Queste sessioni mobility sono un vero toccasana per tutto il corpo! Io li utilizzo dopo gli allenamenti e anche nelle giornate in cui non mi alleno. I benefici sono pazzeschi! Eseguiti con costanza rendono il corpo più flessibile e in quei periodi in cui senti la stanchezza delle giornate addosso aiutano anche a rilassare e ad eliminare qualche acciacco! Grazie Katia! È stata un'idea geniale! Ciao!
Bellissimo esercizio Katia😊🙏🏻 Anche dopo una giornata di lavoro che non si vuole fare niente, ma dopo aver fatto questo esercizio io mi sento rinvigorita 😍👌
Certo che questi esercizi sono anche per gli uomini. Non credo esistano esercizi di stretching e potenziamento che le donne possono fare e gli uomini no, e viceversa. E per fortuna!!
Ciao Fiorinda, gli abbonamenti sono gestiti da youtube, sicura che non sia ancora attivo? Ti lascio questo link, se l'abbonamento a Fixfit è disattivato lo troverai indicato, se invece è ancora attivo potrai disattivarlo. th-cam.com/users/paid_memberships
Queste sessioni mobility sono un vero toccasana per tutto il corpo! Io li utilizzo dopo gli allenamenti e anche nelle giornate in cui non mi alleno. I benefici sono pazzeschi! Eseguiti con costanza rendono il corpo più flessibile e in quei periodi in cui senti la stanchezza delle giornate addosso aiutano anche a rilassare e ad eliminare qualche acciacco! Grazie Katia! È stata un'idea geniale! Ciao!
Grazie Mille Barbara!
Ottimo eserci
Grazie! Una bellissima lezione..la mia schiena ringrazia. Complimenti
Fantastico....anche la voce che spiega rilassa.
ROUTINE SPETTACOLARE...STO LIEVITANDO😘...CURA ANCHE IL CERVELLO
Grazie per l'ottimo stretching 🙃💪🫀
Ottimo allenamento per la zona lombare!!!
Grazie mi è piaciuto molto
Fantastic!!!
Tutti giorni mezz'ora 👍
Bellissimo esercizio Katia😊🙏🏻
Anche dopo una giornata di lavoro che non si vuole fare niente, ma dopo aver fatto questo esercizio io mi sento rinvigorita 😍👌
Enormemente professionale
esercizio bellissimo, grazie mille
lo stretching mi ha fatto bene al corpo, il super sorriso finale mi ha messo di buon umore
Wow complimenti
Molto utile. Grazie. Soprattutto per il continuo invito a respirare , cosa che io dimentico sempre
Grazie!fantastica💪
stamattina mi ci voleva :-) Buongiorno !
Eccezionale questo video 🔝🔝 Grazie 😁
Mi sento molto meglio grazie 🙏🏻
Veramente bello!!!!!
BEN FATTO 💪🏿
Una delle lezioni più belle fatte con voi! 🔝 grazie! 👍😘
Grazie mille 💋
Che bello! 😍🙏
Super!!Muchas gracias!❤❤
Questi video sulla mobilità sono fantastici, da fare anche quando non ti senti proprio in forma 😀 grazie ❤️
Buondi. Fonito ora. Brava
Fantasticaaaaa.!
Non riesco manco a mettere le gambe incrociate come le ha all inizio
😂😂
@@marcodagostino6503Bro è infattibile mi spezzo in 2😂
Grazie mille ♥️🌹🌹🌹
Stupendo!
Bello!! :D
Rifatto...top!
Grazie mille
Bellissimo 😍
Si può fare anche prima di un allenamento ?
Grazie❤
Grazie 💖💖💖
Bellissimo 💪 grazie ♥️♥️ vamos 😘
Ottimo video bravissimi
Stretching per me non proprio facile per alcuni esercizi, ma completato.
Grazie...
❤❤❤❤❤
Buongiorno signora. Questo esercizio sono anche per le uomini 🚹 o solo per le donne 🚺?
Certo che questi esercizi sono anche per gli uomini. Non credo esistano esercizi di stretching e potenziamento che le donne possono fare e gli uomini no, e viceversa. E per fortuna!!
Sarebbe davvero utile sapere quale muscolo bisogna stretchare per ogni esercizio, in alcuni non capisco
Rilassante dopo l allenamento veramente ottimo. Per caso farete in futuro anche brevi sessioni di yoga flessibilità?
❤️
Mi piace
Per chi non può incrociate le gambe, quale posizione può utilizzare?
Ciao, in caso hai difficoltà con alcuni movimenti, recupera e passa all'esercizio successivo.
@@Fixfit grazie! ☺️🙏
Mentre facevo la mobilizzazione delle scapole in posizione inginocchiata ho avuto una distorsione alla caviglia e ora faccio fatica a camminare
🤩🤩🤩
Io non riesco a fare quasi niente non so se ridere o piangere
Ciao ho tolto il vostro abbonamento con il diario mi ritrovo xo che da 2 mesi mi vengono tolti I soldi.. Come devo fare?
Ciao Fiorinda, gli abbonamenti sono gestiti da youtube, sicura che non sia ancora attivo?
Ti lascio questo link, se l'abbonamento a Fixfit è disattivato lo troverai indicato, se invece è ancora attivo potrai disattivarlo.
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Mi sono bloccato al primo esercizio
،،،👍👍👍👍😘😘
Ma comincia cosi?
P
Grazie mille 🙏🏼
Grazie