Türkçeniz , ses tonunuz, siveniz,ifade edis tarziniz mukemmel.!. Çoğu öğretmenlerden çok sakin ve tane tane anlatabiliyorsunuz. Tebrikler ,, ve Çok Teşekkürler...🎉
Şimdiye kadar en güzel anlatan hekimsiniz. Tşk. ederim.yanlış verilen magnezyumlar bize zarar verdi. Çok aydınlandık. Sağolun. Böyle hekimlere ihtiyaç var. İşinin ehli. Devam edin. Yolunuz açık olsun.
Hocam sizin kanalı çok takip edersek doktorlara ihtiyacımız kalmıyacak gibi.. Şaka tabi de.. Verdiğiniz bilgiler çok öğretici ve akılda kalıcı.. Emeklerinize sağlık.. O kadar güzel anlatıyorsunuzki.. Sağolun hep var olun..
Çok teşekkür ederiz hocam.Unutkanlık uyku sorunu için bide kas ağrıları için glisinat malat ve treonat kullanmak istiyorum önerdiğiniz güvenilir bir marka var mı
Hocam sizi yeni keşfettim. Verdiğiniz bilgiler benim sorunlarıma çok uygun.çünkü ben kendimi çok yorgun hissediyorum ve bacaklarım çok ağrıyor.Hangi magnezyum kombinasyonlarını kullanmalıyım🙏
@Dr. Mustafa Kalkan Bey merhaba, demir eksikliğinde hangi demir kullanılmalı. Buna ilişkin bir video yapar mısınız. Bir de lipozomal demir nedir; diğer formlardan farkı nedir?
Hocam size bir sey sormak isterim. Magnezyum malat, glisinate ve sitrate üçlü kombinasyon yapmışlar Ocean marka. Glisinate ve sitrate akşam alınması malatin da sabahlari kullanılması öneriliyor. Durum böyleyken bu üçlü kombinasyonun günün hangi vaktinde kullanılması daha uygun olur ?
@@ilknurserdar3371 Bu konuda uzmanlar gündüz yemekten 2 saat sonra öneriyor ideal emilim için.Malat uykuyu bozmazsa yatmadan önce de olabilir.Gece ve gündüz formlarını ayırmış markalar daha isabetli deniliyor.
Bu videoyu bu gün izledim bilgiler için teşekkürler benim eşim 54 yaşında Alzheimer 10 gün önce ayakta ve otururken 1 , 2 saniye kasılmalar oldu yarın nöroloji randevusuna götüreceğim yalniz şu var benim kullandığım yorgunluk ve kramplar için magnezyum hapı vardı onu verdim kesti attı ertesi gün daha hafif kasılma oldu yine magnezyum verdim yine bitti arada bir gün masus vermedim tekrar kasılma oldu ama çok hafif bu sefer sabah 6 da verince hiç kasılma olmadı ve 3, 4 km yürüdük gayet iyiydi ve 25 kg vermişti iştahı yoktu şimdi magnezyum sayesinde istahida yerine geldi Ama sizin videoda onerdiginiz magnezyum türlerini de kullanmayı düşünüyorum
Birden fazla Magnesium formunu kullanmak istiyorum. Bunu komplex şeklinde değil de, günün belirli saatlerinde ayrı ayrı almak istiyorum. Bu ayrı ayrı formlar 200 mg şeklinde. Gün içinde birden fazla 200 mg form alınırsa, dozaj aşımı olmaz mı?
Selam hocam sırtımdan ameliyat oldum uyurken kirizgibi bişey gecirmisim sabah vakfı fark etmiş kardeşim mosmor olmuştum nefes zor alıyordum hemenhastaneye kaldirdilar kendimi o kadar kasmisim sırt kemiklerim kırılmış 8 pilatin takıldı sırtıma boynumdada fıtık var iyi gidiyordu 8ay şimdi ağrılarım var kaslarım da ağri sertlesme kemik ağrısı baş dönmesi unutkanlık uyurken kalb atışı ni fark etmek ellerden ağrı parmaklarda şişlik kırap kemiklerde sertlik kıramp setres kafa dağınıklığı unutkanlık hayattan zevk almama yardimci olursanız sevinirim teşekkürler hocam
Hocam merhaba ben uyku kalitem artsın diye (250 mg magnezyum- 15 mg çinko- 10 mg b6 vitaminin olduğu) zma takviyesini kullandım ve 1 ay sonucunda kendi uykumda olumlu değişim gözlemledim daha dinç kalkmaya başladım. Yeni alacağım zma içeriğinde Magnezyum(250 mg) Bisglisinat %70, Magnezyum Hidroksit %30, (15mg)Çinko Pikolinat, 8 mg Pridoksin Hidroklorür(8mg) olan bir ürünü denemeyi düşünüyorum. Benim sorum şu benim aynı zamanda helikobakterim de vardı geçmişte sizin başka videonuzda yorumlarda duobalance hp ürününü gördüm. Onun içinde 60 mg magnezyum ve5 mg çinko var ikisini gün içinde kullanırsam fazla magnezyum ve çinkonun zararı olur mu? ya da sadece duobalance yi kullansam uyku kalitem yine artar mı hangi formda magnezyum ve çinko kullanıldığını bilmiyorum duobalance nin içinde . Bu konuda bana ne önerirsiniz?
