Grazie mille di cuore, sei bravissima e spieghi veramente bene e con calma, ti chiedo se mi puoi fare un video con esercizi con torsioni del busto, perché purtroppo ho rigidità di schiena e devo cercare di allungare e sciogliere il più possibile grazie un saluto Gabriella
Bella lezione di stretching,ma è dato troppo poco tempo per passare da un esercizio ad altro, specialmente da una posizione stesa ad una in piedi; il che comporta che si entra nell'esercizio con il timer già avviato perdendo secondi preziosi.
I vostri esercizi sono sempre belli ma riguardo allo stretching poco rilassanti, troppo parlati, 10 secondi nove secondi otto secondi cinque secondi tre secondi, aiuto 😅
Però voglio fare una domanda a tutti questi creatori di video di fitness, capisco che bisogna impegnarsi e io mi impegno ma perché non fate due sezioni nel senso nello stesso video fate un primo pezzo in cui fate tutti gli esercizi in piedi e secondo pezzo in cui si fanno tutti gli esercizi a terra A me gira la testa continuare ad alzarmi e sedermi per terra e devo chiudere il video.
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Questo è il mio risveglio quotidiano. Fantastici
Grazie Katia pronta per iniziare la giornata ❤
Bravi. Esercizi molto semplici e utili.
Grazie Mille Katia. 20 minuti di puro amore per sé stessi. Grazie veramente!!!
La mia schiena ti ringrazia infinitamente, e non solo!!!!Grazie Katia sei il 🔝💯💯💯😘
Bravissima
Grazie! Bravissima.
Salvato direttamente nei preferiti! Grazie!
Ciao Catia, sto facendo i tuoi esercizi di fisica,e mi sento molto meglio😥😥😥😮
Ottimo allenamento di stretching.
Fantastico sono rinata! Grazie 💜
Grazie mille Katia, più tardi lo faccio 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Fantastica👏🏻👏🏻💗
Grazie infinite ♥️💪 vamos 😘
Sempre numero uno 💛🤠💙
Grazie
Grazie mille di cuore, sei bravissima e spieghi veramente bene e con calma, ti chiedo se mi puoi fare un video con esercizi con torsioni del busto, perché purtroppo ho rigidità di schiena e devo cercare di allungare e sciogliere il più possibile grazie un saluto Gabriella
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
E un'ottimo alungamento ❤ però gli esercizi sono a caso tra giu e su 10 volte.😅
👌👌
c'è un pò di confusione tra la ''destra e sinistra'' ma per il resto è molto professionale!!
Bella lezione di stretching,ma è dato troppo poco tempo per passare da un esercizio ad altro, specialmente da una posizione stesa ad una in piedi; il che comporta che si entra nell'esercizio con il timer già avviato perdendo secondi preziosi.
Ciao ! Bisogna scaldarsi un pochino prima di iniziare? Grazie
Ciao Lorenzo, non è necessario ma se ne senti la necessità svolgilo (5 minuti total body sono sufficienti), ti renderà più agevoli i movimenti.
I vostri esercizi sono sempre belli ma riguardo allo stretching poco rilassanti, troppo parlati, 10 secondi nove secondi otto secondi cinque secondi tre secondi, aiuto 😅
a mio avviso, esercizi troppo brevi...25 secondi ma nel momento in cui inizi mancano 20 secondi appena. per il resto ben fatto
Però voglio fare una domanda a tutti questi creatori di video di fitness, capisco che bisogna impegnarsi e io mi impegno ma perché non fate due sezioni nel senso nello stesso video fate un primo pezzo in cui fate tutti gli esercizi in piedi e secondo pezzo in cui si fanno tutti gli esercizi a terra A me gira la testa continuare ad alzarmi e sedermi per terra e devo chiudere il video.
scusa per la parola che userò...ma devo...: AO NON ROMPERE LE PALLE
❤❤❤❤❤