Magnezyum Glisinatı: Vazgeçemediğim Mucize | Dr.Berg Türkçe

Magnezyum Glisinatı: Vazgeçemediğim Mucize | Dr.Berg Türkçe
Diyetinize daha fazla magnezyum almak için daha fazla yeşil yapraklı sebze tüketmeye başlayın.
Magnezyum glisinatın benzersiz faydalarını ve neden diğer magnezyum türlerinden üstün olduğunu inceleyin.
Magnezyumun Bilinmeyen 7 Mucizevi Faydası | Dr.Berg Türkçe
• Magnezyumun Bilinmeyen...
Sessiz Tehlike: Düşük Magnezyum Seviyelerinin Sağlığınıza Etkileri | Dr.Berg Türkçe
• Sessiz Tehlike: Düşük ...
Magnezyumun Beklenmedik 9 Faydası | Dr.Berg Türkçe
• Magnezyumun Beklenmedi...
0:00 Giriş: Magnezyumun açıklaması
0:16 Magnezyum glisinat nedir?
0:28 Magnezyumun en iyi formu
0:45 Magnezyum glisinatın faydaları
1:46 Magnezyum glisinat takviyeleri
2:08 Magnezyum glisinat ve magnezyum bisglisinat
2:26 Magnezyum sitrat
2:52 Magnezyum glisinat nasıl alınır
3:57 Glisin faydaları
4:49 Magnezyum l-treonat
5:06 Magnezyum glisinatın yan etkileri
6:14 En iyi magnezyum kaynakları
7:02 Magnezyum RDA'ları
8:09 Magnezyum hakkında daha fazlasını öğrenin!
Magnezyum glisinatın eşsiz faydalarından bahsedelim.
Magnezyum 300'den fazla farklı enzimde yer alır ve birçok farklı formda bulunur.
Magnezyum glisinat, magnezyum ve amino asit glisinin bir kombinasyonudur. Bu kombinasyon bağırsaktaki emilimi arttırır. Magnezyum oksit, sülfat, karbonat ve hidroksitin hepsi zayıf bir şekilde emilir.
Magnezyum glisinat da midenize karşı çok hassastır ve diğer magnezyum türleri gibi ishale neden olma olasılığı daha düşüktür.
Magnezyum glisinatın başlıca faydaları:
• Genel rahatlamayı ve kas gevşemesini destekler
• Uykuyu destekler ve uykusuzluğa yardımcı olabilir
• Gün içindeki enerjiyi artırır
• Sağlıklı kan basıncını destekler
• Kalsiyumu düzenler
• Böbrek taşı riskini azaltır
• İnsülin duyarlılığını artırır ve sağlıklı kan şekerini destekler
• Migren ağrılarına yardımcı olabilir
• Depresyon ve anksiyeteye yardımcı olabilir
• Stresi azaltmaya yardımcı olabilir
Emilimi daha da artırmak için D3 vitamini ve B6 vitaminini de içeren bir magnezyum glisinat takviyesi bulun.
Magnezyum glisinatı yiyecek olsun veya olmasın alabilirsiniz. Bu magnezyum formunu almanın en iyi zamanı yatmadan hemen öncedir. Ancak günün diğer saatlerinde almak sizi yorgun hissettirmez, sadece rahatlatır. Sorunun ciddiyetine bağlı olarak günde 100 mg ile 400 mg arasında almayı düşünün.
Zamanla yüksek miktarda magnezyum glisinat almak kan basıncının biraz düşmesine veya ishale katkıda bulunabilir. Ayrıca magnezyum glisinatın bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[@drbergtr]

Sevgili takipçilerimiz, yorumlarınızla, beğenilerinizle ve paylaşımlarınızla bize destek olmanızı rica ediyoruz..
kalbimizle teşekkür ederiz.

[@ismailkuvvet7812]

Sayın Berg ne kadar süre kullanmalı Glisinatı

[@EsrarengizKelebek]

Thank you Dr. Berg... 🌹

[@_58352]

Dr Erik bey, kilo vermek için ne yapılabilir ?bu konuda bir video istiyorum

[@hulyakaya2052]

❤

[@hulyakaya2052]

Thanks

[@serdarakman7645]

Sayın Dr. Berg
Bende bir Veteriner Hekim olarak sizi takip ediyorum. Ankara Üniversitesi Veteriner Fakültesinde okuduğum ve 25 yıllık sahada hekimlik tecrübelerimle anlattığınız tüm bilgiler birebir uyuşuyor. Ayrıca dünya Sağlık örgütü gibi adına modern tıp dedikleri dünya Sağlık terör örgütünün neleri insanlıktan mahrum ettiklerini ve sizin gibi kıymetli Hekimleri susturmaya çalışmalarıda nekadar doğru yolda olduğunuzu gösteriyor