Hocam magnezyum takviyesi hapları böbreği karaciğere hicmi zararı yok her gün bu hapları almak nekadar doğrudur sadece iyi yönleri söyleniyor yan etkileri var diyen yok
Hocam bende huzursuz bacak sendromu var ayaklarımda uyuşma ve karıncalanma ve yanmada var hangi magnezyum tavsiye edersiniz bilgilendirme için teşekkür ederim
Merhaba hocam çok güzel açıklayıcı anlatınız emeyinize sağlık hocam siz nerdesiniz istanbulda iseniz muayne hanenize gele bilirmiyiz kızımda bende size maknezum takviyeleri almak isdiyoruz veya yelefond konuşa bilirmiyiz nasıl görüşe biliriz yakın zamanda yazın lütfen
@@senseitamer Sitrat kabızlıkta öne çıkıyor, oksit formu da var, magnezyum eksikliğini karşılsmaz ama kabızlık ve hazımsızlık için kısa süreli öneriliyor uzmanlar tarafından.
Hocam dehb hastasıyım aynı zamanda kaygı bozukluğum ve kronik yorgunluğum var concerta kullanıyorum fkt uykusuzluk yapıyor ve ritim bozukluğu bu yüzden bırakmak istiyorum sizce hangisini kullanmalıyım bana fikir verin lütfen 🌸🌸🌸🌸
Çok faydalı bilgiler. Çok teşekkürler 🙏 L-treonat formunun D vitamini, C vitamini vd. ile beraber alınması etkisini arttırır diyorsunuz. Bunların hepsi aynı anda mı alınmalı yoksa gün içinde farklı zamanlarda alınsa da olur mu? Aynı etkiyi yaratır mı?
Hocam sağlık ocağı doktoruma magnezyum malat veya sitrat gilisinat yazarmisiniz dedim devlet ödemiyor dedi ödediği nedir dedim oksit olanı öder dedi Ben hayatımda kabızlık yaşamadım hocam dedim yapacak bir şey yok dedi,paranız ile alabilirsiniz dedi emekli adamım 10 bn TL muaş yetmiyor dedim..doktor bey tebessüm etti.iki kez anjiyo oldum kroner arter kalp hastasiyim sağlık bakanlığı Benim durumumdaki halkına dostunu düşmanmı,ki herkese magnezyum oksit formunu dayatıyor Yazıklar olsun Böyle Sağlık Bakanlığına Sizler gibi değerli doktorlarımız Bunları Bizlere Anlatmamış olsa.. oksite devam kendimi hamam böceği gibi görmeye Başladım Hocam Bu Sağlık Bakanlığı Ne Yapmaya Çalışıyor Çabucak ölmemizi istiyor anlaşılan Emekli külfiyet olmuş artık 10 bn tl ile geçinin dediklerine göre pes artık..!! Devletimize..!!
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum 🙏 Fakat ben hangi magnezyumu kulanacağımı bilemedim (sitrat) mı (glisinat) mı Sıkca kraplarım oluyor Hafıza zayıflığı beyinde bulanık uyku sorunu oluyor bilemedim Cevap verirseniz çok sevinirim🤗 ❤️
Hocam merhaba. Emeklerinize sağlık. Ben OKB ve onun esliginde oluşan anksiyete tedavim için Lustral kullanıyorum. Mg glisinat ya da L-Treonat takviyesi kullansam fayda görür müyüm acaba?
