Magnezyum ile ilgili Sorularınızı Cevaplıyorum
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 เม.ย. 2023
- Magnezyum uzun yaşam mineralidir adlı eğitimde sizlerden gelen soruları cevaplıyorum.
Magnezyum emilimini bozan vitaminler var mı?
Magnezyum aldıktan sonra çok halsizlik olmasının nedeni ne olabilir?
Günlük güvenli doz herkes için aynı mıdır?
Fibrokistik meme ve komt enzimi için hangi magnezyum kullanılır?
Magnezyum takviyesini ne kadar süre ile kullanacağız? Ömür boyu mu?
Kas seğirmesi için hangi magnezyumu kullanalım?
Ayak ve baldır krampları için kullanmam gereken magnezyum formu hangisidir?
Magnezyum vücutta depolanmıyorsa sürekli takviye alabilir miyiz?
Adet ağrılarında hangi magnezyum kullanalım?
Sabah kalkınca spordan iki saat önce magnezyum malat alabilir miyim?
Emziren kişiler magnezyum kullanabilir mi?
Magnezyum ölçümünde belirli bir değer aralığınız var mı?
Parkinson'un olumsuz etkilerini magnezyum azaltır mı?
Tiroid operasyonu sonrası parath hormon 15. Kalsiyum takviyesi alıyorum. Kalsiyum ve magnezyum arası kaç saat olmalı?
Psikolojik sorunlarda magnezyum kullanımı anti-depresan yerine geçebilir mi?
IBS hastasıyım. Dört yıldır magnezyum takviyesi alıyorum. Hala magnezyum değerim normalin altında. Neden olabilir?
Magnezyum almanın karaciğer yağlanmasını önlemede yararı var mıdır?
D vitaminim yükselmiyor. Magnezyum eksik olduğu için olabilir mi?
Diyabet hastasıyım. Kronik magnezyum eksikliği yaşıyorum. Bunun sebebi nedir?
Beslenme zamanı dışında bir zeytin bile yememek mi gerekiyor?
İnsülin direncinde D vitamini mi magnezyum mu önemli?
Sizin bulaşık makinesi örneği nedir?
Hocam iyi güzelde doktorlar zaten uğraşmamak için kan tahlili vs isteyip bilimsel konuşmak yerine, hiçbir takviye kullanmayın düzgün beslenin deyip bizleri başından savmaya çalışıyor. Yani doktorunuza danışarak kullanın deniliyor ama doktorlar danışılmasına izin vermiyor zaten :)
Parası olan düdüğü çalıyor maalesef 😔 30 D vitaminini bile çok iyi diyebiliyor 😄
Doktor napsin yazık😢, yoksa konuşmak istemez mi, meslege sevgi dolu başlıyorlar, sonradan şartlar degistiriyor belli ki, hasta başı dakika sınırı var😭
@@nagihanmervedoga Olay konuşmak yada doktorun sohbet etmesini beklemek değil, tahlil verip ona göre hangi mineral yada vitamin takviyesi almamızı yada eksikliği giderecek besinlere yönelmemizi söylemesi ki bunu da kısa sürede yapabilir. Ayrıca muayene dışında bir doktorla konuşunca da aynı şekilde düzgün beslen takviyeye gerek yok deyip konuyu kestirip atıyorlar. Kimse şikayeti çok üst düzeye gelip yani bayılıp ayılmayınca bu vitamin mineral düzeyleri umursanarak vatandaşların daha kaliteli yaşamalarını sağlayacak basit bir bilgi verilmiyor. Belkide hasta olup bize gelsinler diye düşünülüyor, çünkü kendine iyi bakan vücudunda vitamin mineral dengeleri sağlanmış bir birey kolay kolay hasta olup doktorların müşterisi konumuna gelmiyor.
Hocam 100 defa dedi kandaki magnezyum vücuttaki toplam magnezyum un sadece %0,5 i diye kandaki magnezyum a bakarak bi şey anlamayız anlamsız diye
@@sumeyye8824Ayrıca, magnezyum tahlili yapılmasını isteyebilir doktor. Biz yaptırdık.
Emeğinize sağlık iyiki varsınız Nazan hocam çok seviliyorsunuz ❤
Altın değerinde bilgiler için size teşekkür ederim.
Çok hoş açıklama yapan dost gibisiniz teşekkürler
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler hocam .
Çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için Nazan hocam…🥰
Değerli ve kıymetli bilgiler için çok ama çok teşekkür ederiz iyiki varsınız ❤🎉
Çok teşekkür ederim Nazan hocam tamda anlattıklarına ihtiyacım vardı. Allah razı olsun.
