Грамотно, лаконично, без лишнего размазывание по тарелке. Плюс адекватный тренер и адекватные тренирующиеся. Формат зашёл. Зал передал дух 90-х когда мы сами занимались в подобных условиях!
Атмосфера в зале-максимально рабочая, я прямо через экран кайфанул🔥 Видео информативное, интересное, в конце от Евгения дельный момент про использование техники рук исключительно бокса/тая/кика в кулачном бою. Ребят, круто! подписался🫡
Привет Паш мне понравился этот контет тренировак , было приятно тебя увидеть. Молодцы удачи вам в вашем творчестве 😊👍необычные тренировки у тренира , красавчик .
Попробуй жим лёжа только разными хватами , пошире поуже и когда жмешь локти старайся держать ближе к туловищу , так будет больше работать трицепс ( а не грудь ) . Так конечно меньше выжмешь ( вес ) но прицельно тренируется трицепс как раз то что надо боксеру
Насчёт разминки . Ну можно было сделать и получше . Включить например растяжку . Подъем Знаменского и турецкий подъем вообще кулачнику не нужен. Жим гернера одобряю , и французский жим из за головы ( жим Кляйна ) тоже . Жим лёжа домика с привязанными гирями одобряю . Удары крест накрест ... хм ... сомнительно как то . Набивка это хорошо, только можно сделать лучше. Набивку кулаков надо делать, на самодельной макиваре . Передвижение на узкой скамье - очень хорошо. Жиль только что на ней можно передвигаться только линейно , строго вперёд и назад, но нельзя влево вправо. Кое-что можно добавить , например удары " с резиной" , удары на увеличение скорости . Передвижения ...Чтобы увеличить мощь ударов надо взять " тугую" резину и наносить удары вместе с ней , или взять гантели ( 3-4 кг ) и вместе с ними долбить мешок . Главное чтобы не ломалась техника . Ну это жесткая тренировка , каждое занятие так делать не сможешь потому что потом будут болеть руки. Ну и на скорость надо упражнения обязательно.
Если понравилось видео подержите лайком и комментарием.
Если не понравилось тоже комментируйте))
Добрый день подскажите находиться этот клуб и можно туда записаться ?
@@danin_den добрый
Находится в городе Минске
Грамотно, лаконично, без лишнего размазывание по тарелке. Плюс адекватный тренер и адекватные тренирующиеся. Формат зашёл. Зал передал дух 90-х когда мы сами занимались в подобных условиях!
Огромная благодарность Шелесту, Жуковичу и всем приложившим . Лютый изюм насыпан! Снято лаконично, понятно, законспектировал и бегом тренить. Бойтесь уронить гирю на товарища!
Ахах, ну концовку он забрал 😂 жду его в топ-дог пусть покажет, как надо подзатыльники раздавать 💪
🤝😅
Очень мощный видос, ощущение что вы уже давно снимаете. Так же хочется поблагодарить за гостя - очень интересный человек
Любители и профессионалы единоборств максимально кайфонули от этого выпуска.
🤝😇
Плюс
Паша, только вперёд, жду когда привезёшь перстень в Беларусь!!!
🤝
Самая нестандартная тренировка кулачного боя, на которую я пока натыкался
Мне зашло
Интересная комбинация кулачного боя😄🔥удары с непредсказуемым траекторий , + скорость серии ударов 👊
Очень даже интересно 🤔👊👊👊 благодарю 🤝👌👍
Зал бомба! То, что закаляет не только тело но и дух реально.
Жим лёжа с гирями это топ. Очень грамотно, но только для продвинутых пользователей такое подойдёт 😅
👍😁
Виктор блуд одобряет
@@ArtemAuroraAustralisРукоблуд
Да ну, и любителям заходит)
@@user-sijanieswet Если любитель постоянно тренируется, то конечно. Но тогда он уже не любитель)
🔥🔥🔥
🤝✊
Зал особенный,то что надо!
О олдскульный подвальчик, как в старые добрые времена ! Значит и видео путёвое. Лайк с ходу !
От души, Павел Шелест - красавчик!
Привет теска . Болеем за тебя с пацанами . Всем бокс !
Привет!
Спасибо 🤝😊
Я боями не увлекаюсь, но видео было интересно смотреть. Так держать!
Спасибо ✊
Зал топ! В таких залах есть какая -то своя атмосфера- олдскульная)
Паша красава топим за тебя 👍🤝✊респект из Ростова 💪💪💪
Брат, здравый движ, только вперед ✊🏼💪🏻
✊🤝
Красавчики!
Отличное видео. Очень интересная физуха. Такие удары применяются в славяно - горицкой борьбе. Успехов!
Годненько годненько ❤
Крутяк, ждём еще)
🤝
Молодец , парень, коротко но мощно
Супер! Очень интересно
Молодцы. Продолжайте.
Грамотно ,легко и без воды))респект
Классно !
С меня лайк, подписка, колокольчик! Спасибо, ждём ещё видео
Смотрел бои, ✊👍👍👍👍👍
спасибо, было интересно.
Спасибо вам за урок
Есть ощущение что первая же попытка раздать комбинацию с "чапалахом", может закончится плачевно😂
Круть 👍
Антуражный клуб, даже биллиард есть. Огонь ❤❤
Спасибо за видео!