Hocam glisinat ve l treonat kullanımında açlık/tokluk ve sabah/akşam kullanımları nasıl olmalı? Birbiriyle çelişen açıklamalar var sizin tavsiyeniz nedir..
Merhaba ocean magnezyum threog kullanmaya basladim 50 mg l-treonat 50mg biglisinat icermekte yeterli gelir mi ? 40 kiloyum gunde ne kadar kullanmaliyim
Tip 2 Diyabet hastasıyım mağnezyum kullanıyorum ancak gece çok rahatsız eden bacak kramplarından kurtulamıyorum. Direkt kramplara etki eden Magnezyum formu hangisidir?
Hocam ben glisinat sitrat malat kombinasyonu kullanıyorum ve bunu saat 22 de içiyorum Ancak kramplarım hala devam ediyor. İçtiğim saat uygunmudur. Teşekkürler
Hocam merhaba sizi yeni izledim dizlerimde ve tüm iskelet sisteminde çok agrım oluuor aşırı yorgunluk bu agrılardan bacaklarıma be ayalarima günün farklı zamanlarında kramplar giriyor bende magnezyum balate,glycinate,cıtrate 200mg yazan oceanextramag aldım yanlışmı almişım akşamları 1 tane içiyorum lütfen yardımcı olurmusunuz rica etsem bir bilir kişiye ihtiyacım var.şimdiden teşekkür ederim . Emeginize saglık videonun ayrıca çpk anlaşılır olmuş.başarılar diliyorum.😊❤
Merhaba hocam saç ektirdim ama saçlarım çok dökülüyor ekinlenler dahil buna . Ve eski halima geri geliyorum kan testi yaptım ama vitamin eksikliği değil dediler ama ekilen dökülmez diyordu Ekim merkezi ben bunu çözemedim Birturlu
Merhabalar. öncelikle derinden tesekkür ederim bilgilendirdiğiniz için. Bir soruma lütfen cevap verirmisiniz. Analizler sonucu magnesium yetersizliği olduğu anlaşılmış ve magnesium bgilisinat+sitrat takfiyyesi kulanmam söylənmişdir. Günlük 400mq mg lazımmış. Fakat ben l treonat kullanmak istiyorum. Soru şu şekilde L teronatı bglisinat ve sitratla beraber kullana bilirmiyim?
Kemik erimesi içim hangisi kullanılmalıdır? Organik olanların emilimi daha yüksektir ancak maksimum %50 seviyesinde. Keşke organik olanların emilimlerini sıralasaydınız.
Bu biraz teknik bir konu, aşağıda yüzlerce kişi bu kadar güzel bir anlatım olamaz, ilk defa anladık demişken siz böyle diyorsanız demek ki bu sayfa size hitap etmiyor, sabah programlarında magnezyum zengini otlar diye anlatan hocaları dinleyebilirsiniz. Sizin kafanızın karışmış olması, benim anlatımımla ilgili olmayabilir. Yapıcı eleştirilere sonuna kadar varım, ama yapıcı olmayanlara hayır 👍
Yine 12' den vuran , kısa ve anlaşılır bir video. Teşekkürler Mustafa Hocam . İlmine, emeğine sağlık.
🙏🤗
Vitamin, mineral, besin takviyesi vs dünyası tam bir bilgi çöplüğü…Videolarınız bu ortamda çok yararlı oluyor Doktor bey.
Teşekkürler. 👍
@@enginkapsiz nasil ne demek istediniz burdada benide bilgilendirirmisnz
@@drmustafakalkan şşĺh
@@drmustafakalkan hocam kollarım aşırı halsz ne iyi gelir bide aniden şekerm düşyo napm gerek
İzlediğim yüzlerce manezyum videosu arasında EN İYİSİ... Yazarak anlatım muhteşem olmuş.. Belki de o yüzden EN İYİSİ bu video oldu..
Hocam net anlaşılır ve en muhimi takilmadan ııı gibi dusunme araları biraklamadan anlattınız.Tesekkur ederim.
🙏🙏🙏
Türkçeniz , ses tonunuz, siveniz,ifade edis tarziniz mukemmel.!. Çoğu öğretmenlerden çok sakin ve tane tane anlatabiliyorsunuz. Tebrikler ,, ve Çok Teşekkürler...🎉
Hocam sennn bir harikasın 2 senedir Alzheimer araştırıyorum hicbiryerde duymadım bu verdiğiniz bilgiyi
Şimdiye kadar en güzel anlatan hekimsiniz. Tşk. ederim.yanlış verilen magnezyumlar bize zarar verdi. Çok aydınlandık. Sağolun. Böyle hekimlere ihtiyaç var. İşinin ehli. Devam edin. Yolunuz açık olsun.