Çok teşekkür ederiz. Çok güzel bilgiler veriyorsunuz.
Harikasınız hocam. Kafamdaki deli soruların bir çoğu cevaplandı. Çok teşekkür ediyorum ❤
Hocam ben size teşekkür ediyorum. Verdiğiniz bilgiler çok değerli. ❤
Birçok sorumuza yanıt verdiniz cok teşekkür ederiz.cok yönlü değerlendirmeniz için onemsedgnz icin ayrıca teşekkür ederim..
Videonuzdan çok şey öğrendim. Çok teşekkür ederim hocam 🌹
Nazan hocam verdiğiniz değerli bilgiler için sagolun..Iyiki varsiniz❤
Emeginize saglik Degerli Hocam, ne olur sık sık video yayinlayın degerli bilgilerinize cok ihtiyacimiz var. 🙏❤️🌹
Hocam size teşkü ederım verdiğiniz bilgiler için ❤❤
🌼💐 teşekkür ederim 💐 muhteşem bir bilgi🍀🍀🍀🍀🍀 iyi ki varsınız 💖🍀💐☀️ bilgi ışığınız daim olsun ☀️🍀
Merhaba Videonuzu ilk defa seyrettim çok beğendim anlatımınız hoşuma gitti sağlıkla kalın 👍❤️😊
İsiniz rast gitsin.harika bilgilerdi ❤❤❤
Sizi ÇOOOOK seviyoruz, Koca yürekli güzel insan, ulkemizin dünya tatlısı doktoru,senin gibi erdemli ve sahip olduğu hayati bilgileri net bir şekilde paylaşan doktorlarımızın sayısının milyonları bulması dileğiyle, Sevgiler Selamlar Saygılar 🤗🙏🌱☀️🌳🌱🌼🌳☀️🌼🌱🌼🌳
🙏 çok teşekkürler bu güzel cümleleriniz için 🤍
Harika bir program olmuş 💐
COK TESEKKURLER. SIZIN GIBI BILGILERINI TOPLUMLA SOSYAL MEDYA DA PAYLASAN DOKTORLARIMIZIN HEPSINDEN ALLAH RAZI OLSUN. AYAGINIZA TAS DEGMESIN 🤲
Harikasınız hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Sağ olun Sayın Hocam.
Çok teşekürler sağolun hocam❤
Teşekkürler, sayın hocam
Hocam size bir müddet önce abone oldum harika bilgiler veriyorsunuz bilginize yüreğinize sağlık süper
Ne güzel insansiniz, Nazan hanim. Bu kadar bilgiye sahip olmaniza rağmen, çok mütevazisiniz. Sağ olun, var olun, iyi ki varsiniz.
Kolay gelsin hocahanim🎉
Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam bu kadar anlaşılır anlatılır dı ancak daha yeni gittiğim endokrin doktoruma magnezyum kullanmalıyım sorusuna 'herkeste bi magnezyum kullanıyor nedense bir ben kullanmıyorum ' gibi bir cevap verdi şaşkın şaşkın çıktım odadan beni aydınlattınız harikasınız allah işinizi gücünüzü rast getirsin ❤
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Çok ayrıntılı ve anlaşılır şekilde aciklamissiniz. Yıllardır diyet yapıyorum. Kas kramplari şiddetli baş ağrısı halsizlik tahammülsüzlük yaşıyorum. Artık kendim araştırmaya başladım çünkü hazır diyet listeleri ile hiç ilerleyemiyorum. Kendi kendime bir yol almaya karar verdim. sizin gibi değerli hocalarımız sayesinde bilincleniyoruz . kendimizi tanıyoruz çok teşekkürler
🔥👑 Süleyman Rodop: "Yahu Hayri Kozak, sen projelere para koymassın kendin ve çevrenin Galatasaray'a 5 kuruş katkısı yok çıkıp eleştiri yapıyorum diyorsun! Hadi ordan! Önce bu camiaya bir emeğin katkın olsun! Galatasaray için malum kulübün başkanları neler söyledi, hocamız için neler söylediler, ya bir tanesine ağzını açıp bir kelime edebildin mi? Ya sizin yaptıklarınızı Fenerliler yapmıyor ya! Erden Timur'u bu taraftar size yem etmez!!" 🔞❌🤬
Tesekkürler🙏🏻
Çok teşekkürler.
O kadar değerli bilgiler ve öyle anlaşılır şekilde veriyorsunuz ki hayranım size .. iyi ki varsınız❤
🙏
Teşekkür ederiz.
