Luca, complimenti per i tuoi video, vorrei vederti parlare come fare con bambini e adolescenti, sto provando a togliere piano piano il zucchero della loro alimentazione, ma è molto difficile....
mi piacciono molto i tuoi video per la semplicita' e il messaggio chiaro. devo dire questo pero' secondo me e' un po' troppo semplificato. Verissimo il troppo zucchero. Ma a parte quello e appunto la caffeina, c'e' B12 in grande quantita' e di solito taurina e altri tipi di caffeina tipo guarana. Alla fine i grandi 3 sono caffeina, B12 e zucchero. Infatti esistono le versioni senza zucchero che danno quasi la stessa 'energia' ed e' grazie appunto alla B12 e le altre erbe, magari ginseng. Fanno bene? chiaramente no perche esagerate. Pero' diciamo che la B12 in dosi normali con ginseng e della caffeina, alla fine ti puoi fare la tua 'energy drink equilibrata con magari poco zucchero.
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
Ho scaricato la guida ed è bellissima, con il menù per una settimana, consigli...ecc. bello. Bravo Luca!
Hai salvato la vita a mia figlia, devo gridarlooooo grazieeee
Grazie ciao buon lavoro
Luca, complimenti per i tuoi video, vorrei vederti parlare come fare con bambini e adolescenti, sto provando a togliere piano piano il zucchero della loro alimentazione, ma è molto difficile....
Puoi fare un video anche sui formaggi. La ricotta di capra e lo yogurt si possono mangiare? Il tofu?
Se ciao ... Ne bevevo 2-3 al giorno, ora non le tocco più da quando ti seguo (circa 1 settimana) e ammetto di sentirmi 10 volte più carico di prima.
ciao luca cosa pensi dei pre work out?
Ciao io sono in dieta vero e come dici tu pasta e frittura niente mi dai come quantità di cibo a pranzo posso mangiare ❤grazie in anticipo
Quanti noci al giorno o frutti di bosco al giorno ?
frutta secca sui 30gr al giorno
Ah non si riesce a scaricare la guida!
che ne pensi dell'acqua idrogenata?
fai un video riguardo il caffè? il dottor Andrew huberman consiglia non berlo subito di prima mattina per via dell'adenosina
Luca la collina sitrova anche nelle uova
Ne bevo una all' anno quando devo guidare per molto tempo quando vado in ferie...
Io la red bul la bevo sempre ed è vero Mi da forza e concentrazione per andare la mattina a scuola.
È comunque a me l’effetto mi dura 2 ore
mi piacciono molto i tuoi video per la semplicita' e il messaggio chiaro.
devo dire questo pero' secondo me e' un po' troppo semplificato. Verissimo il troppo zucchero. Ma a parte quello e appunto la caffeina, c'e' B12 in grande quantita' e di solito taurina e altri tipi di caffeina tipo guarana. Alla fine i grandi 3 sono caffeina, B12 e zucchero. Infatti esistono le versioni senza zucchero che danno quasi la stessa 'energia' ed e' grazie appunto alla B12 e le altre erbe, magari ginseng. Fanno bene? chiaramente no perche
esagerate. Pero' diciamo che la B12 in dosi normali con ginseng e della caffeina, alla fine ti puoi fare la tua 'energy drink equilibrata con magari poco zucchero.
A me hanno fatto venire i calcoli ai reni , stupido io ad abusarne ...
Mai assaggiate
Per fortuna non mi sono mai piaciute
Mai consumate
Mai bevute