[@user-bv6kv4qs3o]

👍

[@aysellebiolife2322]

👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼

[@neslihanarslan5884]

Bu kadar marka varken gerçekten çok çaresiz kalıyoruz. En azından doktorlar hangi markalar in temiz içerikli olduğunu yazsa söylese veya ima etse . Günlerdir araştırıyorum hala alamadım. Geçen ay magni 5 kullandım fakat magnezyum un. Bir çeşidinin emilmedigini sonradan öğrendim o üründe o çeşit magnezyum da vardı güvenim sarsildi

[@RahatKisi]

Eric Berg doktor hekim değil.

[@mehmetkaradag9364]

​@@RahatKisipeki nedir

[@user-xp8qy3tr3v]

Dr senin sayende şekeri nerde ise hiç yemiyorum ve çok dikkatli bir takipçinim 14 kğ verdim ve sağlıklı verdim çok teşekkür ederim

[@hayriye2431]

Çok iyi vermişin bende takip ediyorum ne kullandın bende şeker hastasıyım,

[@birnuralyanak7860]

Nasil verdiniz 14 kiloyu

[@canangungo3240]

​@@birnuralyanak7860Ne yazık ki,sadece yorum olarak yazıp,diğer yorumları görmezden gelirler.🌷

[@aytenbulbul5536]

Emeğiniz için sonsuz teşekkürler

[@ds-xs1id]

Bilgiler harika. Tşk ediyoruz

[@fatmasezer5871]

Çok teşekkürler Dr.Berg.Bizleri çok güzel aydınlatıyorsunuz.🙏👏

[@cemileyavas8195]

Merhaba sayın hocam Allah sizden razı olsun sizden çok bilgiye sahip oluyoruz çok teşekkür ederiz Allah'a emanet olun

[@emreuysal6914]

Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler ❤

[@kozalak3678]

teşekkürler Dr Eric Berg bugün de bizlere çok değerli bilgiler verdiniz ve bizleri bilgilendirdiniz size ne kadar teşekkür etsek azdır iyi ki varsınız iyi ki bizlerlesiniz kolaylıklar diliyorum sağlıkla kalın hoşçakalın sevgiler saygılar🙏❤️🌸🌼🌺🦋

[@kamerhnm7646]

Yine yararlı bir bilgi daha teşekkürler dr Eric ❤😊

[@senaysengor4150]

Dr Berk size İnsanlık adına kocaman teşekkür ediyor minnet duyuyorum sağ olun sevgiler

[@ahmetakgun3662]

Doğru bilginin ve doğru hekimin önem kazandığı bu çağın en önemli doktorlarından birisiniz. Emeğinize ve yüreğinize sağlık.

[@salihberberoglu6527]

İyi varsınız doktorlar bunları hiç anlatmıyor iyi varsınız yolunuz açık olsun. ❤❤.

[@akdavaninyolcusu5074]

Çoook sevimli ,bilgili ,ve iyi bir doktorsunuz ALLAH cc sizi korusun ilminizi bilginizi arttırsın.amin

[@mehmetfatihgunduz5071]

Şahane,çok değerli,çok faydalı bilgiler.Size minnettarız Dr.Berg.

[@sevgiliyar8965]

Sizin sayenizde sağlığım daha iyi çok teşekürler ❤

[@mehmeteminakdag5806]

Harika anlatımınızın devamı çok yararlı iyi günler

[@halilerguven4898]

Çok güzel yorumlar yapılmış,hak ediyorsunuz sn.Dr Eric Berg,bütün güzel yorumlara katılıyorum.

[@user-ld5xi6un8z]

Sayın Dr. Berg, emeğinize ve nefesinize sağlık, teşekkürler 🙏 ❤

[@blueberry11051]

TH-cam'da sağlık konusunda en iyi kanal. Yıllardan beri Amerikan versiyonunu izlerim. İyi ki Türkçesi çıktı. Teşekkürler Dr. Berg.

[@kemalduman4747]

Faydalı bir içerik olmuş hocam emeğinize sağlık

[@cengizhhhhhhhhhhkeskin6084]

Teşekkürler hocam iyi ki sizi tanımışım. Saygılar.

[@omeraksu5837]

Emeğinize sağlık hocam çok teşekkür ederim.

[@nurguladguzel2123]

Harika bir video daha hangi magnezyum diye düşünüp dururken hızır gibi gelen video size minnettarız hocam 🙏👍

[@sefikabirtil]

Harika bilgiler,insanlığa gerçek hizmet işte budur,Allah uzun ömür versin size...