Biotin için de bir video çekebilir misiniz hocam?🌿
Hocam Teşekkürler minnettarız
Samimi açıklamalarınıziçin çok teşekkürler hocam
Hocam büyük bir keyifle sizi takip ediyorum.Verdiginiz bilgilerden maksimum düzeyde istifade etmeye çalışıyorum.Benim size bir sorum olacak.15 yaşındaki Tip1 diyabet oğlum da bu magnezyum formlarını kullanabilir mi kullanabilirse en faydalı form hangisi olur ?
Cok teşekkür ederiz.
Sizi yeni keşfettim mükemmel anlattınız yüreğine sağlık güzel bayan
Nazan hocam demir eksikliği için demir balık önerir misiniz ? Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sevgiler kolaylıklar dilerim ❤
Biz teşekkür ederiz hocam
Çok teşeklürler ❤
Doktorumuz Prof.Dr.Nazan Uysal bilgilendirmeleriniz için teşekkürler ...iyi'ki varsınız sizlere de sağlıklı huzurlu günler .Saygılar Sevgiler🙏🌺
H.Tülây Görkem
21.5.2024 Salı
21:14
Hocam teşekkür ederiz
Okadar guzel ince ince ankatiyirsunuzku anlatamam..yureginizesaglik
Teşekkür ederim.🙏
Değerli bilgileriniz için teşekkürler. Benim merak ettiğim maden suyunun içinde ki magnezyum hangi formda .Hiç bir yerden öğrenemedim. Cevaplarsanız sevinirim teşekkürler.
Teşekkürler.
Hocam biz Aydinlilar taze incire Yemiş deriz kuruşuna da kuru yemiş o yüzden karistiranlar olabilir 😊
Teşekkür Ederim
Hocam emeğinize saglik
Hocam selamlar verdiginiz bilgiler icin size minnettarız allah sizden razı olsun size muayene olmak için handi hastanedesiniz
sayın hocam sizin anlattıklarınızı çok önemsiyorum..Şimdi dinlediğim bir tıp insanı da magnezyum hiç önemli degil anlamında bir video paylaşmış...bu kadar bilgi farklılıgı düşündürücü oluyor
Hocam çok teşekkürler bu bilgiler için. Magnezyumun bir çok formu var. Çiğ kabak çekirdeği iyi bir kaynak anladığım kadarıyla, peki kabak çekirdeği magnezyumun bütün formlarını içeriyor mu? Cevaplarsanız sevinirim.
Cok teşekkür ediyorum selamlar
Teşekkürler hocam
Çok teşekkürler
Cok güzel anlatinis tesekür ederim almanya münihten selamlar ❤
Merhaba hocam Bilgilendirmeler için teşekkür ederim.
Bilgilendirme : 5:30 Genelde ülkemizin güneyindeki daha akdeniz şehirleri ve köyleri ( özellikle yörükler) incire yemiş derler . Belki bu yüzden karıştırmış olabilirler. Örnegin bizde kendi aramızda öyle diyoruz :)
İyı günler hocam ,verdiginiz degerli bilgiler icin tesekkur ederim,ben magnezinc 30 mg kullaniyorum ,sizin söz ettihiniz formlarla aynimi ,ben aile hekimime yazdirarak ücretz aliyorum ,sizin önerdiklerinizi aile hekimi yazabiliyormu ,teskkur ederim
Teşekkürler..
Hocam sizi yeni keşfettim, çok değerli bilgiler vermişsiniz çalışmanıza, emeğinize sağlık. Beslenmeyle ilgili son dediğiniz sistemi çalıştırmak cümleniz aklıma takıldı. Gün içerisinde 3 öğün yiyorum (bazen sabah veya öğleni geçiyorum duruma göre) fakat öğün aralarında mutlaka sıvı tüketirim. Gerek çay gerek kahve gerek su olsun ağzım hiç durmaz. Bunun da vücut açısından olumsuz bir tarafı var mıdır acaba? Bu arada günlük sıvı tüketimim 4 litre ve 5 litre arasında 75 kg 183 boy 30 yaşındayım, kan değerlerim ise normal.
@nazan ünsal harzadin hocam ben ülseratif kolit hastasıyım, tavsiyelerinizi dikkate alarak dietle rahatladım yalnız kafa tabanında kasılma ve sakaklards basınç hissi var, ne yaptıysam geçmedi, magnimore plus 2 gündür alıyorum her bir tablet 105 mg olmak üzere 2 tablet alıyorum kısmi bir rahatlik sağladı 4 tablet tek seferde alsam sorun olur mu acaba? İlginiz için şimdiden teşekkür ederim
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam.Magnezyum biglisinat+sitrat 140 mg elementel magnezyum içeren takviyeden günde 1 adet içerken kan tahlilinde magnuzyumun bir önceki tahlilden daha düşük çıkması nasıl açıklanabilir ?