Çok teşekkür ederim 🙏
Hocam kanal çok kaliteli, işinizi çok iyi yapıyorsunuz, işini iyi yapanlar saygı duyarım, umarım iyi yerlere gelirsiniz.
Çok teşekkürler ❤️
Hocam sizin kanalı çok takip edersek doktorlara ihtiyacımız kalmıyacak gibi.. Şaka tabi de.. Verdiğiniz bilgiler çok öğretici ve akılda kalıcı.. Emeklerinize sağlık.. O kadar güzel anlatıyorsunuzki.. Sağolun hep var olun..
Çok teşekkür ederim, videoları sevdiklerinize whatsapptan atın ki daha çok insana ulaşsın kanalımız büyüsün ❤️
Hocam çok güzel icerikleriniz var teşekkür ederim. Malat formunu aldım 200 mg'lik. Günde 1 kapsül yeterli midir?
Hocam çok teşekkür ederim. sizi yeni tanımaya başladım ,çok geç kalmışım,çok bilgiyi kaçırmışım.
Çok teşekkür ederiz hocam.Unutkanlık uyku sorunu için bide kas ağrıları için glisinat malat ve treonat kullanmak istiyorum önerdiğiniz güvenilir bir marka var mı
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler..sorulara verdiğiniz yanıtlarla bicok konu aydınlanmış oldu..iyiki varsınız..
Çok teşekkürler
Allah razı olsun hocam ben kabızlık yaşıyorum sizi takip ediyorum başarınızın devamını diliyorum.
@@sunayarslan4154 ben de sizin gibiyim siz hangi magnezyum formunu kullanıyorsunuz
Təşəkkür edirəm doktor Gözəl izahlarıniz üçün
Doktor bey verdiğiniz bilgiler için, kendi adıma teşekkür ederim.
Y kuşağı farkı.. gerçekten çok iyi anlattınız. Teşekkür ederiz ...takibe devam ❤😊
Hahaha, Y Kuşağı candır!
Hocam sizi yeni keşfettim. Verdiğiniz bilgiler benim sorunlarıma çok uygun.çünkü ben kendimi çok yorgun hissediyorum ve bacaklarım çok ağrıyor.Hangi magnezyum kombinasyonlarını kullanmalıyım🙏
Bakır ile ilgili video çeker misiniz hocam saygılar
Allah razı olsun hocam ders verir gibi anlattınız çok faydalı oldu her birinin ekran görüntüsünu aldım, notlarımı aldım 😊 çok teşekkür ederim
🙏 Videoyu arkadaşlarınızla da paylaşın ki daha çok insan faydalansın
@@drmustafakalkan hocam kemik erimesi için hangisi erken yaşta menepoza girdim
Emeğinize sağlık. Şu ana kadar en aydınlandığım kanal oldu. Niye bu kadar geç keşfettim ki
Hocam hipertansiyon hastasiyim yas 63 bide yaddas bozuklugu var hanki maqnezumu önerirsiniz saykilar
@@KontaktPlus-n2s Hipertansiyon için taurat öne çıkıyor uzmanların dediğine göre.
Hocam çok teşekkür ederim ama bizim bunları kullanabilmemiz için çok iyi gelirimizin olması lazım
@Dr. Mustafa Kalkan Bey merhaba, demir eksikliğinde hangi demir kullanılmalı. Buna ilişkin bir video yapar mısınız. Bir de lipozomal demir nedir; diğer formlardan farkı nedir?
Anlatacağım
Hocam size bir sey sormak isterim. Magnezyum malat, glisinate ve sitrate üçlü kombinasyon yapmışlar Ocean marka. Glisinate ve sitrate akşam alınması malatin da sabahlari kullanılması öneriliyor. Durum böyleyken bu üçlü kombinasyonun günün hangi vaktinde kullanılması daha uygun olur ?
@@ilknurserdar3371 Bu konuda uzmanlar gündüz yemekten 2 saat sonra öneriyor ideal emilim için.Malat uykuyu bozmazsa yatmadan önce de olabilir.Gece ve gündüz formlarını ayırmış markalar daha isabetli deniliyor.