[@seldayekeboga153]

Sizden ve bilgilerinizden vazgeçmicegiz dr berg.iyi ki varsınız.

[@hulyatugran4829]

Aslanlar gibi bir doktorsunuz❤

[@harikaaslan7764]

İyi akşamlar doktor Eric berg güzel bilgilerinizi için çok teşekkür ederim.emeğinize ve yüreğine sağlık olsun.👍👍👍

[@melahatakcay5549]

Sayın Dr.Eric Berg cok tesekkur ederiz sade ,anlaşılir anlatiminiz için.❤

[@alemi_seyir]

Hayatımda tanıdığım en iyi dokdorlardan biri çok güzel hem tıbbi ilaçlar v
Hem de gıdalardaki etkileri de anlatan harika bir dokdor

[@sermetguclu7864]

Çok teşekkürler Dr Berg..❤🎉

[@TheLegend-mp8iv]

Bu güzel bilgiler hazine değerinden en büyük zenginlik sağlık degilmidir sağlık olmadıkça dünyanın en zengini olsak neye yarar Dr Berg gerçekten çok değerli insan doktor onu gerçekten seviyorum her şey gönlünce olsun Dr Berg ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@omerrenkligumus9320]

Emeğinize yüreğinize sağlık

[@aliturk3864]

tskler çok bilgilendirici oldu

[@Kaktus0617]

Dr Canan Karatay hocamı takip ederken sizin videolarınıza denk geldim ve sizi de takip etmeye başladım verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler🙏

[@manolya995]

Teşekkürler eric sayende çok şey öğreniyoruz

[@bahadirsalihcicek7105]

hocam harikasınız seviyorum sizi

[@zohreayvazgil8795]

Teşekkür ederim! Allah razı olsun! ❤❤❤❤❤

[@hulyagunesyanardag7888]

Değerli bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık

[@semramuammerturkan7510]

Verdiginiz bilgiler için teşekkürler.

[@seymursemka7778]

Çox sagolun Allah razi olsun bele hekimlerden

[@zeyneluysal7512]

Deyerli bilgileriniz icin tesekkur ederim..

[@neseyumusak6606]

Sağolun Dr.Berg değiştirerek alıyordum ama magnezyum glicinata önem vericem bundan sonra 👍

[@user-rv1xy1fj3h]

Çok iyisiniz doktorum. Taşakur ederim 🥰

[@kayhanceylan5786]

Hocam verdiğiniz bilgiler bizim için çok kıymetli emeğinize sağlık iyiki varsınız size minnettarız❤

[@selcukatasoy5504]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim

[@mydrawing536]

Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ediyorum

[@hulyaaytac]

Teşekkürler, iyi ki varsınız

[@garipuymaz413]

Degerli yorumlariniz icin tesekürler.

[@kamalaaliyeva489]

Allah razi olsun sizden iyiki, vRsini, hiç doktorlar bunlari biz anlatmiyorlar twk ederiz 🙏❤️

[@neslihanmert6392]

Bizim doktorlar düne kadar bilgi paylasmayi sevmezdi.Hastaliginizla ilgili bilgi almak kırk takla atar yada karşılarında dut yemiş bülbüle donerdik.Soran sorgulayan neden sonuç ilişkisi kurabilen nesil haline geldik çok şükür.Dr Eric Berk ışıgınla bizi de aydinlattigin için teşekkürler

[@leylafergane1423]

Adamın anlatdığı video 8.26 dakika, senin devlet hastanesinde randevün 5-10dakika.😅😅😅😅😅

[@brightroarttttbbbb]

hacamat kan aldırmak yetmiş hastalığa şifadır peygamberimizin sünnetidir birçok ilaçtan faydalı yan etkisi yok tavsiye ederim

[@s.t.9569]

Yoğunluktan 10 dk.devlet hastaneleri muayenelerinin sonuçları bakanlık hatası randevulu ameliyat bile iptal ediliyor git gel eziyeti sistem yok

[@karabiber9348]

​@@leylafergane1423derdini dinledide o adamlar dermanini soylemesi kaldi suratina bile bakmiyolar kaldiki derman olcaklar verbi hap krem haydee hastalik ilerleyince at yogun bakima isin icinden cikamayinca cek fisi bitir isi noldu ex oldu eee yalansa yalan deyin🤔guven muven kalmadi artik yeminle 😖😖

[@MelikeUsanmaz-cy9xk]

Doktor bey merhaba verdiğiniz bu değerli bilgiler için çok teşekkürler bende haşimato rahatsızlığım var acaba magnezyumun hangi türünü almalıyım

[@gulnuramammadzada]

Tam da aradığım bilgiler. Teşekkür ederim😊

[@figengursel2594]

Hocam, magnezyumun hangi bileşenini almalıyım diye araştırırken sizin bu konu ile ilgili videonuza denk geldim.Çok teşekkürler, iyi ki varsınız.