Sizi hayranlıkla izledim. Ülkemizde böyle kibirden uzak, amme hizmeti yapan, donanımda zirve ama mütevazı... Kızım da inşallah sizin gibi olur. Lütfen durmayın yola devam. Artık Türkiye ye malolmuş bir insansınız. Diğerleri gibi matikprof değil
Teşekkürler
İyi akşamlar.
Nöroloğum “ demans. başlangıcı” teşhisi koydu. Magnesium L- Threonate önerdi. Bunu ömür boyu mu kullanmalıyım.
Ayrıca 10 mg lık Aricept kullandırıyor. Ancak bu ilaç sürekli barsaklarımı bozuyor. Bana ne önerirsiniz. Bu arada 73 yaşındayım.
Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler hocam benim kemiklerimde küçülme var her gün bütün kemiklerime fizik tedavi yaparak yaşıyorum yediklerimide sindiremiyorum hangi maknezyumu önerirsiniz teşekkürler 🙏❤
D3-K2'li damla+magnezyum sitrat,tahin ve bitkisel kalsiyum kaynakları.
Nazan Hanım merhaba,multiple myeloma geçirmiş hastalarda magnezyum takviyesi alabilir mi?
Selam Nazan hanım. Sorumla ilgilenirseniz çok sevineceğim. Şimdiden taşekkürler
Öğün aralarında şu veya şekersiz çay içmek sindirim sistemimizi çalışma yönünde tetikler mi?
Yani bulaşık makinamız çalışmaya başlar mı?
Bu arada sayenizde magmezyum takviyemi haftada 5 gün NCS 200 mg olarak sürekli kullanıyorum. 😊
Sağlıcakla kalınız.
Genelde akşam çay önerilmemekle beraber yemekten ideal olarak 2 saat sonra çay içilebilir deniliyor,maden suyu,çay vb.içilebilir,çay içildiğinde en azından aynı miktarda su içmek emilim açısından iyi olur diye ifade ediliyor.
Kalsiyum la magnezyum arasında alırken zaman farkı olması gerektiğini söylüyorsunz,piyasada bir çok kaliteli markalar kalsiyum magnezyum çinko d diye vitamini bir arada satıyor.
Genelde kalsiyum takviyesi önerilmiyor, bitkisel kaynaklar,tahin,susam vb.. Piyasadaki ürünlerde hepsi bir arada oluyor, genelde d vitamini,K2 açısından düşük,bu iki ihtiyacı karşılamıyor,çinko olarak ta 10 mg.olanlar var ama çinko devamlı kullanımı gereken bir takviye d gül,senede 3-4 ay öneriliyor.
bilgilendirme için çok teşekkürler sayın hocam benim tek böbreğim bitmiş çok küçülmüş doktor tek böbrek düşünün dedi manezyum kullanabilirmiyim yinede
Kuruyemişler mevsimsel sebze meyve önersenız diğer ilaçların her ne ise kesilmesini önerseniz
merhaba bilgiler için teşekkür ederim.ggt ne kadr yüksekse ağır metal ve benzeri toxinden şüphelenmeliyim ve bakmalıyım
Hocam serebral palsi hastasıyım spastisite için üçlü kombinasyon mu yoksa sitrat i tek başına mi kullanmaliyim
Hocam merhaba ıçilebilir magnezyum klorür hakkında bilgi verebilir misiniz?
Nazan Hocam, hamileler için önerdiğiniz form hangisi? Şu an 28 haftalık gebeyim. Normalde de bacak krampları şikayetim olduğu için uzun süredir magnezyum kullanıyorum. Çok bilinen bir markanın 200 mg'lık 3'lü kombinasyonunu kullanıyorum (sitrat+malat+bisglisinat) her gün 1 tablet. Yeterli oluyor mudur acaba? Maalesef kadın doğum doktorumun pek bilgisi yok fonksiyonel tıpla ilgili
Acaba nasıl yaptınız bende newday complex aldım gebeyim ama korkuyorum kullanmaya oysa çok ihtiyacım var Dr oksit vermiş oda iyi değil malesef siz kullandinizmi kombine olanı
Ne kadar iyisiniz.tansiyonum 14 16 13 arası inip çıkıyor böbreğimde kalbimde bir sorun çıkmadı sekerimde normal az trigosiyin 260 gibi de kolesterolün var neden tansiyonum inip çıkar şu yumu az içiyorum.Az karbon hidrad kacirsam ekmek idrarimda köpük oluyor.koledtrolu 8lacsiz nasil düşürürüm magnezyum teurat alıyorum sevgiler.tesekkurediyorum
Hocam merhabalar paylaşımlariniza son zamanlarda denk geldim sizden bu konuda bir ricada bukunacaktım bahsettiğiniz magnezyum ilaçlari kas gevşetmenin yanisira damar genişliği yaparlar mı .Ya da yapmayanlar varsa bunlari paylaşabilir misiniz .Bu konuda olumsuz bir deneyim yaşadığım için bilgi almak istedim sizden
Epsom tuzu hakkında bilgi alabilirmiyiz Nazan hanim
Hocam Bugüne kadar gece yatmadan önce farklı magnezyum comlexler kullandım fakat ertesi gün özellikle yürürken denge kaybı yaşıyorum .... Bunun nedeni ne olabilir sizce ?