Bilgilendirme için teşekkür ederim.
L- treonat formunu günün hangi saatinde almayı önerirsiniz?
Saygılarımla yüreğinize sağlık teşekkür ediyorum bizlere yardımcı oldugunuz için anlatım çok güzel
Çok teşekkürler
Hocam tip2 diyabet hastasıyım hangi magnezyum formunu tercih etmeliyim acaba
Taurat formu sanırım arastirin
@@erhanoncu9032 Taurat öne çıkıyor.
Merhaba mustafa bey , safra kesesi alınan biri hangi nbt ürününü kullanmalı sindirim için . Teşkler
Degerli hocam bas boyun bel sirt beyinim gozlerim agriyor asabiyim hep agri kesici kullanmak orunda kaliyorum agrilar yuzunden 31 yasinda hanimim tavsiyenize ihticayim var hangi magnezyum kulaniyim simdiden təşəkkürler cevaplarsaniz sevinirim
Pcos için hangi magnezyum kullanmalı
Bu videoyu bu gün izledim bilgiler için teşekkürler benim eşim 54 yaşında Alzheimer 10 gün önce ayakta ve otururken 1 , 2 saniye kasılmalar oldu yarın nöroloji randevusuna götüreceğim yalniz şu var benim kullandığım yorgunluk ve kramplar için magnezyum hapı vardı onu verdim kesti attı ertesi gün daha hafif kasılma oldu yine magnezyum verdim yine bitti arada bir gün masus vermedim tekrar kasılma oldu ama çok hafif bu sefer sabah 6 da verince hiç kasılma olmadı ve 3, 4 km yürüdük gayet iyiydi ve 25 kg vermişti iştahı yoktu şimdi magnezyum sayesinde istahida yerine geldi
Ama sizin videoda onerdiginiz magnezyum türlerini de kullanmayı düşünüyorum
Çok teşekürler doktorbey fibromiyalsim var malat kullanıyorum onerebileceginiz başka bir magnezyum varmi
Hocam sedef hastasıyım magnezyumun hangi çeşidini kullanayım
Ekstrasistol için hangisi önerilir?
Vitaminlerin dozunu yazmamışsınız yanında kaç mg lık vitamin kullanıcaz hocam?
Birden fazla Magnesium formunu kullanmak istiyorum. Bunu komplex şeklinde değil de, günün belirli saatlerinde ayrı ayrı almak istiyorum. Bu ayrı ayrı formlar 200 mg şeklinde. Gün içinde birden fazla 200 mg form alınırsa, dozaj aşımı olmaz mı?
Selam hocam sırtımdan ameliyat oldum uyurken kirizgibi bişey gecirmisim sabah vakfı fark etmiş kardeşim mosmor olmuştum nefes zor alıyordum hemenhastaneye kaldirdilar kendimi o kadar kasmisim sırt kemiklerim kırılmış 8 pilatin takıldı sırtıma boynumdada fıtık var iyi gidiyordu 8ay şimdi ağrılarım var kaslarım da ağri sertlesme kemik ağrısı baş dönmesi unutkanlık uyurken kalb atışı ni fark etmek ellerden ağrı parmaklarda şişlik kırap kemiklerde sertlik kıramp setres kafa dağınıklığı unutkanlık hayattan zevk almama yardimci olursanız sevinirim teşekkürler hocam
Otizimli oğlum var beyin için olan formunu kullana bilirmiyim hocam
Hocam merhaba ben uyku kalitem artsın diye (250 mg magnezyum- 15 mg çinko- 10 mg b6 vitaminin olduğu) zma takviyesini kullandım ve 1 ay sonucunda kendi uykumda olumlu değişim gözlemledim daha dinç kalkmaya başladım. Yeni alacağım zma içeriğinde Magnezyum(250 mg) Bisglisinat %70, Magnezyum Hidroksit %30, (15mg)Çinko Pikolinat, 8 mg Pridoksin Hidroklorür(8mg) olan bir ürünü denemeyi düşünüyorum. Benim sorum şu benim aynı zamanda helikobakterim de vardı geçmişte sizin başka videonuzda yorumlarda duobalance hp ürününü gördüm. Onun içinde 60 mg magnezyum ve5 mg çinko var ikisini gün içinde kullanırsam fazla magnezyum ve çinkonun zararı olur mu? ya da sadece duobalance yi kullansam uyku kalitem yine artar mı hangi formda magnezyum ve çinko kullanıldığını bilmiyorum duobalance nin içinde . Bu konuda bana ne önerirsiniz?
