアップできるんですか、、
雨の日などはどうしてるんですか？
身体能力はのばすにかぎる
マッスルアップがいくらやってもできない懸垂をやりまくればいつかできるようになるのか？
三中の前だ笑
ひな 深川さんちゅう？
なんで1番高いでやらないんですか？
特別な理由があれば教えて欲しいです。
少しでも低い方が怪我しないからじゃないかな？
高い方がやりやすいと思うけど
かっこよすぎww
軽くマッスルアップって俺からしたら矛盾してるようにしか聞こえねぇぞ笑
三食の食事のメニューとプロテイン摂取の有無を教えてください(^^)
Very nice video! 僕もストリートワークアウトにはまってます 笑 英語でいうとCalisthenicsなんですけど
リングを使ったことがありますか？
軽くマッスルアップはちょっとどういうことか分からない
Swing 360°の時に足が着いているのでもうちょっと高い鉄棒でやると良いかと思います！
NIRVANAだ
だからなんやねん
@@33finoi58 だからNIRVANA
常人がやったら筋肉量の前に柔軟さで痛める
え？なんでこんなに大胸筋発達するの？なんか効かせてるようにみえないのに…
金払ってジム言ってベンプレしてるの馬鹿らしくなってきたw
やっぱり始めたての時は死ぬほど懸垂してたんですか？
死ぬほどまではいきませんが基本的な自重トレ
腕立て、腹筋、懸垂けっこうやってましたね
Ur video is really cool!!!
I WATCH Video From now on😄
3:57からのコンビネーションカッコ良すぎて笑ってしまったwww
理想です。
プランシェやフロントレバーが出来るようになるためにはどういうトレーニングが必要ですか？
鼻くそを食べると出来るようになりますよ〜
MY 今まで爪垢を食べてしまっていました...。鼻くそ食べてみます！
ふつーにすごい
力こぶ作ってる姿に惚れるわ(⑉•ᴗ•⑉)
すみません！、鉄棒初心者でよく懸垂などやっているのですが手のケアなどどうしてますか？手のひらの上部にマメかタコか分からないですが、よく剥けるので長時間鉄棒トレーニングができません宜しければどうしてるのか教えて下さい
最近暑すぎて鉄棒がまずさわれない
凄すぎる！！！！！
びびりました！！！！
Tシャツがnirvanaだ…。
超ビギナーにはムリｗでも目指したい♪
軽くマッスルアップはすげぇ
ウォーミングアップで俺はダウンする自信がある、なんならウォーミングアップさえできないかもしれない
腹筋やば！
素晴らしいですね。私もやってみたいと思うのですが高齢者なので無理ですね。
falconさん凄すぎる！仕事終わりに公園で練習して帰るけどフロントレバーとバックレバーしかまだ出来ないです^_^;いつか自分もfalconさんみたいになれるように頑張ります！
無理ゲー
どれくらいの期間練習してここまでのレベルになれたんですか？自分は公園でマッスルアップ挑戦してみましたがそれさえまだ時間がかかりそうです（汗）
これ一般人には無理ｗ幼少期からの訓練が必要なレベル
評価は入れましたけどｗ
チャンネル登録させていただきました。チョーク(タンマグ)も付けないのによく滑りませんね！Workout参考にさせてもらいます。
フロントからバックの切り替えがうまい
うーんそもそもマッスルアップができるところまで行ってないので、ウオーミングアップにすら届かない自分（涙）。
こんなデカい鉄棒が、近所にあって
羨ましい！
できるようになりたい！
飲んでいる、赤色のドリンクは何でもすか？
コア鍛えるのいいですよね！
ストリートだから、鉄棒だからこそできるworkout
筋トレはルーティンだがここまで体操選手は目指してない
マッスルアップってどうやったら出来る様になりますか？筋トレ方法を教えて下さい！
公園の鉄棒素手で触るのに抵抗あるのですが、手袋とかはしてもいいんでしょうか。
マッスルアップは軽くではできません。笑
しかし体幹!!!
軽くマッスルアップって…どんだけ〜
ウォーミングアップじゃねぇ
俺はウォーミングアップでオーバーw
腕がしなってますよね やっぱり柔軟性が必要みたいです
凄い！普段から自重のみのトレーニングなんですか？
運動前のストレッチ、ごっそり丸ごと使わせてもらいます！
一番カッコイイ筋肉量
やっぱfalconかっけーわ
これからもworkout広められるように頑張ってください
応援してます
どこで呼吸してるんだろうか？やすみなしおくんなのかな
ウォーミングアップの意味知ってる？できねーよ！
OSUMIMASATOさんって兄弟ですか？体系・技が似てるんですが
よくわかりましたね！
そうです、兄弟ですよー
かっこいい
失敗しても動画に載せるとは...本物っすね！
え、これめっちゃ出来るようになりたい
ウォーミングアップの懸垂しかできんわ笑笑
# 懸垂ができるだけでもいい方だよ。1回も出来ない人も結構いる
やばい、ほんまにかっこいい。私も筋肉めっちゃつけて外でこんたことしたいけど、やっぱ女がこんなことやってたら男と違って変な目で見られるかな、と思ってしまって出来ない。
いや、女がやってたらマジで惚れる