Hocam ben xarelto kullanıyorum kalp ritm bozukluğu var magnecor aldık kullanabilirmiyim
Hocam birde güvenebileceğimiz marka söylemişsiniz lütfenn. ✋♥️
Şase ve kapsül formları daha iyi emiliyor.Venatura, Referans, Magnimore,Magna P'yı değişik hocalar önerdi.
Hocam cok tesekkurler benim sormak istedigim kas uyuysma agrilarim var gecede dalamama ve sik sik uyanmak hangi magnezyumu kullanmaliyim ve hangi marka yardimci olursaniz cok memnun olurum sagolun
17:51 D vitaminin etkisi ve D için uyugun doz 10 kg 1 damla
Tansiyon hastadıyım benimde tümör var sağ böbrekte kist hangi magnezyum kullanmalıym çok rica ediyorum cevap yazarsnız uyku problemim yok
Hocam magnezyumun relaxisazyonundan yararlanmak ve terapi esnasında daha iyi bir gevşeme için hipnoz seansının öncesinde kullanmak daha akıllıca olur mu? yoksa terapistin koltuğunda uyuyamı kalırım? Çünkü hipnoz ve hipnoterapide gevşemek ve relax olmak çok önemli...
🤔😂
Hocam bilgiler için teşekkür ederim ben devamlı ara vermeden dördü bir arada magnezyum kullanıyorum. Gece yemekten iki saat sonra içiyorum. Sakıncası var mı teşekkürler
En az 2 saat emilim için ideal.
Magnezyum bigisinat kulaniyorum ayaklarima yangın vuruyor huzursuz bacak sendromu oluyor zamanla geçer mi
19:15. Tansiyonda:Gilisinat ,bisgilisinat etki olarak aynı
Hocam merhaba. Aralıklı oruç yapıyorum. 19.00 gibi yemeği kesiyorum ama magnezyumu 23.00 gibi aldığımda sindirim enzimleri calisacagi için bu durum otofaji sürecini sekteye mi uğratır. 19.00da yemek esnasında magnezyum dahil besin takviyelerini almak daha mı doğru olur, aralıklı oruç yapanlar için? Teşekkür ederim.
Sorun yok içe bilirsiniz bendr öyle yapacam
Hocam baldirlarimda ağrı var doktor çinkolu magnezyum verdi günde 1 tane başka bir şey onerirmisiniz
Hocam uzun süre 6 ay kadar örneğin magnezyum bisglisinat almak beyinde glisin amino asit fazlalığına sebep olup bu da glutamatı artırıcı etki yaparak daha fazla anksiyeteye sebep olur mu yoksa alakası yok mu?
Hocam sizi yeni buldum.uyku sorunum var. Ilac almadan uyuyamiyorum.ayrica cukulata yi cok artirdim.d vitamini cok dusuk 10 -15 gibi cikiyor. Videolarinizdan anldigim magnezyum eksikligi bende var.hangi bileseni ve hangi doz kullanmam gerekir
Sağol abla .. magosit tablet bu dediğiniz magnezyumlari içeriyor mu
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkürler benim aşırı kramplarım var doktorum benim için magnezyum önerdi ve ben 10 yıldır kullanıyorum ben günlük 800mg alıyorum çünkü eğer az miktar alırsam karamplarım sıklıkla ve uzun sürüyor buda benim hareket ve yaşam kalitemi büyük ölçüde etkiliyor
Hangi magnezyumu kullaniyorsunuz
hocam magnezyum d vitaminin birlikte alinmasi emiliminin daha iyi oldugu soyleniyor doğrumu teşekkürler
Hocam magnezyum malat formunu kahvaltıdan hemen sonra mı yoksa birkaç saat sonra mı almalıyız.