[@serapgenc1976]

Teşekkürler. Sağlıklı ve huzurlu kalınız. Magnezin C kullanıyorum. Etkileri nedir? Yazar mısınız

[@osmanahmedov-on1oy]

Teşekkür ederim hocam iyi bilgileriniz için

[@sibellla.109]

Dr Berg Teşekkür ederiz 🙏

[@vusaleyusibov1742]

Faydali bilgiler için tesekkurler

[@sevimanak8334]

Çok teşekkür ederim.sağolun varolun. ❤

[@adygeaa]

Çok teşekkür ederim Eric.

[@Papiloma635]

Sayin Doktor Berğ harikasınız Ban sizi rusçede takıb etmiyorum ama turkçeside çok güzel olmuş ❤❤❤

[@Gulizar-]

İyiki varsın doktor berg 🙏🙏

[@mukerrem25]

Herkesin anlayabileceği çok güzel bir anlatım. Çok teşekkür ederim. 👍💙

[@sayikaaykurt2574]

Ağzınıza sağlık teşekkür. Hocam kanda klor yüksekliği neden olur.Teşekkürler

[@iclecalk4312]

Seni seviyorum doktorum iyki varsın çok güzel açıklamalı tşk ederim 🌹🌹🌹🌹

[@hirakoc8276]

Teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız

[@edasofuoglu4057]

Omuz kas yırtığı için ne tavsiye edersiniz, videolarınızı büyük bir ilgiyle takip ediyorum teşekkürler ❤

[@rahimetuncer1357]

Teşekkürler hocam ben sizi hep takip ediyorum

[@nursenylmaz1515]

Emeğinize sağlık çok teşekkürler

[@meryemozturk6764]

Dr ❤cok.güzel alatiniz ❤ tesekkür ederim

[@sevimpinar5495]

Her zaman dinledigim en iyi anlatan hocam sizsiniz iyiki varsiniz basarilar 👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐💐💐

[@Saliha1165]

Merhaba. Magnezyum klorur hakkında da bilgi verebilirmisiniz🙏

[@L_Alkan]

Çok teşekkürler 🙏🙏🙏😊

[@tosun6694]

Çok değerli bilgiler aradigim cevabi DR Berg de buluyorum

[@zuhre2362]

Çok teşekkürler ❤

[@mehmetozkan1417]

Teşekkür ediyorum hocam sağ olasın

[@fikretsarmuratoglu9370]

Türkiye Çanakkale den selamlar hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler iyi akşamlar

[@sultanhakan3395]

Yine harika hep harika 🙏🇹🇷

[@ayseozaydugan663]

Çok teşekkür ederim değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız icin

[@erguvan1113]

Çok faydalı bilgiler alıyoruz sayenizde🎉

[@petrachianisoara4173]

Tesekurler ❤

[@mustafaay8036]

Slm hocam trigeminal nevralji hastalığının tedavisi için sizin öneriniz varmı

[@deryabakr2373]

Harikasınız teşekkür ederim

[@zuleyhacakir2525]

ALLAH, razı olsun pek kıymetli hocam.. Eksik olmayın.. 🌺

[@parthianwarrior1901]

tanisabilir miyiz

[@gulsenemiroglu5669]

Emeğinize sağlık teşekkürler

[@hakkatalip6179]

İyiki sizi tanimisim❤

[@figenavci5752]

Teşekkür ederiz bu güzel bilgiler için...💎❤️💐

[@severyldzhan2443]

Teşekkür ederim DrBerg

[@serkaneken6768]

Emeğinize sağlık, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim..

[@hulusikentmen2502]

Çok mübarek adamsın dr. Berg teşekürler

[@fatmavanl9061]

Teşekkürler😊🙏

[@tulint.8224]

Teşekkür ederim❤

[@user-vr9px3po7d]

Teşekürler

[@user-nh8xk6jg8n]

Teşekkür edirem.. ❤

[@mb2831]

İyi ki varsınız hocam ❤️

[@selmasade2361]

Çok teşekkür ederiz.

[@thenorth85]

Teşekkürler hocam

[@handanhanm3955]

Teşekkür ederim.

[@yusufarslan1460]

Hocam harika bir insansınız Teşekkürler

[@brightroarttttbbbb]

hacamat kan aldırmak yetmiş hastalığa şifadır peygamberimizin sünnetidir birçok ilaçtan faydalı yan etkisi yok tavsiye ederim

[@leylahasanova480]

Bilgi için teşekkürler. Her zaman doğru bilgileri iletmeniz dileğiyle🌸