Eklem agrisi ve uykusuzluga hangisi iyi gelir efendim
Merhaba hangi marka kullanalım piyasada çok farklı ürünler var
Hocam magnezyum takviyesi hapları böbreği karaciğere hicmi zararı yok her gün bu hapları almak nekadar doğrudur sadece iyi yönleri söyleniyor yan etkileri var diyen yok
Merhaba. Uyku sorunum var.stresim çok.kaygilarim çok.algilarim darmaduman.gunduz enerjimi olmuyor. Aynı anda malat,strat,glisinat kullansam.ama mg hesabını elementel mg üzerinden mi hesaplamaliyiz.gunluk 300,360 mg kadınlarda kullanılır deniliyor. Bu hesap elementel mg .olarak mi hesaplanıyor
Bu magnezyum 4lu kombinasyon kullanılır sa nasil olur
Kitabınızı da aldım ,videolara da baktım amma kardiyolojide ,aritmilerde hangi magnezyum kullanım hakkında bilgi yok
Magnezyumun tüm formlarının bir arada olan takviyeler var bunları kullanmalımıyız?
Uykusuzluk fibromiyalji depresyon problemlerim var. Magnezyum calsiyum karışık vitamin kullanabilirmiyim. Tşk.
Hocam marka verir misiniz bulamıyor eczacılar ?
Hocam bende huzursuz bacak sendromu var ayaklarımda uyuşma ve karıncalanma ve yanmada var hangi magnezyum tavsiye edersiniz bilgilendirme için teşekkür ederim
Merhaba hocam çok güzel açıklayıcı anlatınız emeyinize sağlık hocam siz nerdesiniz istanbulda iseniz muayne hanenize gele bilirmiyiz kızımda bende size maknezum takviyeleri almak isdiyoruz veya yelefond konuşa bilirmiyiz nasıl görüşe biliriz yakın zamanda yazın lütfen
Aktif hasta bakmıyorum 🙏
İyi gunler hocam eşimde huzursuz bacak sendromu var ağrıları çok oluyor hangi magnezyumu önerirsiniz
Hocam merhaba, magnezyum bisglisinat iştah açar mı?
Hocam mahnesie calcine saba hangi kan grubu kullanamaz
Merhaba
Kalp ve Damar için hangi magnezyum alınır
Bağırsak florası bozuk hocam kabızlık var citratmi glisinatmi alayım kararsız kaldım
@@senseitamer Sitrat kabızlıkta öne çıkıyor, oksit formu da var, magnezyum eksikliğini karşılsmaz ama kabızlık ve hazımsızlık için kısa süreli öneriliyor uzmanlar tarafından.
@arifyldz2825 uzman değilde benim için en iyi glisinat bide sitrat iyi geldi malat formu etkisi olmadı
hocam l treonat 2 kapsül alınca karnımda ağrı yapıyor nbt marka ne yapmam lazım
Mustafa bey , benim ayak tabanımda uyuşma oluyor , magnezyum eksikliğinden mi kaynaklanıyordur ? Eğer öyleyse , hangi formunu kullanmam gerekir ?
Magnezyum bisglisinat da var o ne için kullanılır neye yarar
Sinir sistemi için en iyi magnezyum çeşidi hangisidir? Nöropati değil sinir iletiminde gecikme ve kronik iştahsızlık hocam
Hocam dehb hastasıyım aynı zamanda kaygı bozukluğum ve kronik yorgunluğum var concerta kullanıyorum fkt uykusuzluk yapıyor ve ritim bozukluğu bu yüzden bırakmak istiyorum sizce hangisini kullanmalıyım bana fikir verin lütfen 🌸🌸🌸🌸
Hocam merhabalar magnezyumun biglisinat sitrat b6 formunu kullanmaya basladim 60tablet şeklinde bel fitigi agrilari ve vertigo sikayetlerine bagli aldim sormak istediğim 2ay kullanimdan snra aramı vermeliyim yoksa ayni formda devammı etmeliyim saygilar
Çok faydalı bilgiler. Çok teşekkürler 🙏 L-treonat formunun D vitamini, C vitamini vd. ile beraber alınması etkisini arttırır diyorsunuz. Bunların hepsi aynı anda mı alınmalı yoksa gün içinde farklı zamanlarda alınsa da olur mu? Aynı etkiyi yaratır mı?