Весьма)!
Обнял,поднял, заплакал 😂
От души за такой ролик,давайте больше,очень годно💪🏼
Чётко,информативно!На одном дыхании просмотрел!От души,Пашка🤝💪👊
Познавательно, спасибо большое👍
Это пушка❤
💪Интересненько
Реально класс, это что то новое вообще. Паша спасибо)
Интересные упражнения
Атмосфера в зале-максимально рабочая, я прямо через экран кайфанул🔥
Видео информативное, интересное, в конце от Евгения дельный момент про использование техники рук исключительно бокса/тая/кика в кулачном бою.
Ребят, круто! подписался🫡
Спасибо 🤝
огонь!!!
Привет Паш мне понравился этот контет тренировак , было приятно тебя увидеть. Молодцы удачи вам в вашем творчестве 😊👍необычные тренировки у тренира , красавчик .
Спасибо 🤝
Спасибо! Интересный формат и подача
Пушка, дальнейших успехов и развития канала!
круто, космос
Очень качественная тренировка. Молодец человек!
🤝
Большое спасибо за интересные упражнеия, Павел! Подписался, лайк поставил !
Классное видео! Интересно 😮
Очень крутое видео
Молодцы😅
ТОП!
О да, наконец-то ты начал двигать себя по медийке. Видос супер. Рад за тебя!
Успеха и побед 👍
Спасибо 🤝😊
Тренер супер 👍
Шелест пёс,красава ❤
Круто!!!
отличный комплекс для разнообразия 😁
Отличный выпуск, все круто!!
Спасибо Женька ✊
Делай видео такого плана. Хорошее качество и информативность.
За спорт, за жизнь, за вас, за Александра Напорко ставлю лайк, подписку и колокольчик!🫡 курение, алкоголь=👎 спорт=👍👍👍👍👍👍👍
👍😁
огонь
Полезное видео, жду следующие.👍
Интересно
После разминки можно трегировку и закончить)
Благодарим за интересное общение!)
Очень полезно, спасибо!
Жека красавчик!
Спасибо, интересно. Хотелось бы более подробно почему эти упражнения так важны для бойца.
А есть ещё с этим мужиком видео.? Круто преподаёт.
Ништяк👍👍👍
хорошая треня
Крутое видео! Продолжай в том же духе) Только вперёд!
Зделай еще в этом зале видео. Это ТОП
Сделаем, спасибо ✊
@@berserkdonждём! Действительно интересно!
У тренера отличная резкость👍👍
Тренер красава!
Ждем Евгения Жуковича и его мастер класс кулачного боя на топ доге 😂😂
Привет, от Напорко
❤
✊😁
Интересное видео🙌🏻 спасибо ✊🏻
Шелест - машина
🤝
Нормальный видос!
1) Не понял, в чем недостаток боксерских ударов
2) Лавка уже, чем оптимальная ширина стойки. Не "сломается ли" стойка?
от "плеча" до локтевого сустава и есть плечо )
Грек круче всех ,.....здесь и всегда
Действительно, олд скул!
Попробуй жим лёжа только разными хватами , пошире поуже и когда жмешь локти старайся держать ближе к туловищу , так будет больше работать трицепс ( а не грудь ) . Так конечно меньше выжмешь ( вес ) но прицельно тренируется трицепс как раз то что надо боксеру
👍
Для разнообразия полезно кажется. Но в плане техники Повлу я не думаю что можно еще что-то подсказать.
набивка как в каратэ
Павел ждем от тебя большего. Пока что очень средние результаты в Топ Доге.
А конкретнее
Чего ты ждешь?
@@berserkdon Конечно увернных побед, желательно нокаутом и ярких боев. С Алым пожелаю без травм, пусть победит сильнейший.
@@richi6090 я подумаю
@@berserkdon хорошо, пока думаешь с тебя пару побед 😁
Насчёт разминки . Ну можно было сделать и получше . Включить например растяжку . Подъем Знаменского и турецкий подъем вообще кулачнику не нужен. Жим гернера одобряю , и французский жим из за головы ( жим Кляйна ) тоже . Жим лёжа домика с привязанными гирями одобряю . Удары крест накрест ... хм ... сомнительно как то . Набивка это хорошо, только можно сделать лучше. Набивку кулаков надо делать, на самодельной макиваре . Передвижение на узкой скамье - очень хорошо. Жиль только что на ней можно передвигаться только линейно , строго вперёд и назад, но нельзя влево вправо. Кое-что можно добавить , например удары " с резиной" , удары на увеличение скорости . Передвижения ...Чтобы увеличить мощь ударов надо взять " тугую" резину и наносить удары вместе с ней , или взять гантели ( 3-4 кг ) и вместе с ними долбить мешок . Главное чтобы не ломалась техника . Ну это жесткая тренировка , каждое занятие так делать не сможешь потому что потом будут болеть руки. Ну и на скорость надо упражнения обязательно.
Шелест топ 🔥
Паш сделай еще видео с этим тренером касаемо ударов в кулачке
Лайк !!! Лайк !!! Лайк !!! Лайк !!! Лайк !!! Лайк !!! Лайк !!!