Фундаментальная БАЗА боксера | ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ | TOP DOG

Подписывайтесь на мой инстаграмм:
/ pavel_berserk_shelest
За съемку и монтаж спасибо:
/ @alexandernaporko
В этом видео Павел "Берсерк" Шелест боксер и кулачный боец, поделится бесценным тренировочным опытом.В данном видео будут рассмотрены базовые упражнения боксеров, которые позволят "оживить" ноги и значительно улучит ударную технику!
00:21 Упражнение "неваляшка"
00:43 "Неваляшка" в стойке
01:51 Челнок
03:00 История из жизни
03:46 Удары в челноке
04:55 Вариация челнока
05:41 Время и количество
Павел Шелест в социальных сетях:
Instagram: / pavel_berserk_shelest
VK: schastl...
TikTok: / pavel_shelest75kg
Telegram: t.me/pasha_kik
#ПавелШелест #Шелест #ТопДог #TopDog #КулачныйБой #boxing #база #бокс

[@alexandernaporko]

Шикарно!

[@berserkdon]

Спасибо маг🫶

[@user-bm7kh4fm6n]

Очень странно, что вы настолько забросили канал. Павел, вас приятно слушать и монтаж на уровне, не бросайте пожалуйста

[@berserkdon]

Спасибо!
Будем делать чаще 🪄

[@technohab2398]

Пашка,ты крутой боец и тренер ✊

[@TrueBox658]

Молодец Павел, не забываешь о Новичках. Многие обязательно будут работать по твоей программе.

[@hlebobulochniy]

Здравствуйте, очень понравилась тренировка из видео "Тренировка Кулачника".
Будут ли выходить еще ролики по этой теме?

[@user-wp7tu2jv2j]

Серьезный боец,но преисполнен добротой💪
Подача материала располагающая и хоть упражнения эти мне известны,посмотрел с интересом .
Спасибо за контент,понятное дело что параллельно с выступлениями и тренировками сложно снимать часто,но по возможности пили видео)
Успеха тебе 🤝

[@berserkdon]

Благодарю 🤝

[@karolaliaksandr9644]

Спасибо, ждем новых боев и побед, вы лучший

[@Defender-kw3vo]

Шелест машина! Как обычно всё разложил по полочкам. Буду ждать выход новых видео

[@bezmen_aleksandr]

Вышка,пушка,шик 🔥Ну профессионал своего дела!!!

[@OlimpiyskiySkorostrel-tc8sy]

Спасибо берсерк! Буду обязательно перед боксом тренироваться

[@user-ku9uj4su2o]

👍👍👍

[@Max21314]

Хорошее видео, спасибо✊

[@user-mb9mw7uk7r]

Пушка

[@tijanibabangida5293]

4:15 отработаю сегодня в магазине

[@berserkdon]

🤣🔥

[@user-wp7tu2jv2j]

😂😂😂

[@user-dn6fk5ev7s]

​@@berserkdonсделайте ещё видео с кулачником пожалуйста