Hocam 13:55 de mood ne oluyor Duygudurum ile ilgili birşey mi? Açıklarmısınız.
Modum kötü dediğimizdeki mod olarak da düşünebilirsiniz gün içindeki enerji ruh hali vs
Merhabalar nbt L-treon magtein karışımı 8 hafta boyunca kullandım daha da devam etmemi tavsiye edermisiniz
Hocam emeğinize sağlık,ne kadar açıklayıcı bir video olmuş 👏👏👏
🙏
Hocam sağlık ocağı doktoruma magnezyum malat veya sitrat gilisinat yazarmisiniz dedim devlet ödemiyor dedi ödediği nedir dedim oksit olanı öder dedi Ben hayatımda kabızlık yaşamadım hocam dedim yapacak bir şey yok dedi,paranız ile alabilirsiniz dedi emekli adamım 10 bn TL muaş yetmiyor dedim..doktor bey tebessüm etti.iki kez anjiyo oldum kroner arter kalp hastasiyim sağlık bakanlığı Benim durumumdaki halkına dostunu düşmanmı,ki herkese magnezyum oksit formunu dayatıyor Yazıklar olsun Böyle Sağlık Bakanlığına Sizler gibi değerli doktorlarımız Bunları Bizlere Anlatmamış olsa.. oksite devam kendimi hamam böceği gibi görmeye Başladım Hocam Bu Sağlık Bakanlığı Ne Yapmaya Çalışıyor Çabucak ölmemizi istiyor anlaşılan Emekli külfiyet olmuş artık 10 bn tl ile geçinin dediklerine göre pes artık..!! Devletimize..!!
Hocam magnezyum orotat kullanmayı önerir misiniz?
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum 🙏
Fakat ben hangi magnezyumu kulanacağımı bilemedim (sitrat) mı (glisinat) mı
Sıkca kraplarım oluyor
Hafıza zayıflığı beyinde bulanık uyku sorunu oluyor bilemedim
Cevap verirseniz çok sevinirim🤗 ❤️
Nbtlife treon kullanmanızı öneririm beyin için
Magnezyum eksikligini gidermek icin tek bir form yeterli olurmu? Gunluk takviye olarak..
Hocam merhaba. Emeklerinize sağlık. Ben OKB ve onun esliginde oluşan anksiyete tedavim için Lustral kullanıyorum. Mg glisinat ya da L-Treonat takviyesi kullansam fayda görür müyüm acaba?
Selam ,magnezyum kullandınız mı ? Hangisini kullandınız faydası oldu mu acaba ?
Midemde sorun var . Bagirsakta emilen tavsiye edeceginiz bir marka var mi?
Çok açıklayıcı olmuş Hocam emeklerinize sağlık 💐
Çok teşekkürleer
Hocam glisinat ve l treonat kullanımında açlık/tokluk ve sabah/akşam kullanımları nasıl olmalı? Birbiriyle çelişen açıklamalar var sizin tavsiyeniz nedir..
Merhaba ocean magnezyum threog kullanmaya basladim 50 mg l-treonat 50mg biglisinat icermekte yeterli gelir mi ? 40 kiloyum gunde ne kadar kullanmaliyim
Magnezyum sitrat kullandım tam tersi kabızlık sorunum devam etti
Hocam sınava hazırlanan kızıma magnezyum L threonate ile omega 3 birlikte kullanılır mı?
hocam ben derin uykuya dalamıyom on kere uyanıyom sebebsiz herşeye bakıldı 6yıldır bıkdım bende hangi magnezyum kullansam
Tip 2 Diyabet hastasıyım mağnezyum kullanıyorum ancak gece çok rahatsız eden bacak kramplarından kurtulamıyorum.
Direkt kramplara etki eden Magnezyum formu hangisidir?
Hocam ben glisinat sitrat malat kombinasyonu kullanıyorum ve bunu saat 22 de içiyorum
Ancak kramplarım hala devam ediyor.
İçtiğim saat uygunmudur.
Teşekkürler
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim.
Çok teşekkürler
Merhaba hocam malat ve glisinat kullanımı bahsetmeniz güzel olmuş sitrat kullanımından bahsetmemişsiniiz nasıl kullanılır?
Hocam bende qastrit reflu var,d vitaminim eksik.hangi marka magneziumu meslehet gorersiz?
Hocam agziniza saglik benimde ayaklarimda uyusma donma var damarlarim cok agriyor bana onere bileceginiz bisey varmi
Hocam merhaba sizi yeni izledim dizlerimde ve tüm iskelet sisteminde çok agrım oluuor aşırı yorgunluk bu agrılardan bacaklarıma be ayalarima günün farklı zamanlarında kramplar giriyor bende magnezyum balate,glycinate,cıtrate 200mg yazan oceanextramag aldım yanlışmı almişım akşamları 1 tane içiyorum lütfen yardımcı olurmusunuz rica etsem bir bilir kişiye ihtiyacım var.şimdiden teşekkür ederim . Emeginize saglık videonun ayrıca çpk anlaşılır olmuş.başarılar diliyorum.😊❤
Hocam RA hastasıyım hangisini kullanmam gerekiyor lütfen cevap verirmisiniz teşekkürler
Hocam merhaba benim kalp kaslarımda ağrılar oluyor. Hangi magnezyumu kullanmalıyım
Merhaba hocam saç ektirdim ama saçlarım çok dökülüyor ekinlenler dahil buna . Ve eski halima geri geliyorum kan testi yaptım ama vitamin eksikliği değil dediler ama ekilen dökülmez diyordu Ekim merkezi ben bunu çözemedim
Birturlu
Kiymetli hocam benim uyku problemim icin gece treon , sabahlari enerji icin malat kullanmam uygun olurmu
Magnezyum kac ayda etkili olur
Önemli bilgiler Teşekkür ederim. Günlük kullanım dozları bir seferde mi alınmalı.
Şimdiden teşekkürler
Hocam tek seferde alındığında emilim daha fazla olduğu gösterilmiş.
Merhabalar. öncelikle derinden tesekkür ederim bilgilendirdiğiniz için. Bir soruma lütfen cevap verirmisiniz. Analizler sonucu magnesium yetersizliği olduğu anlaşılmış ve magnesium bgilisinat+sitrat takfiyyesi kulanmam söylənmişdir. Günlük 400mq mg lazımmış. Fakat ben l treonat kullanmak istiyorum. Soru şu şekilde L teronatı bglisinat ve sitratla beraber kullana bilirmiyim?
Kullanabilirsiniz
Hocam malat ve glisinat bir arada tek kapsul, kullanmak mantıklımı bu şekilde?
Süper bir anlatım teşekkürler emeğinize sağlık
Merhaba hocam.Verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.Malat ve l trionat formu aynı anda kullanılabilir mi.sabah akşam gibi.
Evet malat sabah treonat akşam
Kemik erimesi içim hangisi kullanılmalıdır? Organik olanların emilimi daha yüksektir ancak maksimum %50 seviyesinde. Keşke organik olanların emilimlerini sıralasaydınız.
@@fatihe.1338 D3-K2'li damla, magnezyum, omega-3, kollajen, gerekirse glukozamin diyor uzmanlar.Kemik sağlığı için sitrat öne çıkıyor, kalsiyum bitkisel kaynaklar olarak öneriliyor, tahin gibi..
Hocam ben panik atak anksiyete için ilaç kullanıyorum birde tansiyon ilacı magnezyum glisinat kullanabilir iyim teşekkür ederim
Evet
Bu kadar uzun kafa karıştiran bir bilgi anlatımı Olamaz biz doktor değiliz hocam kısa net Akılda kalıcı bu kadar👍
Bu biraz teknik bir konu, aşağıda yüzlerce kişi bu kadar güzel bir anlatım olamaz, ilk defa anladık demişken siz böyle diyorsanız demek ki bu sayfa size hitap etmiyor, sabah programlarında magnezyum zengini otlar diye anlatan hocaları dinleyebilirsiniz. Sizin kafanızın karışmış olması, benim anlatımımla ilgili olmayabilir. Yapıcı eleştirilere sonuna kadar varım, ama yapıcı olmayanlara hayır 👍
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasın ♥️
Merhaba iltapli romatizma için hangi magnezyum alabilirim
Magnezyum malat, sitrat
Hocam merhabalar 10 yasindan küçük çocuklar icin hangi magnezyum formu uygun olur ? Özellikle bir sikayetimiz yoktur onlem amacli kullanmak istiyoruz.
Hocam iki çeşit magnezyum kullanılabilir mi ?